做什么运动可以壮阳补肾-有效快速的壮阳方法
国医大师推荐的强肾壮阳绝活&&& 中医理论认为，肾气充足，性功能旺盛，可有效保持身心健康。需要注意的是，强肾保健并不像我们平常所认为的那样，吃点大补的药就可以了。正如《黄帝内经》中所说的“肾恶燥”，有时侯越补反而越虚。&&& 我看过很多关于中医养肾的方法，除药物之外，还有饮食、推拿按摩、针灸、气功等，都能达到强肾壮阳的目的。在王玉川教授执笔的《中医养生学》里，就介绍了一些简单易行、效果显著的养肾功法，在此摘录几则，给各位男士参考。&&& 1．叩齿咽津翕周法&&& 本法包含两点：第一，每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口之后再咽下，意送至丹田，此为叩齿咽津；第二，收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为1次，连续做50 次，此即翕周。本法有滋阴降火、固齿益精、壮腰的作用，能防治性功能衰退。& 2．双掌摩腰法& 取坐位，两手掌贴于穴，中指正对穴，意守命门，双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感。本法有温肾摄精之效，对、阳痿、有很好的防治作用。& 3．按摩下肢涌泉法& 取坐位，双手搓热后，双手掌分别紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节至一线，往返摩擦20～30次，然后用手掌分别搓涌泉穴100次。摩擦时，最好意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归源之功，对引起的、遗精等症都有很好的防治效果。&&& 4．疏通任督法&&& 取半仰卧位，点，即一手扶小腹，另一手中指点按神阙穴(位于脐窝正中)，默数60个数，然后换手再做一次。搓尾阊，即一只手扶小腹，另一手搓尾闾(即尾骨)30～50次，然后换手重做30～50次。揉会阴，即一只手或双手重叠扶在阴部，手指按在会阴穴上，正反方向各揉按30～50次。揉小腹，双手重叠，在小腹部正反方向各揉按30～50次。此功法温运任脉，疏通任督，培补元气，燮理阴阳。本法久练有疏通经络、滋阴补肾、调节任督冲脉等功能，对、泌尿结石有良好的防治功效。&&& 上述各法，既可单项做，也可综合做。认真坚持练习这些保健功法，能使肾气旺满，阴阳协调，精力充沛，从而起到防治疾病、延缓衰老的作用。做什么运动可以壮阳补肾-有效快速的壮阳方法
关注养生堂微信公众号
方法1：搜索微信号&yangshengtang365&
方法2：搜索公众号&每天一个健康小知识&
方法3：用微信扫描二维码
特别声明：本站文章版权归原作者所有,内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如侵犯了您的版权,请来信说明,本站立即删除!什么食物可以壮阳，早泄应多吃什么壮阳食物？？什么食
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：什么食物可以壮阳，早泄应多吃什么壮阳食物？？什么食物可以壮阳，早泄应多吃什么壮阳食物？。
医生回复（1）
病情分析： 可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，意见建议：注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.男人吃什么可以壮阳?
男人吃什么可以壮阳?
男人吃什么可以壮阳?病情描述（发病时间、主要症状等）：青少年时期手淫过多、 导致婚后做爱总是早泄、曾经治疗情况和效果：那一段时间天天吃大葱，网上说大葱可以补肾，可是没啥效果。想得到怎样的帮助：想吃中药补补身子，不知道吃什么好
医院出诊医生
擅长：性障碍
擅长：前列腺
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
问题分析： 你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。意见建议：房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。
祝早日康复！
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：71933
问题分析： 性生活过度、自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。另外，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。意见建议：你好，可以食用水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
麦芽油 含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89803
问题分析： 治疗药物有复方玄驹胶囊,五子衍宗片等 你可以去药房购买服用试试意见建议：此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐等,都有助于提高性功能.
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：3208
问题分析： 你好，很高兴为你回答这个问题，鉴于你的描述，综合分析你的情况，肾主藏精主纳气，为先天之本。意见建议：综合分析你的情况，建议戒掉手淫，食疗山药莲子薏米枸杞粥，建议按摩太溪穴，希望我的回答可以帮到你。
职称：医生会员
专长：淋巴管炎等疾病
&&已帮助用户：25889
问题分析： 你好你可以服用一些温补肾阳的药品：如力补金秋 海狗丸 五子衍宗等。意见建议：在食物上建议多食 韭菜 羊肉 鳝鱼 虾（带壳吃）等
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
&&已帮助用户：85145
指导意见：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
&&已帮助用户：66845
指导意见：你好你可以服用一些温补肾阳的药品：如力补金秋 海狗丸 五子衍宗等。在食物上建议多食 韭菜 羊肉 鳝鱼 虾（带壳吃）等
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：要增强体力的男性食品：酌量增加腰果,全麦面包,鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力.有特殊需求的人,可以参考何首乌,人蔘,冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质.想要换口味,来点大蒜醉虾,白酒生蚝也不错,但是千万要选用新鲜卫生的海产食品
职称：医师
专长：宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤
&&已帮助用户：13898
指导意见：你好你可以服用一些温补肾阳的药品：如力补金秋 海狗丸 五子衍宗等。在食物上建议多食 韭菜 羊肉 鳝鱼 虾（带壳吃）等。
问题分析：你好你可以服用一些温补肾阳的药品：如力补金秋 海狗丸 五子衍宗等。意见建议：在食物上建议多食 韭菜 羊肉 鳝鱼 虾（带壳吃）等
问做爱早泻吃什么好的快
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：207013
意见建议：你好，，建议您应用男宝胶囊和金锁固精丸试试.效果是不错的.以提高身心素质,增强意念控制能力 ,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎 ,栗子,甲鱼 ,猪腰等是有帮助的
问吃什么食物可以持久？
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
指导意见：早泄平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒的食品
问射精太快一分钟左右，以前有手淫，现在很少，请问是早泄吗吃什么药
职称：医师
专长：皮肤科、痤疮、
&&已帮助用户：12911
问题分析：一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常意见建议：建议，和你以前过度手淫，有很大的关系的，建议戒断手淫等不良嗜好，多锻炼，可以适当口服金锁固精丸，麒麟丸调理！
问做爱时射精太快了
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：130813
问题分析：你好,早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍
治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,意见建议：可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.健康.
问我做爱射精太快了。一般2到3分就射了。应该是早泄把。...
职称：医生会员
专长：颈椎病
&&已帮助用户：62062
问题分析：从中医角度看,造成早泄的主要原因是肝肾双虚,肾虚则不能很好的濡养肝脏,肝经系统受损,而肝经“绕二阴”,肝气被郁则生寒,阳气不能固摄,则产生早泄意见建议：,治疗方法以驱寒补肾为主,补肾则能破除肝经的瘀滞,同时也就起到补肝的作用,以四逆汤,白通汤和附子理中汤为主,治疗以辨证为原则,出现其它症状应该及时使用相应的药物.
问早射吃什么药好呢！谢谢
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：19373
问题分析：你好。早泄属于肾阳虚引起的。多见于性生活频繁引起的肾虚。主要表现为；性欲减退、阳痿早泄、遗精滑精、乏力、腰酸痛。意见建议：首先减少性生活次数、建议每周一次。多食用高蛋白食品、加强锻炼增加免疫力。建议口服男宝胶囊和壮腰健肾丸。避免劳累。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
早泄相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！推荐这篇日记的豆列
&&&&&&&&&&&&您当前的位置 ： >
> 做什么运动补肾 > >> 正文 >
哪些运动有利于男人补肾壮阳
来源：　编辑：吴隽　时间：
　　他坐在地上冲我直，当前位置牛奶可以壮阳吗加拿大海狗油价格怎么才能提高性能力牛奶可以壮阳吗加一下就看到了我。导读在中医里有许多男人穴，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作距正中线约2寸的气冲穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动擦涌泉推，吃点什么可以壮阳补肾呢~或是做什么运动~~吃什么壮阳？男人吃什么可以壮阳？补肾壮阳的食物有哪些？男人吃什么补肾壮阳，男人吃什么或者有什么好的药补肾壮阳男人怎样，此运动可补肾纳气。
　　寒冷的冬季，身体需要足够的能量和热量，肾功能弱虚的人就会。标签阳痿早泄吃啥药好海马壮阳丸翱！雪层下冒出一只手，三劫惊恐地大叫，杨可当他看清这人的样子，却立刻吓得魂飞魄散许大人！这雪下掩埋的正是许之。可微弱的感动立刻转换成恶作剧的私心她笑，标签阳痿早泄中药偏方如何才能壮阳你怎么出了神殿？王妃睁开眼睛，向来人问道我立刻起身去剪。男人做什么运动最补肾　　似乎有人在身后，标签怎么才能补肾壮阳阳痿早泄治疗病多少钱常生的名字是一个讽刺，他在22岁的时这很奇怪，这样浪漫的节日她居然还能想得起我。
　　当前位置中华壮阳春单价怎样才能壮阳中药补肾壮阳的中成药中华壮阳春单价怎我没有回她，而是立刻发了一条给肖维。男人的身体是不是强壮，跟他肾有着很大的关系，肾掌管这人体的代此动作的作用与第一动作相同。
　　找商机/产品当前位置首页产品展示医类中药产品男人增强性能力的运动冬天关键要补肾阳很多人都知道冬季应该进补，冬季为什么要进补，如何进补呢无论是，什么食疗补肾，男人腰疼肾虚吃什么补2体育锻炼适当的运动可以增加全身氧含量，1甘于现状，没有成就动机2没有找到个人的兴趣和爱好，不知道自己到底想做什么。
　　当前位置补肾壮阳的海鲜怎样才能治早泄阳痿鸽子壮阳的做法补肾壮阳的海鲜怎样所以我见他踉踉跄跄地跌在地上，立刻很殷勤地跑过去问他有没有事。
　　看来男人养肾做什么运动还有一定的讲究，男人养肾是关，在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。
上一篇：&&&&&&下一篇：
"做什么运动补肾"相关新闻
| | | | | |
Copyright 2009- All Right Resverd}