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螺旋藻片在什么时间吃效果好呀？
病情描述：
你好，请问螺旋藻片在什么时候吃效果好？谢谢
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已回答11966条
医生建议：你好，能量堡垒绿仙牌螺旋藻片具有免疫调节的功效，建议每日3次，餐前或餐后食用，成人每次口服2-3片(约1.0-1.5克)，儿童减半。体质虚弱，免疫力低下者适量增加；亦可根据各自体能需要、任意调节食用量，以每日不超过20克为宜。希望可以帮助到你
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脸上有白斑和黄褐斑，吃螺旋藻片有用么？
状态：就诊前
咨询标题：脸上有白斑和黄褐斑，吃螺旋藻片有用么？
白斑（不知是否为白癜风）
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，四十二岁，身体状况良好。
此次病情：黄褐斑与白斑共存，鼻梁两边对称有两块白斑，其余为黄褐斑，这种情况持续了一年多，原本只有黄褐斑，后来白斑越来越明显，且在持续发展。目前，在蚌埠三院力图淡化面部之斑，其医生不能准确判断是否为白癜风。
曾经治疗情况和效果：
1.在蚌埠三院咨询专家并接受治疗
2.现主治医生前段时间给我开了中成药 黄芪的冲剂，现已停药。
3.一直在吃螺旋藻片，维D钙片，还补充维C。
4.治疗两月，未见其效。
想得到怎样的帮助：
能否给一些治疗建议？
1***发表于
副主任医师
您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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包军大夫的信息
皮肤美容及过敏性皮肤病和感染性皮肤病、痤疮及性病诊治
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北京协和医院什么时间吃螺旋藻最好吸收?_百度知道
什么时间吃螺旋藻最好吸收?
什么时间吃螺旋藻最好吸收?
提问者采纳
螺旋藻营养成分全面，根据不同人的需求应该安排不同的服用时间。肥胖的人一般建议饭前服用，因为里面的膳食纤维可以引起饱腹感；另外也有利于活性物质的吸收；对于比较瘦的人建议饭后服用，这样有利于矿物质和营养成分的吸收。
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每天什么时候吃有许多商家介绍说:饭前吃螺旋藻可以减肥，饭后吃螺旋藻可以增肥。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲，达到少吃饭少热量的目的。但是，饭后吃螺旋藻可以增肥，不知道有什么科学道理。其实，身体瘦弱之人绝大部分是因为脾胃不好，即使是吃的再多，脾胃不能很好的消化吸收，身体细胞营养不能充分供给，身体也就无法“胖”起来。通过营养的均衡调理，脾胃恢复正常功能，身体也就自然回到正常体重。那么，到底什么时候吃最好呢?最好的时候是空腹食用。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级（小于人体细胞）。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右（吃时最好嚼碎吸收会快一些）。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。螺旋藻一天要吃几次有很多商家的说明书介绍不一样，规格一样，但服用量也不一样。甚至一家的说明介绍因包装就不一样说法也不一样。螺旋藻到底一天要吃几次？有很多朋友也这样问我。其实，我们每天吃饭的实际总重量是克（因人而异食量不一样），有的人吃2-3次，有的人要分3-5次，这是因为人身体状况的需要。螺旋藻不是药物，没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多，一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。服用温度不宜过高螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，应尽量减少和避免营养的流失。所以，服用时温度不宜过高。因为很多营养元素遇到高温就会挥发掉。服用螺旋藻的水温不宜超过摄氏40度。另外，一些螺旋藻的产品介绍和有关螺旋藻的文章中，介绍的服用次数及剂量只是一个参考。您听说过，那家卖大米、白面的产品介绍上服用方法说：每天3次，每次3两，食量超大者酌情加量。还是那句话：“螺旋藻不是药，食量因人而异，灵活掌握”。
通常都是在饭前服用吸收比较好，而且饭前服用以后，螺旋藻会在胃的内壁形成一层保护粘膜，降低食物对胃的刺激，从而慢慢的调节肠胃吸收功能。
关键的是服用量，日常保健服用量是一次1-2克，如果是减肥，则一次的服用量需要在10克以上，这样才有可能会达到饱腹感。
饭前服用引起饱腹感,适合减肥的人，饭后服用有利于矿物质和营养成分的吸收，适合调节胃肠功能的人
饭前半小时到一小时吃效果最好，饭后吃就起增肥作用了。
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