【近视眼吃什么好】近视眼吃什么好 6类食物有效保护眼睛（3）_牛宝宝文章网【近视眼吃什么好】近视眼吃什么好 6类食物有效保护眼睛（3）专题：打乒乓球可以预防近视眼吗我们在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息。眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减轻。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书、看电视的孩子来说，打乒乓球不仅可以健身，还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有着积极作用。其实所有球类运动都对近视的防治有积极作用，比如篮球、足球等等。所以家长可以督促和带领孩子多进行球类运动，让孩子少看电视、少用电脑，减少近视的发病率。近视眼治疗后有哪些要注意的?近视眼在我们的日常生活中越来越常见了，该病的多发人群从广大青少年朋友发展到广大儿童、小儿患者，下面专家将为大家详细的介绍一下近视眼治疗后有哪些注意的。近视眼治疗后注意事项(1)近视眼手术后一定要按照医嘱及时的滴用眼药水，不要因为感觉好随意停用或者滥用药水，按时复查。(2)近视眼手术后不适症状个人轻重不等，术后矫正视力根据个体差异逐渐恢复;(3)近视眼手术后1周内不能用手揉眼睛，睡觉时须戴硬壳眼罩1周，保护术眼;(4)近视手术术后1月内最好避免激烈的运动，不要游泳，不要化妆，不进食刺激性食物，以免加重眼部不适。(5)近视眼手术后当晚需仰卧一晚，尽量闭眼休息，减少眨眼次数;(6)近视眼手术后初期，部分患者可能视远和视近有一定困难，可能有双眼视力不匀或视物双影或雾视等症状，为了预防疲劳，可能需要戴低度镜片帮助看近。这种症状会随着视力的逐渐稳定渐渐消失，不必过分担心。(7)术后1个月少看电视及书报，少用电脑，避免过度用眼，这是近视眼手术需要注意的;(8)术后1个月忌食辛辣食物，如烟、酒、辣椒等;(9)术后1个月内注意不要碰撞眼睛，尤其注意不能参加对抗性活动，如拳击、足球等。近视眼吃什么好·结语：通过上文对近视眼吃什么好的讲解，相信我们现在都知道哪些食物能够有效的预防和治疗近视眼了，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要总是吃甜食等。同时，我们还要知道所有球类运动都对近视的防治有积极作用的哦。转载请保留本文连接：分享到：相关文章声明：《【近视眼吃什么好】近视眼吃什么好 6类食物有效保护眼睛（3）》由“べ祭蓝”分享发布，如因用户分享而无意侵犯到您的合法权益，请联系我们删除。TA的分享多吃9种食物可以防止近视眼 - 51养生网
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多吃9种食物可以防止近视眼
四、枸杞不少上班族在面对眼睛干涩、酸胀的时候并不会慌张，这是因为他们准备了秘密武器，这个秘密武器就是枸杞。在工作一段时间吃枸杞是不少上班族在做的事情，通过食用枸杞能够很好继续工作的。这是因为枸杞有养阴补血、滋补肝脏、益精明目的作用，在生活中不少人会吃枸杞进行补肾、补血，其实对于眼睛的酸胀也是可以多吃枸杞的。眼睛疲倦，其实也是肝肾功能不足导致的，特别是身体中的经血不能通达于眼睛是会造成眼睛的昏花、视力减退。而这个时候要是能够食用枸杞是能够保护眼睛的，在枸杞中有胡萝卜素、维生素A、铁元素，这么多的有效成分，能够维持身体所需。并且枸杞食用也很方便，可以用来泡茶，也可以当作零食进行使用。经常食用枸杞是能够滋养双目的。在秋天，不少注重保健的人会把枸杞用来煲汤，加入山药、红枣、银耳一起熬制的汤，不仅香甜而且有营养。因此，在生活中，察觉到眼睛出现了干涩是可以吃一点枸杞的。
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