推荐：教你巧吃山药治疗慢性胃炎-胃炎,山药-健康
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推荐：教你巧吃山药治疗慢性胃炎
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　　我喜欢写作，常常挑灯夜战，饮食不规律。步入中年之后不知不觉染上了胃病，时常上腹部钝痛不适，有时候还吐酸水，因此，家中常备胃药。一般情况下，吃个两三天药就可以缓解，可是过不了几日，不知不觉又会复发。就这样反而复之，老胃病一直折磨了我七八年。
　　后来，一位医生朋友告诉我，慢性胃炎的确没有什么太好的治疗措施，患者首先要调整好自己的情绪。保持乐观的生活态度，另外，要养成良好的生活规律，注意饮食，平时少吃或不吃辛辣食品，戒烟戒酒，多吃些养胃的食品，只要注意养胃，慢慢就会好起来。她还告诉我，山药是养胃的好食品。山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，可保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎等。
　　听了医生朋友的话之后，我尽量保持有规律的生活方式，注意少熬夜和不熬夜，不吃辛辣食品，戒烟戒酒。另外，就是换着花样吃山药。几年下来，在不知不觉中，我的慢性胃炎痊愈了。如今，我偶尔挑灯熬夜，胃也不疼了。
　　小编推荐：山药的做法大全(山药的32种做法)
　　1.五福临门
　　材料：山药1斤起士片12片火腿片12片小黄瓜3条红萝卜1条牙签24支沙拉酱少许
　　作法：
　　1.山药、小黄瓜、红萝卜切粗丝与火腿同长度。
　　2.先放火腿片，再放起士片，将山药、小黄瓜、红萝卜放入，淋上少许沙拉酱，卷紧成春卷状，两头插入牙签固定，再斜切成2份即可。
　　2.山药西米露
　　材料：山药2斤奶精适量糖 1斤西谷米半斤
　　作法：
　　1.山药去皮切丁，煮至熟即可再加入糖。
　　2.水滚，入西谷米约煮8~9分钟，煮熟之后再冲冷水备用。
　　3.将1.和2.混合，再加入奶精即可。
　　4.冰凉后更可口。 &[1]&&&&&&
&#160;编辑:曹国敏　来源:39健康网
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