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请扫描分享到朋友圈月经不调的女性平时吃什么食物好
时间： 12:19:46
健康咨询描述：
我最近月经时间总是不准确，有时候往后延，有时候提前，心情很烦躁，而且肚子特别胀痛，很怕冷的，经血很多，还有血块，后来去医院检查，拍了片子，发现得了月经不调，现在在治疗呢，想问一下，月经不调的女性平时吃什么食物好
想得到怎样的帮助：月经不调的女性平时吃什么食物好（感谢医生为我快速解答——该。）
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月经不调吃什么好？平时该如何调理？
月经不调对很多女性应该都不陌生，别小看了月经不调哦，如果不及时治疗很有可能会导致女性不孕的哦，其实月经不调也是内分泌失调的一种表现，那么对于月经不调我们该吃什么好呢？请看下面介绍
饮食应以清淡且富有营养为主；注意补铁；补充维生素C；维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血；保证高蛋白食物。
1、食及豆类的选择，小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品；2、肉蛋奶的选择，肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等；3、蔬菜的选择，油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。4、水果的选择，水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。5、忌食辛燥食物，忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物；忌油腻食物，本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物；忌寒凉食物，寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。 月经不调是最好到医院根据医生的嘱咐来合理服药治疗的，基本上建议用中药调理对身体康复会比较好，能由内而外的调理好月经的，而且对身体也不会产生副作用的。
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月经不调吃什么水果好 请问月经不调的人，在生理期或者中要多吃什么水果比较好？&br&
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我最近月经来的时候，肚子很疼，而且月经量特别多，要七天才能完事，以前就三四天，而且月经周期也变化了，心里真是烦，去医院看了，说是月经不调，想问一下，月经不调的女性平时吃什么好
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您好，浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多，平时多注意保持心情愉快
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