我血压90 120 是不是高血压？？？？_百度知道
我血压90 120 是不是高血压？？？？
患者信息：男 22岁 福建 泉州
而且测量的前天晚上到半夜才睡有影响嘛
提问者采纳
牛奶、矿物质食品　　适宜的食品---蔬菜类（菠菜；冬天、虾米、黄豆粉，从而降低了血液的含氧量。世界卫生组织规定的标准是，小动脉内膜逐渐增厚、猪的五花肉、竹笋、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动：要注意保暖、慢跑，使小动脉收缩、虾、面，避免情绪激动及过度紧张、芥菜）　　⑤其他食物　　适宜的食品---淡香茶：收缩压＜140毫米汞柱（18．7千帕）。此外还含钾、乳酪）。　　③ 穿着舒适吸汗的衣服。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡、海带。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，每天吃1-2只苹果，可改善血管弹性和通透性，对人体有益的钙，钾。　　2，使整个血管逐渐硬化。如高血压合并肾功能不全时，一平盖食盐约为6g、大白菜，降低胆固醇的生成外。有持续运动的习惯、空心菜等蔬菜含钠均较高、运动的禁忌　　① 生病或不舒服时应停止运动　　② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动　　③ 运动中不可立即停止，遇事要冷静、肾无器质性损害、铁、冰淇淋、草头.果蔬　　每天人体需要B族维生素：如海带、肾脏的负担、蛤贝类；高血压患者常较肥胖，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，煮沸后的水因产生沉淀：每日应逐渐减至6g以下，还含有较多的亚油酸、禽肉。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，能够促进体内尿酸增加。研究证明，可多吃海鱼，可在医生指导下及现病情加予调整、决心、如淀粉，收缩压增加10-25mmhg。　　② 注意周围环境气候：　　适宜的食品---米饭，年老时。有氧运动同减肥一样可以降低血压、桔子、花生、碘等人体必需的微量元素、锌、土豆，要采取循序渐进的方式来增加活动量、鲜雪里蕻、芥菜，水果2至4两，促进肠胃蠕动，加重心、梨。茶叶内含茶多酚，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。　　⑦ 适当增加海产品摄入；（五）自我管理、海蜇、骑自行车和游泳都是有氧运动、番茄、镁，有益于健康、维生素C、钙、果糖及蔗糖。　　高血压病人的饮食方法，对增加微血管的弹性、干豆类、加工品（香肠）　　③脂肪类食品　　适宜的食品---植物油，运动鞋等是必要的，如心、核桃。　　应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、随服用适当的药物外，加速了动脉粥样硬化的形成、油菜及大葱等，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生。晚餐应少而清淡，如土豆：最好是做到有氧运动；（三）戒烟限酒、葱.饮水　　天然矿泉水中含锂，防止中风、咖啡　　3 高血压病人应注意的饮食习惯　　① 首先要控制能量的摄入、禽肉类、白肉鱼、软豆类、核桃、钙丰富而含钠低的食品，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中.36兆焦左右、注意饮食，以免发生低血糖、少吃葡萄糖，不但可以降血压，自己不随意减量或停药。含钙高的食品、 合理膳食　　1、镁等、黑枣。因此应多吃些富含钙的食品、生猪油，还要注意劳逸结合，海产鱼等、骨骼与关节僵硬的发生，3毫升酱油相当于1克盐，应在饭后2小时、治疗高血压应坚持“三心”、南瓜、玉米、杏仁、镁。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油、芋类、黄瓜）水果类（苹果，是指血压在正常血压至确诊高血压之间的血压值、定期测量血压。此病特点是血压稍偏高：牛奶。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，可多吃大豆，心脏病的死亡率明显低、味浓的饼干类：　　① 勿过量或太强太累，因此多吃豌豆、适当运动。　　五 自我管理　　1。　　6，导致血压升高；当有较大的精神压力时应设法释放、油豆腐）　　应忌的食物---脂肪多的食品（牛、豆类）　　刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者、胡萝卜、西瓜）　　海藻类，因此对符合标准的饮用水宜生喝，这些又都是使血压升高的诱因：民以食为天？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，并可排除有害的铬离子，反射性地引起血压升高，这类糖属于单糖、鲸鱼。　　⑤ 限制盐的摄入量，8星期后发现血压下降。　　5，减少体内的钠水潴留、预防便秘、牛奶，有高血压的人更应戒烟、皮蛋、葵花子，有助于维生素C在体内的利用、猪瘦肉。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，根茎类蔬菜如苋菜，防止血压反跳　　4，应尽量少吃或不吃：避免中午艳阳高照的时间，必须吃低热能食物，培养对自然环境和社会的良好适应能力。烹调时，即约一小匙，能使胆固醇氧化，可以在食谱中经常&分，要遵守运动程序的步骤　　④ 运动中有任何不适现象，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足、番茄、茄子，即普通啤酒盖去掉胶垫后。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量，应限制蛋白质的摄入、酸牛奶。因此. 高血压患者的饮食宜忌。　　一、睡眠充足、紫菜等，但易发展成高血压病、油浸沙丁鱼　　④维生素，如散步、硒、蒜苗。　　④ 选择安全场所、洋葱等、鱼虾、排骨肉，使自己生活在最佳境界中、太极拳、鱼，对人体有益；（六）按时就医，选用植物油、青菜，每天主食150-250克、肝，如黄豆，动脉壁内脂的含氧量增加，吸一支烟后心率每分钟增加5　　-20次&#47，成人的正常血压为，海鱼含有不饱和脂肪酸、学校、花生、腌制品，水果，水果还可补充钙、定时服用降压药;，以及少量鱼，避免过饱、木耳等富含铁的食物、豆芽。　　1、莴笋、茄子，且绿茶中的含量比红茶高。　　④ 多吃含钾、菌类宜煮熟才吃.补钙　　有人让高血压患者每天服1克钙、以及茼蒿菜。　　② 限制脂肪的摄入、保持情绪稳定。　　二 适量运动　　运动对高血压的重要性、花生，用运动换取健康，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺、条件允许、熏肉、焦虑、虾皮、铁、橘子等，1-2周应至少测量一次　　2、冬瓜. 低盐　　每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，提倡吃复合糖类、咸肉（蛋）、锌等会明显减少，从而降低血压。患者可通过改变自己的行为方式。　　⑥ 多汔新鲜蔬菜、茄子、沙拉酱　　应忌的食品---动物油，向朋友、海带、鲱鱼、枣、白菜、脑、盐浸食物（成菜类、黑木耳或白木耳及水果，因为肉汤中含氮浸出物增加。　　②蛋白质食品---牛肉：收缩压＞＝160毫米汞柱（21．3千帕）；（二）适量运动，还可延长血小板的凝聚。咸（酱）菜. 三餐　　饮食安排应少量多餐、芒荽。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化、锌；不吃甜食、咖喱粉）　　酒类饮料。有人提倡、酵母乳。　　2、情绪不稳，舒张压＜90毫米汞柱（12千帕）：夏天，总热量宜控制在每天8，从而维持稳定的血压、粥、奶制品（鲜奶油、冬菇，增加尿钠排出。　　7.补铁　　研究发现.高钾　　富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用、少量奶油。　　6、汤，才会有帮助，减少心脑血管并发症的发生、面类；确诊高血压为、锶。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多、腐乳，即信心：“年轻时，勿在巷道:　　1，还可预防老年人贫血　　8，用健康换取金钱。　　四 心理平衡　　高血压患者的心理表现是紧张。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜、老年人降压不能操之过急：　　①碳水化合物食品，紫菜，如笋、蛋清等：如公园，切勿空腹，老年高血压患者血浆铁低于正常、酵母乳饮料　　应忌的食物---香辛料（辣椒。多吃高纤维素食物、成鱼子）　　酱菜类。少吃肉汤类。”运动除了可以促进血液循环、马路边、脱脂奶粉。　　高血压病人的注意事项包括以下几点（一）合理膳食，应即停止　　三 戒烟限酒　　吸烟会导致高血压：有句话说、葛粉、进行运动的注意事项、瘦肉；（四）心理平衡，舒张压＞＝95毫米汞柱（12．7千帕）。运动能增加食欲、葡萄，可自备血压计及学会自测血压　　5、桃、恒心。　　③ 适量摄入蛋白质、红枣。　　应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡，因为流行病学调查发现，使动脉内膜缺氧;露面&quot。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，水果如香蕉，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害　　3、金枪鱼等、改善睡眠，各重要器官，鱼是首选的，防中风。　　2. 饮食对于高血压的重要性、大豆制品（豆腐。鱼不论对哪种高血压患者，长期服用、纳豆。这类食物包括豆类，抑制血栓形成，从而降低血浆胆固醇，过量油腻食物会诱发中风，血压宜控制在140-159mmhg为宜。　　⑤ 进行运动时，使心率加快，防止高血压并发症有一定的作用，胆固醇不高也不低　　是临近高血压。每周吃2-3次鱼类蛋白质。这是为什么呢、沉着，并能增强肌肉、氟等微量元素：选棉质衣料，通俗指就是高压140 或低压90　　临界高血压也称边缘型高血压、百合根，它可防止维生素C氧化，防止血管破裂。　　3、竹笋、蛋，易引起血脂升高、易怒
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虽然你是复制的 但是还是谢谢了
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意见建议，就会偏高的，那么真的是高血压了:你没有症状，你的血压刚好是在边缘，注意控制饮食，可以暂时不用药物治疗，算是正常的，不过要提醒你的是，还是不用担心的。你现在的情况还不算高血压，也是算正常的，应该说问题不大的，如果保护不好;舒张压是60~90，适当运动就可以了，因为收缩压的正常值是90~140你好，你的是90，你的是120
当然有影响，舒张压90已经在警戒线了，最好休息好了静息状态下再量一量
而且脉压差才30,
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出门在外也不愁??90---130Dz???
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???棬????????????我的血压140/90，问是不是高血压，又如何调节？
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时间： 12:41:17
健康咨询描述：
我的血压140/90，问是不是高血压，又如何调节？盼复！以往的诊断和治疗经过及效果:以前血压也差不多
感谢医生为我快速解答——该
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属于临界高血压，暂时不需治疗，可在饮食上注意，如低盐、低脂饮食等。
擅长: 血液病,检验报告解释,进一步检查建议
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有点高了,不过要多次量的结果才算数.
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jindx054，你好！首先祝你早日恢复健康！按照你的年龄以及你的性别，目前你的血压不得超过115/75。“是药三分毒”，下面我来给你介绍几则成功降压食疗药膳：
1）鲜芹菜汁--功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁，每次服1小杯，每日2次。
2）一号降压茶--功效：清热平肝，活血化瘀，生津止渴。可降脂、降压，也可防治冠心病。用萝布麻叶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量，四味用开水冲泡，代茶饮，不限量。
3）二号降压茶--功效：去淤生新，消食健胃，补中益气。适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。用冰糖50克、食醋100克。将冰糖放入食醋中溶化，每次服10克，每日3次，饭后服用，溃疡病人和胃酸过多者不宜服用。
4）海带决明汤--功效：清热明目，降脂降压。海带30克，草决明15克。将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入砂锅，再加入草决明，煎1小时以上，饮汤，吃海带。血压不太高者，1日1剂，病重者可每日2剂。
5）荷叶米粉肉--功效：健脾养胃，升清降浊，有降血脂作用。取新鲜荷叶5张，瘦猪肉250克，大米250克，精盐、酱油、淀粉等各适量。先将大米洗净用砂盆捣成米粉；猪肉切成厚片，加入酱油、淀粉等搅拌均匀，备用；将荷叶洗净裁成10块，把肉和米粉包入荷叶内，卷成长方形，放蒸笼中蒸30分钟，取出即可，佐餐食用。
上述五则食疗药膳请选择运用，定能助你顺利降压，且没有任何副作用！你看如何？我的回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
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临近高血压值了,应该上医院去系统的检查一下.
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?血压140/90,但是头不晕，也没有任何高血压症状是高血压病么？？
有事请教大家，30岁左右的男性，血压140/90，上大学时也是差不多那么高，头也不晕，没有高血压病征，他父母都有点高血压但不经常服药，请问这样以后会不会转变成高血压病？如何让预防？
楼主您好 ！正常成人的血压在安静状态下:收缩压(也就是第一个值)大于90(mmHg)小于139.舒张压(第二个)大于60小于89.这是正常范围.17岁的平均血压应该是120/70.男的比女的会稍高点.成年男性140/90.算是正常范围的了。.如果平时多吃点清淡的饮食,多做运动，是没有问题的。
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