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从事肝病医学临床工作50余年，曾在解放军466医院、305医院、301医院担任肝病防治方面的【】
石家庄华山医院
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中度脂肪肝患者的日常饮食要注意什么？
健康咨询描述：
中度脂肪肝患者能吃什么？不能吃什么？要注意些什么？希望专家给一个详细的答复
想得到怎样的帮助：中度脂肪肝患者平时的饮食应该注意什么
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帮助网友：9466称赞：116
&&&&&&你好，患有中度脂肪肝的患者，在饮食上面一定要清淡，不要食用油腻的食物，但是营养一定要跟上，不挑食，荤素搭配，这样会对脂肪肝患者有所改善的。
帮助网友：27390称赞：53
&&&&&&您好，根据您所述情况建议日常生活中要选择合理饮食，尽量少食含动物脂肪的高胆固醇食物，多进食高蛋白、富含维生素和各种氨基酸的食物。不要饮酒。坚持体育锻炼，控制体重增长，有助于防止脂肪肝，祛除可能导致脂肪肝的各种因素，但切勿为防止脂肪肝而盲目减肥或禁忌某些食物，以免适得其反。
帮助网友：27950称赞：41
&&&&&&您好，中度脂肪肝患者的日常饮食要注意一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害。多吃燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.
&&&&&&以上是对“中度脂肪肝患者的日常饮食要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好！饮食应该清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸食品，多是新鲜的蔬菜和新鲜的水果，多吃有营养的食物。
&&&&&&你好。脂肪肝患者应摄入含有充足的优质蛋白质和必需氨基酸的食品，低脂饮食,烹调以植物油为主,少用含饱和脂肪酸较高的动物脂肪。碳水化合物量应较严格地加以控制,避免蔗糖类食品和甜食,应摄入充足的无机盐和维生素以保证机体健康处于最佳状态。选用含食物纤维多而热能较少的食物,减轻体重。应戒酒。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
是否医保：医保疾病
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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下载APP，免费快速问医生中度脂肪肝怎么办 五个饮食注意应对中度脂肪肝
核心提示：中度脂肪肝已经是比较严重的一种疾病，脂肪肝顾名思义就是肝脏部位的脂肪堆积过度造成脂肪包裹了肝脏导致的一种疾病，中度脂肪肝怎么办？五个饮食注意应对中度脂肪肝。
　　中度脂肪肝已经是比较严重的一种疾病了，需要及时的进行治疗，治疗是必须的，但是改变一些不良的饮食习惯也是必不可少的，中度脂肪肝怎么办？五个饮食注意应对中度脂肪肝。
　　1.需要限制脂肪以及碳水化合物的摄入，每天每公斤体重可以给与脂肪0.5-0.8克，在食用油方面应该选择植物油或者而是含有长链不饱和脂肪酸的食物，比如鱼类，碳水化合物每天每公斤体重可以给与2-4克，同时糖类的摄入也不要过多。
　　2.需要保证高蛋白饮食。每天每公斤体重可以给与高蛋白1.2-1.5克，高蛋白可以保护肝脏，可以促进肝细胞的修复与再生，应该多摄入一些优质的蛋白质，比如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
　　3.保证新鲜的蔬菜的摄入，尤其是绿叶蔬菜更是应该多吃一些，这样能够保证维生素的供给，但是含糖类比较多的蔬菜与水果不可以多吃。
　　4.应该保持充足的水分供应，但是也不是喝的越多越好，适量最好，这样可以促进新陈代谢，促进身体内的代谢物的排出。
　　5.应该多吃一些富含甲硫氨基酸的食物，这样的食物有利于促进体内磷脂的合成，可以协助肝细胞内的脂肪转变，含有甲硫氨基酸的食物有小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等。
　　总而言之，饮食疗法是脂肪肝患者的最基本的治疗方法，除了在饮食上加以注意外，还需要戒酒，去除不良饮食习惯，尽量保持正常的体重，保证血糖、血脂的正常，如果要减肥，体重下降也不应该过快，通常一个月内不要超过10斤，体重下降过快也会导致脂肪肝的加重，只要是长期坚持治疗，改变不良习惯，中度脂肪肝就能够有治愈的希望。
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要想知道脂肪肝如何治疗，先要了解脂肪肝的成因。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的一种病变。肥胖、喝酒、过速减肥、营养不良等是形成脂肪肝的主因。脂肪肝如何治疗？可从四个方面着手。一是一般疗法，改变上述脂肪肝成因的一些不良生活习惯。二食疗；三运动也能帮助缓解脂肪肝问题；四是医学疗法，重度脂肪肝的治疗需要采用药物等医学手段。最好是四管齐下，效果最好。 []
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中度脂肪肝的饮食需注意什么？
更新日期：　来源： 河北省红十字基金会医院 作者：小张
脂肪肝大多因饮食不规律引起，所以我们不仅要在药物上积极治疗，还要在饮食上调整好，那么中度脂肪肝的饮食需注意什么？河北省红十字基金会医院崔树旺教授指出，一般来说要求中度脂肪肝患者进行低热量、低胆固醇等饮食习惯。
导致脂肪肝的原因不同，患者在生活中饮食需要注意的地方也有所区别，下面我们就具体的来看下：
1、平衡中度脂肪肝的饮食：患有脂肪肝，很多人就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素，应该种类齐全，比例适当，如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种，说明您的饮食结构有问题可能就会导致脂肪肝。
2、低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食低热量：中度脂肪肝的饮食要控制饮食的量，旨在达到和维持理想体重。所谓理想体重通常是以体重指数表示。其计算公式为：体重指数=体重(公斤)/身高(米)2，其理想值为22。
3、低胆固醇：中度脂肪肝的饮食每日总摄取量应低于300亳克，胆固醇只在动物性食品中才有，植物性食品中不含胆固醇。各种肉类(包括：鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊等)胆固醇含量：平均每两约含20-30亳克胆固醇。
4、低脂肪：中度脂肪肝的饮食尽量少吃饱和脂肪酸的食物，包括动物性食品(肥肉、全脂奶、奶油、猪油、牛油、猪肠、牛腩及肉类外皮)和部分植物性食品(烤酥油、椰子油、椰子、棕榈油)。另外，中度脂肪肝的饮食要选用鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少，脂肪肝患者也可多考虑用以取代其它肉类，作为蛋白质之来源。有问题看不明白?点击在线专家咨询看看吧!
5、高纤维的食物：如各类水果、豆类、燕麦片、洋菜、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部都有利于脂肪肝的治疗。
【河北省红十字基金会医院】拥有多年的临床经验，在肝病治疗上针对不同人不同疗法，让上千名肝病患者走向康复！河北省红十字基金会医院的&肝脏损伤测定&靶向治疗技术&专业治疗肝病，弥补了传统单一疗法治标而治本不足的缺陷，全面系统治疗追求根本。
【】，河北省红十字基金会医院院长，全国着名肝胆病研究与治疗专家。多年来一直从事肝病的临床和科研工作，有着深厚的理论基础和丰富的临床经验，擅长各类肝胆疾病的诊治，崔树旺教授在肝病的辨证论治及抗复发治疗等领域研究颇深，为数万例中外肝病患者成功解除病痛，深受广大患者及其家属的信赖。
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