人流后多久可以运动啊？我想去跑跑步锻炼一下身体，但是上周刚做完人流，请问可以运动吗？_妈妈网问答
向您推荐：
所在城市：
所有回答：0
最佳回答：0
采纳率:0.00%
人流后多久可以运动啊？我想去跑跑步锻炼一下身体，但是上周刚做完人流，请问可以运动吗？
宝宝年龄：
所在城市：未知
所有回答：41
最佳回答：109
采纳率:100.00%
一般来说人流是需要休息一个月的，人流比较伤身体，人流之后要注意饮食和休息的，你现在不适合做跑步这样的距离运动的，另外在此期间不要同房。
昊泽宝贝08 3人回答
昊泽宝贝08 3人回答
昊泽宝贝08 1人回答
孩儿她妈88 3人回答
昊泽宝贝08 4人回答
孩儿她妈88 6人回答
昊泽宝贝08 4人回答
孩儿她妈88 3人回答
加雷斯 3人回答
加雷斯 2人回答
共有0个答案
全部回复列表
还没有人回答!
选择分类备孕期
客户端下载带环后多长时间可以做健身运动
女 | 31个月
健康咨询描述：
带环,现在带环已经36天
想得到怎样的帮助：带环后多长时间可以做健身运动.仰卧起坐,跑步（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 10:13:24
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：1662称赞：126用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
您好,建议一个月后去医院复查一下,如果没有没有什么异常可以做健身的运动,但是不要做剧烈的运动.Y
帮助网友：1783称赞：34用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
自身感觉无不适即可.建议上环后半年到一年进行复查.
帮助网友：122747称赞：5681用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：一般情况下建议上环后两周左右可以活动,但是建议避免过于剧烈的活动指导意见：同时建议注意流产后局部的卫生,注意观察月经情况是否正常,同时及时到医院复查子宫恢复情况
帮助网友：31740称赞：2853用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：
你好,你一定要重视带环后注意事项,因为带环毕竟是一种妇科手术,保护自己不够的话会引起别的疾病的.指导意见：
首先带环后注意事项首先就是禁止夫妻生活.节育妇女在放置宫内节育环的前三天与后两周内,避免夫妻同房；一周内不能做过重的体力劳动；放置后3个月内应特别注意宫内节育器有无脱出.所以最近一周内一定不要做健身操了,你可以在十天以后没有什么不适再开始做操.
帮助网友：35357称赞：2212用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：带环后两周可以进行体育运动,指导意见：所以你的情况可以健身了,带环后可能会产生腰酸等情况,所以建议你运动不要过量.
帮助网友：16865称赞：2510用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好,现在是可以运动健身的了指导意见：上环一周内严禁参加重体力劳动. 三周内禁性交. 注意在上环3天内应全休,最好卧床休息.半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落,最好每年到医院进行X线观察环一次.上环7个月仍有下腹坠感,腰酸腹痛,阴道出血,经血量超过平常一倍,应找医生诊治,如再不见好转应取环,改用其它避孕方法
百度智能推荐
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通?诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补...
网友经验分享
浏览：126·
浏览：276·
浏览：223·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
用于气血两亏引起：月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，...
参考价格：￥37
补肾强身。用于腰酸足软，头晕耳鸣，眼花心悸。...
参考价格：￥12.5
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我刚去散打几天，请问一下专业人士，跑步热身完接下来做什么，去打靶还是健身《力量运动》？_百度知道
我刚去散打几天，请问一下专业人士，跑步热身完接下来做什么，去打靶还是健身《力量运动》？
这个你最好请教教练，别人没法知道你干什么，但是教练也有不专业的，想知道的详细情况，最好当面请教，这事，光靠说没法说清楚，他需要看看你的身体状况，你自己的想法，还有你的时间精力金钱，想练肌肉的真心想说，没有一定的经济实力，纯扯淡。我一哥们，为了减肥练肌肉，半年没上班，天天去健身房，找的专业教练，一对一，面对面的练，练出来了，过了半年没练，现在反弹了，比以前胖起来的还快。
其他类似问题
按默认排序
其他9条回答
热完身 压腿 压肩 压腰 活动跨 手腕 脚腕 做一些
乌龙盘打 积步 高抬腿 抱腿跳 鸭子步 等等 然后再打打组合拳 可以自由发挥 左直拳 右摆拳加 左鞭腿 或者 左右摆拳加 侧踹 之类的 踢踢腿之类的 如果你不想再 打靶的时候 伤到自己 准备活动就要做的多一点保证自己的柔韧性协调性 不要下降
力量运动可以穿插着做 跑完步作 打完靶在做作 力量训练要注意 最好是 多组少做 一组来个8个 15个的稍微休息一下继续做多做几组 做完之后 要注意放松肌肉否则你会只有一身僵硬的肌肉 会对你练散打带来阻力 散打要的就是连击和速度 你一旦肌肉太僵了 速度发挥不出来不说 姿势也会很难看 就空有一身力量 本人12岁练散打学了5年的散打 今年19现在不长练了偶尔的活动活动 有什么不明白的你可以问我
我觉得热完身要先压腿，然后练力量。我也是散打新手，不过以前练过几年武术。
那你的教练跟你说计划吗？
打靶，最后做力量
做准备活动，以免造成运动伤害
放松浑身肌肉！
压腿然后练鞭腿然后拳法组合，然后在加上腿法
一般在跑步是腿部肌肉发热之后最好的就是压腿了，拉韧带，当然因人而异
压腿和其他关节
呵呵。当然是从脚趾头到脖子都活动开，具体的也没办法细说。然后打什么靶啊，什么力量啊，能先练好戒备式么！年轻人不要急于求成，从最基本的练习开始吧，好的基础，才能决定是否有好的上层建筑
跑步的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}