效果一定程度取决于技能发动者的颜值。
表示“非常开心能以传递爱的方式来过结婚纪念日”。
声明：本文由入驻搜狐媒体平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　男人是家庭的顶梁柱，重重的压力往往压的男人喘不过气，这时男人会感觉到心有余而力不足，这是肾虚的表现，那么如何补肾的，毋庸置疑肯定是食补，吃什么补肾呢?男人吃什么补肾呢?下面小编就以“男人吃什么补肾”为话题，给大家一些食补的方法。一起来看看吧!
　　食材这样搭配最补肾
　　材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
　　食疗作用：此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题及肾虚，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。
　　补肾美味食谱
　　一、黄芪枸杞炖乳鸽
　　北黄芪20克，枸杞子30克，小乳鸽1只。首先将鸽子宰杀后去毛及内脏，然后洗净备用，再准备黄芪、枸杞子，最后一起放入锅内，加水炖熟即可。
　　一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚。
　　二、龙马童子鸡
　　虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚。
　　三、川断杜仲煲猪尾
　　川断18克，杜仲15克，可用布包包起来。再准备猪尾3条洗净备用，入锅加水，放入生姜若干，其它作料适量，烧沸后文火炖煮。
　　吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。
　　四、鹿角胶粥
　　鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛等。
　　五、锁阳苁蓉粥
　　锁阳、肉苁蓉各10克，准备粳米100克左右。首先把锁阳、肉苁蓉洗干净，然后一同入锅炖煮，最后取药液饮用即可。
　　粳米淘洗后放入锅内，倒入药液，加适量水煮粥，粥熟烂后食用。本方温肾补阳、润肠通便。
　　六、杜仲炒猪腰
　　杜仲10克，猪腰子一对。将猪腰用刀纵向剖开，去脂膜、臊腺，洗净备用。
　　杜仲洗净，放沙锅内水煮50分钟，倒出药液，加淀粉调成糊，再将猪腰切成腰花，涂上糊。
　　锅内加食油烧热，放入涂好糊的腰花爆炒，加入姜、葱、食盐、黄酒，猪腰熟后出锅，加入味精食用。本方补肾强腰。
　　七、北芪虫草炖乌鸡
　　北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌骨鸡1只。将乌鸡去毛及内脏，刮洗干净，切块，与北黄芪、冬虫夏草加水放入锅内同炖。
　　八、芝麻粥
　　芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发，更有美颜作用。
　　九、核桃粥
　　核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水适量。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
　　十、栗子猪肉
　　主要原料&栗子(鲜)300克,猪肉(肥瘦)400克大蒜(白皮)10克,姜5克,白砂糖15克,大葱25克,黄酒30克,生抽30克,老抽30克
　　制作方法&将猪肉洗净放水中煮15分钟，切块;将炒锅烧热，放入油4汤匙，下栗子、猪肉爆炒片刻;将炒锅烧热放入猪油、蒜、姜，爆香，放入栗子、猪肉，烹入酒，生抽、老抽、水300克，用火煮约40分钟，放入糖兜匀，再煮片刻，放入葱段，装盘即可。
　　补肾周这样吃
　　星期一：
　　以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
　　星期二：
　　以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。
　　星期三：
　　用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1~2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
　　星期四：
　　晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
　　星期五：
　　以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
　　星期六：
　　以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
　　星期日：
　　以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
　　每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。
　　总结：补肾一直是人们比较关注的话题之一，其实在日常补肾的方法很多，人们在很长一段时间里可能会尝试很多种补肾的方法。那么，究竟哪种方法才是好的呢?小编要告诉你，适合你的才是最好的。大家可是试试文章里推荐的这些补肾食谱，看看有没有适合对你的。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
时尚界的潘
杭州市271初中数学学案研究室主任
擅长微创手术治疗胃肠肿瘤、肥胖、糖尿病、食管返流等疾病。
旅游摄影达人
华人养生频道
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：最新常识文章
您目前的位置 :
男人肾虚吃什么食补
男人肾虚吃什么食补
责任主编：
日期： 16:32:55（原创文章,禁止转载）
本文导读：肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，那么男人肾虚吃什么好？
进补原则，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食疗方案20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
双鞭壮阳汤
原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。
1、将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净;将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。
2、将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3。3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。
服法：吃肉、喝汤，既可佐餐，又可单食。
功效：暖肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。
壮阳狗肉汤
原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。
1、将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3。3厘米长的方块;姜、葱切好备用。
2、将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内;同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧，与食盐、葱一起放入砂锅内，加清汤适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。
服法：服用时，拣去药包不用，加入味精，吃肉喝汤。每日2次，佐餐食。
功效：温肾助阳，补益精髓。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。
原料：鹿头1只，鹿蹄2只，荜茇5克，生姜3克，食盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。
1、将鹿头、鹿蹄除去毛桩，洗净;荜茇、生姜洗净，用刀拍破。
2、将鹿头、鹿蹄放入砂锅内，加水适量，再放入荜茇、生姜、八角、小茴香，置武火上炖熬，烧开后，移文火熬熟。
3、将鹿头、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗条，再置汤中烧开，放入食盐、味精、胡椒即成。
服法：可佐餐，或单食。
功效：壮阳益精。适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄等症。
（责任编辑：王少华）/yljd/364.html/jsxw/365.html/sjkx/366.html/kjpd/367.html/gnxw/368.html/jydt/369.html/xfgz/370.html/jkys/371.html/gjxw/372.html/sskx/373.html/jsxw/374.html/yxjq/375.html/sjkx/376.html/xwdt/377.html/yljd/378.html/jkzx/379.html/shzx/380.html/shrd/381.html/cjxw/382.html/lyzx/383.html/shzx/384.html/tyzx/385.html/xfgz/386.html/jkzx/387.html/yxjq/388.html/jsxw/389.html/jydt/390.html/gnxw/391.html/tyzx/392.html/sjkx/393.html/sskx/394.html/lyzx/395.html/gjxw/396.html/jkys/397.html/cjxw/398.html/yljd/399.html/xwdt/400.html/xfgz/401.html/shzx/402.html/shrd/403.html/jkzx/404.html/kjpd/405.html/jkys/406.html/shzx/407.html/xfgz/408.html/gnxw/409.html/yxjq/410.html/jsxw/411.html/kjpd/412.html/jydt/413.html/sskx/414.html/tyzx/415.html/lyzx/416.html/sjkx/417.html/cjxw/418.html/gjxw/419.html/yljd/420.html/xwdt/421.html/shrd/422.html/jkys/423.html/jkzx/424.html/xfgz/425.html/shzx/426.html/jkys/427.html/yxjq/428.html/gnxw/429.html/xfgz/430.html/jsxw/431.html/lyzx/432.html/jydt/433.html/kjpd/434.html/shzx/435.html/sjkx/436.html/tyzx/437.html/yljd/438.html/sskx/439.html/cjxw/440.html/jkzx/441.html/gjxw/442.html/shrd/443.html/xwdt/444.html/xfgz/445.html/shzx/446.html/jkys/447.html/jkzx/448.html/yxjq/449.html/gnxw/450.html/jsxw/451.html/kjpd/452.html/sskx/453.html/sjkx/454.html/jydt/455.html/lyzx/456.html/yljd/457.html/tyzx/458.html/xfgz/459.html/gjxw/460.html/jkys/461.html/shrd/462.html/cjxw/463.html/shzx/464.html/xwdt/465.html/jkzx/466.html/yxjq/467.html/xfgz/468.html/jsxw/469.html/jkys/470.html/gnxw/471.html/sjkx/472.html/shzx/473.html/jydt/474.html/sskx/475.html/jkzx/476.html/tyzx/477.html/kjpd/478.html/yljd/479.html/shrd/480.html/gjxw/481.html/lyzx/482.html/cjxw/483.html/xfgz/484.html/xwdt/485.html/shzx/486.html/jkys/487.html/yxjq/488.html/gnxw/489.html/jsxw/490.html/sjkx/491.html/jkzx/492.html/shzx/493.html/xfgz/494.html/jydt/495.html/jkys/496.html/kjpd/497.html/tyzx/498.html/yljd/499.html/sskx/500.html/gjxw/501.html/gnxw/502.html/jsxw/503.html/lyzx/504.html/yxjq/505.html/shrd/506.html/cjxw/507.html/xwdt/508.html/sjkx/509.html/xfgz/510.html/jkys/511.html/shzx/512.html/jkzx/513.html/tyzx/514.html/jydt/515.html/kjpd/516.html/jsxw/517.html/yxjq/518.html/yljd/519.html/sskx/520.html/xfgz/521.html/gjxw/522.html/gnxw/523.html/cjxw/524.html/lyzx/525.html/shrd/526.html/shzx/527.html/sjkx/528.html/xwdt/529.html/jkzx/530.html/tyzx/531.html/jydt/532.html/xfgz/533.html/shzx/534.html/yxjq/535.html/jsxw/536.html/jkzx/537.html/gnxw/538.html/lyzx/539.html/sskx/540.html/kjpd/541.html/yljd/542.html/cjxw/543.html/gjxw/544.html/shrd/545.html/sjkx/546.html/tyzx/547.html/xwdt/548.html/xfgz/549.html/jydt/550.html/shzx/551.html/yxjq/552.html/jsxw/553.html/jkzx/554.html/xfgz/555.html/sskx/556.html/lyzx/557.html/kjpd/558.html/gnxw/559.html/cjxw/560.html/yljd/561.html/shrd/562.html/gjxw/563.html/sjkx/564.html/tyzx/565.html/shzx/566.html/jydt/567.html/xwdt/568.html/yxjq/569.html/xfgz/570.html/jkzx/571.html/jsxw/572.html/gnxw/573.html/lyzx/574.html/shzx/575.html/sskx/576.html/kjpd/577.html/yljd/578.html/gjxw/579.html/cjxw/580.html/tyzx/581.html/shrd/582.html/jydt/583.html/sjkx/584.html/xwdt/585.html/xfgz/586.html/shzx/587.html/jkzx/588.html/jsxw/589.html/sskx/590.html/gnxw/591.html/yxjq/592.html/gjxw/593.html/shrd/594.html/lyzx/595.html/tyzx/596.html/sjkx/597.html/jydt/598.html/yljd/599.html/xwdt/600.html/kjpd/601.html/cjxw/602.html/xfgz/603.html/shzx/604.html/jsxw/605.html/sjkx/606.html/tyzx/607.html/jydt/608.html/lyzx/609.html/yljd/610.html/gjxw/611.html/shzx/612.html/kjpd/613.html/sskx/614.html/shrd/615.html/xwdt/616.html/jkzx/617.html/gnxw/618.html/xfgz/619.html/yxjq/620.html/cjxw/621.html/shzx/622.html/jkzx/623.html/jsxw/624.html/xfgz/625.html/sjkx/626.html/tyzx/627.html/sskx/628.html/lyzx/629.html/jydt/630.html/gjxw/631.html/yxjq/632.html/xwdt/633.html/yljd/634.html/shrd/635.html/kjpd/636.html/gnxw/637.html/shzx/638.html/cjxw/639.html/xfgz/640.html/jkzx/641.html/jsxw/642.html/sjkx/643.html/tyzx/644.html/jydt/645.html/gjxw/646.html/lyzx/647.html/xwdt/648.html/yxjq/649.html/shrd/650.html/sskx/651.html/gnxw/652.html/kjpd/653.html/xfgz/654.html/jkzx/655.html/yljd/656.html/shzx/657.html/cjxw/658.html/jsxw/659.html/xfgz/660.html/yxjq/661.html/jydt/662.html/sjkx/663.html/gjxw/664.html/tyzx/665.html/yljd/666.html/lyzx/667.html/sskx/668.html/shzx/669.html/gnxw/670.html/shrd/671.html/xwdt/672.html/kjpd/673.html/jkzx/674.html/cjxw/675.html/jsxw/676.html/xfgz/677.html/shzx/678.html/yxjq/679.html/jydt/680.html/yljd/681.html/gjxw/682.html/sskx/683.html/lyzx/684.html/xwdt/685.html/shrd/686.html/tyzx/687.html/gnxw/688.html/sjkx/689.html/kjpd/690.html/jkzx/691.html/cjxw/692.html/jsxw/693.html/xfgz/694.html/yxjq/695.html/lyzx/696.html/tyzx/697.html/sskx/698.html/shzx/699.html/shrd/700.html/yljd/701.html/jydt/702.html/gnxw/703.html/xwdt/704.html/gjxw/705.html/kjpd/706.html/sjkx/707.html/jkzx/708.html/cjxw/709.html/jsxw/710.html/xfgz/711.html/yxjq/712.html/lyzx/713.html/shzx/714.html/jydt/715.html/tyzx/716.html/yljd/717.html/xwdt/718.html/sskx/719.html/gnxw/720.html/shrd/721.html/sjkx/722.html/kjpd/723.html/gjxw/724.html/jkzx/725.html/cjxw/726.html/jsxw/727.html/xfgz/728.html/shzx/729.html/jydt/730.html/yxjq/731.html/tyzx/732.html/lyzx/733.html/sjkx/734.html/sskx/735.html/yljd/736.html/gjxw/737.html/shrd/738.html/kjpd/739.html/xwdt/740.html/jkzx/741.html/cjxw/742.html/gnxw/743.html/jsxw/744.html/shzx/745.html/tyzx/746.html/shrd/747.html/gjxw/748.html/sskx/749.html/kjpd/750.html/jydt/751.html/jkzx/752.html/kjpd/754.html/shzx/755.html/shrd/756.html/gnxw/757.html/jsxw/758.html/tyzx/759.html/lyzx/760.html/jkzx/761.html/gjxw/762.html/sskx/763.html/xwdt/764.html/jydt/765.html/xfgz/766.html/sjkx/767.html/yxjq/768.html/cjxw/769.html/yljd/770.html/shzx/771.html/xfgz/772.html/jkzx/773.html/jsxw/774.html/gjxw/775.html/jydt/776.html/tyzx/777.html/sskx/778.html/kjpd/779.html/lyzx/780.html/xwdt/781.html/shrd/782.html/cjxw/783.html/gnxw/784.html/yljd/785.html/sjkx/786.html/shzx/787.html/xfgz/788.html/yxjq/789.html/jkzx/790.html/shzx/791.html/jsxw/792.html/yxjq/793.html/tyzx/794.html/xfgz/795.html/jydt/796.html/shrd/797.html/sskx/798.html/xwdt/799.html/kjpd/800.html/gjxw/801.html/lyzx/802.html/cjxw/803.html/yljd/804.html/gnxw/805.html/jkzx/806.html/sjkx/807.html/xfgz/808.html/shzx/809.html/jsxw/810.html/yxjq/811.html/tyzx/812.html/xwdt/813.html/gjxw/814.html/lyzx/815.html/kjpd/816.html/cjxw/817.html/sskx/818.html/shrd/819.html/yljd/820.html/jydt/821.html/gnxw/822.html/sjkx/823.html/xfgz/824.html/yxjq/825.html/jsxw/826.html/tyzx/827.html/jydt/828.html/lyzx/829.html/kjpd/830.html/xwdt/831.html/gjxw/832.html/gnxw/833.html/shrd/834.html/sskx/835.html/cjxw/836.html/yljd/837.html/sjkx/838.html/xfgz/839.html/jsxw/840.html/yxjq/841.html/xfgz/842.html/tyzx/843.html/gnxw/844.html/gjxw/845.html/kjpd/846.html/lyzx/847.html/jydt/848.html/shrd/849.html/xwdt/850.html/sskx/851.html/cjxw/852.html/yljd/853.html/sjkx/854.html/yxjq/855.html/xfgz/856.html/jsxw/857.html/tyzx/858.html/jydt/859.html/gjxw/860.html/gnxw/861.html/kjpd/862.html/lyzx/863.html相关文章推荐&&&/gnxw/91.html&&&/shzx/34.html&&&.cn/jkzj/bxmr/147.html&&&/gnxw/90.html&&&/shzx/32.html}