咋会事,更年期综合症吃什么药，有没有什么办法!!!!_百度知道
咋会事,更年期综合症吃什么药，有没有什么办法!!!!
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将它作为生活的一部分来接受，不感到任何负担或忧虑，很安危地进入老年期。
还可以吃一些枸杞、百合、大枣、葡萄干等补气血的食品。要注意多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、排骨汤等；要注意多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜、动物肝脏等。扩大社交面，开阔心胸。有郁闷可找朋友倾诉，不要闷在心里。在整个过渡期间 ，有的人身上会有不舒服的感觉。原来身体就有不是太明显的病，比如高血压、糖尿病、心脑供血不足等等。没进入更年期时，这些症状不是很明显，处于亚健康状态。中医学认为，出现以上症状都应该注重身体内环境的调理，可以用姐菽乂噜垭来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。内环境调理好了，睡眠质量自然提高了.
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要注意多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜、动物肝脏等。
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出门在外也不愁>> >>我已经45岁了，现在绝经已经一年半了，经常脚心手心出汗，是不是更年期到了
我已经45岁了，现在绝经已经一年半了，经常脚心手心出汗，是不是更年期到了
病情描述：
近年来我经常脚手心出汗，容易心烦，总觉得浑身不舒服，已经绝经一年半了，我今年已经45岁了，请问是不是我的更年期到了？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答12条
医生建议：手脚出汗也有很多原因，你可以检查一下是否有汗腺的疾病，如果只是单纯的手脚出汗，可以买乌洛托吕来搓手；其次你已经绝经一年多了，是会导致过早绝经的和更年期的到来，一旦更年期就容易手脚，身体虚弱全身都会感觉很累，容易心烦。建意你平时多做运动，保持心情愉快，可以吃一些养气的中药材调理。
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