经常便秘怎么办？哎，好心烦呀！请教_百度知道
经常便秘怎么办？哎，好心烦呀！请教
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喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。就是不便宜的哦。另外。早上起床后喝2~3杯冷开水便秘要多喝水才行的呢。效果没有问题，美国的溢欧硌有着明显的改善作用，开始了大肠的蠕动。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬。还是国外的呢，早上起床后就喝冷开水，即能消除便秘
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经常便秘怎么办的呢?哎，谁有好的方法呢？？请教下呀！
经常便秘怎么办的呢?哎，谁有好的方法呢？...
经常便秘怎么办的呢?哎，谁有好的方法呢？？请教下呀！
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
你好,一般便秘属于胃肠蠕动不好,或者是饮食过于精细造成的情况 注意一般口服吗丁啉和芦荟胶囊,或者是中药番泻叶泡水喝治疗即可,对于紧急的一般开塞露即可缓解,严重的肛管内有硬结需要灌肠,饮食很有必要：患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯
职称：护士
专长：妇产科
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病情分析：
意见建议：
你好，对于便秘首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。 　　1．饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细要适当吃些粗粮 　　2．每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个 　　3．可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。 　　4．晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 　　5．进行适当的体力活动，加强体育锻炼。 　　6．每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯 　　7．保持心情舒畅生活要有规律。
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析：你好。平时每天坚持服用含纤维比较多的食物。每天早上一杯盐开水
意见建议：
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评价成功！最近总是爱便秘，该怎么办？_育儿问答_宝宝树
最近总是爱便秘，该怎么办？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
如果是刚开始的比如像下火类通便茶，泻药类的的，开塞露等就不要用了。香蕉泥或者是水果果汁类的，都是预防的方法，如果是便秘的情况了，内火大，不好都有关系的，如果多喝水，或者是食疗不能解决的话，可以用用奘灵水苏糖，对便秘的效果非常不错的，长期服用奘灵水苏糖也可以改善和提高机体的免疫力的。
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：
喝点，吃点火龙果，效果不错。
估计你补钙了吧？吃钙多了就容易便秘，建议你不要单纯的吃钙就吃就可以了，里面很多微量元素足够宝宝吸收的，平常多吃水果，青菜，多喝水，这种情况就会好一点，还有可以多用温水洗屁屁也管用的。
祝生活美满 幸福安康 成长 宝妈妈越来越漂亮；永远年轻 祝宝爸爸越来越帅老年人便秘怎么办，老年人便秘吃什么好_便秘怎么办-爱微帮
&& &&& 老年人便秘怎么办，老年人便秘吃什么好
推荐关注:全民健康库，一个可以给您健康，又能赚钱的神奇网站。（微信号：qmjkku）1.便秘的老年人身体素质往往比较差，万不可乱用猛烈的泻药来治疗便秘，否则很容易让老人元气大伤，引发其他症状。此外，滥用泻药，还会导致产生对药物的依赖，产生习惯性便秘。因此，尽量在便秘严重的时候才用泻药，且尽量选用缓泻药，症状缓解后，就从食疗等方法上着手。2.现在生活水平好了，很多人认为老年人身体虚弱，食疗食补又受到大家热捧，一个劲给老人补这补那，摄入大量精细食物，高蛋白、高热量、高营养，而膳食纤维摄入不足，会导致便秘。每天坚持食用一定量的富含膳食纤维的水果蔬菜和粗粮杂粮等，能有效缓解便秘。3.很多老年人存在不同程度的骨质疏松，有不少人给老年人过度补钙，这也是导致便秘的一个原因，这种便秘只要停用补钙产品便可消失或是缓解。如果服用补钙产品的时候出现便秘，可停用一段时间，对比一下就可以确定是否过度补钙所至。4.一些老年人秋冬气候干燥，天气却寒冷的时候，由于懒得上厕所，往往减少饮水，这种情况也会导致便秘。多喝水也可以缓解便秘。此外，秋冬季节要减少食用易燥热上火的食物，否则加上水分摄入不足，很容易加重便秘。5.有不少人喜欢喝浓茶，浓茶会刺激结肠减少蠕动，导致和加重便秘。因而，便秘的老年人，应该尽量不喝浓茶，或是少喝浓茶。6.在食疗上，番薯汤能有效缓解便秘。清煮番薯汤即可，简单快捷有效。如果想喝靓汤，就把番薯和骨头等一起炖，也可以做番薯粥等。一两次即可缓解便秘，常食用可以预防便秘。番薯要选用甜的品种，不要那种面的。7一些老年人有糖尿病等，不适合食用含糖分高的食物，因而无法食用番薯汤。对于这种情况，可以煮番薯叶汤或是紫藤菜汤，清煮效果最佳，一般一两次即可舒缓便秘。
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34便秘怎么调理？日常饮食方法 完胜减肥大敌 导语由于现代生活工作压力的增大，生活不规律，便秘的痛苦很多人都遇到过，如今夏季更是高发季节。而便秘的危害众多，对身体容易造成种种伤害，很多人都因为有便秘的问题而出现小肚腩，或导致出现肥胖问题。便秘怎么办？今天爱美女性网小编给大家介绍便秘的诱发成因，教你便秘怎么调理，告诉你便秘吃什么好，帮助你快速击倒瘦身大敌，完胜体重魔王。&&&　　如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，那么你可能患上了。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。　　而对于爱美的你来说，便秘最直接的影响就是引起肥胖，这就是所谓的便秘型肥胖了。　　症状包括头晕头胀、食欲旺盛或是经常口渴又喜欢喝冷饮，腹部总感觉胀胀的、有便秘现象等，在中医上来说，是属于脾胃湿热体质，像是过年期间久卧坐、运动量减少，加上饮食过量，且脾失健运致痰湿内停，就容易导致肥胖。&&&　　●便秘的诱发原因：　　1、忍耐便意。在生活中常常忽视正常的便意，使得排便反射受到抑制，久而久之就会形成便秘。　　2、偏食。成风，摄取食物量少，以至于体内食物残渣过少，难以产生便意。或食用，身体排便既能失常；在日常饮食上缺乏食物纤维，导致粪便体积减小，粘滞度增加，肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。　　3、喝水量过少。日常生活中饮水较少，使得水分大都被肠道吸收，导致大便干燥，排便困难，进而发生便秘。　　4、久坐不动。特别是那些因病卧床或是长期乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进。相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
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