百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入推荐这篇日记的豆列
······髌骨软化症怎么样锻炼恢复的快
11:45&&&&&&浏览10036次
病情描述：髌骨软化症可以锻炼吗，可以做什么运动呢 髌骨软化
因不能面诊，医生的建议仅供参考
髌骨软化症的锻炼，以做股四头肌的锻炼为主，通过锻炼使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。方法是：坐位，将膝关节伸直绷紧，脚尖朝上，持续五秒为一次，连续20次，上、下午各进行20次。
没有满意答案？看看更多相关问答}