近视眼该怎么预防呢?
发布时间： 07:55&&&来源：未知&&&编辑：xiaxu
　　眼睛是我们看见色彩的关键所在，所以在平时大家应该多加重视起对眼睛的预防工作。可是对于近视眼的预防大家都不是很了解，从而走进了误区，那么近视眼该怎么预防呢?下面我们一起来看看近视眼的预防知识。
　　近视眼的预防如下：
　　(1)注意用眼卫生：怎么预防近视眼要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多的沉溺于游戏机、电视之中。
　　(2)改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等;已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。怎么预防近视眼呢?为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
　　(3)改革教育制度：眼球发育一般在18到20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态。为此，即便从眼科的角度讲，也应改革教育制度，减轻学习负担。
　　(4)注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛最好在3M以上。
　　(5)注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰丝竹空、瞳子s、承泣、四白等);疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。
　　以上是介绍了近视眼的预防方法，大家对于如何预防近视眼是否都了解了呢!如果对近视眼还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线专家或进行打电话咨询了解。我们的专家会为您详细的解答疑难。
&&&&& 近视眼
近视眼患者的眼睛除了直观上感觉眼睛凹进去了或是无神外，还会发生眼球扩大、眼轴延长、晶状体厚度增加等微观变化。...
王慧的儿子今年上三年级，但最近总是嚷嚷上课看不清楚黑板，带到医院一检查才知道是患上了假性近视。王慧从医生那里学到一套家庭推拿的方法，以帮助儿子恢复视力...
眼睛是我们探索这个美丽时间的唯一途径，眼睛在我们的生活中起到了很大的作用，近视眼就是普遍出现在我们生活中的一大问题，目前来看近视疾病十分复杂，特别多的...
疾病反复发作着实让患者朋友们发愁，疾病的发生给患者带来了很大的痛苦，所以对于健康人群来说，在生活中多了解一些相关疾病常识，才能做到临危不惧，这里就给大...
家长们要注意身边的孩子了，现在的小孩都很容易近…
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}