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得了脂肪肝怎么办
更新时间： 16:04:34
健康分享者：小依依妈被浏览 74 次
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因各种原因所引起的肝细胞内脂肪堆积过多，从而发生的病变称为脂肪肝，是第二大肝病，仅次于病毒性肝炎。脂肪肝并非不可逆性疾病，在通过早期诊断以及及时的治疗后，是可以恢复正常的。根据不同的病因，脂肪肝又可以具体分为多种，如肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝、快速减肥性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠脂肪肝以及由其他疾病所引起的脂肪肝。
步骤/方法：
1脂肪肝的症状表现很多样，一般轻度的脂肪肝大多是无具体症状的，只是会感到疲乏，所以大多数的病人是在体检时偶然发现的。中度以及重度的脂肪肝患者会有类似于慢性肝炎的症状，如食欲不振、恶心、呕吐等。
2脂肪肝的一般治疗首先是找出病因，因病制宜，只有去除病因才有利于彻底治愈脂肪肝。另外是注意调整饮食的结构，多食高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的食物。还有就是要适当增加运动，以及补硒。
3在平时生活中大家也要尽量预防脂肪肝，方法很简单，首先要有合理的饮食习惯，营养均衡，合理搭配。另外要每天坚持锻炼，从而促进体内脂肪的消耗。因为任何药物在进去体内之后都是要经过肝脏解毒的，所以选择药物时也要注意。
注意事项：
脂肪肝并不仅仅是一种独立的疾病，同时也会引起其他一些全身性疾病的，例如营养过剩型脂肪肝会引起肥胖症、糖尿病、高血压、冠心病、胆石症等，妊娠急性脂肪肝则常伴有肾功能衰竭、低血糖等。
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咨询实录推荐　　脂肪肝是现代生活中常见的一种慢性肝脏疾病，一旦发病，严重影响到人们的正常生活。因此，大家应重视疾病，做好日常的预防工作，并给予积极治疗。那么，脂肪肝如何治疗？对此，专家做了详细的介绍。
　　1、查明病因，对症治疗。长期大量饮酒者应戒酒；营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，并适当锻炼；合并脂肪肝的糖尿病患者应有效控制血糖；营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，尤其是蛋白质和维生素的摄入。
　　2、调整饮食结构。脂肪肝患者应选择高蛋白、高维生素、低糖、低脂饮食。不吃或少吃动物脂肪。多吃青菜、水果以及蛋白含量就较高的鱼、豆制品等，不吃零食，不吃宵夜。
　　3、适当运动，消耗脂肪。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都有明显的效果。
　　4、药物治疗。脂肪肝是一种可逆性疾病，及早发现，积极治疗，大多是可以痊愈的，且不留任何后遗症。
　　脂肪肝如何治疗？以上专家对此作了简单的介绍，希望对大家能有所帮助。最后专家提醒，脂肪肝患者一定要重视自身病情，积极治疗，避免病情发展恶化。
文章录入：小范&&&&责任编辑：fan&
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国家重点肝病医院展播
&& 河北中医肝病医院是国家十五重点肝病专科医院，院长耿兰书是卫生部中国肝炎防治基金会理事，独创三套治肝疗法和35种特效治肝方药
版权所有： 　地址：中国?石家庄市京石高速公路正定出口处(火车站有我院班车，每天定时发车/石家庄市博物馆乘坐130路肝病医院下车即到)
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严重脂肪肝怎么办？
节食+运动+医疗。科学配餐，营养合理搭配。建议去医院营养科就诊。不要小看这个东西，也不要过度紧张。
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对于脂肪肝患者来说“吃”是一个大问题，如果不注意饮食方面的问题，不但对脂肪肝的治疗没有帮助，还有可能引起脂肪肝病情的恶化，因此对于患有脂肪肝的患者来说，在饮食方面需要注意的问题是非常多的。　　首先戒酒或者尽量少喝酒，保持乐观，不要发脾气，坚持运动，多吃瓜果蔬菜，五谷杂粮。　　①饮食调节：禁酒，不吃或少吃肥肉、油炸食物、动物内脏等高脂食物，少吃甜食,减少饭量，七分饱即可；　　②适量运动：每天运动半到一小时，如快步走、慢跑等，但不宜剧烈运动，要持之以恒；　　③保持乐观情绪，避免情绪激动，戒忧郁、恼怒等不良情绪（中医认为：恕伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾）, 作息有规律；　　脂肪肝的人应常饮 9味的甘本青茶 ，每天一杯 9味的甘本青茶 益肝健脾，可提高人体自身免疫系统，有助于改善脂肪肝患者多种症状，改善患者的病情，起到标本同脂肪肝的目的
我看好你哦
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出门在外也不愁得了脂肪肝怎么办？_新浪健康_新浪网
得了脂肪肝怎么办？
　　脂肪肝，医学上称为肝内脂肪变性，是由多种原因引起的肝内脂肪堆积。人体正常肝脏也含有脂肪，但比例较小，一般约占肝脏湿重的5%，如果肝内脂类含量超过肝脏湿重的10%～15%，或者在组织学上脂类含量达到肝重40%甚至50%，就说明你患上了脂肪肝了。
　　过去医界多认为脂肪肝无大碍，但近年发现，有些病人的脂肪肝会演变成脂肪肝炎、肝硬化甚至肝癌……
　　“脂肪肝！要不要紧啊？”一家公司年度员工健康检查结果出炉，李先生看着自己的健检报告书上红字写着“脂肪肝”，发出疑问。
　　“我也有耶，”外号“胖哥”的小陈出声响应。算了算，同部门竟有将近半数同事有脂肪肝。
　　别太意外，脂肪肝可说是最普遍的肝病。已经成为了继病毒性肝炎之后的第二大肝病。
　　脂肪肝长什么样子？
　　法国名菜鹅肝就是典型脂肪肝。养鹅人家强迫喂养大量且过量食物，造成鹅的肝脏因营养过剩积聚脂肪变得滑腴肥软。
　　人的脂肪肝则是自己造成的。专家指出，肥胖是脂肪肝最常见原因。尤其是现代人吃得又好又多，肥胖问题愈来愈严重。体重过重、意即身体质量指数(BMI)在25～30的人，有一半的可能罹患脂肪肝；假如BMI超过30，那肝包油的机率高达85%。
　　除了肥胖，高血脂、尤其是三酸甘油酯过高的人，酗酒、糖尿病控制不良、C型肝炎、药物(例如类固醇、治疗免疫风湿药物)等也是引起脂肪肝常见因素。
　　过去医界多认为，如果是长期大量饮酒造成的脂肪肝，容易演变为酒精性肝炎、肝硬化，进而可能导致肝癌等严重问题。不是酗酒所造成的脂肪肝，则不会演变成肝硬化。
　　但最近十几年的研究却发现，有一部份很少喝酒、并非酗酒引起的脂肪肝病人，也可能引发肝脏的致命危机。
　　脂肪肝炎也是肝脏杀手
　　美国梅约医学中心指出，没有饮酒习性的非酒精性脂肪肝病(Nonalcoholic fatty liver disease，NAFLD)的患者，绝大部份是单纯的脂肪肝，对肝脏机能损伤并不大。
　　但要小心的是，有少数非酒精性脂肪肝病患者的肝功能指数(SGOT、SGPT)却异常升高，称为脂肪肝炎(Nonalcoholic steatohepatitis，NASH)。脂肪肝炎有可能进展为肝硬化、肝衰竭、肝癌等严重肝疾。
　　有多少比例的非酒精性脂肪肝会变成脂肪肝炎？对此，专家表示，统计显示约有10%的非酒精性脂肪肝会变成脂肪肝炎。
　　超音波、抽血、肝脏切片确认
　　脂肪肝或脂肪肝炎一般没有症状，很多人是在健康检查发现，或者是肝功能异常升高才会出现如疲倦、恶心、厌食、黄疸、右上腹肿胀等不适。
　　对此，专家表示，超音波是现今诊断脂肪肝最安全准确的工具。如果：
　　超音波发现脂肪肝，肝功能指数超过正常值两倍(正常值SGOT、SGPT＝5～40)，或者是体态肥胖，并且排除B型、C型肝炎、酒精性肝炎、自体免疫疾病、药物问题等常见的肝炎病因，即可为脂肪肝炎。
　　如果肝功能大于正常值5倍，医师会建议做肝脏切片，进一步确认肝脏组织是否进展到纤维化、硬化阶段。但因多数脂肪肝炎病患并无症状，所以接受肝脏切片这种侵袭性检查的意愿很低，所以多半以抽血、超音波追踪。
　　减肥就是特效药
　　肝胆科门诊经常会有病人问医生：“脂肪肝有没有特效药？”
　　没有，但医生表示，减重就是最好的特效药！
　　单纯的脂肪肝无药可医，要靠自己努力。若能从饮食控制、运动、规律作息来减肥最理想。
　　脂肪肝炎如何治疗？
　　如果是饮酒造成脂肪肝，应该戒酒；如果是C型肝炎引起脂肪肝，则应治疗C肝；如果是糖尿病病人，则要控制病情稳定；如果是高血脂患者，那么在必要时，必须服用降血脂药物把血脂降下来；同时要注意，多吃新鲜的食物、不乱服成药，以减少肝脏负担。
　　至于脂肪肝炎，目前还没有理想药物可用。对此，医生表示，脂肪肝炎并非病毒造成的，所以没有像B型肝炎、C型肝炎有抗病毒药物治疗。现虽有一些利胆、降血糖药物用在脂肪肝炎病人身上，但成效并不显著。所以专家建议可从调整三餐着手。既然脂肪肝是胡乱吃喝的结果，当然也得靠科学地吃喝来治疗。疗法可分为两步走：
　　第一步是找到病因并消除，着眼于治本。如肥胖型脂肪肝，主要在于控制饮食减轻体重，具体就是贯彻“一适两低”的进餐原则，即适量蛋白质、低糖、低脂肪，多食果蔬，限制热量；同时勤上运动场，积极减肥，争取将超标的体重减下来，肝内的脂肪浸润就可明显好转。若为营养不良型脂肪肝，则应积极补充养分，给予高蛋白饮食，或静脉输入氨基酸，随着体内蛋白质的合成逐渐正常化，脂肪肝可迅速消除。再说酒精型脂肪肝，及时戒酒为上策。研究资料显示，戒酒4～6周以后，就可使肝类脂肪量减少到正常水平。
　　第二步是调整食谱，减少总热量的摄入，削减体内的脂肪积存。
　　此法适用于除营养不良型脂肪肝以外的各类型脂肪肝。食谱一般可这样安排：
　　早餐 去脂牛奶250克或煮鸡蛋1个，花卷1个或粥(五谷类约25克)。
　　午餐 馒头50克，小米粥25克，瘦肉丸50克，豆腐120克，蔬菜适量。
　　晚餐 米饭100克，瘦肉30克，豆腐、蔬菜适量。
　　同时安排一定量的运动，如快步走、慢跑、骑车、爬楼梯、游泳等。
　　也可以采用以下食疗方：
　　1、生山楂30克，煎水代茶饮，或服用山楂冲剂，每次1包，每日3次。
　　2、兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。
　　3、荷叶1张切细，加首乌15克，水煎后取汁200毫升，再与粳米50克、冰糖少许煮粥食之，每日1次。
　　4、海带煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。
　　5、大枣10枚，芹菜30克，煎汤饮用，每日1次。
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