养生导读：一到冬季，不少人有口腔溃疡的问题出现，那么冬季口腔溃疡吃什么好呢？其实很多食物是对付口腔溃疡的良药，如栗子、冰糖、白菜、白萝卜、莲藕等。究竟冬季口腔溃疡吃什么好？小编为你一一介绍。秋冬季节，气候干燥，很多人容易上火，从而更易患上口腔溃疡。此外，由于秋冬季节室外较冷，人们相应的运动量也减少，机体代谢降低，如果饮食不均衡，也容易形成口腔溃疡。
冬季口腔溃疡吃什么好？
口腔溃疡一般伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等B族维生素治疗都是有效的。至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。黄色和深绿色的果蔬尤其要多吃。要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。
栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症，并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品。每晚吃一点，刚开始吃熟的，后来吃生的，效果最佳。
口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合。中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品。取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1到2次，可治口腔溃疡。
冰糖补中益气、养阴润肺、止咳化痰，因此被广泛用于高档补品和保健品。老人含化冰糖还能缓解口干舌燥。患了口腔溃疡时，在嘴里含几块冰糖，有一定疗效。
白萝卜（甜脆者佳）1个（约500克），切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。
柿子也能有效防治口腔溃疡。尤其是柿霜。从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。柿子能够有效的控制口腔溃疡的发展，人们多吃柿子也能够向体内补充相对应的营养，对溃疡创面有一种杀灭作用，坚持吃很快就能够见到效果。
把新鲜的黄瓜用糖腌一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁喝。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点蜂蜜。另外，也可以根据个人口味搭配一些水果，如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。
无论是豆腐脑，还是豆腐，都由黄豆磨碎、滤出，加少量熟石膏制成，经过了发酵、腐化的过程。腐胜焦，其性微凉，具有清热解毒、消炎止血的作用，因此适用于口腔溃疡，有一定道理。口腔溃疡患者除了喝豆腐脑以外，还可以用淡盐水洗净患处后，敷鲜豆腐渣，每天换一次，消肿后在疮面撒些消炎粉。
中医认为，莲藕有清热生津、润肺止咳等作用。所含大量的维生素C、维生素K及B族维生素和微量元素，具有促进口腔黏膜上皮和溃疡面的修复功效。同时，莲藕中富含的膳食纤维还具有通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡大有帮助。取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。
椰子汁能改善口腔溃疡，缓解口腔溃疡所造成的种种不适，也有人称它为口腔溃疡的“良药”。椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学性阻挡层，有助于保护伤口，让口腔溃疡得到恢复。
苹果中含有极为丰富的维生素，这对治疗口腔溃疡来说是非常重要的，除此之外苹果中所含有的膳食纤维还能够帮助我们有效的促进肠胃蠕动，从而起到排毒的功效。患有口腔溃疡分的患者可以取1个苹果削成片放至容器内，然后加入冷水加热至沸，等到其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
11、全脂奶粉
全脂奶粉还有较多的维生素C和维生素B2，能有效治疗口腔溃疡，另外全脂奶粉营养成分齐全，蛋白质吸收快，为细胞修复提供足够原料，加快细胞的修复，帮助口腔创伤口的复合。选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
12、核桃壳
核桃壳洗干净后加两碗水大火煮开再小火煮8分钟，盛出放凉，连续喝三次预防口腔溃疡。因为核桃壳含核桃醌、氢化胡桃醌，β-葡萄糖甙、鞣质、没食子酸等。核桃醌，是橙色针状结晶体，具有抗出血的生物活性，与核桃醌共存的还有几种还原衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作药用，治血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣及疮疡等，有消肿止痒作用。
13、西红柿
西红柿含有番茄碱，可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
西瓜同样是口腔溃疡患者的良药，专家提醒患有口腔溃疡的患者，在患病期间应该适量的多吃些西瓜，它对口腔具有很好的治疗效果。西瓜中所含有的营养物质非常的丰富，因此患者可以将西瓜瓤挤取汁液，然后把瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下或者是吐掉，然后再含西瓜汁，如此反复对口腔溃疡具有很好的治疗以及控制的作用。冬季口腔溃疡吃什么好？红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。芹菜、豆荚、莴笋、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。以上食物对于冬季口腔溃疡的康复有好处。　
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夏季炎热，人的肝火比较旺，因此出现口腔溃...[]
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健康饮食 心理健康 两性健康口腔溃疡如何预防和治疗？
几乎每月都要溃疡一次，身边也有不少人这样。西瓜霜、双料喉风散、VB片都试过，效果都不太好。用药和不用药差不多都是一周左右康复。网上有很多帖子说用VB2，维基百科和一些网站说用VB12：到底是VB2还是VB12？
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其实口腔溃疡是分很多型的，该问题所指的溃疡是常见的阿弗他溃疡和创伤性溃疡。有些人自觉每个月都会发生一次溃疡，周而复始，反反复复，不见好转却偶有加重。阿弗他溃疡病因不明，但可能与精神因素有关，女性多见。这种溃疡病因不明，自然难以预防，医生也没有根治办法，但它确实是口腔粘膜科最常见的疾病。治疗方面，提醒患者注意休息和减压，治疗以消炎止痛，促进愈合为主，常开具局部或全身用的激素类药物消炎，可配合溃疡贴减少对创面的刺激。创伤性溃疡则是可以找到明确病因的，甚至患者一来就告诉医生这个部位咬伤了成了溃疡，而且经常咬伤。创伤性溃疡可见于尖锐牙尖和覆盖过小的牙位，也可见于不良修复体或阻生智齿附近，针对这些明确病因，或调磨形态失常的牙齿或修复体，或拔除智齿。当然，特别需要警惕的是其他病因造成的溃疡，比如扁平苔癣有溃疡型，结核病也可在口腔表现出溃疡，甚至口腔肿瘤。若溃疡长期不愈，比如一个月以上，请及时就医确诊。
经验之谈：补锌可能对复发性口腔溃疡有 奇效！
几年前，在我读初中、高中甚至直到读我大一时，一直被复发性口腔溃疡所困扰。基本上是每隔一两周口腔溃疡一次，一周左右即可痊愈。溃疡一般发生在在学校期间，在家的话很少发生，这与在学校以素食为主的饮食结构有关系。估计维生素对于复发性口腔溃疡不是最关键的。
大一上半年，仍然被复发性口腔溃疡所困；大一后半年，看网上的介绍，锌元素缺乏可能导致“伤口难以愈合，以及口腔溃疡的发生”。去医院检测了身体的微量元素，但所有的指标都在正常范围内。但我还是开始每天吃葡萄糖酸锌或酵母锌。从我开始补锌之后，几乎再也没有得过口腔溃疡，偶尔出现的很小的溃疡面，在三两天之后就可以自动愈合。另外，我发现自己的一些擦伤、割伤，伤口的愈合速度也明显比补锌之前快了很多。
锌在蔬菜、水果中的含量很低，并且较肉类中的锌更难吸收。
如果打算依靠饮食调节锌元素含量时，建议多食牛奶、牛肉、鸡肉、鸡肝、猪肝等富锌食品；
直接服用葡萄糖酸锌、酵母锌等保健食品或药品，很快就能见到效果。
不建议服用金维他之类的多位药物，如果你不缺乏维生素的话，金维他中的锌含量很低。我曾经服用，金维他过似乎对我的复发性口腔溃疡没什么效果。
吃中药。原创，谢绝个人以外的组织转载及用于营利性的目的，个人转载的，请注明来源和作者（知乎网站“老客户”），否则找你打官司，谢谢。这里所说的口腔溃疡，指的是复发性，即反复发作，顽固性的口腔溃疡。那种突然发作，然后短时间痊愈，并不再发作的情况，不在这里讨论。我也是十几年顽固性口腔溃疡的老患者了，当然现在我已经治好了。看了网上很多人的情况，有的人长了五六个、七八个溃疡，有的长到了口腔中后部，甚至我看有人说扁桃上都长了，那个太严重了。我没那么严重，我主要是病程长，愈合时间比较久，各种痛就不说了。每年有大半的时间都有溃疡，有时一个，多则两三个，部位一般在嘴唇内侧，也有腮帮内侧和牙龈、舌头等部位，但较少。主要是愈合时间比较长，一般要十来天，有时半个月都好不了。我不再结合自身的情况分析原因，主要是结合网络上的各种信息来总结和分析口腔溃疡的原因，这些原因都是假的，等下我会分析真正的原因。一般来说，西医学界对于口腔溃疡的原因看法是一致的，那就是“国际上还没有找到发病的原因”，这是无可辩驳的事实。我详细搜索和浏览过国内关于口腔溃疡研究的各种技术文档，都说没有找到发病的原因和机理。我的英语没有过级，还不能搜索国外的文献，但是从国内的不少研究机构的有关文档来看，他们引用了大量的国外的相关资料，显然这些国内的作者有能力检索国外文献，他们也表明，国际上现在尚没有找到口腔溃疡的发病机理。请注意，这是西医学界。既然西医学界都没有找到发病机理，又何来原因之说呢？但是网上却有各种原因说明，现在我把他们罗列出来，你看看，一定非常熟悉，对，大家都非常熟悉的这些原因，我认为他们是虚假的。先列出这些虚假的原因：情志失调、焦虑、压力大；生活无规律，作息时间没安排好，内分泌失调；饮食习惯不好，抽烟、喝酒，食辛辣、肥甘、油腻等，以至上火；缺乏锻炼；遗传因素；微量元素缺乏，比如缺锌，镁；维生素缺乏，比如缺乏维生素C，维生素B族；是不是很熟悉，为什么我说这些是虚假的原因，你看啊，无论哪个人，无论你得了什么病，无论哪个医生，说出来的都是这些千篇一律的东西：多喝水、多休息、早睡早起、多锻炼、少抽烟、少吃酒、多吃蔬菜，保持积极乐观的心态，不要生气......这不是废话吗？这种泛泛的建议，几乎适用任何疾病，也许对口腔溃疡会有点作用，但是不会有明显的特效。说穿了，其实这只不过是医生找不到发病原因的一种借口，或者说是一种职业习惯而已，根本就没有什么用。再者说了，99.99% 的医生水平受限于整个医学发展的水平，国际上都没有找到口腔溃疡的原因，个体的医生当然也就说不出原因了，这并不奇怪，我也没有怪罪任何人的意思，这很正常。因此这些所谓的什么内分泌啦，情志啦，作息啦，饮食啦，统统都是废话。换个角度，退一万步说，即使口腔溃疡的原因就是上面罗列的那些，缺乏什么元素的还好，医院可以测定，问题是大家补来补去，你们谁有效果吗？有吗？至少网络上我没有看到例子，我从其他网络渠道了解到的也没有成功的。至于另外的几条，更是没法验证，即使能验证，比如确实因为生活无规律造成的，那么为什么以前无规律的生活没有得溃疡，生活无规律的人成千上万，为什么别人没有得口腔溃疡，就你得了？现代社会，生活节奏快，压力大，生活无规律，焦虑，内分泌失调的人少吗？饮食习惯不好的人少吗？多得数不清，看看周围，那不是应该有很多人都会得口腔溃疡了，有吗？仔细看看，其实得口腔溃疡的人并不多，至少我周围得这个病的人少得可怜。这些坏毛病我一样都没改，但是我就是吃中药几天就好了，又是为什么呢？综上，刚才罗列出来的这些原因其实是假的，根本就不是真正的原因。那么真正的原因是什么呢？在给出口腔溃疡真正的病因之前，我们先来分析一下，为什么国际上没有找出口腔溃疡的发病机理。什么，连这你都知道？？？呵呵，因为在我看来，这更多的是一个社会问题，而不仅仅是一个技术问题，看完你就明白了。医院或者专业的医疗机构，它要研究一种病，或者研发一种新药，大概基于以下两个考虑，一个是社会效益，一个是经济效益。至于哪个占主要，在我们讨论这个问题的时候并不重要。简单来说，如果一种病导致很多人死亡，或者急性死亡，是常见病，等等，医院或者医疗研究机构会去探索研究，因为这样能产生社会效益，对社会有益。而一种病不太常见，也不会导致急性死亡，造成的社会危害和影响很小，那么肯定不会作为优先考虑的研究项目。从这一点上来说，口腔溃疡属于后者。经济效益大家都懂，如果研究一种疾病，或者研发一种新药，能够使医院赚到大钱，能够使制药厂获得巨额利润，那么医院或者医疗研究机构会有很大的动力去做这个事。反之，对于医院或者药厂来说，赚不到什么钱，或者这种病患很少，那么他们是不会有动力去做这个事的。显然，口腔溃疡属于后者，尽管患者痛苦不堪，但是医院看重的是钱，再加上和其他感冒等等疾病比起来，得这个病的人少之又少，它更没有动力去搞了。再从技术上来说，研究口腔溃疡比其他疾病更难（这个原因对大多数疾病通用，我尽量长话短说，简单点）：研究一种病，首先要有样本，就是患病的机体，主要是小白鼠，其次是人体。如果是小白鼠，用30%冰醋酸或者氢氧化钠之类给它来点使其发生溃疡，一定时间后杀死，把溃疡那一整块切下来，然后一系列处理，固定，脱水，蜡封，切成几微米的薄片。再放到显微镜下观察或者各种实验，如免疫荧光检测。而对人体却没办法这样做，只能通过简单的化验和观察，最要命的是大多数口腔溃疡患者连医院都不上，自己忍着或者自己买药治疗，导致的结果就是医院及专业的医疗研究机构无法收集到更多的有效病患样本，不要说实验，连统计都不好做。我们知道，门诊的统计数据是不靠谱的，为什么呢？在门诊治疗的病人极少有人会回去向医生反馈这个药或者某种治疗效果如何，你到医院门诊看病，没看好，你会回去告诉医生吗？我想你不会吧。一家医院看不好，直接会转向另一家医院，因此，门诊医生无法了解病人究竟是治好了，还是无效跑到其他医院去了。而统计一种药物或者治疗方法的效果，必须要从病人那里得到反馈，病人都不回来告诉你效果怎么样，怎么统计，只能猜测。所以，门诊的统计数据基本不靠谱，最靠谱的是住院部的数据，因为病人住在那里，每天打什么针，吃什么药，采用哪种疗法，医生和护士一天到晚都在那盯着，随时会做各种记录，这样的数据才是有效和可靠的，也便于进行各种实验和研究。对于医院的口腔科来说，常见病非常多，但是口腔溃疡的患者相对来说是比较少的，无论是从文献上来看，还是自己对周围的了解，得这个病的人其实比例非常小。举例来说，对于口腔溃疡患者的抽样研究，要凑够一百个患者，有些口腔科要好几年，有些近两年才勉强凑够50个人。这还是患者集中的口腔科，那么当这些患者分散到整个社会中，连影子都见不到了。即使在口腔科里，那牙齿也是排在前面的，口腔溃疡排在老后面了，算不上常见病。综上，没有强大的利益驱动，加之技术原因，有意义的样本缺乏，等等这一切的原因，导致了口腔溃疡的发病机理现在都还没有搞清楚。（西医）而作为医生，乡村镇医生没条件，县医院医生没权力，更大医院医生没想法，所有条件都具备的医生太少，最后只剩制药商，所以，国际上至今也没有找到口腔溃疡的真正发病机理。扯了半天，那么导致口腔溃疡的真正原因是什么呢？其实真正的原因是胃肠等消化道疾病引起的维生素和微量元素等的吸收障碍，这才是口腔溃疡的元凶！先科普一下，什么叫维生素。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。在开讲之前，请大家先拿出生物课本，翻到第35页，因为我们所分析的原因，其主要依据，基本都来自课本，当然，如果你对生物课本的权威性持有怀疑，那我没资格和你讨论，反正我的水平还没有到能质疑课本的地步。课本上写着：口腔是消化道的开端，下面紧接着是食道、胃、小肠、大肠。食物在口腔初步嚼烂、磨碎，然后从食管进入胃部，胃主管消化，给它整成糊糊，然后进入小肠，小肠既管消化，也管吸收，而大肠基本只管吸收。维生素及各种微量元素，主要就是在小肠和大肠吸收的。再来看跟口腔溃疡有关的维生素和微量元素都起什么作用，我们列出最常见的几种，及有关联的部分内容：维生素A是一种脂溶性物质，如果你不同时吃点肥肉，或者体内脂肪消化吸收不良，那么这类维生素的吸收也会大打折扣。同时，维生素A能维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成。它不仅可以提高患处的抗菌能力，还可以优化口腔黏膜新陈代谢，让患处早早的好起来。维生素B1能治疗口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、脚气病。维生素B2是人体生长必不可少的微量元素之一，重要性远超过B1，需每天补充。如果缺乏B2，人体腔道内的粘膜层就会出现问题，没法产生足够的粘膜细胞。维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，口服或静注治疗口腔溃疡。维生素B12可促进蛋白质的生物合成及保护叶酸在细胞内的转移和贮存，缺乏时会导致牙龈易出血，舌、口腔、消化道的粘膜发炎。维生素B12虽属B群维生素，却能贮藏在肝脏，用尽贮藏量后，经过半年以上才会出现缺乏症状。它在肠道内停留时间长，大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）才能被吸收。内源因子是胃幽门黏膜分泌的一种糖蛋白，维生素B12只有与他结合才可能通过肠壁被吸收，且不被肠细菌破坏。缺乏内源因子可导致维生素B12缺乏症。叶酸是B族维生素的一种，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，缺乏易导致舌炎。烟酸也称维生素B3，缺乏会导致口角炎、舌炎、腹泻。维生素C我就不说了，缺乏会导致牙龈出血，伤口愈合缓慢。镁和锌也很重要，镁影响细胞的多种生物功能，锌在人体生长发育、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。从口腔、食管、胃、小肠、大肠，一路下去，人体的消化道就是一个中空的腔体，这个腔体的表面覆盖的就是上皮组织，口腔里面，就是上皮组织中的被覆上皮（鳞状上皮，初中有实验），当这层上皮受损，比如咬到了，或者其他原因溃疡了，就涉及到再生，人体绝大部分细胞（脑神经、心脏细胞例外）无时无刻都在进行着新陈代谢，就是“旧的不去，新的不来”，这种属于生理性再生，而受伤或者溃疡引起的更新就属于病理性再生，就说不是正常情况下的再生。而且人体的细胞再生有一定的规律，人体表的皮肤也是上皮细胞，刚才我们说的消化道这个空腔表面也是上皮细胞，虽然看起来皮肤直接和外界接触，但是消化道表面的上皮细胞，它的更新换代速度却比我们皮肤的上皮细胞更快，原因就在于，消化道的上皮细胞所接触的环境，比皮肤的环境更恶劣，他们一直处于水深火热之中，必须要用更快的速度更新换代，想象一下，你家里一天不买菜，下水道堵半天，进出口单位一罢工，会怎么样？再举个例子，吃饭时细小鱼骨头放桌上，不小心手臂放上去了，一划拉，哎哟，疼，手臂还出血了，说不定伤口两三天都好不了，要等疤痕消失，需要更长的时间，可是假设这颗鱼骨头不小心被你吞下去会怎么样？啊？！别害怕，不会胃穿孔的，它会慢慢被消化，然后排出体外，大家可能不会想到，胃的酸性有多强，PH值在1到2之间，甚至能腐蚀铁钉，如果你有过反酸的经历，就是胃里的东西从嘴里倒出来的经历，你就会知道食管有多疼，因为食管被腐蚀性化学烧伤，人会感到喉管火辣辣地疼。说这么多，其实是想告诉大家，由于环境恶劣，消化道的上皮更新特别快，一种小肠绒毛细胞的寿命甚至只有一个小时，而皮肤的上皮细胞甚至可以到近一个月，口腔上皮细胞的寿命大约是4到14天。这也是为什么为什么很多口腔溃疡不吃药，过十来天，自己也会好的原因，那就是病理性再生没起作用，生理性再生的周期到了，两套再生机制都要起作用。一个细胞就像一座房子，当细胞死亡需要新的细胞来补充时，除了需要材料，更需要工具、指挥、加油鼓劲的号子手，还需要运送物资的交通保障等等，多个部门协调运作，才能完成，只有材料是远远不够的，而各种维生素和微量元素，就充当了这些材料之外的角色。但是请注意，这只是正常状态下的生理性再生，而不是受损伤后的病理性再生。人体是一个超乎你想象的精密而复杂的系统，口腔溃疡以后，人体不会傻乎乎地等着生理性再生，那得猴年马月啊，它还有一套备用方案，那就是病理性再生。接到溃疡信号后（信号兵脱岗，没有上报？？？？），人体会发出命令，指示溃疡部位紧急修复，而不是傻乎乎地等着下一拨人来换班，干等十几天。那么它是如何运作的呢？比较复杂，举例来说，口腔表面就好像一张湿透的布匹，虽然有很多细小的孔洞，但是由于是湿的，有液体的隔离，细菌等也没法穿过去。当溃疡的时候，就好像这块布有了一个小洞，细菌等就会越过这道屏障，进入里面一层，一旦突破了第一道防线，里面的几层就很危险。第一层主要起屏蔽和隔离保护作用，下面还有三层就有感觉神经了，痛说明里面几层也受损了，而里面几层有一个作用就是生产新的保护层送到最外面的一层，现在不但第一层防线被破坏，连后方的生产车间都受损，那你说情况是不是很紧急了。人体除了要调集部队来消灭入侵之敌人，你看一大堆保卫细胞冲上来和敌人厮杀，还要赶紧派人去把损坏的部分抢修好。结果跑仓库里一看，材料倒是有，可是工具、指挥、号子手、交通保障等等维生素不够，真是巧妇难为五米之炊啊，前面我们说了身体各个部位的维生素是按比例分配的，不会只供应口腔一处，那怎么办？没办法，只能干等着。敌人直接冲破第一道防线，冲到第二层，甚至第三层，四层，后方不但要生产新细胞送到最外层，还一直有人干扰，最关键的是相关人员严重不足，这就是口腔溃疡迟迟不能愈合的原因：敌人深入内部，我方弹尽粮绝。你看那溃疡凹陷下去的地方，就知道敌人已经深入了我方腹地，伤亡是巨大的， 那些白色的膜，就是我方阵亡的将士，他们为国捐躯，还需要特殊部队来慢慢清理。因为这些维生素和微量元素人体都没法自己合成（维生素D例外），只能通过食物摄取，前面我们说了人体吸收的主要部位就是小肠和大肠，所以，一旦人体的胃肠道出现疾病，比如发炎，那么每天吸收的维生素等就远远不够，要知道人体各个部位和器官组织都需要维生素和微量元素，不是只有口腔才需要，而且人体的分配机制是按比例分配，当吸收不足时，它不会截留其他部位的维生素，只供应给口腔，而是按比例分配。当从肠道吸收来的维生素等不足时，身体每个器官都会缺乏。这样我们也能很好地解释，为什么口腔溃疡患者几乎都有一些共同的疾病，比如皮炎头屑（缺维A）、脚气（缺维B）、腹泻（缺维B）、口臭（可能有幽门螺杆菌导致胃病，引起口臭）、经期溃疡（缺B6）等。当人体的胃肠道功能正常时，如果因为某种原因缺乏维生素等导致口腔溃疡，这种人通过补充复合维生素或者某种单一维生素能立刻见效，愈合溃疡，但是有些人补充维生素等微量元素却不起作用，这些顽固的复发性口腔溃疡患者正是因为胃肠道功能不正常，即使补充了，也没能正常吸收，所以会以为跟维生素等没有关系。因为担心维生素中毒等原因，绝大部分人并没有短时间内大剂量补充，所以，也会有些人说自己大量吃维生素好了，原因也正在于此。但是短时间大剂量服用有潜在的中毒风险，而且你也不知道究竟是缺某一种，还是都缺呢，所以这个办法并不好。胃肠道的不正常状态导致维生素等缺乏，缺乏后又拖累了胃肠道，这就形成一个恶性循环，导致溃疡迟迟不能愈合。对于顽固的复发性口腔溃疡，只能通过调理肠胃，解决根本问题，才能彻底治愈。下面我们来看看西医和中医做了些什么呢？先说西医，对于技术我比较外行，什么分子细胞学、免疫学之类我不懂，我们换个角度来看，要从微观视角研究口腔溃疡，需要用到切片机，组织切片技术于1829年创始，国外到七十年代末才发展成熟，国内引进就更迟了。也就是说，最早的话，国外是上世纪八十年代才开始微观研究口腔溃疡，国内就更迟了，号的关于荧光法检测棘细胞胞浆自身抗体的理论至今还在抄，当时发出来也明显是复制别人的，说明该信息的出现还在更早，十年了，国内研究机构还在原地踏步，没有任何进展。再来说临床医生，也许有人会以为医生在研究口腔溃疡，如果真的有临床医生在做的话，是谁呢？乡村镇医生没条件，县医生没权利、没资格，更大医院的医生没想法没时间。要同时具备这些条件的医生太少了，国内关于口腔溃疡的顶级人物，你连搜都搜不到，不信你在百度搜索“国内口腔溃疡权威专家”，搜出来的都是广告，这位神一样的人物，早已年过古稀，深藏功与名，退休了都，但是这位高人连口腔医学的学生都不了解，百度也搜不出来。要是哪位口腔科医生知道他的名字，我都要惊掉下巴。我倒不是想显示自己有多能耐，只是想告诉大家，如果口腔科医生都不知道本专业的顶级人物，你认为他们会有研究口腔溃疡的想法吗？会有吗？好了，临床医生我们基本上是指望不上了，这个急功近利的快餐社会就这个样子，我也不会怪罪他们，没办法，整个社会都浮躁。你到小医院的口腔科一看，嗬，都是整牙齿的，不是随便给点乱七八糟的消炎药，就是让你看风湿免疫，甚至让你挂内科。研究机构也没研究出个名堂，他们有人研究血清锌含量与口腔溃疡的关系，样本来自门诊，有人专门对治疗口腔溃疡的中药进行组方研究，因为没有找到原因，各种研究都处于比较原始的探索状态。你看中华医学会，本身并不属于国家机构，会员还要缴纳会费，经费好像来自企业赞助？14年的时候，审计署还审查它8.2亿的赞助费去向。国内有点名气的口腔医院黏膜科主任周刚、还有武警的那个什么红霞？？？还有周学东，都算不上泰斗，周学东的研究方向好像是整牙齿的。和西医比较起来，中医在这方面就要好得多了，最开始研究的是中医（院），起码比西医早了二十年以上，而且更系统，更全面。能搜索到的文献资料也比西医要多十倍吧，国内最早文献我查到80年，77年就有医院开始整理资料，那个时候就连国外的西医都还没有开工呢！还有很多资料，我也来不及整理了，以后有时间再弄：周曾同教授的一部分看病反馈，不过，不知道是真是假。周曾同提醒，对于那些痛感不明显、边缘不清晰，并且总也不愈合的口腔溃疡，你应该要提高警惕，很可能是恶性的。假牙造成的口腔溃疡比较多见，一般出现在老年人身上吸烟或者说尼古丁跟口腔溃疡也没有什么必然的因果关系，对于治疗效果的反应也并不一致，在医学上没有意义。癌变一般也是吓人的。如果你认为需要补锌的，可以了解一下“蛋白锌”我前面说了中医能医治，并不表示你的运气和我一样好，不表示你碰到的每个中医都能治疗，除非你像我一样用了数年的时间来搜索和研究治疗方法，闻道有先后，术业有专攻，中医能治不表示每个中医都行，你碰到的中医治不好，不代表所有的中医都不行，个体无法代表集体，我想知乎网友的水准不至于这么低吧？复发性口腔溃疡(recurrent oral ulcer,ROU)又称为复发性阿弗他溃疡(recurrent aphthous ulcer,RAU)或复发性阿弗他口炎（recurrent aphthous stomatitis,RAS)，看见这一段开头的直接Pass掉，十有八九没干货，唧唧歪歪半天，强烈建议不要读这类垃圾文章，浪费时间。现在没有搞清口腔溃疡的发病机理，也无法彻底治愈，这是西医的金科玉律，我就要抛砖砸玉，还希望有更多的秘密重磅武器出来砸玉，这个金科玉律，则患者幸甚。以上。哪种可能会癌变：（以下来自网络）1、频率和持续期　　一般来说，良性口腔溃疡在1~2周即可自我愈合。如果超过两个月仍未痊愈，或一个月发作超过两次，这意味着你需要问诊以查明病因。　　2、形态和数量　　良性溃疡的形态较为规则，呈圆形、椭圆或条形，边缘整齐、清晰，凹陷的基底部较平滑，摸上去柔软，且痛感明显。　　相比之下，恶性的溃疡形态多不规则，边界不清，凹凸不平，呈颗粒状，摸起来较硬，不同于其他部位，而且溃疡不疼或不太疼。　　3、身体状况　　良性口腔溃疡发作时，并发症较少。如果相应颌面部肿大、淋巴结粘连，则有可能是恶性口腔溃疡。　　4、愈合能力　　良性口腔溃疡在药物治疗下能加速愈合，恶性的溃疡则对药物反应不明显，甚至反而会加重病情。如果在用药八次后，溃疡仍然没有消退，应尽快去医院检查，并在医生指导下换药。
作为一个牙医家的人。其实口腔溃疡易感的这种基因，是有遗传的，很多人，到40 50岁了，甚至穷其一生也没得过。所以，这么小小一个病，医学还走的路还真的很长。预防方法，在 负二 同学的基础上补充一点，要注意饮食，三餐正点，勿暴饮暴食。经常出现口腔溃疡的同时，会出现便秘等情况。用药，据说情况严重可以使用地塞米松。食疗的话，苦瓜是不错的选择，正如我说到的，苦瓜可以助消化。其实药物这东西因人而异，建议多方尝试，而且不同厂家的同一种药物可能效果差距较大。其次就是有可能出现抗药性啥的。比如我以前用西瓜霜挺管用，后来就完全没反应。说了白天，要出现神器了！有种叫欧柏宁的高分子凝剂，擦在患处，可以保证五六个小时，没有疼痛的感觉。上图！医学上，相同的病，诱发原因可能很多种，每个人的差异性较大。建议是逐个方法尝试，并总结出适用于自己的方法。
你确定是每个月都长溃疡？如果真的是周期性的复发溃疡的话，我觉得可能是复发性阿弗他溃疡，虽然不是什么大病，但还是去看看口腔科医生吧
每种病皆有缘由，而缘由不外乎五脏六腑的状态失调，气血运行状态的改变，那么所谓的治病，就是纠正这种被打破的平衡。这个层面看，口腔溃疡其实不难治愈。说句题外话，西医关注细节，而中医关注宏观，可任一疾病，往往是牵一发而动全身——每种疾病一旦深入到细节层面的变化，就太复杂了，往往数以万计。受困于细节的汪洋大海，而缺乏大局观，治病就成为了极其复杂的事情，西医几乎对任何内科疾病无能为力，就是受其战略思想的制约。我不是说西医在研究层面有缺陷——这里有非常精深和复杂的技术研发，以及计已百年的技术厚度。就像是打一场大型战役，里面个体的士兵——张三李四的身体状况如何？是不是有宿疾哮喘？是不会影响到整个宏观战争结局的。指挥官，只需要根据我方队伍的现实情况，结合敌方的战略部署，有针对性的总结出宏观战略，对数个高级官员部署战术、制定原则、框定权限，即可。难道指挥官还需要关心张三李四身体\心情如何？大家穿得什么衣服？子弹有多少颗？在细节的层面，那种变动的数据是海量的，不可控的，而在宏观看，好的战略部署，几乎就决定了战争的走向和结局。中医就是这么来治病的。我们从非常简单的情况入手，来看看口腔溃疡的发生的过程：首先是，饮食不节导致的结果：1.体质壮实的人，身体阳气比较旺盛，过食生冷之品，就像夏天吃冰糕之类生冷之品，郁遏胃中阳气，胃中阳气伸发不能，蓄积化火，火势天性上炎，循经上攻，（足阳明胃经会沿着食道浅出与口腔，上达于鼻根和眼眶下部）化火上攻，导致口腔溃疡、牙痛、出血等症状；2.过食煎炒、炙炮之品，如瓜子花生，炒的，烧烤类食品，脾胃消化不及，被半腐化的食物，受胃热熏蒸，一定时间会形成胃中积热，胃中积热，可化火上攻；3.过服温补之品，逐渐造成体内阴阳失衡，也造成胃中积热，因未吃下去直接是由胃承受了。胃中积热到一定时候就化火上攻；再往后看：邪热循经上炎，阻滞血络，可以导致热伤血络而牙龈出血；热火熏蒸之下，血气过炼，亦成败血，逾化热毒，也可以导致口腔溃烂；这是其中的一种情况。叫做实火。再看看虚火。饮食不节，不仅仅对胃产生影响，一旦消化不畅，或者超过了脾的运化能力，也有可能导致湿滞脾胃。脾（西医所指的胰腺）失健运 ，或者湿困这个脾 ，脾健运作用减弱 ，或者脾失健运以后产生湿邪 ，从脾失健运就可以不想吃东西 ，不思饮食 ，口淡无味 。脾失健运 ，水湿阻滞在脾胃以后 ，首先引起中焦气机升降的失常，胃气不降，就呕吐，胃气上逆，脾不升清呢 ，就会泄泻，嗳气、吞酸，这都是胃气上逆的表现 ，湿邪阻滞气机 ， 又可以导致脘腹胀满 。 同时水湿容易伤阳气，湿邪阻滞清阳，可以反映出人没有精神，怠惰嗜卧，肢体有沉重感。湿气这种东西，首先它特性黏滞，胃气下行被阻，脾气上行也不畅，这就产生了其他问题。比如肾水，挟肾阳微微升发，与心火相交，而中焦被湿气攻陷，上下不通，肾水不升，心火不降，火性上炎，发为口腔溃疡；再比如肾火并肾水，化为肾气（携带热量的水气），缓缓上行，既收纳脾胃热量，又释放到五脏六腑，结果中焦路途不畅，气郁化火，上攻发为口腔溃疡。由其上可见，只要气郁不通，皆可化火上攻。气郁的原因还有一些什么呢？1.寒邪外客，阳气被遏，皮肤不能排热（皮肤原可主司合），反而借口腔之道泄热，热聚于肺、食道、口腔，化热，成溃疡；2.温邪自口鼻而入，首先犯肺，壅塞而化热；3.压力巨大、焦躁不安、心劳不已、悲苦郁结...皆可气郁化火；4.邪阻固可气机不通，而成郁热；正虚无力运行，气机亦可不通而为郁热。好，除了气郁，还有其他原因吗？阴虚火旺亦可导致口腔溃疡；单纯的肾阳虚妥，也可导致虚阳上浮，而致溃疡；肝寒，而相火上攻，也可导致溃疡；还有气血俱虚，湿热内郁；内风携外风上攻等等....病机肯定是复杂而多变的，但中医可以抓主症，分清矛盾主次，针对用药，一旦病机明确，治病就不难。譬如饮食不节而导致胃火，用药的法度就是：清胃火、去积食、展布气机、健脾胃。如果脾湿而导致虚火上炎，用药的法度就是：健脾、祛湿、引火归元、布展气机、解郁热。若每一付下药，都遵循法度，君臣佐使，井然有序，治病何难？至少我觉得真不难。可是，服用各种针对口腔溃疡的贴膜、喷剂、10%硝酸银点灼等，以及口服维生素C、复合维生素B、葡萄糖酸锌等，你自己考虑，对症吗？抱歉，真的对不到症，也治不好病。
1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。5、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。6、及时、足量补充维生素B2，这些症状都会减轻直到痊愈。维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充，食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高（这也说明了B2的重要性），其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。植物当中维生素B2主要存在于谷物的皮、壳当中，在粮食加工过程中大部分都流失了。因此现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素B2，所以大多数人都处于缺乏维生素B2的状态。轻微缺乏维生素B2人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状，首先，在人体最薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端，即口腔或肛门的局部，出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血，这即是口腔溃疡和痔疮。如果长期缺乏维生素B2，那么人体其它部位也会出现同样的症状。为什么缺乏维生素B2会出现充血、肿胀呢？主要原因在于血管，构成血管壁的细胞离不开维生素B2，当缺乏维生素B2时，血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗？对，这就是脑溢血。为什么缺乏维生素B2会出现溃疡呢？同样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2，当B2缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃疡，发生在食道，就是食道溃疡，发生在胃里，就是胃溃疡，发生在肠道，就是肠道溃疡，发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂。溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。充血、肿胀长期、持续发展下去就会凸出组织、器官的表面，形成肿瘤，肿瘤发展到最后阶段，表面糜烂，反复感染、化脓，内部细胞疯狂增生，这就是――癌症。所以说，癌症是人体长期、严重缺乏维生素B2，各种组织、器官功能即将衰竭，总崩溃即将发生的征兆。这也就合理解释了为什么把癌变部位完全切除了，仍然避免不了癌症的扩散和复发，不是癌细胞扩散了，而是组织和器官相继陷入崩溃了。知道了病因，治疗就简单多了，及时、足量补充维生素B2，红肿就会消退，溃疡面就会愈合，肿瘤会缩小甚至消失，癌症会停止恶化，逐渐好转。维生素B2这个药极其便宜，一元一瓶，一瓶100片，再穷的人也吃得起。药瓶上标注的适应症为：用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。很显然，这些只是缺乏维生素B2的初期症状，现代医学没有对这个问题深入研究下去：既然缺乏维生素B2能导致口唇、牙龈、舌的溃疡，那么消化道内其它地方的溃疡就与B2没有关系吗？正是在这个问题上的浅尝辄止，导致了现在癌症的泛滥。需服用维生素B2的用量，药瓶上的用法用量：口腹，成人，一次1－2片，一日3次。实践证明，当人体没有明显的症状、用来预防时，这个用量也许是可以的，但是，如果身体已经有了明显的症状，比如溃疡、痔疮、息肉、肿瘤，那么这个用量是明显不够的，必须要一次4－6片，一日3－4次，才能看到明显的效果。有些人就是因为用量不够，觉得服用维生素B2没有用，从而耽误了病情。已经住院的病人，可以要求医生在输液中加入复合维生素B（里面含有维生素B2），效果会更好。维生素B2对人体没有任何副作用，过量的维生素B2会从尿液中直接排出体外，所以，不用担心服用过量的问题。还有个问题也必须引起重视，维生素B2见光极易分解，从而导致失效，一瓶维生素B2如果开盖后一个月还没吃完，那么剩下的药片估计就都失效了，再服用时就会觉得没用了，这时就需要重新购买，最好生产日期在半年以内的。在此，我也呼吁生产厂家，最好能在维生素B2的外面包裹一层糖衣，从而减少维生素B2见光失效的机会。通常所说的“上火”与维生素B2有什么关系呢？辣椒、羊肉、白酒等热性食物进入人体后，会扩张毛细血管，加速血液的流动，而这会加速维生素B2的消耗，就像人跑步时肯定要比走路消耗更多的氧气一样。维生素B2被快速消耗而又得不到补充，于是就会产生牙龈肿痛、肛门肌肉充血肿胀等上火症状，只要马上服用足量的维生素B2，这样症状会很快消失。当然，吃一些凉性的食物如西瓜等，能中和身体中的热性，也有一定的效果，但最根本的因素还是维生素B2。“十人九痔”是一个民间俗语，是指痔疮患者的发病率很高，其实也证明了缺乏维生素B2在人群中的普遍性。流行病学认为父母得了癌症，子女也易得癌症，所以癌症具有遗传性，这其实是个错误的结论。真正的原因是，父母与子女在饮食结构上具有高度相似性，父母爱吃辣的，经常上火，处于缺乏维生素B2的状态，那么子女也必定爱吃辣的，也会缺乏维生素B2,即使子女以后与父母分开了，他（她）的饮食习惯也会保留下来，所以，与父母得相同的病就不足为奇了。为什么常吃五谷杂粮的人不易得癌症呢？现在你应该明白了吧，其实是五谷杂粮中（主要在皮、壳上）所含的维生素B2起了作用，如果把皮和壳都去除了，效果就会大打折扣。有些人常吃复合维生素，认为自己不会缺乏维生素B2,实际上，复合维生素中所含的B2远远不能满足人的日常需求，必须单独补充维生素B2。维生素B2，安全的“核”武器维生素B2作用十分广泛：1.促进发育和细胞的再生；2.参与细胞的生长代谢；3.与其他物质配合参与多种新陈代谢；4.促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性；5.预防和消除口腔生殖综合征；6.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；7.促进机体对铁的吸收，可防贫血；8.增进视力，减轻眼睛疲劳。维生素B2又称核黄素，堪称安全的“核”武器。注：口腔生殖综合征又称白塞氏病，以口腔溃疡、生殖器溃疡、眼炎及皮肤损害为突出表现，该病常累及神经系统、消化道、肺、肾以及附睾等器官，病情呈反复发作和缓解的交替过程。维生素B2有3个特点：一是易被光线（特别是紫外线）破坏；二是在碱溶液中加热可被破坏，故与食物、药物同用要多加注意；三是体内储量有限，必须每天补充。我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素B2，如能与维生素B1、维生素B6、维生素C及叶酸一同摄入，效果更佳。部分特殊患者则可用药补充。正常情况下，维生素B2不会蓄积在体内，所以即使摄入过量一般不会中毒。用途广泛维生素B2作用广泛，除前面提到的促生长、防贫血、护视力等，研究还发现它有以下用途——1.治疗心绞痛冠心病、心肌缺血及心绞痛患者，每次服维生素B2 75毫克，每天3次，用药2～3个月后，心绞痛发作频率有所降低。药理学研究证实：维生素B2因参与机体能量代谢，可改善心脏血液供应。另外，维生素B2还能抑制血小板凝聚、改善心肌缺血和缩小心肌梗死范围，改善心肌功能，在保护心脏方面大有发展前途！2.偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛所致。最新研究表明，大剂量补充维生素B2可使偏头痛发生频率降低、发作持续时间缩短。遵医嘱每天服维生素B2 200～400毫克，可有效地防治偏头痛，至少可减少发作的频度和程度。有偏头痛史者可用适量进行预防性应用，如能与镁剂潘金南（编者注：即门冬氨酸钾镁）合用则效果更佳。3.改善性生活维生素B2与性生活质量有关，特别是女性。缺少维生素B2可表现为阴道干涩、阴道黏膜充血、破溃，易患阴唇炎、阴道炎，皮肤呈鳞屑状、皮肤粗糙，外表皮脱落，渗出增多，可扩展到近大腿部……从而引起性欲减退、性冷淡及性交疼痛等。故女性（特别是生育期）应注意补充复合维生素，不仅包括维生素B2，还包括叶酸。4.防治前列腺增生药理学研究表明，维生素B2有利尿消肿作用，有利于消除排尿不畅等症状。前列腺增生患者每天可服维生素B2 50毫克，半年后症状可改善，肥大的前列腺也会有所缩小，尤其适于前列腺肥大且伴有水肿者。5.增强耐寒能力维生素B2与维生素E和铁剂合用，可增强人体耐寒能力。这是因为它们都能参与和增强人体能量代谢或参与人体造血过程，其综合效应是促使人体多产热而达到御寒目的。6.此外，研究还发现维生素B2有一定的防癌和防治肾炎水肿等作用。食补多已足够维生素B2主要存在于奶制品、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等动物性食物中，素食者或动物性食物摄取不足者易致维生素B2缺乏。只要合理膳食，一般不会缺乏。如果缺乏维生素B2，可选择奶类及其制品，动物内脏（肝、肾和心等），蛋黄，多种鱼类（特别是鳝鱼、鲫鱼等），菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜，橘子和柑橙等水果食用，一般不必额外补充。部分严重缺乏维生素B2者，应在医生、药师指导下，补充药用级的维生素B2片，或复合维生素B片。
药店卖的那种100片小瓶装的只卖一元的药用VB2，超有效，这是一位资深复发性口腔溃疡患者的建议。念中学时，大概是压力大，隔几天嘴里就长泡，过了一周自愈，隔几天又长，反反复复，很疼。试用各种药，西瓜霜也常含，效果都不明显，有次还试过洒在溃疡处的那种粉红色的粉末，痛到让我撕心裂肺，但伤口很快愈合，可复发得也很快。高三时，在奶奶的建议下去买了小瓶的VB2药片，从此之后，基本和口腔溃疡说再见了。嘴里偶尔还会长泡，我都会立刻去药店买VB2，过几天就好了。预防的话，重要的是，保持心情愉快和轻松。多喝水，少吃辣。
想知道有这种经历的是不是大部分是女生？我之前也是，每个月都口腔溃疡，差不多就经期前后。如果赶上大作业或者考试，就会更严重，个人感觉体虚，抵抗力差，紧张焦虑一起，就容易口腔溃疡，病因不明，那就是身心疾病了= =。。。焦虑绝对是很重要的诱因，所以口腔溃疡时淡定一点，至少不要每天花心思在它什么时候好上。。。我现在情况好转，感觉主要原因是睡得很饱。。。之前试过的方法里，比较管用的是喷西瓜霜(大量！！使劲喷)，还有维生素C和B2的药片一起吃，就药店一两块一小瓶那种，简单粗暴。。。当然，多喝热水多运动是万能的，有助于身心愉快，不过等口腔溃疡之后再做就收效甚微。看到楼上说补锌，我还没试过，好高兴，虽然现在复发少了，万一又复发，可以多一种解决办法~
我也是从小学到大学每隔一段时间就会起溃疡，吃过VB2但也没大感觉，一直以来也都很痛苦。之前看到知乎上说在创面上贴VC片，但是我一贴就会出血啊。泪目。前段时间在微博上看到一个比较全面的总结：口腔溃疡的病因尚不明确，一般认为与细胞免疫应答有关，可以试着补充一些B族维生素，但并不能把口腔溃疡当成维生素B缺乏症。这上面说的比较全面，我刚刚开始按照这个实行，买了无SLS的牙膏，还打算吃复合维生素矿物质片，总之对抗口腔溃疡是个长期的工程，具体效果，就交给时间来检验吧~
默克家庭诊疗手册(MSDChina)中有相关的章节表述摘一部分如下:坏疽性溃疡　　坏疽性溃疡是出现在口腔内的小而疼痛的溃疡。　　病因还不清楚，但精神紧张看来起到一定作用。例如，大学生在期末考试期间可以患坏疽性溃疡。这种溃疡呈白色斑点，四周带一圈红色。坏疽性溃疡几乎总是在松软组织内发生，特别是唇、颊粘膜内；在舌和软腭，偶尔出现在口咽部。直径小于12mm的小溃疡常常三三两两成群出现。一般可在10天内自行消失而且不留下瘢痕。大的坏疽性溃疡并不常见，其形状不规则。可能要几周后才能愈合，而且常会留下瘢痕。症状　　　　坏疽性溃疡的主要症状是疼痛，痛的程度往往超过所预料的疼痛。这种疼痛持续4～10天，如果患者在吃热食或辛辣的食物，或者因舌和溃疡发生摩擦均会加重疼痛。严重的坏疽性溃疡能引起发热、颈部淋巴结肿大，全身虚弱感。患过这种溃疡的许多人都可能反复发生，大约每年好几次。诊断和治疗　　口腔科医生通过其外观和引起的疼痛可确诊坏疽性溃疡。但是，由单纯疱疹病毒引起的溃疡可与坏疽性溃疡相类似。　　治疗包括减轻疼痛直至溃疡自行愈合。麻醉剂，如冻胶状的利多卡因可涂抹在溃疡表面，或者用作口腔漱口液。这种麻醉剂可缓解疼痛且维持好几分钟。尽管麻醉药可降低人的胃口，但能减轻进食时的疼痛。牙齿表面防护剂羧基纤维素也可以减轻疼痛。如果一个人患有多处坏疽性溃疡，可以给予四环素漱口液。易反复发生较重的坏疽性溃疡的人，一旦有新的溃疡出现，也可使用这种濑口液。其他的治疗方式可用硝酸银烧灼，以破坏溃疡深面的神经末梢。有时，也使用皮质类固醇软膏，直接涂于溃疡面。地塞米松漱口液或强的松片也适用较重的病例。 个人经验:吃苦瓜. 生得凉拌吃, 不用开水焯, 只放点儿盐和醋.
一般来说，是累了。各种累，都会。女性月经期再操劳，就会。当然了，缺这个缺那个都是没有办法的办法。可以搞个VB2在创口附近含着，形成一个高浓度的VB环境。疼痛能减轻，也不会碰一下就很痛。最重要的，要休息好，心情好，这个是根本。
个人经验很多.因为我本来是阴虚体质,以前溃疡是常事.1.阴虚火旺的溃疡,用知柏地黄丸,调理好阴阳平衡就会减少溃疡次数.一般阴虚的溃疡点为白色,隐隐作痛,且带嘴唇干燥(即使是湿热的夏天),脱皮;2.湿热的溃疡,这个我很少试过,若有的话,溃疡处为黄色,需要喝清热的凉茶和药品,在我的经历中,阳亢很少溃疡的;3.咬伤溃疡,其实是由于本来那处即将发生溃疡了,所以粘膜处有改变导致增加牙齿咬伤的几率(个人经验啊,不要喷啊!!!),用意可贴,加速愈合.4.其他什么传统的民间方法最好不要试了,小时候被大人毒害多了,没多少管用的!
分享一下我的经验吧。葡萄糖酸锌绝对好用，我一般咬伤以后都会溃疡，但是有一次咬伤以后就喝葡萄糖酸锌，竟然就没有溃疡，自动愈合了。现在就在喝，喝2天就没有痛感了。西瓜霜也是必备的，晚上睡觉前喷，保持药粉一直在创面上，大概10-30分钟，一般用两个晚上以后就没有痛感了。1块钱一包的溃疡膜，可以饭前用，暂时就感觉不到疼痛了，遇到有饭局的时候最管事。好像贴个2-3天也就没有痛感了。其他的B2啊水果啊什么的当然能吃最好吃拉，身体的保养还是很重要的。
资深患者来分享经验。曾经口腔溃疡比大姨妈都准时，一个月至少来一次。意可贴，冰硼片，地塞米松，西瓜霜喷剂，华素片，蜂胶，补锌，吃维B，消炎，各种方法都试过，我妈甚至还找了土膏药给我贴肚脐。。可是无论怎样，我的口腔溃疡都要经历萌芽，爆发，全面爆发，痊愈这几个阶段。有时候简直半张脸，一直到耳根子都是生疼的，说话都不利索，更别说吃东西了。经过我的多方摸索，现在已经很少有自发性的口腔溃疡了，即便有也都是自己不小心咬破的(自作孽不可活)。总结经验如下：1.口腔卫生最重要有一段时间我突然发现好久没有口腔溃疡了耶。当时以为是换了某某牙膏的缘故，后来才意识到我那段时间每天吃完午饭都立即刷牙。我用电动牙刷期间貌似也很少溃疡，不知道是不是心理作用。个人感觉电动牙刷比普通牙刷刷的干净。所以建议有条件的尽量饭后刷牙，做不到也要多漱几次口，特别是吃了甜食以后。我基本上都是吃完早餐后刷牙，午饭后漱口，办公室也备有牙刷牙膏。2.同时用多种牙膏我家经常一次买很多牙膏，各种牌子的，都不贵，同时使用至少三种。我在浴室内和洗脸池都放不同的牙膏，每天换着挤，防止口腔对牙膏产生免疫力。3.适量补充维生素体检报告说我缺锌，但是补锌也没见对口腔溃疡有什么帮助。我感觉吃进去是一回事，吸收不吸收是另外一回事吧。所以我尽量每天吃一片善存，顺便补补其他的。据说21金维他也不错。4.规律饮食和作息据我观察，不好好吃饭吃菜，用吃零食代替，精神紧张，压力大，都容易诱发口腔溃疡。所以，良好的生活习惯在预防很多疾病上都是通用的。想起来什么再补充吧。祝大家早日摆脱口腔溃疡的折磨！
曾经的重度口腔溃疡患者来答。从业IT十多年，一直都是凌晨2点左右入睡，早上7点左右起床，生活极不规律，平时也基本上不运动，压力也无从释放。基本上每个月都有溃疡的痛苦经历，或者是刷牙一不小心用力磕碰牙龈、口腔各部位，或者是自己吃饭咬伤后、连续吃上几顿川菜/湘菜后。。。。反正引发的原因多样化。按照中医说法是上火引起，因此牛黄解毒片、西瓜霜喷剂、口腔溃疡贴膜、VC银翘片之类的药物曾经是家庭常备药物。这样的痛苦经历持续了十多年，一直到近3年开始锻炼身体后完全改观。目前状况：1、一年至多有一两次口腔溃疡的经历。2、家中牛黄解毒片、西瓜霜喷剂之类的去火药物基本上消失掉究其原因，个人认为最大的原因为如下几点：1、坚持跑步、快走：一般现在隔天跑一次步，尽量不开车/坐车，有机会就多步行快走。2、坚持每日打坐：从最初的几分钟到现在每天30-40分钟，对心态调整及压力释放极为有帮助。3、早睡早起，生活有规律：一般11点前上床睡觉、5点左右起床饮食上没有过分追求清淡。对维生素的补充属于断断续续的，没有刻意补充，想起来才吃一颗成人复合维生素。坚持锻炼后，比较大的感触是：中医所谓的”上火“其实是比较笼统的概念，吃各种去火的药不是根治之法，锻炼+学会释放压力才是解决之道。
口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜溃疡性损害，病因不明、多反复发作，发病与多种因素有关，如免疫学异常、精神、内分泌、营养、局部损伤、感染及遗传因素等。常规治疗分局部（如各种针对口腔溃疡的贴膜、喷剂、10%硝酸银点灼等）和全身（如口服维生素C、复合维生素B、葡萄糖酸锌及中医治疗等）治疗。复发性口腔溃疡多有全身因素甚至是全身或系统疾病在口腔的表征，如白塞综合征等自身免疫性疾病以及机体内分泌失调、免疫力低下、营养不良等。复发性口腔溃疡病程为自限性，轻症无需用药，建议日常生活劳逸结合，以加强身体锻炼增强体质为主。必要时酌情使用上述相关药物或到医院做进一步诊治。
其实口腔溃疡基本上是缺锌和维生素引起的，日常生活中还是要预防为主，比如多吃蔬菜，水果含维生素多的食物，养成良好的生活习惯，多喝水，少熬夜，一定要有充足的睡眠时间，保持口腔卫生和健康，少吃刺激性食物。如果发生了口腔溃疡吃一些葡萄糖酸锌片效果也挺好的。祝你口腔健康。
我是一开始发现就吃知柏地黄丸，滋阴降火的，第二天症状就消失了。
某段时间 曾长期口腔溃疡，无论西瓜霜，VB,葡萄糖酸锌、华素片均收效甚微。最后找到免费的治疗秘诀——早睡早起，充足睡眠。自从不熬夜后，口腔溃疡很少来找我了。}