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经常口腔溃疡是什么原因
口腔溃疡可是件十分恼人的事，吃不好东西还是不是因为患处分心，给大家带来的许多的不便，而很多人都有过口腔溃疡的经历，甚至一些人经常口腔溃疡，到底经常口腔溃疡是什么原因呢?让我们一起来看看吧。
口腔溃疡可是件十分恼人的事，吃不好东西还是不是因为患处分心，给大家带来的许多的不便，而很多人都有过口腔溃疡的经历，甚至一些人经常口腔溃疡，到底经常口腔溃疡是什么原因呢?让我们一起来看看吧。
缺乏微量元素
缺乏B2是导致口腔溃疡高发的一个重要因素，经常口腔溃疡很可能是缺乏维生素B2导致的，要适当补充一些B2,防治经常口腔溃疡。
精神一种压抑，长期压力大也是导致口腔溃疡的一大重要因素，要想远离口腔溃疡，一定要多放松自己，缓解自己的精神压力。
经常口腔溃疡很可能是吃出来的，常吸烟喝酒吃辛辣刺激性食物就容易口腔溃疡，要想真正远离口腔溃疡，还是要多吃一些清淡的食物。
免疫力因素
很多人都认为经常口腔溃疡与免疫力有很大的关系，免疫力低的人得口腔溃疡的几率更大，要想真正远离口腔溃疡，日常生活中要多加注意锻炼身体。
经常口腔溃疡大大增加了患口腔癌的几率，因此大家一定要对这一疾病提高警惕，规避癌症风险。
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郭会斌，现任
冯荣梓，现任&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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经常口腔溃疡是怎么回事
经常口腔溃疡是怎么回事？诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主。很多患者并不了解经常口腔溃疡是怎么回事。家庭医生在线肛肠频道为广大网友提供经常口腔溃疡是怎么回事的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下经常口腔溃疡是怎么回事，请关注家庭医生在线。
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单位：中山大学附属第六医院
职称：主任医师 教授经常口腔溃疡的原因 9个“保证”远离口腔溃疡
经常口腔溃疡的原因 9个“保证”远离口腔溃疡
学习啦【口腔健康】 编辑：方婷
　　生活中每个人都会得溃疡，有人一年才发生一次有的却一个月就发生三、四次。有的自己会在一周内痊愈，有的却长久不愈。是什么原因导致口腔溃疡反复发作呢?下面跟随学习啦小编一起来详细了解了解吧。
　　经常口腔溃疡是什么原因
　　1、精神原因。
　　口腔溃疡就成为了一种由生活形态导致的文明病，很多患者的口腔溃疡都是因为精神压力较大及因素导致的。例如，上班一族的白领，很多情况下都是出于应激的状态，自身的免疫系统很容易出现问题，这时候口腔溃疡也就容易出现。
　　2、消化系统及功能紊乱原因。
　　大部分口腔溃疡患有消化道疾病， 如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、 肝炎等疾病患者都有口腔溃疡症状，因此西安雁塔中山医院的专家提醒一定要养成合理的习惯，预防消化系统病变。
　　3、遗传原因。
　　很多患者都会发现一个问题，自己的父母有口腔溃疡而且相对较为严重，自己也会得口腔溃疡而且极易复发。这其实与遗传因素有关，研究表明上一代父母患有口腔溃疡疾病的其子女的发病几率要大的多。因此，专家建议当患有严重的口腔溃疡时最好治愈之后再要孩子，以防止疾病遗传。
　　4、内分泌变化原因。
　　口腔溃疡也被认为与内分泌有关，如月经前口腔溃疡会有恶化情形，更年期妇女也有病例增多现象，但怀妇女则发病率较低，这些现象都显示溃疡的发生受身体内分泌变化影响。
　　5、其他原因。
　　例如，缺少微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，都可能降低免疫功能，增加口腔溃疡的发病可能性。
　　9个&保证&远离口腔溃疡
　　1、保证多吃新鲜蔬果
　　新鲜的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3个)、多饮水(每日毫升)、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。
　　2、保证优质蛋白质摄入
　　专家指出，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。
　　3、注意补充卵磷脂
　　长期不吃鸡蛋黄导致的&烂嘴角&和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。专家表示对已有高脂血症的患者，可采用隔日进食一个鸡蛋的办法，不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入。
　　4、保证B族维生素的摄入
　　很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。
　　5、保证充足的睡眠
　　避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上&出火&，引起口腔溃疡。
　　6、保持心情舒畅、乐观开朗
　　认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生&郁火&，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
　　7、保证口腔卫生
　　很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
　　8、保证饮食清淡
　　多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。&病从口入&，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，&辣&是最上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物。此外，具有温热性质的食物，如果过多食用也会上火。需要强调的是，喝烈酒也会&火上浇油&。酒精本身就是热性的，如果在吃辛辣油腻食物的同时，喝大量烈性酒，无异于&火上浇油&。
　　9、保证生活规律
　　注意生活起居规律、营养均衡，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。
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口腔溃疡常觉疲劳……警惕身体发出的9大求救信号
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