有哪些非常好喝的冲饮品值得推荐？
好喝（吃）系列问题想问问冲饮品推荐。奶粉咖啡果珍茶包甚至麦片都好。能在超市和便利店容易买到的最好，当然万能的淘宝什么的能买到也行啊
149 个回答
谢邀。话说我能不能先吐槽一下这个问题系列啊，总是答这种「XX到吐血」的问题我迟早有一天会吐血身亡吧。。。————————吐槽结束，正式答案的分割线————————鉴于最近血槽有点空，精简地向大家推荐三种好啦~~~1、Godiva可可粉巧克力控绝对不能错过！！！黑巧克力可可粉拿热牛奶冲，牛奶可可粉直接冲就好，好喝到迎风流泪！！！2、ORGANO GOLD LATTE我喝过的最好喝的冲饮拿铁没有之一！！口感超级顺滑的~~3、春光椰子粉优质美味，物美价廉的典范，春光这个牌子真是国货品牌业界良心啊！！p.s：以上商品均可通过万能的淘宝购买，若有兴趣请自行搜索，为免广告嫌疑，不提供链接啦~~
其实，我爱喝茶，爱喝纯牛奶。但是我也喜欢尝试乱七八糟的一切冲饮。遵照题主的意思，不推荐茶类，推荐的都是速溶类饮品。因为茶实在太多好喝的了，品牌和产地也不好推荐。还有尽量推荐健康点的吧，奶茶和速溶三合一咖啡我实在不想推荐，不健康。1.春光椰子粉。喜欢椰子味的不要错过，有很多种包装，袋装和罐装，我一般喝的是下面这个，罐装可以自己冲很浓。顺便介绍一个好的喝法，用这个代替咖啡伴侣冲黑咖，有椰香味还比较健康。2.春光木瓜粉，这个其实没有椰子粉那么好喝，但是喜欢木瓜味的不妨一试。春光的东西还是比较天然的，没有很奇怪的味道，早餐喝一杯，比天天喝牛奶要有意思得多呢~3.宇治抹茶。我也不知道到底哪个正宗了，反正尽量找日本朋友代购。我忘记我上次喝的是哪种了，妹妹从日本带回来的，有直接做成奶茶的，也有纯抹茶粉的。推荐纯粉的，自己用鲜牛奶冲泡，打出泡沫，太美味了。大概是这样的：这样的：这样的：这样的：这样的：4.如果上面的不放心，推荐替代品4.如果上面的不放心，推荐替代品吴裕泰抹茶粉。毕竟国内实体店买得到，虽然日本人总说我们中国没有制作抹茶的技术啊，破碎细度不够啊什么的，我觉得好喝就行呗！下面那个好吃的冰淇淋就是用这个粉粉做的，北京小朋友都知道吧~下面那个好吃的冰淇淋就是用这个粉粉做的，北京小朋友都知道吧~5.都经常喝柚子茶吧，我最近觉得这个芦荟茶也很好喝，不喜欢苦味的小美眉可以和这个，也是润肠美肤的~6.买星巴克可可粉回来自己冲吧！想多浓郁就多浓郁！7.这个我不推荐品牌了。蔓越莓果酱，自己加蜂蜜冲，可以加点其他果粒，就是一杯很好喝的果粒茶。记得不要买国产的很大罐的标注珍珠奶茶专用的，那里全是香精和添加剂！！！真正好的果酱味道淡淡的，没有那么浓烈的香气！不然就自己学着煮果酱吧~8.最后推荐一个对女孩子很有用的东西，我喝习惯了也觉得很好喝很好喝。六盘水特产毛大姜茶。经前期就开始喝，经期喝缓解疼痛，胃部不舒服也可以喝，感冒也可以喝，方便，省的自己煮姜汤。而且味道确实不错。比单纯喝红糖水好百倍。我前前后后喝了几十盒了~我累了，稍后再更，对于吃货来说，好吃好喝的太多值得推荐了！
金味麦片。
知乎这么高大上的地方，居然没人提咖啡挂耳包？逼格不够啊！另外……速溶咖啡也叫咖啡？？？？非广告，只是随手翻了个我买的店而已。作为一个每个月要消费掉3磅以上咖啡豆的手冲玩家……表示这玩意方便爆了好嘛！在外旅行喝不到咖啡怎么办，带盒挂耳包啊！！Again……我绝不承认速溶咖啡也叫咖啡！
大庆老奶粉（原味）冲饮很棒，干吃别有一番风味~上了大学才知道的东北佳肴，今天还专门去淘宝怒买四盒！感谢大庆一哥
认真地把所有答案都看完然后找了几个别人没答过的——首先我个人比较倾向于清香的味道，或者有些微微偏苦，或者自然的味道，并不喜欢腻甜的冲饮。而且从饮食上想追求健康。滇红加奶后浓郁的味道，甩外面卖的奶茶或者奶茶粉几百条街，尤其是可以自己控制放糖的量，不同的量味道也不一样。加奶、加蜂蜜、什么都不加都好喝。完爆市面上50元一杯以下的各种奶茶。冲泡过程没那么复杂。魔芋粉，瘦身佳选美版的雀巢咖啡，和纯牛奶一比一的比例能让自己心满意足的，不要加什么植脂末啊……大麦茶，直接冲泡，低廉又美味，同样不加糖的美味。椴树黑蜂蜂蜜，东北特产。清清淡淡的味道。红豆薏米粉，粮食的香味，没有黑芝麻糊那种浓浓的味道（小时候对黑芝麻糊有过阴影……），就是很淡的，也可以加冰糖粉一起喝。速食汤懒得做饭的时候很方便，可冲着喝，可煮面，可做咸粥。其实没有速食产品一如既往的不美味。跟高汤之类的同理吧。冰糖粉，夏天冻成冰块很幸福啊。蜂蜜柚子茶，冬暖夏凉。韩国农协的很有名了，但还不如自己静下心来做一罐，不过我自己也没做过，希望有一天做了之后能在这里写下心得。玄米茶，糊糊的炒米味。其他想到再写。
最近比较爱喝三点一刻的奶茶。觉得茶味挺浓
特别喜欢小时的高乐高香草味和巧克力味的飘过
好喝的...还得吐血的冲饮品。= = 怎么感觉... 有种毒药的感觉。说几个我喜欢的好了~1、美禄。对！就是它！很好喝。记得肯德基有卖吧，5块还是7块。自己买一包回家冲就好~ 。也有独立包装的更方便。2、麦氏典藏。2、麦氏典藏。这个是我喜欢的咖啡。里面是大颗粒，很容易冲开。3、苦荞茶。这个里面是独立包装。这个...应该算是泡饮。233333、苦荞茶。这个里面是独立包装。这个...应该算是泡饮。23333（图是从网上找来的...）4、结晶蜂蜜。对！这个也有独立包装。（不从网上找图了... ，这是某次自习的盛况）4、结晶蜂蜜。对！这个也有独立包装。（不从网上找图了... ，这是某次自习的盛况）因为携带方便，所以...喜欢独立包装。我买了超级多... 味道赞呐~~~如图最左边：再来一张 ：挤出来就是这个样子。再来一张 ：挤出来就是这个样子。从此.... 再也不爱喝那种稀稀的蜂蜜了。（怎么感觉...有点怪怪的）5、大麦茶5、大麦茶如果算是冲饮的话。6、立顿柠檬茶也不错~7、酸梅粉！！童年的记忆有没有！夏天来一杯冰冰的酸梅粉。赞~ 我好像还冻过酸梅粉冰棍.... 2333我觉得好喝的目前就这些~。哪天喝到更好的，再来推荐。
作为一个长期带杯子各种冲泡喝的妹子，来推荐一些适合妹子的味道不错的吧 手机党，无图，妹子们可以自己搜，但是业界良心，这些绝对对妹子们好，都是美白养肤养肠胃调理内分泌的！！！！！
－－－－－－－－－－－－－－
1‘华通柠檬蜜
（天猫上有）柠檬加蜂蜜 ，超好喝！美白养肤！2’薏仁粉冲泡纯牛奶
一股薏仁加牛奶的香气，薏仁可以减肥还可以美白，对肠胃也好3‘玫瑰茉莉花瓣加陈皮加柠檬皮加冰糖
调理内分泌，养肤，喝几天可能效果不明显，但是久一点你就会发现功效了4’洛神花
我是一个喜欢酸味的妹子，这个味道真的超级合我胃口，泡出来的水果冻红，透明的，好看又好喝5‘雀巢牛奶麦片
有时候来不及吃早餐冲泡的，味道也不错，很香，个人很喜欢6’土红糖
经期喝有利于排出废血，对女生尤其好！经期保暖，喝红糖，也对皮肤好啊！暂时这些，以上绝对是本人亲测的！
1、超市里随便买一个牌子的果酱，应该是和沙拉酱摆在一起的冲水喝！！！我在奶茶店打过工，他们的果汁就是这么冲，最多再加点果糖2、各种梅干，什么话梅干、乌梅干、圣女果干、草莓干之类的，泡在水里喝。不过这个要泡很长时间，我一般是前一天晚上把东西放水里再放冰箱里。超爱乌梅干泡的水！有点像酸梅汤。而且泡这么久之后吃那个果肉就是李子那么软了～～
最近很迷豆奶粉，就是维维豆奶粉，炒鸡迷，后来我妈帮我分析原因，说我一岁多断奶之后喝了好长一段时间。
唔，大山东原先有一种冲饮叫做“麦乳精”，从小喝到大，后来市面上看不到了，明儿我去x宝找找～
怎么没人说果珍！！！！！！
怎么没人说果珍！！！！！！
怎么可以没人说果珍！！！！！！
冷热均可冷藏后口味更佳好么！！！！！！
好吧其实是因为我比较容易上火又不爱喝水，所以用果珍冲水来骗自己喝点水
说麦乳精会不会被人打..
铁观音比较好喝，自认为，早起一杯，轻松愉快
瑞士小姐蛮好喝的，几个口味都比较香甜，棉花糖的感觉很QQ。
【多图】1、swiss miss的热可可！雀巢的也不错。热可可真的是让人喝了就爱上的东西！阴天下雨来一杯美得灵魂出窍～2、藕粉，按照步骤冲，成功冲出来是水晶黏液状。里面加糖+奶精（也可以单加糖）冲的浓稠更好喝。（好像应该算做甜点）3、苦荞差！别听名字就吓到了，一点也不苦！好的特别香，是粮食的香味。4、川宁的classical一系列，红茶。吃甜点的时候来一杯。个人最爱Prince of Wales↓就是这丫还有桃子味的也很有爱！！5、三点一刻奶茶不错。6、酸梅汤粉，冲好，倒入塑料瓶、放冰箱冷冻会。7,、韩国的MAXIM咖啡超市里不好找的让淘宝拯救你～
板蓝根，没事儿来一袋－－－－－－－－－－－－－－－－－还有。龙牡壮骨颗粒
小时候的记忆啊有木有～一一一一一一一一一一一一一一一一一啊喂～知友们，我不是来搞笑呢好吧/委屈中/
这真是我日常生活中会喝的呢，喝板蓝根不是为治病，可以看作预防，也可以理解为单纯就想喝。至于
龙牡壮骨颗粒 ，如果你也有学医的双亲，你就会懂的，是被逼着喝，却又越喝越喜欢哒。还有，我是医学僧呐，当然知道喝多对身体不好，所以我有控制量与次数滴，但这丝毫不影响我对它的喜爱啊～同理难道你们觉得茅台好喝，就每天照三餐一瓶吗？啊哈，其实什么过量都不好，比如楼上楼下都推荐的椰子粉、木瓜粉、咖啡各种玩意儿，你们以为那些好喝就喝多少都没事儿?！ 不信，你们看成分，有个东西叫
！不懂就百度一下吧！你们现在年轻多喝无所谓，老了才是受罪的时候呢！
语气有过激，还望谅解。如不能谅解，那随你的便～难道你还能咬我啊～一一一一一一一一一一一一一一一一一有知友问有关 植物脂末 的问题， 我就在这问答吧！它几乎是不能排出身体的呀！会一直在你体内蓄积，不断危害器官系统！真心的希望越多的人知道它的危害，不要再碰它了！有部分内容是在网上找的，不大会用知乎的引用功能，在此一并谢过。如作者您觉得不妥，请私信我删除。氢化植物油的原理是在其中加入了氢气，这种植物油的性质就会非常稳定，好保存，好操作。但是不健康。因为它不能被人体吸收。而且氢化植物油的危害不仅仅是不被人体吸收，所以不能提供养分那么简单。因为它不能被排出体外，所以就会堆积在人体里面。比如身上长脂肪粒，其实就是氢化植物油在人体产生的坏作用。再有就是堵塞血管，具体如下，“反式脂肪酸会增加血液黏稠度，摄入反式脂肪酸量超过总热能6%的人，血凝集度比摄入量为2%的人明显增高。血液黏稠会引发脑血栓、动脉硬化等心脑血管疾病。此外，反式脂肪酸摄入过量，还可能引发女性II型糖尿病，减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，还可能引发老年痴呆。所以，氢化植物油的危害是相当的大。不过事实上，有危害的并不是氢化油本身，而是其中的反式脂肪酸。如果植物油完全氢化，其中是基本不含反式脂肪的。可是问题是完全氢化后的脂肪往往非常坚硬，没有应用价值，因此市售的氢化脂肪都是没有完全氢化的脂肪。氢化反应是可逆的，因而在不完全氢化的条件下，一部分已经氢化过的脂肪分子会脱氢而变回不饱和脂肪。在这个过程中会产生一种新的物质，即反式脂肪。加上很多厂家不严格操作，氢化植物油中含有的反式脂肪的分量就会加倍。所以在无法判断那种氢化植物油健康的情况下，我们能做的就是尽量不吃氢化植物油。植脂末就是用高科技把植物的脂肪提取出来的一种产品，吃了会让人很容易胖，而且最容易就是胖腰。　植脂末具有良好的水溶性，多乳多散性，在水中形成均匀的奶液状。植脂末能改善食品的内部组织，增香增脂，是口感细腻，润滑厚实，故又是咖啡制品的好伴侣，可用于速溶麦片、蛋糕、饼干等，使蛋糕组织细腻，提高弹性。饼干可提高起酥性，不易走油等。　　植脂末速溶性好，透过香精调味风味近似“牛奶”，在食品加工中可以代替奶粉或减少用奶量，从而在保持产品品质稳定的前提下，可降低生产成本。研究表明，大量食用氢化植物油会对心脏产生一定的危害。还有实验发现，人造奶油中的反式脂肪酸易引发老年痴呆症。但学术界对这些说法意见不统一，关于反式脂肪酸对人体的危害也是近年来争论的热点。中国对氢化植物油的使用尚无明确标准。如果在配料表上注有“氢化植物油”“植物奶油”“起酥油”等字样，就意味着食品中含有反式脂肪酸。另外，咖啡伴侣的主要配料“植脂末”也是“氢化植物油”，珍珠奶茶中乳香的主要来源也是“氢化植物油”。孕妇摄入过量的反式脂肪酸后，可通过胎盘传给胎儿、乳母也会通过乳汁，将反式脂肪酸“喂”给婴儿，会造成幼儿缺乏必需的脂肪酸，从而影响他们的生长发育，还可能造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。对于成年人来说，反式脂肪酸会增加血液黏稠度，摄入反式脂肪酸量超过总热能6%的人，血凝集度比摄入量为2%的人明显增高。血液黏稠会引发脑血栓、动脉硬化等心脑血管疾病。此外，反式脂肪酸摄入过量，还可能引发女性II型糖尿病，减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，还可能引发老年痴呆。最近研究表明，反式脂肪酸对人体的危害比饱和脂肪酸更大。膳食中的反式脂肪酸每增加2%，人们患心脑血管疾病的风险就会上升25%。还有实验发现，反式脂肪酸可能会引发老年痴呆症。 Time杂志在曾经公布，氢化植物油在自然界是不存在的，也就是说在自然情况下，人体是无法吸收消化这种油脂的。食用后会对肝脏产生伤害，进而破坏人体细胞膜，造成细胞的缺陷，影响细胞未来的复制与再生，长期大量使用，可以使人产生身体过早衰老的症状。其他的各种说法还有：氢化油植物脂肪(Vegetable Fat)植物起酥油(Vegetable Shortening)硬化脂肪(Hardened Fat)植物脂肪和植物油(Vegetable Fats and Oils)氢化脂肪部份氢化油(Partially Hydrogenated Oil)一一一一一一一一一一一一一一一一一万万没想到顺手一答这么受欢迎，受宠若惊啊各位友～这是我有知乎上受赞最多的答案了，谢谢各位！嘤嘤～---------------------------------------------------另外 大家有疑问尽量留言在评论里（可能不能及时回/对手指/(??_?`)）私信啥的就算了，再次感谢！—————————————————回复评论Q：请问一下27岁的成人喝这个还能有效吗？顺便问问，成人闲着没事也能喝壮骨颗粒吗？我对强筋健骨这个功效很向往成人喝壮骨颗粒也有好处吗？作用大吗？A：抱歉，时间线太满才看到（汗）对无病症成人来说，有些许作用，但不要寄予厚望，尤其是希望强身健体之类，你可以当作性价比较高的保健品服用，最好略低于推荐药用剂量，切忌不要过量，是药三分毒，过犹不及的道理处处适用。如果你是希望强身健体，单一用药是远远不够的，饮食，睡眠，精神心理等等都要调整好，毕竟决定木桶能装多少水的是最短的木板呀～
1，韩国进口蜂蜜柚子茶2，点点绿腰果核桃粉纯果仁粉，淡淡甜味，开水一冲香气扑鼻，我这种绝不吃坚果的人都很爱喝~3，星巴克via最喜欢草莓柠檬味和青柠味，由于我不喝咖啡，所以不知道via的咖啡怎么样4，宇治抹茶粉夏天直接用水冲开加冰，冬天兑上热牛奶就是抹茶拿铁，朋友来家中做客为他调一杯抹茶伏特加，更不用说做点心也很好吃~5，whittard of chelsea花果茶美容养颜，酸酸甜甜，蓝莓味还是浪漫的紫色，真是哄妹子好物呀~女屌只能自己买_(:з」∠)_6，options低热量巧克力粉最适合管不住嘴又想减肥的姑娘了！！谁喝谁知道~薄荷味很奇妙，口感丰富============手机答题的分割线=============晚上上图~
难道我老了？排名第一写的都曾喝过，但无感，直到…喝了明前的绿茶，不拘龙井，碧螺春，毛峰还是不知名的小众茶，唇齿留香回味不绝，关键还兼具保健和解渴。板蓝根喝多了对身体有害吗
时间： 20:40:58
健康咨询描述：
精神.睡眠内容需要有
曾经的治疗情况和效果：
化验检查结果
想得到怎样的帮助：谢谢医生能给我提一些意见（感谢医生为我——该。）
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医生答案显示区
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病情分析：你好，一般是可以考虑为神经衰弱引起的，建议您最好是可以做中医辨证施治对症药物治疗！指导意见：关于你说的板蓝根是可以服用的！一般对身体没有害处的！
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。......
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。百事可乐的主要成分是什么啊?喝多了对身体有害吗?_百度知道
百事可乐的主要成分是什么啊?喝多了对身体有害吗?
我听朋友说喝多了对身体不好是不是真的啊?
洛克博士提醒。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康. 少女谨防骨质疏松，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生；每天喝4杯发泡饮料无论是婴儿还是成人喝可乐都对身体有害，可乐型饮料也不宜饮用，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内。洛克博士观察发现，骨折的几率是不喝汽水者的5倍。 4，磷酸对骨质有害。 3，认为青少年牙齿受到腐蚀，最好是喝牛奶和水，引起骨质疏松，容易骨折，汽水会加速骨质流失。医学家们奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料，会使血脂升高，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。 牙齿受到腐蚀（保护层变薄，12岁的青少年牙齿受损高达25，可使钙的吸收减少一半：每天喝28克发泡饮料的12岁青少年。高血脂，14岁的青少年则高达51。 1，容易加剧动脉硬化、心脏等器官。对吸烟者来讲。即使婴儿出生后，牙齿明显受蚀，专家们建议，以免牙齿受损，除了须禁烟酒外、牙变易损），尤其爱喝可乐的少女.英国伯明翰大学的彼得·洛克博士在英国牙科杂志发表文章.2％。可乐有利尿作用。 另外， 是酸性物质作用所致，会危及胎儿的大脑，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料.老年人不宜饮可乐：青少年应尽可能少喝发泡饮料，因而易骨折，会加剧体内钙质的缺乏，喝发泡饮料（可乐。老年人经常饮用含咖啡因的饮料、高血压患者多饮，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们、汽水）是主要原因之一，会加速病情的恶化。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因。一项研究显示，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响，使身体缺乏钙质！ 专家指出，龋齿则是吃过多糖引起的，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下。2.新婚夫妇慎喝可乐。为避免上述危害。因此，饮含咖啡因的饮料过多.3％。另一方面
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当然是真的
不要喝多喝一点果汁 豆浆 饮料也要少喝注意身体健康阿养成习惯 就不会 总喝了
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板蓝根喝多了对身体的危害有哪些
摘要：少数人误以为板蓝根冲剂是&良性药&，多吃也不会有害，不管有病没病都要来两包，其实这是不对的。板蓝根性寒、味苦、
【导读】少数人误以为板蓝根冲剂是&良性药&，多吃也不会有害，不管有病没病都要来两包，其实这是不对的。板蓝根性寒、味苦、对风热感冒有效，而对于风寒感冒就无能力了。另外，健康人过多用板蓝根还可能出现副作用，危及人体健康。因此，板蓝根不是保险药，更不能乱喝。如果有过敏史，更不能轻易服用。
1、有的人为了预防感冒把板蓝根冲剂当茶喝，或者患感冒就用板蓝根治疗，其实并不科学。板蓝根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不适用于风寒型感冒、阴虚感冒。
2、健康人服用板蓝根过多会伤及脾胃。长期内服可致食欲减退、体瘦、神疲少动、吐清涎、腹泻、腹痛、腹胀等。
板蓝根喝多了对身体的危害有哪些&
3、体质虚寒者，平素就怕冷、脾胃不和且易腹泻者，更不宜用板蓝根冲剂预防感冒，否则会导致畏寒、胃痛、食欲不振等症状。
4、板蓝根还可致皮肤过敏反应及消化、造血系统不良反应，但以板蓝根注射液所引起的为多过敏反应主要表现为头昏眼花、胸闷、气短、呕吐、面唇青紫、结膜充血、两眼胀痛、心慌、烦躁、四肢麻木、全身皮肤潮红、瘙痒、皮疹或荨麻疹，严重时可引起过敏性休克，甚至危及生命。
5、幼儿体弱，过多服用苦寒的板蓝根，会致胃气受损。另外，小孩服用板蓝根时，不可用成人剂量，更不要长期大剂量服用。
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东方今报评论
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　　H7N9会不会如同当年的“非典”疫情一样急速蔓延？
　　对此，广州呼吸疾病研究所所长、中国工程院院士钟南山告诉媒体记者，SARS具有传染性，会聚集性发作；而H7N9尚无证据表明其传染，且呈散发状态，没有很快就会大流行的趋势。
　　中国疾病预防控制中心卫生应急中心主任冯子健也认为，H7N9与SARS是完全不同的病毒，像“非典”一样传播的可能性极小。
　　世界卫生组织发布的信息称，H7N9病毒是否会造成大流行还是个未知数。其他源自动物的流感病毒偶尔曾感染过人类，但未造成大流行。
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　　禽、肉、蛋怎么吃才安全？
　　禽流感让家禽生意冷清起来，肉、蛋等食品也受到波及。禽、肉、蛋怎么吃才能保证饮食安全？
　　“保证饮食安全，应不食用感染病毒的动物，不食用生肉。”世界卫生组织建议，烹饪食物时做到生熟分离，确保入口的肉、蛋类得到充分加热。接触生肉后需仔细洗手，并对接触过生肉的器皿进行清洗消毒。
　　国家食品安全风险评估中心提示，禽流感病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上可灭活。病毒在较低温度粪便中可存活1周，在4℃水中可存活1个月。
　　为预防起见，国家食品安全风险评估中心建议，尽管H7N9禽流感病毒感染的来源及传播模式尚不能确定，但应做到不接触、不食用病(死)禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品；生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透；在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开，避免交叉污染，处理生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食；要保持良好的个人卫生习惯，不喝生水；保持手部卫生，常洗手。在做食品之前、制作之中以及制作之后，餐前便后，处理生禽畜肉和生鸡蛋后均要洗手。
　　有感冒症状怎么办？
　　“人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。”卫生计生委日前印发的人感染H7N9禽流感诊疗方案(2013年第1版)指出，人感染H7N9禽流感重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵膈气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。
　　“如果出现感冒类症状，尤其是接触过禽鸟类的病人，要及时就医，争取做到早发现、早诊断、早治疗，以免错过最佳治疗时机。”北京大学人民医院呼吸科主任医师高占成同时提醒，医院院内交叉感染防控非常重要。小病应尽量去当地医疗机构就诊，不要集中到大医院；医疗机构要做到病人分流，发热门诊收治病人后要及时排查；医生要加强自身防护，尤其呼吸科、传染科和其他接触发热病人的医生要佩戴口罩，做好防护。
　　新华网
　　记者调查
　　十年神药板蓝根
　　谁说能治禽流感
　　近日，板蓝根可预防禽流感的消息一出，微博上可热闹了，板蓝根体一时间风起云涌：清明时节雨纷纷，牧童拿出板蓝根。商女不知亡国恨，隔江犹看板蓝根……
　　【调查】
　　郑州板蓝根销量翻番
　　昨日，记者来到位于郑州市经三路与红专路交叉口附近的一家大药房，看见各种包装的板蓝根冲剂被摆放在柜台比较显眼的位置。销售人员刘先生告诉记者，这两天，板蓝根冲剂销售比较火爆，一天要卖出去四五十包，以前一天最多卖20多包。
　　在郑州市政通路的一家药房里，一位女士走进去要买3包板蓝根，“不管板蓝根对预防禽流感病毒效果如何，喝了之后心里会踏实些”。在花园路与红旗路交叉口附近一家药房，店主王先生说，近期板蓝根销量比往常要多五六倍。
　　【说法】
　　板蓝根性寒 喝多有害
　　昨日17时许，记者询问了河南中医学院中药学教授崔瑛，他说，板蓝根属寒性，能清热解毒，有凉血消肿、利咽的功效。对于预防H7N9禽流感是否有效，这需要辨别禽流感的症候，如果它不属于热病，就不能盲目使用板蓝根。是药三分毒，如果为了预防H7N9禽流感，而把板蓝根当茶喝，那样反而会对身体造成危害。
　　郑州市疾病预防控制中心专家也提醒，板蓝根属于凉性药，如果你本身就是寒性体质，盲目服用反而不利健康。大家也没必要恐慌购买，佩戴口罩也没必要，关键是多运动、提高自身抵抗力。
　　东方今报记者& 董彩红}