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脂肪肝饮食
脂肪肝饮食栏目讲述脂肪肝的饮食，脂肪肝吃什么好，脂肪肝不能吃什么等方面的知识。
摘要：脂肪肝主要发生于肥胖、高血脂、高血糖、饮酒人群。它的发生严格来说，是“吃”出来的，营养过剩，又极少运动，这都是诱发脂肪肝的直接原因。
摘要：都市人生活压力大，烟酒应酬少不了之余，很多人在餐桌上并不节制。生活习惯不规范，饮食不讲究营养搭配，高脂高热食物吃太多，久而久之肝脏就会出问题。按照目前的发展趋势……
摘要：随着社会不断发展，人们的生活不断改善，脂肪肝也越来越常见于人群中，甚至还趋向于年轻化，轻度脂肪肝尚且对人体危害不是很大，且也容易治疗但是也不能坐视不理。脂肪肝治……
摘要：人们喜欢在酒足饭饱之后，坐在一起家长里短的聊会天，可你知道在饭后立即喝茶是很不利于脂肪肝的预防的嘛，吃荤的之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有……
摘要：随着社会的发展和技术的进步，现代的人们缺少的并不是营养还有热量，而是日常的运动；急需的不是补品和药物，而是科学的生活方式。当前只要我们做到“少吃、多动、少饮酒、……
摘要：脂肪肝是我们日常生活中常见的一种肝病，由于脂肪肝的早期症状不明显导致很多患者忽略了病情延误了最佳治疗时机给该疾病有机可乘造成患者更大的痛苦。轻度脂肪肝首先要把好……
　　目前我国城市白领中有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病。为什么脂肪肝在白领人群中的患病率呈上升状态呢？白领一族除了运动减少、饮酒过量等原因外，不合理的……
摘要：脂肪肝已经成为现代人常见的”富贵病“，脂肪肝通常是由于人们不良饮食习惯长期酿成的，脂肪肝对于人体危害极大，早期脂肪肝可通过饮食调整及坚持运动达到逆转。那么脂肪肝……
随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，开始无暇顾及自己的身体，于是脂肪肝也不再被人们陌生。脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪……
摘要：随着生活水平的发展，孩子的营养品、保健品也是越来越多的，品种越来越丰富，再加上平日许多的家长本着能多吃也不能饿着的心理，这也就造成了现在儿童因为肥胖症引发的脂肪……
摘要：脂肪肝的患病率日益增高，严重危害人们身体健康。脂肪肝的自然饮食疗法是什么呢？脂肪肝患者多吃一些调脂的食物可以起到控制血脂、治疗疾病的作用。下面小编去看看脂肪肝的……
摘要：血脂异常与脂肪肝之间存在互为因果的关系，血脂异常是脂肪肝的主要并发症，同时也是脂肪肝的重要致病因素之一，特别是甘油三酯异常。
摘要：妊娠脂肪肝其病因还未有很明确的定论。它（AFLP）是指妊娠末期发生的以肝细胞脂肪浸润、肝功能衰竭和肝性脑病为特征的疾病，其发病率并不高，约有1/130000孕妇……
摘要：非酒精性脂肪肝是一种慢性肝脏疾病，盛行于许多发展中国家，这种病和代谢症候群息息相关，像肥胖、胰岛素产生抗阻性、第二型糖尿病等都可能促进肝脏分必酵素，增加肝脏工作……
摘要：受不良的生活习惯影响，有不少年轻人开始过早的出现衰老迹象。其实导致年轻人出现老化现象的原因包括两大方面，一方面是受外界环境因素的影响，而另一个是受内部器官病变的……
摘要：脂肪肝，就是充积于内的脂肪含量超标。正常肝脏含脂肪约5%，超过10%，是轻度脂肪肝；若肝内总脂肪量占到肝重的30%以上，就是中、高度脂肪肝了。在一般人心目中，脂……
摘要：脂肪肝的发病率不断增高，脂肪肝有两种类型：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，早期脂肪肝通常无明显症状，肝脏的损伤也较小，此时如果注意养肝保健，可以有效达到逆转。然而……
摘要：脂肪肝是现在生活中，非常常见的一种疾病，多数情况下，都是因为生活方式不良而引起，另外，脂肪肝这种疾病与慢性肝炎疾病非常类似，若是了解脂肪肝这种疾病的病因，可以降……
摘要：脂肪肝的患病率日益增高，严重危害人们身体健康。据研究表明，脂肪肝已经成为我国的第二大肝病，其中广东人脂肪肝总体患病率达到17.2%，脂肪肝的患病形势日益严峻，防……
摘要：在很多的眼中，脂肪肝是胖人的“专利”，离瘦子和正常人很远。但事实上，脂肪肝除了光顾胖人之外。还会在嗜酒者，熬夜者等六类人中流传。为什么会这样呢。我们一起来看看专……
摘要：吸烟有害健康，这是人人都知道的，生活中到处可见这样的警示牌，近日，美国的一项最新研究显示，长期吸入“二手烟”还可引发脂肪肝。为什么二手烟会引发脂肪肝呢？原因有哪……
摘要：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂……
摘要：脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。专家称，脂肪肝饮食中日常食用茄子，可起到一定的治疗预防作用。那除了茄子，还有脂肪肝患者饮食还有哪些注意事项呢……
摘要：茶，是王老头大半辈子以来最大的嗜好，尤其是对功夫茶也情有独钟。为此，王老头的儿女们还特意花大价钱给老人配齐了所有的茶具。王老头专门放茶叶的柜子里更是放满了各种各……
摘要：你知道预防脂肪肝的正确方法吗？脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝对于人的危害是很大的。所以一定要学会一些脂肪肝的护理方法，对自身是……
摘要： 脂肪肝主要发生于肥胖、高血脂、高血糖、饮酒人群。它的发生严格来说，是“吃”出来的，营养过剩，又极少运动，这都是诱发脂肪肝的直接原因。
摘要：脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。研究表明，脂肪肝与饮食有很大关系，因此我们要想远离脂肪肝，首……
摘要：脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝症状：有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、……
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主任医师 副教授
乙炎、丙炎、脂肪肝、肝硬化的诊治
单位：解放军第302医院
职称：主任医师
单位：北京佑安医院
职称：主任医师
单位：复旦大学附属中山医院
职称：主任医师 教授
单位：上海市公共卫生中心
职称：主任医师
单位：南方医科大学南方医院
职称：主任医师 教授
单位：南方医科大学南方医院
职称：副主任医师
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脂肪肝不能吃什么：常吃油炸食物易惹脂肪肝
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近年来，脂肪肝的发病率不断攀升，严重威胁着国人的身体健康。引起脂肪肝的原因很多，其中很大一部分原因和现代人在饮食方面不合理有关。为此，专家指出，合理的饮食对健康是非常重要的，特别是对于脂肪肝患者来说，更应该要注重饮食方面的调养，这样对治疗能够起到很大的促进作用。那么，哪些不良因素习惯容易导致脂肪肝？患了脂肪肝不能吃什么呢？
脂肪肝不能吃什么：常吃油炸食物易惹脂肪肝（华盖供图） 近年来，脂肪肝的发病率不断攀升，严重威胁着国人的身体健康。引起脂肪肝的原因很多，其中很大一部分原因和现代人在饮食方面不合理有关。为此，专家指出，合理的饮食对健康是非常重要的，特别是对于脂肪肝患者来说，更应该要注重饮食方面的调养，这样对治疗能够起到很大的促进作用。那么，哪些不良因素习惯容易导致脂肪肝？患了脂肪肝不能吃什么呢？ 常吃油炸食物小心脂肪肝 经常吃油炸类食物的人群，患脂肪肝的机率会更高一些，所以为了自己能有一个健康的身体，还是要少吃油炸类的食物。 首先，街边油炸食品的卫生问题让人担忧，特别是在卫生标准没有规范的地区。许多街边油炸食品用来炸的原材料都是快坏或者已经坏了的，大多数含有有害物质，对肝脏的损害极大，长期易导致脂肪肝。 其次，街边油炸食使用的油也不卫生。一些小摊贩经常使用地沟油来炸制食品，还的商贩即使是使用合格食用油，也会为了节约成本将油反复高温加热使用，使油脂炸焦变黑，增加了致癌物和有害物质的含量。 最后，油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食不仅容易导致肥胖，还加重了肝脏的负担，诱发脂肪肝。与此同时，油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏，大大降低了油脂的营养价值，单在油炸过程中，就产生大量的致癌物质。 另外由于油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成，常常是外面已炸得焦黄（糊）发硬里面却还没有熟透，不仅没有有效地杀灭食物中的病原微生物，容易发生肠寄生虫等疾病。 脂肪肝不能吃什么？ 不能喝酒，戒除香烟。因为酒精主要是通过肝脏来代谢的，而酒精对肝脏有直接的损害作用，会加重肝脏的代谢负担，不利于脂肪肝病情的恢复治疗。 不能吃动物内脏、蛋黄、蟹黄。动物内脏、蛋黄、蟹黄都属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。特别限制食用鸭蛋黄，其胆固醇含量可高达1522毫克。 不能吃辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等；少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。 不能吃含糖量高的食物：如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点。摄入糖量过多，会给肝脏代谢造成负担，过多的糖无法被机体有效吸收，在体内转变为脂肪，会加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝的恢复。 不能吃辛辣刺激性食物：如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等。 不能吃鱿鱼、沙丁鱼。膳食专家指出鱿鱼、沙丁鱼同属胆固醇含量较高的食物，所以脂肪肝患者必须限制食用。 不能吃动物内脏：动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。 温馨提示：除了以上饮食禁忌外，患者还要多运动保健治疗，运动可以改善血液循环，加速脂类代谢，降低血脂，特别是有氧运动如慢跑、快走、自行车、游泳等。
[责任编辑：李天白]
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脂肪肝吃什么食物好
提问者采纳
黑芝麻，刺激的食物，小米等粗粮，可以多吃些燕麦脂肪肝者尽量以清淡饮食为主，发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜，辛辣，海带，黑木耳，忌油腻
提问者评价
谢谢你的回答，不过我准备给我爸爸试试我在天贸商城看到的九味甘本青茶的，看起来还蛮值得信赖的
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防脂肪肝吃什么蔬菜好
　　脂肪肝吃什么好？健康的饮食可以增强患者的抵抗能力，让脂肪肝患者早日摆脱疾病的痛苦，为了早日的摆脱脂肪肝疾病，注意生活中的饮食很重要。
　　科学的脂肪肝饮食需要注意的有：
　　1、优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。
　　2、少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。
　　3、适当选用含甲硫氨基酸高的食物。
　　4、控制食糖、各种甜食及高热能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。
　　5、胆固醇含量高的食品也宜限制。
　　那么，脂肪肝患者吃什么蔬菜？为您介绍如下：
　　1、真菌类蔬菜：蘑菇、香菇、黑木耳、银耳等菌类食品。其营养丰富属于高蛋白、高维生素、低脂、低糖、低盐、低热量的脂肪肝理想性蔬菜，其富含的优质蛋白，协同机体清除肝内的脂肪，起到护肝且降脂的作用；其含有的多元维生素及微量元素，有助于受损肝细胞的修复与再生。
　　2、芹菜。芹菜中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，不但营养丰富，而且有药用价值，可起到很好的减肥、降脂、降胆固醇、消炎、止血等功效。
　　3、西红柿。含有丰富的胡萝卜素，B、C、P族维生素，具有健脾消食、清热解毒、凉血平肝等功效，可降低血中胆固醇含量，经常食用对脂肪肝、高脂血症的患者很有益处。
　　4、洋葱。洋葱含有丰富的钙、铁质和多种维生素，及胡萝卜素、维生素B1、烟酸等多种维生素，具有降低胆固醇和血脂的作用。
　　5、萝卜。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易有饱胀感，有利于助于减肥。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。
　　6、海带。海带含有丰富的牛磺酸，可降压降脂、防治胆结石、预防动脉粥样硬化，很好的保护肝脏、动脉血管。海带不含脂肪，对高脂血症、肥胖症、脂肪肝等具有一定的疗效和预防作用。
　　以上简要介绍的就是脂肪肝患者吃什么蔬菜的知识，希望大家能够了解，有助于脂肪肝的预防。
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