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　　　　，中医名词，同，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆、脘而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、喜暖、小便清长或不利、妇女清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
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消化内科简介：
西京医院消化内科例成立于1954 年,1978年被国家教委和国务院学位后委员会批准为硕士研究生点. 1986年被国家教委和...[]、[]
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消化内科简介：
基本情况 1、发展概况 南方医科大学（原第一军医大学）内科消化学组始建于50年代。在国内著名胃肠内镜专家周殿元...[]、[]
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　　关于胃肠不舒服能不能吃水果的文章，脾胃虚寒是中医的定义，西医就会说是慢性胃肠炎。总之是消化功能方面的问题，那到底能不能吃水果呢?水果毕竟大多数是寒凉之物，吃了会不会不好消化，反而加重病情呢?今天小编这篇文章就是来讲一下，有脾胃虚寒还能不能吃水果了，脾胃虚寒怎么吃水果最科学。
　　寒凉的天气下，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是孕妇与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。有的人，到了冬天干脆不碰水果，当然也不敢给孩子吃。该怎么办呢?脾胃虚寒，水果热着吃更好，其实水果热着吃同样营养，还别有一番风味。
　　水果怎么加热吃最合理
　　水果加热后，其中的营养成分肯定会或多或少损失一些，但损失程度受到加热时间、加热方式以及水果中的营养组成成分的不同而不同，这就需要我们合理选择水果的种类和加热方式及加热时间，尽可能减少水果中营养成分的流失。
　　一、合理选择加热方式、加热时间
　　曾经有学者以苹果、橙子、梨为材料，研究对不同水果感官和营养品质影响最小的加热方式和加热温度。研究结果表明，加热到果实表层1cm处达50℃时，水浴加热对果实品质影响最小，微波次之，蒸汽最大。通常，水浴加热1～2min可提高水果表层温度、使果实温润适口，也不会造成大的营养损失。
　　不同的水果怎样的加热的吃法
　　二、苹果、香蕉、梨
　　很多人认为水果加热后，维生素C就破坏了。事实上苹果、香蕉、梨中的维生素C含量不高，B1和叶酸含量也少。另外，水果中的有机酸，如苹果中的苹果酸还能保护维生素C，所以并不像大家所想象的那样维生素C破坏严重。以上的三种水果只需切成小块后放入锅中加水煮着吃，或者放入容器中加少量水蒸着吃。当然如果能耐受冷的水果也可以直接吃，只需要注意不要贪吃，以免导致肚子受凉出现腹胀等问题。如果出现消化不良，腹胀可以服用奘灵水苏糖，水苏糖主要是修复胃肠的促进胃肠功能全面恢复。
　　有研究发现，苹果加热后多酚类天然抗氧化物质的含量会大大增加，这是因为苹果加热后有助于多酚类化合物的释放，不仅能够降血糖、血脂，抑制胆固醇升高，还能消灭体内自由基而抗氧化。
　　三、橘子、橙子
　　对于这些维生素C含量丰富的水果，相对于苹果、香蕉等来说，加热后维生素C破坏确实比较多，所以建议能不加热就尽量不加热。当然也不是绝对不能加热，只要加热时间足够短也是没有问题的，加热时间越短，破坏程度也会越小。对于所有水果的加热问题，其实没必要过度担心营养成分的损失，毕竟水果除了维生素C还有其他不怕热的营养成分。以上两种水果可以切成小块后加水煮着吃或蒸着吃，也可以和其他水果如苹果、香蕉、梨等一起煮着吃。
　　橘子和橙子等富含维生素C的水果一般加热后会更酸，建议和苹果、梨等一起煮着吃，味道酸酸甜甜的，也别有一般风味，而且各种水果一起煮着吃营养成分也可以相互补充。
　　四、草莓
　　春节期间草莓也开始上市。其实你可以不知道，草莓也含有丰富的维生素C，而且草莓由于含有的糖类为木糖醇等，升糖不高，除了适用于普通人群，也适合糖尿病人适量使用。满6月以后的婴儿也可以逐步尝试。天冷时，只需要将草莓用50&以下的温水泡一会儿，维生素C基本上也没有损失，进食也不会凉了。
　　五、猕猴桃
　　猕猴桃含有丰富的维生素C，是补充维生素C的良好来源，如果水煮或蒸汽加热很可能造成维生素C的大量破坏。因此，建议可以将猕猴桃放到不超过50&的温水里，或去皮切成片后用温水热一下即可。
　　温馨提示：冬天，吃水果要记住一点，水果热着吃比不吃好。根据不同水果的营养组成成分，合理选择加热方式、加热时间可以将水果中的营养成分最大程度保留下来，而且依然美味哦。水果中的脂溶性维生素如胡萝卜素、番茄红素在一般的烹调温度中不易破坏，钾、镁等矿物质和膳食纤维也不会因为加热而损失。而且水果加热后，纤维软化，更易消化，特别适合婴幼儿。
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时尚界的潘
杭州市271初中数学学案研究室主任
擅长微创手术治疗胃肠肿瘤、肥胖、糖尿病、食管返流等疾病。
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脾胃虚寒，便溏怎么办？
提问者采纳
脾胃虚寒食疗方－胡椒猪肚汤 〖 原 料 〗： 胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。 〖 做 法 〗： 猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。 〖 功 效 〗： 温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。 附：其他相关食疗方 1、糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。可治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。 2、鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。 3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。 4、治老年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳：鲜生姜10克切片，大枣5枚，粳米150克，同煮粥，适量油盐调味佐膳。 5、供福垛凰艹好讹瞳番困生姜粥：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。
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脾胃虚寒的相关知识
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你凭什么说自己是脾胃虚寒？凭一个医生的一句话？中医的辨证分型每个医生可能都会不同，既然你说自己是脾胃虚寒，那么治疗当然是温中暖阳，健脾止泻。方子很容易开。不过你自己买药的话就买中成药吧，像上面供福垛凰艹好讹瞳番困有位说的附子理中丸
脾胃虚寒你吃;参苓白术散治疗.
吃附子理中丸（药店有），不贵
最好的办法就是去医院看病。
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出门在外也不愁脾胃虚寒如何治疗？_百度拇指医生
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?脾胃虚寒如何治疗？
建议：您好，您的这种情况属于脾胃虚寒，一般是长期着凉，饮食冷凉食物等容易引起。1、建议药物用附子理中丸。 2、注意规律饮食，吃好消化的食物，注意保暖避免着凉就可以了，祝您健康。
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