如何正确按摩缓解乳腺增生？
如何正确按摩可缓解乳腺增生
乳腺增生约占全部乳腺疾的75%以上，是妇女最常见的一类乳腺。有些女性常感乳房外侧肿胀，并隐隐作痛，她们一般不去就医。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。继而很多人为了防止乳腺进一步增生，她们想到了按摩。现在院有一个项目叫&乳腺保养&，手法就是推拿，这种按摩对消除乳腺小叶增生有帮助吗?乳腺增生按摩到底该怎么做?有哪些注意事项呢?
乳腺增生按摩有效吗?
中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致，乳腺增生按摩还是有一定疗效的。中医专家推荐了几个自我按摩乳房的方法，这套方法简单容易操作，通过一定人群的研究也是行之有效的。如果能够每天坚持按摩，2～3个月的时间，便可以改善乳腺增生症状了。但要注意，按摩时全身要处于放松状态，不能用力过猛。
按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20&50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20&50次后，换左手。
按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3&5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
按摩达到改善乳腺增生症状之功，但最终还是应以药物治疗为主，自我按摩为辅助治疗。此外，女性要保持有规律的生活，别让自己过于疲劳，同时，学着放松心态，自我减负，这才是最健康的生活方式。
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精彩看点MARVELLOUS降低乳腺增生要做好3方面
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　　对讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满；性持续期时，乳晕充血，乳头勃起；性高潮时，这些变化也达顶峰；性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
　　什么叫做乳腺小叶增生？乳腺小叶增生是女性常见的一种乳腺。有资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、不哺乳、流产次数多、性生活过少等女性，的发病率较高。由此可见，乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。
　　为了降低该病的发生率，从&性&的角度上来讲，可从以下几方面着手：
　　首先，要适时婚育。
　　要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生。因为晚育妇女面临更多的生育危险和不利因素。乳腺增生有哪些？
　　其次，要做好避孕。
　　因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。
　　第三，房事有规律。
　　乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满；性持续期时，乳晕充血，乳头勃起；性高潮时，这些变化也达顶峰；性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
　　乳房的这些反应，对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和的发生。所以，夫妻之间应进行规则的性生活。
　　多次人流会致乳腺增生
　　大家知道，多次人工流产很容易导致生殖系统的后遗症，其实多次做人流（三次以上者）还对妇女乳腺有潜在的危害。
　　因为人工流产不同于自然分娩，前者是强行中止妊娠，后者是自然的生理过程，或曰&瓜熟蒂落&。随着妊娠后激素水平的升高，乳腺开始发生变化，乳房会逐渐发胀、饱满、增大，周围乳晕色素也会增加。
　　研究发现，多次人工流产易导致乳腺疾病。因为妊娠被突然中断，会打乱正常女性激素的生理功能，如激素水平骤然降低，正发育着的乳腺会突然停止生长，细胞变小，腺泡消失，乳腺复原。但这种复原通常是不完全的，并且很容易造成乳腺疼痛，有的还会诱发乳腺小叶增生、乳腺炎等乳房疾病。有统计资料显示，人工流产诱发乳腺病的占40%左右。
　　育龄妇女要注意乳腺增生
　　所以，育龄夫妇尤其是年轻夫妇应加强避孕措施，不做或尽量少做人工流产，从预防乳腺疾病角度来说，这也是非常必要的。
　　甜蜜的妻子不易患乳腺增生
　　甜蜜的夫妻生活、伴侣间多制造点&动情时刻&有助预防和减少乳腺增生。乳腺增生是女性常遇到的疾病，约有80%的女性会遭遇不同程度的乳腺增生。乳腺增生主要因内分泌失调引起，当性刺激的机会增多时，可促进&动情素&分泌，致使孕激素相对增加，从而减少乳腺增生。
　　夫妻生活和谐有助消除乳腺增生
　　乳腺增生主要是内分泌失调所致，表现为黄体期孕激素分泌减少，雌激素的含量相对增多，致使雌激素长期刺激乳腺组织，而缺乏孕激素的节制与保护作用，乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中，增生过渡而复旧不全，从而导致乳腺增生的发生。
　　因此，要避免乳腺增生，就要&抵制&雌激素对乳腺组织的过多刺激。叶长生强调，女性要避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久而久之可诱发乳腺增生。
　　当&性&的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促进&动情素&分泌，使得雌激素相对减少，从而减缓乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
（责任编辑：周婷）
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医生，乳腺小叶增生该怎么调理，平时要注意...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：医生，乳腺小叶增生该怎么调理，平时要注意什么？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：5653
问题分析： 你好，根据你的情况，考虑还是可以选择活血药物等调理增生的情况的，有自行消失的可能.意见建议：建议你，不用过于担心，最好是少食生冷，建议用药后及时到医院复查乳房的情况即可，注意平时少食生冷，同时建议最好是避免情绪激动等导致增生加重的可能较好，注意选择合适的文胸。
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
&&已帮助用户：117835
问题分析： 乳腺增生与内分泌失调及精神因素有关。黄体素分泌减少，雌激素相对增多，是重要原因；催乳素升高也是引起乳腺增生病的一个重要因素；中医认为，乳腺增生系肝气郁结，痰凝气滞所致，与情绪不快，情志抑郁等因素有关。意见建议：建议使用加味逍遥丸,逍遥散,小金丸,乳癖消,乳块消等。在平时改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇，生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。
职称：副主任医师
专长：妇科妇产
&&已帮助用户：93110
问题分析： 注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治疗期间应遵医嘱，要有和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病.意见建议：需要注意调理个人的情绪，不可以生气，生气可以加重症状。可以口服丹栀逍遥丸 乳腺增生口服液 乳癖消颗粒之类的调理，可以有效的改善症状，及时的对症治疗，可以恢复正常的。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：99506
问题分析： 大多患乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1～2年后自行缓解，故一般无需治疗。如果疼痛口服小金丹或消遥散可缓解疼痛。意见建议：乳腺小叶增生饮食注意1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治疗期间应遵医嘱，要有和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病.
需要注意调理个人的情绪，不可以生气，生气可以加重症状。可以口服丹栀逍遥丸 乳腺增生口服液 乳癖消颗粒之类的调理，可以有效的改善症状，及时的对症治疗，可以恢复正常的。
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：206553
指导意见：你好!乳腺增生是育龄妇女的生理现象,一般月经前出现乳腺轻度疼痛或胀痛,月经来潮后则明显减轻或消失,这是生理性的. 如果疼痛严重时,是由于体内激素水平的波动引起的,需要治疗的,一般可以中药调理,如乳疾灵,乳癖消,逍遥丸等.
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
&&已帮助用户：85145
指导意见：你好!乳腺增生是育龄妇女的生理现象,一般月经前出现乳腺轻度疼痛或胀痛,月经来潮后则明显减轻或消失,这是生理性的. 如果疼痛严重时,是由于体内激素水平的波动引起的,需要治疗的,一般可以中药调理,如乳疾灵,乳癖消,逍遥丸等.
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中...
&&已帮助用户：105384
指导意见：这个一般是有一些乳腺炎的，吃一些像逍遥丸这些，就可以达到治疗的效果，滋补一段时间，就会好的。
问乳腺小叶增生会不会癌变？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
你好!乳腺小叶增生是每位育龄期妇女的正常生理现象,不需要治疗的.如果出现没有规律的疼痛或疼痛严重时才需要治疗的.一般月经前出现乳腺的胀痛或轻度的疼痛,月经来潮后消失多是生理性的问题,不需要治疗的.　上述分析和意见供你参考,希望可以帮你解决问题
问乳腺小叶增生吃什么药最好
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
是由于体内激素水平的波动引起的,可吃逍遥丸调理试试.乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查看看.建议可以采取乳安片来治疗就可以了.
问乳腺小叶增生怎么治疗 不会好了吗
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：19258
病情分析： 乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。意见建议：传统中医外科膏药贴敷可治疗乳腺炎,乳腺囊肿,乳腺增生,乳房肿块,乳房肿痛,通过传统中医外科膏药外敷,通经活络，活血化淤,消肿止痛，软坚散结。迅速打通瘀阻的腺管，消除炎症、消肿止痛；排除乳腺中的淤积毒素，软化吸收肿块增生组织；有效活化腺体组织，促进细胞正常分化，乳腺疾病不再复发。对患者肝、胃、肾脏等功能无任何损伤，疗效迅速、作用持久、无副作用。
问请问乳腺小叶增生怎么治？自己如何调理？
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
乳腺小叶增生症，是乳房的一种慢性非炎症性疾病，是女性的多发病之一，应活血化瘀，饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。
问乳腺小叶增生患者饮食方面应该注意什么？
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：124106
病情分析： 治疗乳腺增生，传统常规治疗是利用药物进行治疗，但是单纯靠药物很难达到预期效果，因为乳腺的特殊结构，药物很难通过血液运输到达病灶，所以就会出现治疗效果不佳，以及症状反复发作的现象。乳腺增生是可以进行适当进行按摩的，但要注意按摩的方位、力度、顺序、次数等。乳腺增生的按摩方法很多，常用的方法有推抚法和揉压法。同时，“乳通2+1”无需手术，无需天天掐着时间服用药物，。意见建议：只需根据不同病人的不同病情，每个疗程只需半小时到1个小时之间。一般病人只需每周一次，连续进行6到10个疗程即可痊愈
问双乳小叶增生严重吗？是什么引起的，以后应该注意什么？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
问题分析：你好，患有小叶增生的患者可以用一些疏肝理气、活血化淤的中药。比如乳核内消液、中药乳腺安康等，另外，也可以在医 生的指导下使用西药治疗，但是西药副作用大，一般不建议使用。意见建议：平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。
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