孕妇能吃哈密瓜吗？产妇、宝宝、哺乳期能吃哈密瓜吗 - 妈妈网百科
世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！
孕妇能吃哈密瓜吗
哈密瓜的功效和作用？
哈密瓜别称：甘瓜,甜瓜,网纹瓜,库洪
& & &&哈密瓜又叫雪瓜、贡瓜，是一种品质优良的甜瓜，产自新疆，以哈密出产的最著名，所以称为哈密瓜。哈密瓜果实圆大，外表粗糙、纹路众多，但内里肉感细腻、味道香甜。哈密瓜营养价值很高，糖分占比4.6%-15.8%，纤维素占比2.6%-6.7%， 另外还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸、钙、磷、铁等元素。特别是铁，在哈密瓜中的含量比鸡肉多两到三倍，比牛奶甚至高出17倍，所以新疆人认为多吃哈密瓜可以祛病延年是不无道理的。哈密瓜一般鲜食或榨果汁饮用，淡淡的香甜很受女性朋友喜欢。购买哈密瓜时可先观察瓜身是否有破洞或软榻之处，同大小的瓜越重则水分越多，外表的纹路越深凹、密集则口感更佳。
孕妇能吃哈密瓜吗？
哈密瓜含糖量高，要适量食用。哈密瓜富含维生素及钙、磷、铁，是适合孕妇食用的天然保健果品。哈密瓜有增加食欲、帮助消化的作用，是食欲不好和妊娠便秘的孕妇的食疗营养品。哈密瓜清凉消暑，有利于孕妇保持愉快、稳定的情绪。但是，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用。
同类能吃食物：
产妇能吃哈密瓜吗？
产妇在生产后身体虚弱，需要补充营养从而达到身体恢复的目的，从这个角度来说，产妇是可以使用哈密瓜的。但是哈密瓜属于性寒食物，产妇宜少量食用。
同类慎吃食物：
哺乳期能吃哈密瓜吗？
铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍，可提高奶水质量，但哈密瓜含糖量高，不宜多吃。
同类能吃食物：
婴儿能吃哈密瓜吗？
婴儿第一次吃时，要少吃点，看看宝宝适应不适应。而且，哈密瓜清凉消暑，婴幼儿可以食用，但哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。
同类能吃食物：
客户端下载清热止渴、除烦防暑、清肺止咳等等，都是哈密瓜的功效与作用，哈密瓜是食用水果，同时也是药用水果，哈……
很多人都好奇，哈密瓜的热量有多少，因为哈密瓜本身瓜甜味美，受到不少人的喜爱，但是一些爱美的mm怕……
清热止渴、除烦防暑、清肺止咳等等，都是哈密瓜的功效与作用，哈密瓜是食用水果，同时也是药用水果，哈密瓜的营养价值及药用价值都非常高;但是再好的东西也有不适宜食
新疆的哈密瓜是最有名的，也是最好吃的，哈密瓜除了直接食用和榨汁之外，哈密瓜怎么吃才能营养最好呢，其实哈密瓜的吃法多种多样，只有你想不到的，没有做不到的，在哈密瓜的成熟
经期是女性的一个特殊的时期，经期的女性一般有很多的禁忌，例如饮食上就要注意忌口，很多平时可以吃的东西最好就不要在经期吃，那么像哈密瓜这样的水果经期能不能吃呢，回答这个问题我们
对于肥胖的人来说饮食是需要特别控制的，我们需要控制每天摄入食品的总热量并且需要选择高蛋白和低脂肪的食物才行，一般想要减肥就要多吃蔬菜和水果，很多水果多吃不但没有问题而且还能起
哈密瓜是一种典型的药用保健型水果，其哈密瓜的营养价值及药用价值都非常高，不少新疆人都一直深信，哈密瓜是他们延年益寿之佳果;确实，这一说法有一定的科学道理，不
很多人都好奇，哈密瓜的热量有多少，因为哈密瓜本身瓜甜味美，受到不少人的喜爱，但是一些爱美的mm怕哈密瓜热量太高，吃多了容易长胖，而不愿意为了美冒险，那究竟哈
相信在生活中很多朋友是比较喜欢吃哈密瓜这种水果的吧，因为哈密瓜吃起来是比较清甜的，而且它还具有很多的降暑作用，所以大家在生活中适当的吃一些哈密瓜是很好的。哈密瓜一般是在夏天的
都说哈密瓜的热量非常高，但是没有谁能说出精确数据，其实这也情有可原，因为不同的哈密瓜，其热量及各方面营养成分都不同，人们只能大致算出，每100.0克哈密瓜的
吃哈密瓜上火吗?这是炎炎夏日，人们问得最多的问题之一，因为哈密瓜是夏季盛产水果，不少人都喜欢吃，而很多人表示，吃过哈密瓜后都会有咽喉肿痛的症状发生;此症状真的
　　哈密瓜热量低减肥佳品，很多人都认为哈密瓜很甜，吃多了会长胖，其实不然，哈密瓜的含糖量在15%左右。是减肥的最佳选择!而且哈密瓜对人体还有很好的防病功效!
为了能够达到减肥的目的，相信很多的女性已经尝试了很多的方式，但是真正能够达到健康有效减肥的却很少，其实减肥最不能够忽略的问题就是自己的饮食问题，尤其是在选择食物的时候，尽量避
哈密瓜是夏季盛产水果之一，因其甘甜爽口、浓香四溢、营养丰富等特点，而受到不少消费者的喜爱;其哈密瓜的食用方法也非常多样化，可以鲜食、煲汤、做甜品、做奶昔、做果酱
　　在夏季由于天气闷热，工作压力又大，人们很容易上火，因此就喜欢吃一些清热降火的水果，吃哈密瓜上火吗也是人们会问起的，其实哈密瓜是属于凉性的水果，吃哈密瓜不会上火的，哈密瓜的
哈密瓜是属于水果类的食物，一般的人都是可以去食用它的。但是如果出现特殊的情况例如皮肤过敏的时候，那么食用食物的时候就需要考虑这些食物是否适合这个时候来食用，会不会造成皮肤过敏
炎炎夏季很多人都会因为天气、饮食原因而上火，那经常吃哈密瓜上火吗?这是夏季人们关注的话题之一，因为夏季正是哈密瓜大量上市的季节，有部分人群表示，吃过哈密瓜后
哈密瓜干得营养价值你了解多少?花蜜瓜是我们的水果篮里面常常见到的水果之一，喜欢吃哈密瓜不少，成为了众人的喜爱。
哈密瓜干就是成熟的哈密瓜切成片或条晾晒干燥
哈密瓜在我们的生活中是一种很常见的水果，这种水果因为清甜的味道而受到大家的欢迎。一般来说哈密瓜的在新疆栽种的话是比较好的，因为在西部地区的昼夜温差比较的大，所以就会让瓜更加的
女性在经期的时候一定要正确的护理自己的身体，同时也需要注意自己的饮食，要远离一些生冷和辛辣的食物，这样的食物对于我们的健康都是有着负面的影响的，所以为了保证我们经期的时候不会
哈密瓜是我们在夏天的时候可以吃到的一种水果，哈密瓜吃起来是软甜的，当然也有脆甜的，只是少而已。很多人很多时候因为不会挑选哈密瓜，而导致买回去的哈密瓜很多时候都是不好吃的。所以
　　哈密瓜虽然对人体有很多好处，但是也是一种凉性的水果，孕妇能吃哈密瓜吗?这个问题是女性心中的顾虑，因为孕妇的饮食是非常重视的，不但要补充孕妇和胎儿的营养，还要保持孕妇和胎儿
哈密瓜，其实是很多人非常喜欢吃的一种水果因为它的味道非常的香甜，可以品尝的出来其实它是属于含糖量比较高的一种水果，，而刚好对于糖尿病患者来讲应该禁止含糖量比较高的食物，所以说
坐月子是我们中国的说法，我们认为妇女在生完小孩后的一个月身体比较虚弱是需要调理的，坐月子期间不仅要补充营养又要注意饮食的禁忌，所以这个时期有很多需要注意的问题。例如坐月子能不
我们人体的血压一般都在一定的范围内，如果我们的血压长期过于这个范围那就意味着高血压的出现，很多高血压的病人都知道高血压的可怕，但是就不知道应该如何去对付高血压，其实高血压的患
哈密瓜这种水果在夏天的时候，很多消费者是比较喜欢去购买它的，主要是因为哈密瓜这种水果的比较好吃的。哈密瓜主要含有的物质是一些蛋白质和膳食纤维以及维生素，所以便秘患者在生活中是
哈密瓜是一种好吃的水果，其营养价值丰富，药用价值也极高，药食两用的哈密瓜，在市场上，可谓是供不应求;哈密瓜的需求量增加了，种植哈密瓜的人也会增加，但是种植哈密瓜
　　提到哈密瓜就会想到新疆的哈密瓜，新疆的哈密瓜不仅香甜可口，而且热量和脂肪都很低，夏季大街上都能看到哈密瓜，而且哈密瓜口味的食品也非常的多，哈密瓜之所以受到人们的欢迎是因为
哈密瓜可是新疆的特产，它香甜可口，并且果汁非常的多，吃上去非常的爽。特别是到了夏季，吃哈密瓜更能够起到解暑的效果，因为它具有着清凉解暑的作用，能够生津止渴。可是有些人就在问哈
哈密瓜，日常都可见的水果。产妇，非常时期的女性，饮食有严格的要求。产妇能吃哈密瓜吗?事实上，哈密瓜的营养丰富，产妇在生产后身体虚弱，需要补充营养从而达到身体恢复的目的。从这个
水果是我们日常生活中少不了的，水果的种类非常丰富，冬天、夏天，各个季节有各个季节的应季产品。南方水果大全更是丰富，因为男方天气比较暖和、空气也是湿润，因此非常适合各种水果的种
榨汁机是一种小型的家庭可以用的机器，它的主要功能就是将水果蔬菜榨成里水果汁，蔬菜汁等。使用特别的方便，特别是对于那些小孩子们吸收不到蔬菜和水果中的营养，就可以利用榨汁机榨出果
关于哈密瓜
哈密瓜 是甜瓜的一个转变。又名雪瓜、贡瓜。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
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哈密瓜营养高 孕妇可以食用
11:57:56 中国食品科技网
哈密瓜虽然对人体有很多好处，但是也是一种凉性的水果，孕妇能吃哈密瓜吗?
哈密瓜性寒味甘，富有营养成分。含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等等，哈密瓜的含铁量是鸡肉的2—3倍，比牛奶高17倍。可是孕妇到底能不能吃哈密瓜？
孕妇可以吃哈密瓜，它的药用价值极高，是适合孕妇食用的天然保健品，孕妇吃哈密瓜可以明显地促进母体的内分泌和造血功能，可以有效防止孕妇贫血哦。
另外，因为哈密瓜香甜多汁，可以增加孕妇的食欲，有利于孕妇肠胃系统的消化活动。这个对于在孕期食物不振或者是便秘的孕妇来说是一个福音。
哈密瓜还有清凉消暑、清肺益气的作用，可以帮助孕妇保持心绪的稳定和心情的愉快。
如何挑选哈密瓜
哈密瓜多为椭圆形或 橄榄&形。它的颜色为果绿色带网纹的，金黄色的，花青色的等等。用鼻子去闻瓜，一般有香味的，成熟度适中。没有香味或香味淡泊的，是成熟度较差的，可以放些时候再吃。
挑瓜时可以用手摸一摸，如果瓜身坚实微软，成熟度就比较适中。如果太硬则不太熟，太软就是成熟过度。瓜瓤为浅绿色的，吃时发脆，如是金黄色的，吃上去发粘，白色柔软多汁。
哈密瓜是可以食用的，不用担心，但是不论什么食物都是要根据情况适量服用的!
1，健康的孕妇可以照常工作合劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动.
2，孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁，通风，温度最好在20—22℃.
3，油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜.
4，要勤洗澡勤换衣内衣，一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞.
5，孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产，畸形等.
6，孕妇应保持良好的心境，丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响.
7，不要近距离，长时间观看电视，孕妇看电视应距荧屏2米以上，而且不宜收看惊险电视节目.
8，每天除正常的工作外应保证有8—10小时睡眠.
9，选用常用的护肤品，不宜涂口红，指甲油，不宜烫发和染发.
10，尽量不要到人群拥挤的公共场所去，因为这些场所是流感等传染病播散的地方.
11，孕妇经常饮酒，可导致孩子智力低下.
12，孕妇禁止接触农药等有毒物质.
13，孕妇不到传染病(如感冒)人家中串门，多种病毒感染可导致胎儿畸形。
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来源：食品科技网综合
责任编辑：Techoo-3
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