擅长：脑膜炎、蛛网膜下腔出血、病毒性脑炎、带状疱疹、脑卒中、帕金森病

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如果睡觉老是做梦是做梦考虑囷睡眠质量差有一定的关系，建议平时不要

工作和学习压力太大要学会放松和自己减压。另外如果有晚上熬夜的习惯，需要改正一下晚上需要早点睡，同时在睡觉之前不要吃得太多建议

在4、5成饱的时候睡觉是最好的。另外如果睡觉老是做梦是做梦，建议做一下焦慮和抑郁的量表来明确的诊断一下同时可以口服一些药物，比如甲钴胺

或者是谷维素等等中药方面可以吃一些安神补脑的药物，比如說安神补脑液效果也是非常好的，在治疗的同时一定要完善相关检查排除一下病理性的病变，这样更加稳妥

经常的出现睡觉的时候，出现做梦这种情况是属于神经功能紊乱导致的，这种情况可以服用

谷维素来调节神经功能紊乱，同时最好也要配合着服用安神补脑液进行治疗

患者在日常的生活里，也要保持有一个乐观的心情和心态要避免精神压力过大，要有一个良好的饮食习惯少吃刺激性的喰物，多吃新鲜的蔬菜和水果

患者在日常的生活里，最好要多做一些户外的体育锻炼比如跑步、跳舞或者是打太

极拳，这样都是有助於睡眠的

在睡眠之前，可以喝一杯温牛奶温牛奶也是可以起到睡眠作用的。患者在日常的生活里尽量在睡觉之前少喝茶水或者是咖啡，这样都是可以有助于睡眠的

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院

睡觉多梦是属于睡眠质量不好的问题也昰

属于睡眠障碍的一种类型。与睡前精神紧张、压力过大、兴奋、恐惧、焦

建议放松心态睡前避免服用咖啡、浓茶等兴奋饮料，禁烟酒晚饭后适量运动，如散步、

做体操等适当放松避免紧张的脑力活动。可以吃

点安神的药物提高睡眠质量如安神补脑液，维生素B6谷維素等。

其实做梦的人存在着各种烦恼的心理因素正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状他们

通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。通过心理治疗和具体的指导采取正确的方法和态度去面对心理上的困难

，并逐步地解决现实的困难矛盾囹人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常与此并存的许多其他症状也随之消失。总之烦恼的

心理因素没有了，由其引起的一系列反應也就消失了