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&&&孕妇不能吃什么？孕妇要忌口吗？
孕妇不能吃什么？孕妇要忌口吗？
吃了有色素的东西，不知道对胚胎有没有影响呢？
孕妇如何忌口 辣味:芥末、山俞菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用，少量摄取还没什么关 系，多了就会刺激肠胃，严重的还可能流产、早产，是应控制的食品. 若孕妇的肾脏欠佳或血压高更应该避免食用辛辣的食品. 冷饮:冷的东西吃多了会引起下泻，下泻又刺激直肠，从而引起子宫充血，给怀孕带来不 良后果. 怀孕早期，孕妇食欲不佳，吃了过多的刺激肠胃的冷饮，从而导致下泻，有可能造 成流产. 不仅是冷饮，冷开水也要少喝. 饮料:咖啡、可可、红茶这些饮料就是在怀孕以前喝多了，也会使人兴奋而难以入睡，而 孕妇需要多休息，休息好，所以这些饮料还是不宜多喝. 特别是咖啡，一般都认为它会妨碍生长期的胚胎细胞分裂，对怀孕有不良影响，应 尽量少饮用. 咸的食物:孕妇应控制对食盐的摄取量，否则会加重肾脏的负担，从而发生浮肿.调味时应尽 量清淡，但是，味道太淡了，又会影响食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口. 比如，可用酸食品或香料代替盐或佐料.还可以灵活地使用醋、柠檬、柚子、芝麻 来调味.对一些食品使用多些油炒或油炸便可做到用盐少又不失味道好，若加进一些柠 檬，味道会更好. 冷饮:冷的东西吃多了会引起下泻，下泻又刺激直肠，从而引起子宫充血，给怀孕带来不 良后果.怀孕早期，孕妇食欲不佳，吃了过多的刺激肠胃的冷饮，从而导致下泻， 有可能造成流产.
提问者对回答的评价(星)：
辣味：芥末、山俞菜、辣椒等辛辣的食品对孕妇有刺激作用，少量摄取没有太大关系，多了就会刺激肠胃，严重的还可能导交流产、早产，是应控制的食品。若孕妇的肾脏欠佳或血压高，则更应该避免食用辛辣的食品。
饮料：冷的东西吃多了会引起下泄，下泄又刺激直肠，从而引起子宫充血，给怀孕带来不良后果。特别是怀孕早期，更应注意这一点。咖啡、可可、红茶这些饮料喝多了会使人兴奋而难以入睡，孕妇需要多休息，休息好，所以这些饮料不宜多喝。
买本怀孕的书看看 ，很全面
少量的没事
医生说的是：一切辛辣食物、桂圆、荔枝、咖啡和一切带碳酸的饮料、烟酒等等
忌食一：方便面
方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，无法满足准妈妈的正常需求。
虽然准妈妈吃方便面没有好处，但是有的妈妈实在禁不住方便面的诱惑，这时，准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点：
1.一天最多吃一次。
2.食用时应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。
3.三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈，最好不要吃方便面。
忌食二：未消毒的蛋白质食品
包括牛奶、奶酪，像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪，冷冻的或熏制的肉类、海产品，例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制的”“烟熏制品”或是“干肉”等标签)这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的，像烘焙、蒸煮。
这里要说说孕妇喝鲜奶还是喝酸奶好的问题。鲜奶因其新鲜，营养成分破坏很少，故营养价值较高，所以很多妈妈首选鲜奶，但它的缺点是容易被污染和变质。
但有一部分妈妈不能喝鲜牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在肠道中分解，而发酵产生大量的二氧化碳，导致腹胀、腹泻，她们可以选择喝酸奶。对于乳糖不耐受的妈妈来说，酸奶是个不错的选择。
忌食三：任何含有酒精的饮料
怀孕后，任何含有酒精的饮料准妈妈都不应饮用。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流，并造成损害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类，对胎儿的损害很难估计。
可乐型饮料也是准妈妈禁喝的。一般可乐型饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等，过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、肥肉震颤、心动过速、失眠、耳鸣、眼花等不良反应。咖啡因还能通过胎盘作用于胎儿，使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响，并发生胎儿死亡，出生时体重过低等中毒后果。
忌食四：热性佐料
热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。
孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必须用力屏气排便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
忌食五：山楂
女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等症状，山楂酸甜合口，很多孕妇喜欢吃。
但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。
忌食六：桂圆
尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但怀孕期间应少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，会使孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
忌食七：木瓜
木瓜容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。
忌食八：久存的土豆
土豆中含有生物碱，存得越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，会影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
混食危险搭配
危险搭配1：鸡蛋与豆浆
鸡蛋和豆浆不可以在一起，因为这样会降低蛋白质吸收。
生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
危险搭配2：牛奶与巧克力
牛奶和巧克力一起吃，很容易发生腹泻。
牛奶中含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。
危险搭配3：萝卜与橘子
萝卜和橘子也不适合一起吃，因为容易诱发甲状腺肿大。
萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。
另外，还有一些日常中容易搭配错误的饮食，一定要注意一下。小葱拌豆腐会结合成白色沉淀物，那就是草酸钙，这样会造成人体对钙的吸收困难；茶叶煮鸡蛋也是错误的，因为茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，而且不利于准妈妈消化吸收。
不要多吃就好了，吃一两次没关系啦，人家我怀孕的时候那时经常吐只有吃泡面不吐而且是吃那种叫宏发的，现在小孩出来了不是也很健康，凡是东西每个人就不应该多吃，并只是孕妇。
相关未解决
高悬赏问题孕妇一定不能吃什么？
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孕妇一定不能吃什么？
孕妇一定不能吃什么？ 并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。现在我帮准妈妈们清点了一下禁忌的食谱，您往下细细听我道来：
　　1、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
　　2、忌食米仁和马齿觅 米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产；马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。
　　3、忌食杏及杏仁　杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。 杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。
　　4、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
　　5、忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效，应忌食。……孕期水果4种不吃4种多吃
　　6、罐头食品 因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。
　　7、冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。
　　8、菠菜 菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。……孕期怎么补钙呢？
　　9、猪肝 现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。
　　10、久存的土豆 因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。
　　11、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。
　　12、油条 油条中会加入一定量含有铝的明矾，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，造成宝宝大脑发育障碍。
　　13、含咖啡因的饮料和食品
　　孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
孕妇忌食的食物 孕妇要当心某些水产品。因为祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。如螃蟹，虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼，又称为鳖，具有滋阴益肾之功，对一般人来说，它是一道营养丰富的菜肴。但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 孕妇还应忌食滑利之品。薏仁又称薏米，是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。马齿苋又名马齿菜、瓜仁菜，它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
孕妇不能吃螃蟹 螃蟹喜欢吃水中死鱼、死虾等腐败的动物尸体。这样，螃蟹的体内便感染有一定 的细菌，尤其是河蟹，多生长在污浊的河塘中，造成蟹体内外沾有大量病菌。螃蟹活的时候，细菌随着它体内新陈代谢而被排出体外；螃蟹一旦死亡，它体内细菌大量繁殖，并分解蟹肉，有些细菌还产生毒素，这样人们吃后会引起中毒。吃的时候要煮透煮熟，以杀死螃蟹内外沾染的病菌。　　人们说孕妇不能吃螃蟹，主要也是由于以上的原因，一些寄生虫或细菌可能影响到胎儿的健康。孕妇最好不要吃生鲜，以免食物污染引起不必要的麻烦。
孕妇要挑食&孕妇不能吃什么? 怀孕前三个月，咖啡因敬谢不敏& 孕妇喜欢喝茶或咖啡，会不会对胎儿造成不良影响？国外一个研究指出，每天喝三杯美式咖啡以上，产下体重过轻宝宝的机会比一般人增高四?六倍；若在「早期妊娠」喝大量咖啡，可能造成胎儿心脏畸形、裂颚、多手指头、缺手指头，机会比没喝咖啡的人大一点。若大量饮用，则流产机率高达百分之七十。& 一杯美式咖啡含一○○毫克咖啡因，一杯茶含有四○毫克咖啡因（可乐为二○毫克），因此，若是以咖啡来「换算」茶叶，则一天最多不可超过七杯半。但是人的身体不是用算术算的，一言以蔽之，喝少量无妨，喝大量就存在潜在危机。我的建议是：怀孕早期三个月最好「生冷都忌」，也就是咖啡、可乐、茶叶通通「敬谢不敏」。& 含酒精饮料少喝为妙& 中国人讲究「补」，凡是有「补」的，上天下海都要拿来吃，孕妇喝保力达「补」的更大有人在。我在长庚服务期间，一位桃园附近的原住民一天到晚喝保力达加米酒，生下来的小孩脸部怪怪，有点短眼睑裂，大家都怀疑是「胎儿酒精症候群（Fetal&Alcohol&Syndrome）」。& 到底要喝多少酒才会有「胎儿酒精症候群」？答案是：每天六十西西以上纯酒精，换算成酒类是上呙粱酒半杯到一杯、葡萄酒五百西西、啤酒二千西西。& 不仅如此，母亲视酒如命，怀孕期及周产期之胎儿死亡率是十七％。少喝一点，并不会就代表安全！酒精无安全剂量可言，即使少量仍会造成一定程度的影响。& 嚼槟榔的流产、畸型率增一倍& 百四十万人之间，有登记的槟榔摊约一千二百家，每天消费的槟榔超过六十万颗；因吃槟榔引发口腔癌的人数高居癌症第五名，死亡率占第七名，但吃槟榔的人口并没有因知识水准提升而减少。为什么经常嚼食槟榔容易罹患口腔癌呢？那是因为槟榔子及老藤具有基因毒性黄樟素、致癌力及细胞毒性，其致癌的过程是一连串的基因变异！& 孕妇吃槟榔或孕龄妇女长期嚼槟榔后再怀孕，其流产、死产及畸胎率为常人的两倍& 曾有一对原住民夫妻来看诊，他们一进诊间，即有一股浓得化不开的槟榔味涌入，两人依旧「味嚓味嚓」的咬着槟榔。患者是在怀孕第十五周来做第一次产检，但超音波看不到胎儿心跳。「胎儿死了！」我说。夫妇俩都不相信，我建议做引产手术（以催产素为之），他们未置可否即离开医院，前不久又因阴道发炎回到门诊。我问她：孩子呢？她淡淡的说「已引产了！」这种心理我可以理解，因为一般夫妇听到胎儿死亡，第一个反应是：怎么可能！其次是找另一家医院确认，同时动手术。所以建议：育龄妇女为免危及下一代，请拒嚼槟榔！& 蚕豆病者应避免吃蚕豆& 孕妇怀孕时吃蚕豆，胎儿会得蚕豆病吗？& 大家偶尔会听到「蚕豆病」的小孩吃了蚕豆后发生急性溶血，严重时发高烧寒颤、呕吐、脱水甚至神智不清，出现黄疸症状，觉得很可怕。其实「蚕豆病」的真正原因是患有遗传性红血球六磷酸葡萄糖脱氢酣缺损（G6PD）所致，不是只吃蚕豆就会发病。& 这种遗传性疾病在台湾以客家人较常见，属于性连遗传，男孩发病的机会比女孩高，女生则多为带因者。& 由于六磷酸葡萄糖脱氢酣的缺损，使得患童的红血球稳定度不足，一旦碰到某些物质或药物（如阿司匹林、抗疟药、磺肢类药物等），就会使红血球发生急性溶血而发病。目前新生儿都有接受G6PD筛检，也就是说如果家中的宝宝发现有G6PD，就要注意不要误食蚕豆，也务必在就医时告诉医师，以免处方时使用到上述药物。& 既然是遗传疾病，宝宝当然就不会因为她吃蚕豆而引起蚕豆病！& 感冒糖浆也会成瘾& 一位孕妇来电话询问：「长期喝感冒糖浆，可待因（codeine）会不会伤及胎儿？」她坦承她喝感冒糖浆已成瘾，每天三瓶，「不喝不舒服」，但又不敢问她的产检医师，遂出此「下策」。电话问一个不认识她的医师！& 这个问题很好答，也很不好答。诚然，海那挪（Heinonen）医师雷有一个很大规模的研究（好几百人），发现可待因不会增加胎儿先天性异常，往后的文献也都依据此文献做根据。但长期喝感冒糖浆会伤害肾脏，甚至到要洗肾的地步！喝感冒糖浆抑毒瘾大多数是年轻人、部份外劳及东南亚华侨，因为便宜，有的甚至一箱一箱的买，但若是长期服用，每天二瓶，五、六年后肾脏可能就完全破坏了！&
孕妈咪的“六吃与六不吃
怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃原则，给大家做个参考。六吃是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。
　　六吃：
　　一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。
　　二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。
　　三、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。
　　四、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。
　　五、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。
　六、干果。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。
　　六不吃：
　　也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。
　　一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
　　二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、负担，不利于胎儿的健康发育。
　　三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。
　　四、味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
　　五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用。
　　六、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育，因此在前面我就主张孕妈咪要改变吃油条的习惯，多吃些全麦制品。
孕妇为何不宜过多食用水果与菠菜 多数人认为，水果含大量维生素，无论老少均宜多吃为好，其实不然。水果90％是水分，其次为果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素，这些糖类很容易被消化和吸收，一个重约180克的苹果所产生的热量和一碗米相同，果糖和葡萄糖经代谢还可转化为中性脂肪，因此过多食用水果，除可造成体重迅速增加外，还可引起高血脂。所以一般主张孕妇每天食用水果量不宜超过300克，而且应在饭前或饭后1小时吃为宜。如有贫血的孕妇不要多吃石榴或杏子，以免影响铁的吸收而加重贫血程度。
??在90年代以前，由于印刷上的错误，把菠菜含铁量的小数点向右移动了一位数，从此人们一直认为菠菜含有大量的铁，具有补血功能，并作为孕妇、儿童和病人大量食用的理想蔬菜。其实菠菜中的含铁量并不高，主要成分是草酸，而草酸对锌和钙均有破坏作用，如果经常过多食用菠菜，无疑会造成孕妇缺锌、缺钙，以致于影响母体健康和造成胎儿发育不良。一般认为孕妇以少吃为宜，但并不等于禁止食用，应注意不要和豆腐等含钙量高的食物一起烹调，以免影响钙的吸收。也可在食用时注意先将菠菜用开水烫5—10分钟，破坏其中的草酸，即可减少营养上的不利因素。
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