小肠吸收不好，经常胀气或便秘，怎么办，吃什么食物可以调理？_百度知道
小肠吸收不好，经常胀气或便秘，怎么办，吃什么食物可以调理？
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小肠吸收不好，可以适合自己的“菠菜”....，或者使用健康保健的【呼啦圈】运动！ 长期便秘最有效的治疗方法是：便秘就调整自己的体质吧！充分促进肠道蠕动---按摩“带脉穴”。 1、按摩“带脉穴”位方法：（相当于呼啦圈运动）两腿站立不动（顺时针扭腰20次，反顺时扭腰20次）刺激“带脉穴”就如同“推敲了带脉穴位”一样，刺激肠道蠕动，10分钟就可以解决“便秘”了。 2、 a, 菠菜猪血汤：每日用新鲜菠菜半公斤左右，洗干净，切成小段。猪血250克，也切成小块，加水适量，煮汤，调味服用。菠菜能养血、止血，利五脏，开膈调中，通脉润燥，清胃肠热等功效。 b,冰糖炖香蕉：香蕉2—3个，去皮，加冰糖适量，清水炖熟服用。香蕉性寒，味甘，能清热润肠，生津止渴。一般香蕉宜生吃。芭蕉可炖熟连皮吃。 c,麻油拌菠菜：鲜菠菜250克，洗净，沸水中加入食盐适量调味，把菠菜放入烫约3分钟，取出，加麻油拌匀服食。 d,清蒸茄子：鲜茄子1~2个，洗净，加油、盐少许，放入锅中，隔水蒸熟服食。茄子性寒味甘，能活血清热，通络除瘀，宽肠之功效。 e,每天一杯“蜂蜜”水（注意：不要使用“秋季”生产的“土蜂蜜”） 3、 用鲜刺苋菜（120克）或乾品（60克）水煎服，能清理湿热外对便秘有良效。 刺觅根有小毒，服量过多有头晕、恶心呕吐等副作用。经期及孕妇禁用。 用药禁忌 《广西中药志》：&虚痢日久及孕妇忌服。&《福建药物志》：&根据民间经验，本品有小毒，服量过多有头晕、恶心、呕吐等副作用。经期、孕期禁服。& 【很多的食物都是有小毒的，如辣椒、虾等；过多、过多、过量就会产生毒性反应！中医有时是利用事物的毒性“以毒攻毒”吧。】
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出门在外也不愁便秘怎么办？酵素可以治疗便秘吗？
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治疗便秘有什么方法呢？有没有治疗便秘的好方法呢？
感谢医生为我快速解答——该
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便秘怎么办？长期便秘怎么办？治疗便秘的方法是什么呢长期便秘可以服用酵素酵素可以促进效果对便秘等效果有很明显的改善效果酵.素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，也称为酶。是一种生物催化剂。它存在于所有活的动、植物和微生物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质
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病情分析：根据您的描述您患有便秘。是由于大便在肠道内停留时间过长，引起大便中的水分被肠道重吸收导致的。最好不要频繁使用泻药，会引起依赖。指导意见：平时多饮水每天3-4斤水多吃苹果香蕉金针菇地瓜等粗纤维食物促进排便。
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病情分析：您好，每天早晨，先喝一大杯清水后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，多吃粗纤维蔬菜。指导意见：多喝绿豆薏仁汤。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。
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便秘食疗 如何？我到底该怎么办?
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我以前也有点便秘，后来听别人说的方法，你就每天早晨坚持空腹吃七个生绿豆，吃上一段时间就可以了,`真的挺管用了、、
提问者评价
美国的貖殴硌这个在这方面很有奇效，能够彻底的解决问题，不过这个产品比较贵
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我不是医生，所以没有太专业的。但是我自己试过有作用的经验给你说下，你可以尝试。便秘基本和平时的饮食有很大关系，这里只能告诉你一日三餐按时量上就不做具体要求，总之不要吃太撑就可以。当然不是特别饿的时候用香蕉或者苹果代餐。重点在这里！！！早上起来刷牙之后第一件事就是喝一杯淡盐水，有一点点咸味就可以了，不要太咸。晚餐之后不可以再进食，睡觉之前再喝一杯淡盐水。记住都是凉白开冲的淡盐水。这样保持两三天以后就见效果。我是女孩子，这个方法有保持身材治疗便秘清口气的作用的。希望对你有帮助
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