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长时间坐着看电脑屏幕，脖子痛的要命，泰安哪里能给按摩按摩？
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自己顶顶，难道没有吧友跟我一样经常颈椎痛的吗？
良子。买个颈椎保护枕，晚上睡觉用。休息时间 恢复生理弯曲，比较好。
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济南中医骨科医院以“以岐黄之术济世，以仁爱之心救人”为行医之道，坚持“突出中医特色、中西医结合”的办院方针，以“精研岐黄之术，解除众生之苦”为发展目标，在脊柱疾 病、骨关节病、先天性髋关节脱位及股骨头坏死等临床治疗与实验研究方面，做了大量卓有成效的探索，以“艺精德高”蜚声杏林、驰誉省内外。
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?请问有好的治疗颈椎病的方法么？
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患者信息：女 40岁 山东 泰安 病情描述(发病时间、主要症状等)：10年左右的病史了，原来不严重，现在严重了，经常头痛头晕！想得到怎样的帮助：我从事的工作是电脑操作，医生说是属于职业病了，我现在该怎样及时的预防下以防病情严重了。请有关专家能给给建议 谢谢了！曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：以做体检，各项指标都没有问题，就是颈椎引起的头痛。
伏案时间长，坐姿不良等问题，导致颈椎病成为白领的高发疾病，据调查，办公室90%的白领或多或少出现肩颈问题。预防颈椎病，要从细节入手。一、纠正不良的休息和工作习惯，减少颈部的疲劳，不可长时间看电视或长时间低头工作，工作时不要长时间保持一个姿势。长期伏案工作及长时间持续低头手工操作，可能会破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反向弯曲，故工作中宜定时休息并进行适度抬头训练。二、保持良好睡姿，选择合适的枕头。睡眠应以仰卧为主。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。头应放于枕头中央，以防落枕。枕高应等于手的宽度，而且枕头不宜过硬，躺下后，枕头的侧面应形成马鞍状。三、避免受寒。受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。四、科学补充氨糖。氨糖对退行性关节损伤有特别的保健治疗效果。氨糖能分泌关节基质，营养关节软骨，保护关节面，从根本上保养关节，并且没有副作用，是目前医学界推崇的关节保养法。五、慎用颈椎牵引。颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。六、加强锻炼，强化颈部肌肉和韧带。选一套适合自己的颈椎保健操。每天工作的间隙做一做，能起到保护颈椎的作用。
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1、平时多注意活动颈部，多站少坐，多仰仰头。2、依据人体生理曲度设计而成的，治疗颈椎病的枕头，对颈椎病的恢复是有帮助的。可利用中药之功效，使药物透皮吸收，又能在短时间里缓解颈椎病的酸、胀、麻木等症状。
冰冻三尺非一日之寒，要解冻就需要阳光，需要温度。这个阳光温度就是中医中药。中医认为风，寒，湿，暑，燥，火，六淫侵入人体，进入经络，在关节或者血管做病。一般治疗比较困难，中医则内外兼治，贴膏药效果比较理想。网上68元。有疑问加我空间。
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