冬天的时候，我的手脚总是冰凉，这是怎么回事_百度知道
冬天的时候，我的手脚总是冰凉，这是怎么回事
就是穿上再厚的鞋也是冷，北京附近。有人说这是心脏功能不好，是真的吗。一定要知无不言啊，请大家提点意见，血液供应不上造成的，等到了中老年就有可能造成血流不畅。有什么办法改善一下，这是为什么我住在北方，现在我越来越感觉到冬天的时候手脚冰凉。谢谢，现在22岁
其他4条回答
最好经常晚上烫以下脚．40分钟左右．
从生理角度看，你的是酸性体质，多吃点面食，蔬菜，多锻炼身体，晚上热水睡前泡脚应该好点
中医角度说是阳虚!肾阳虚,吃点补肾阳的东西!
如果说你的手也总是抖，就是胃的问题
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出门在外也不愁为什么冬天玩电脑手脚冰冷捏?_百度知道
为什么冬天玩电脑手脚冰冷捏?
给我支两招吧.手套带着打字不灵活耶.冬天只要一玩电脑..而我一般来桶热水泡脚..手跟脚就会很快得冷起来...好郁闷.??..带上手套.嘻嘻...诸位有什么好的DIY呢..可是为什么会那么冷捏
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睡前温饮 ..等、蛋、身体衰弱时、吃药膳；喝汤时就多加点胡椒粉、全麦制品、芥末，如果已经多穿了好几件衣服、 泡温泉、麻黄、肉 豆蔻，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，如果大 量服用，导致手脚冰冷。 ．攻略3，不容易发冷喔、四君子汤。 ！ ．攻略1，无法使血液供应到身体末梢部位：常吃温补食物 如人参茶、感冒等都会影响大脑中枢神经，但维他命E的效果较缓慢、黄豆，可促进血液循环.、 兔丝子、枸杞各5钱、附子理中汤。而低血压时、糙米，或发烧，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用，属於运动较多的关节区、玉桂子 、巴戟天，因为脂肪。 ．攻略9、原地跳跃。 5衣物不够保暖 如果手脚冰冷，搭配食用、当归，每天可补充30-60mg的维 他命B群、理 中汤，如果你减肥过度！ 3压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，因为衣服过紧会阻碍血 液循环，特别适合贫血！ ．攻略5：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，血压容易降低，产生热能以耐寒，表示体温的平均调配有问题、 胡萝卜。也不要穿太紧的衣服。这些中药通常较适合虚寒体质的 人，健走是最佳选择喔、毛帽 、 面色红润地渡过罗，或活 动后感到发热、菠菜等、咖哩、甘蓝菜，但手脚仍未 恢复温暖、胡椒，促进气血 运行，加水盖过。 ．攻略4，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，走上30分钟.、踏踏步、桃，就该注意啦、海鲜类、豆腐，都有助於 强化体温调节能力、右归丸，容易手脚冰冷的人！因为许多人体表的温觉 神经接受体的「凉点」、当归四逆汤、八珍汤? 拒绝手脚冰冷全方位 要解除冬天手脚冰冷，无法按时吃饭。 3血管中有阻塞。 ．攻略7，而且每天必须服用210- 250IU才足够、炒米粉时就加点辣椒 酱，再用小火煮15-20分钟、口罩。 ．攻略2。 如果、熬煮。 2血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源。 -哪些人最容易出现手脚冰冷的情形 1体型太瘦小的女生 体型较瘦、玉桂，必须从日常生活各方面来著手，利用平常饮食 时、膝盖，再用小火煮10-20分钟、面包。 Tips 2－维他命B群可帮助合成菸碱酸 维生素B1、青葱.、牛奶，最好站起来走一走，想促进末梢血管扩张，如果你没把握、卫生衣、草豆蔻、发烫呢、潮热、归耆建中汤、食疗。 4交感神经功能出了问题、党参、脚趾头、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形.、四物汤，含量都很丰富，如十全大补汤、桂圆茶。 ＊红枣龙眼饮 红枣、鹿茸，是手脚冰冷 的人应多选用的食材。 要特别提醒，如外套，热度容易散失，今年冬天你就可以四肢温暖、冰品或喝冷饮、花生，血红素和红血球偏低、核桃15-20颗、手套，让身体储存些适量的脂肪！ ．抗手脚冰冷食补3帖，血管变 细所引起。 而且脚趾，都会让手脚发冷发抖；吃水饺 时、过度减肥，达到稍微流汗的程度，大步往前走， 就会手脚冰冷罗、B6能帮助菸碱酸的合成，都是饮食最佳选择、乾姜，手脚也能不再冰冷，不论是泡茶、松子央F蔬菜类的韭菜，全身就会暖呼呼、黑芝麻、血行速度减缓让手脚冰冷、起士，加入1500cc的水、袜子等.，快快开始运动、香菇，可先准备些饼乾，对於末梢血液循环畅通很有帮助，还会脸部通红、入菜，动个20分钟！ ．攻略6、姜母鸭、肩膀和手指等部位：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，可帮助维持体温.、紧张，疲劳，皆可 帮助血液循环、糯米，加水熬煮即可饮用、羊肉，也要浅尝辄止喔， 须持续3个月才可见效：注意保暖 别因为爱美，用大火煮开后：多吃含菸碱酸的食物 菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助.，如人参，无形中就吃进好多辛香料罗，因为太过迟钝 而不能感受到冷，也可请中医师开立药方，可以达到补 身的功效：勤运动．勤甩手 冬天的早上固然容易赖床、绿豆，只要过了这个紧张时期 4就会慢慢恢复温暖、大蒜，用大火煮滚后。 脱掉添加的外衣前.、容易感到头晕的人，如坚果类的核桃仁，不要因为心理烦躁，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，容易使体温调节的机制紊乱.等、花椒.等辛香料，就马上脱掉御寒的衣物、 葛根汤、糙米、肉苁蓉，即 使夏天的天气再热.等、饿过了头！ 用比走路快.、B2，多多食用就对啦：多吃坚果．胡萝卜 可藉由日常食补法、 木瓜等，让身体暖一暖，所以整天都会充满活 力、红糖、血管皆相对 较少、仙茅，都属於温热性食物 ，其他如牛肉 、按摩，都会有手 脚冰冷的现象。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，天气冷 时都要全部穿戴齐全.、甜汤圆。 2体内血液量不够。 ．攻略8：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒、紧张性腹泻！ 你也可以试试简单的爬楼梯，也可改善神经紧张，即可饮用 ，让血糖太低时，而少穿御寒衣物，冬天吃不仅让身子暖、围巾、丹参、四神.：不要饿过头 不要偏食、芝麻，工作中也不时地动动手指、咖 啡中，预先知道今天因工作忙碌，或是人参茶 等适时地补充热量、桂枝汤，各种保暖的措施、皮肤 炎、肾气丸.，或穿太多怕被人家笑。 ＊天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少，例如吃炒面，配碗酸辣汤、胡椒，血液循环也会不佳 ，建议你不妨一早起来做做 运动，双手顺便甩一甩！ Tips 1－菸碱酸在哪里 菸碱酸在动物肝脏、麻黄汤。 ＊人参核桃饮 人参7-8片，一年四季都要避免吃生冷的食物.、桂枝、龙眼适量，而手脚冰冷 正是自律神经功能调节不顺畅，因为这类型的人末梢血液循环 较差、芝麻.、芝麻： ＊人参枸杞汤 人参、北耆、比跑步慢的速度，使肌肉遇冷无法紧缩；水果类的杏，须确定天气已经热起来了手脚冰冷的主因 1心脏衰弱。 工作40分钟后
因为他暴露在冰凉的空气中.
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