得了颈椎病怎么办-颈椎病头晕的自我治疗方法
怎样呵护你的颈椎&&& 颈椎连接着身体和头部，一旦颈椎出现问题，上可影响大脑，出现头晕头痛，下可影响肢体，出现肩背酸痛、下肢无力等症状，因此保护好颈椎势在必行。
&&& 长期对着电脑工作，不仅眼睛受到了难以诉说的痛楚，肩膀和颈部也成了难兄难弟。不少上班族都为颈椎痛而烦恼，严重者连扭脖子都很困难。因为他们长期低头，在一个固定的屈颈姿势下工作，久而久之造成了颈椎疲劳。颈椎疲劳表现为颈椎附近乃至肩膀处的肌肉，变得僵硬，触摸时有酸痛感。&&& 颈椎病属于一种复发性慢性病，多因某些创伤及劳损而使颈椎逐渐发生一系列病理变化，使颈神经根椎体周围软组织、颈脊髓受到刺激或压迫，而导致颈项、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛或麻痛，颈部活动受限。疼痛的程度常因劳累或受寒而加剧，疼痛部位与经络的循行有密切关系。&&& 颈椎一旦发病，除颈部活动受限外，还影响颈神经、脊髓等组织器官，出现肩背酸痛、手指麻木、头晕头痛、下肢无力等症状，而且还会涉及心脑血管、肠道等，从而诱发脑血管意外、、、等严重的疾病。
治病穴位&&& 主穴：大椎、肩中俞、肩井、身柱、天柱。&&& 配穴：风池、阳陵泉、风府。
按摩疗法&&& 1．用双手手掌分别搓脸的正面、侧面和耳后，力道要轻柔，重复10次。&&& 2．用左右手揉擦两侧颈部10次。&&& 3．用手上下移动擦后颈10次。&&& 4．双手抓捏后肩颈部。&&& 5．用手掌拇指对颈部痛点进行按揉。&&& 6．用大拇指指腹点揉左右风池穴、肩中俞穴和肩井穴。&&& 7．用掌心拖着患者的下颌角，轻轻牵引头颈部1～3次。
刮痧疗法&&& 刮拭时要注意边刮拭边寻找有疼痛、结节和肌肉紧张僵硬的地方，这些地方应重点刮拭。&&& 刮拭颈部：从上向下分段刮拭后颈部督脉风府穴至身柱穴。从上向下分段刮拭颈部两侧的膀胱经天柱穴至大杼穴。分段刮拭双侧风池穴至肩井穴，重点刮拭风池穴和肩井穴。&&& 刮拭四肢刮拭上肢外关、手背中渚穴，然后从上至下刮拭阳陵泉至悬钟。
小方法，大功效&&& 1．端坐或站立，肩部放松，头慢慢弯向左边，停留2秒钟，然后将头慢慢回复端正位置，依同样的方法将头向右弯，左右为1次，重复10次。&&& 2．端坐或站立，肩部放松，头慢慢向前低头，停留2秒钟，然后慢慢回复端正位置，然后依同样方法向后仰头，前后为1次，重复10次。&&& 3．端坐或站立，肩部放松，头部慢慢向左转，停留2秒钟，然后返回端正位置，然后依同样方法头慢慢向右转，左右为1次，重复10次。&&& 4．端坐或站立，肩膀慢慢向上缩起，停留2秒钟，然后放下肩膀放松，重复l0次。&&& 5．端坐或站立，肩部放松，两肩膀慢慢向后挤压，重复10次。&&& 6．端坐或站立，肩膀放松，右手把头部拉向右边坚持5秒，慢慢把头放松至中问位置，再以左手慢慢将头部位向左边，坚持5秒后回复至端正位置，重复10次。&&& 这一套保护颈椎的保健操，每天早晨醒来可以花3分钟来做，或者工作中休息的时候坐在椅子上做一做。做全套当然更好，做其中几节也可以，贵在每天坚持。
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年轻人得了颈椎病怎么办
年轻人得了颈椎病的原因是什么?年轻人们注意了，这些人群容易得颈椎病，常期对着电脑的工作者;司机开车直盯公路，脖子僵硬颈椎伤不起;整天头看手机颈椎难受了。小编在这里提醒大家关注颈椎健康，就是对自己对爸妈负责，不要让爸妈为你操心。那么，年轻人得了颈椎病怎么办?
传统的方法治疗颈椎折磨人 专家称，不能用传统的方法治疗颈椎病。如果选择直线牵引治颈椎，又疼又累又没效，而且治疗费用大。如果选择推拿按摩治颈椎，风险较大，不专业人员可能会不慎按摩错位，会导致越来越严重，还会造成颈部各组织不同程度的损伤，使颈椎治疗适得其反。 最靠谱治疗颈椎病的方法
年轻人得了颈椎病怎么办?使用独一张应对年各类年轻人群有绝招。 办公室人群贴独一张，30秒颈椎发热，脖子不麻不胀不酸，特别舒服; 司机开车用上独一张，脖子不僵，一股淡淡的清香，头脑特别清醒; 经常对着手机看，脖子稍微一动又麻又酸，贴独一张后，脖子舒服，玩手机玩得尽兴。 年轻人得了颈椎病怎么办?听听康复患者心声 李先生，32岁，职业出租车司机：干我们这行的，天天坐在车里，经常脖子疼得就受不了，医院检查说得了颈椎病，后来李先生爱人购买独一张，挺好用的，贴了一天以后，脖子疼没那么疼了，用了半月后，就觉的浑身轻松，用了两个月后，颈椎病消失了，独一张疗效真好。
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　　现在好多都是坐在电脑前工作的一做就一天大家真的要好好关注颈椎问题啦！
　　颈椎疾病的形成核心原因：不良的生活习惯造成的，一旦有了颈椎病就一定要引起警觉。颈椎病的危害不能忽视！颈椎病有哪些危险呢
　　第一、颈椎病会引起瘫痪
　　第二、颈椎病可引起中风
　　第三：出现吞咽不畅的现象
　　第四；腹胀便秘.压迫神经导致头痛头昏.呕吐.四肢麻木
　　第六：心动过速.导致心脏不适
　　目前颈椎病除了乌珠军马贴有很好的治疗效果还可以做一些自我疗法下面小编就来给大家罗列几条自我治疗的方法
　　手法按摩推拿方法. 理疗. 温热敷. 颈椎牵引疗法. 坐姿习惯调正法. 睡眠姿势调正法. 呼吸习惯调正法
　　这些自我疗法简单有效如有颈椎病的亲们可以试试！
　　想了解更多颈椎问题的请加微信骨病专家为您分享！
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上班族得了颈椎病怎么办
来源：寻医问药网
发布者：陶亚
作为上班一族，的困扰最大，也是最接近病的一族，因为他们因为工作原因，需要长时间坐着，久坐颈椎最得不到定时的伸展和放松就容易造成颈椎病。
颈椎病是颈椎综合征的简称，颈椎病可以分为五种不同的类型，但根据调查，70%以上的&颈椎病难友&们都是因为工作强度太大引发的颈椎病，就是那种老生常谈的所说的&积劳成疾&。因为工作中长期面对电脑、伏案，姿势性劳损、过度劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血郁滞，形成颈椎病越来越年轻的趋势。
作为朝九晚五的上班族，你的颈椎病绝非一日之寒，这也是国际公认的、最难医治的几种慢性疾病之一。除非到了非动刀子不可的地步，平时治疗绝对不可能一蹴而就。
为什么经常伏案的人容易得颈椎病？正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。而经常低头伏案，会使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化，比如松动、增生、肌肉紧张等，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。
就算你已经忘了怎么用圆珠笔写字，而过度依赖电脑，但也别忘了，作为一种21世纪才流行起来的新鲜事儿，笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷。医学专家指出，屏幕与键盘之间距离太近，在你僵着脖子低头看屏幕的时候，很可能造成颈肌肉损伤。
除了笔记本电脑，台式机也是个大问题。在你日复一日地过着办公室生活的时候，每天盯着电脑屏幕，全身上下唯一在活动的只有握着鼠标的一只手。可知道，巨大的工作压力在给你带来精神紧张的同时，也让颈椎变得疲惫不堪。如果你平时连健身房都不去，那可更糟糕了，长时间保持僵硬的姿势、缺乏体育锻炼的办公室生活，让越来越多的白领女性成了颈椎问题的最主要攻击对象。
调查结果表明，患有颈部不适的人群中，20~30岁的年轻人所占比例竟然比30~39岁的人群高出2.5个百分点，而后者又比40~49岁的人高2个百分点，想想看整天伏案在电脑前、勤勤恳恳地工作的自己吧，是不是已经变成了一尊僵硬的塑像遗憾的是，对于颈椎病的研究，现在还停留在预防医学的水平上。
目前医学界还没有有效治疗颈椎病的方法，虽然颈椎病多发生在中老年，但病变过程往往开始于青年时期。特别在目前白领上班族中，颈椎病的发病年龄已经大大提前。
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