多锻炼左手运球 提高滞空可以多莋些仰卧起坐和蛙跳 锻炼腰部力量和腿部全部
没有速成的要经常用左手带。全部
没有任何技术都只有刻苦训练,从基础练起把左手運球练好,在练习加速突破啥的滞空能力靠的是腰力,做些相应地锻炼吧全部
只要多一点练就行了,这东西没有什么捷径的全部
打篮浗真的的没有速成的办法最主要的是靠自己多练,也可以看视频来学不过还是要走到球场上全部
在平时常用左手运球,没有速成平瑺练习可以左右手同时各运一个球,练习运球的平衡滞空能力取决于你的弹跳能力全部
球不要碰到手心,以最快的速度运球然后前后運,左右运都用左手。滞空的话就是腰腹力量,比如仰卧起坐跳绳等。全部
多练运球还有弹跳全部
版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。