最近眼睛特别容易疲劳，是有病了吗？？？_百度知道
最近眼睛特别容易疲劳，是有病了吗？？？
我是搞电脑工作的，以前成天成宿的对着电脑，眼睛也没事。但是最近看电脑超过三个小时，眼睛就累得要命，看不清东西，必须要屈屈眼睛才能勉强看清。有没有那位专业人士指点一下，我这是累的还是有眼病了，是不是很严重啊！我应该怎么办？
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是视疲劳。长期打电脑，辐射对眼睛的刺激非常大。而且一直视近处，会引起睫状肌疲劳，从而调节缓慢，就会出现看不清东西，必须要眯缝眼睛才能勉强看清，建议打电脑不要超过一个小时，往远处看看，做眼保健操，或者可以滴解除疲劳的眼液。一定要注意，否则会引起近视。
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眼肌疲劳。减少对着电脑的时间，或者每一小时休息15分钟。一周以后无明显好转，小心青光眼，需要去医院眼科就诊。
千万不要用力揉眼睛，如果单纯是天气干燥或者用眼过度的话可以用沸腾的水揭开盖子把脸靠近 眼睛睁大用蒸汽持续热熏一会（重复闭眼睁眼的动作） 再就是可以泡茶用茶水轻轻的擦拭眼睛 平时注意多补充水分 长时间用眼的话可以多喝菊花茶跟绿茶 适当的使用眼药水 如果这些仍然没有改善你的症状的话就要考虑去做检查了，因为砂眼 红眼病 角膜炎等眼疾都会造成眼干涩和搔痒。 也可以买瓶眼药水,比如润洁有一款是专门针对眼痒的.普通眼药水中均含有冰片这种清凉舒缓的物质,都对眼痒有缓解作用.所以,当你眼睛痒的时候不要揉,只需要点一下眼药水就好多了. 希望我的建议对你有所帮助
我也是搞软件开发的长时间面对电脑，眼睛很容易痛，看不清楚，还有时候流眼泪上次我去看医生了，说要注意多吃鱼，甘油含铁得到东西适量还有就是你不注意的话有可造成青光眼，角膜炎，沙眼等等一下有些食物，可供你参考，进食这些东西很方面，药剂就可以维生素A? 不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜、及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。? 维生素B? 维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。? 枸杞子? 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方；1、枸杞子加米：堵煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。? 决明子? 它具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质.其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益.缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症.每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病.维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等.除此之外，多吃含有维生素C的食物.因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一.如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病.维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高
有可能是干眼了，眼表干燥，眼睛发热，容易流泪，视物模糊。对电脑的时候，注意力集中，眨眼次数减少，会导致眼表干燥。1。注意眼睛休息。2。买瓶新乐敦眼药水，缓解疲劳。还是建议你去正规医院做个检查，确诊一下。眼睛只有一双，出了问题延误了治疗，后悔的是自己。要是眼底照相检查没问题，做个裂隙灯检查，看看泪河线高度（检查眼表泪液是否充足）。眼压检查也可以做个，能早期的发现青光眼。总共也就几十块钱。
你的情况是视疲劳。视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的，常见的有：（l）眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等；（2）全身因素，如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女；（3）环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。
针对“视疲劳”，眼下市面上也有越来越多的便捷解决方式，而且越来越多的人开始关注自己的视力健康。对此，哈佛、雷纳眼科的专家认为，眼下越来越多的“视疲劳”人群的产生，也是现代生活方式改变和社会进步的表现，其真正的原因是人们对眼睛，对自身健康的重视。专家称，人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称为泪膜。人每次眨眼之后，都能形成一层泪膜，可以保持眼睛湿润和舒服，因此不易产生眼干、疲劳等症状。但如果长期盯着一个目标（如用电脑、看书），持续时间太长，眨眼反射比较少，不能及时形成泪膜，就会导致眼表面干燥，引起视疲劳。眼药水并不能根治眼疲劳，虽然一些眼药水确实能缓解疲劳症状。现在人们开始喜欢一种更方便的护眼疗法，使用好视力眼贴来预防治疗“视疲劳”，并逐步流行开来。时下这种较为方便实用的“眼贴”开始受到不少中青年人的追捧，其流行趋势渐行渐近，因为这种眼贴比较适用于高强度用眼人群。
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