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&&& 怎么避免女性卵巢早衰呢？
怎么避免女性卵巢早衰呢？
卵巢早衰症状，以及如何避免卵巢早衰导致不孕症
对卵巢早衰的预防工作，华博医院专家进行了以下详细的总结;
1.产后如何保护卵巢早衰?我们提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。
2.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
3.瑜伽保养。如何保护卵巢早衰通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4.定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
5.不要吸烟以及被动吸烟。不要吃减肥药。
提问者对回答的评价(星)：
1、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。
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2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。
3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择大医院，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。
4、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
5、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或忽然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
6、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替换物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。
7、有生养需要的女性，要在医生指导下使用yao物，不能长期私自使用促排卵yao物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
卵巢早衰的关键是未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。避免卵巢功能早衰，要讲究科学方法。要坚持喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，保持锻炼身体的良好习惯。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟;不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息与睡眠，不宜轻易熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。
在精神方面，要注意自我调节情绪。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。相反，不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。
睡眠对预防早衰同样重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上应该在 10-11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨5-6时为宜。
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　　女性是非常脆弱的，因为女性朋友的体质差，从而就会患上一些妇科疾病。卵巢是女性秘密花园，是生殖器官重要的组成部分，近年来，患的女性人数呈上升趋势，专家介绍，合理的饮食结构有助于预防等。那么，女性该怎样预防卵巢早衰？这是每个女性朋友必须要去了解的，因为这关系到了女性的生育能力。
　　对于卵巢早衰的预防很简单，首先女性不宜经常熬夜。许多上班族工作狂或者夜猫子性格的女性朋友们经常熬夜，不注意劳逸结合，因此专家提醒大家，要保证良好的作息时光，放松身心，以预防卵巢早衰，这样就会降低卵巢早衰的发病率。
　　在生活中，女性朋友也要注意均衡饮食，不要挑食、过度节食，以免引起营养不良，降低躯体抵抗力，继而引发卵巢早衰。应注意多食鱼虾，常饮牛奶，少吃生冷、辛辣的食物。还要加强锻炼，多运动锻炼躯体，增强体质，预防早衰，这可避免给身体带来不必要的伤害。
　　现在一些女性朋友容易患上，因此对早发觉早治疗，不要掉以轻心延误治疗，防止卵巢受到感染。保持规律的性生活，每周一到两次的和谐性生活，可以使女性拥有一个很好的环境，有利于卵巢健康。希望女性朋友要重视自己的身体。
　　若是不慎患上了卵巢早衰，那么就要及时进行治疗。治疗卵巢早衰关键是早发觉、早治疗。因此，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发觉自己量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。通过这些介绍希望大家对卵巢早衰加以重视。
　　本文编辑：李雨
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子宫内膜异位
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[] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] []女性如何预防卵巢早衰呢
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女性如何预防卵巢早衰呢
　　 　　卵巢早衰，日常生活中妇科病是比较常见的，生活应酬也多了起来，近几年发现，卵巢早衰的发病率明显升高，引起了更多人的恐慌，对于患了卵巢早衰有哪些症状，应该提前了解。女性如何预防卵巢早衰呢?
　　一、关注月经变化避免卵巢早衰 　　月经的变化可以预示着一些卵巢早衰的先兆。比如出现月经稀、少、闭经等情况，那么就要引起注意了。 　　二、自我调节情绪避免卵巢早衰 　　人的中枢神经系统和内分泌是互相关联的，会相互影响，因此女性朋友们要长期保持着良好的心态，学会排解不良情绪，积极乐观面对生活，提高机体的抗病能力，防止卵巢早衰的发生。 　　三、注意生活饮食避免卵巢早衰 　　预防卵巢早衰要留意营养平衡，在日常生活中，女性可以多喝牛奶，多吃鱼、虾及新鲜蔬菜和水果。应该少吃一些油炸食品，少喝浓茶、咖啡和酒等。 　　四、掌握避孕方法避免卵巢早衰 　　性、生活中要做好避孕措施，尽量减少人工流产的次数。如果女性多次反复的进行人工流产，扰乱了正常的内分泌系统，就非常容易导致体内器官和组织的损伤，渐渐地使卵巢功能衰退。 　　卵巢早衰患者不要担心，可以服用中药进行调理，纯中药育宫培麟丸就是不错的选择，其具有温肾健脾、养血、益气生血、疏肝化痰之功效。对女性卵巢早衰的治疗有很好的疗效。 　　女性卵巢早衰是一件很痛苦的事情，这种疾病说起来可能不是很严重，但是对于女性来说也是比较有伤害性的。所以女性一定要提前做好预防的措施，不要总是让自己处于一些伤心中，要保持健康愉快的身心，注意合理饮食，多喝牛奶。 　　李医生咨询扣扣： 　　李医生咨询电话：
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卵巢早衰的确切病因目前较为肯定的有免疫、药物、手术、感染等方面的破坏因素。卵巢早衰的确切病因目前尚不十分清楚，但目前较为肯定的有免疫、药物、手术、感染等方面的破坏因素。导致卵巢早衰的因素有哪些1，免疫因素：多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。2，医源性卵巢早衰。40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。所以，应尽量避免侵袭性的手术操作，如反复多次的人工流产等；3，特发性卵巢早衰。是一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰的最重要类型。多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。一些年轻女孩月经不调甚至闭经很长时间，都不到医院治疗，直到不孕时才发现。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其闭经，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。4，感染：病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害导致卵巢早衰。5，现代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率，但这个做法如果过度的话，对卵巢的杀伤力是很大的。6、过度的减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成不孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。7、现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。8，抽烟喝酒等不良的生活习惯也会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经而导致月经紊乱。卵巢衰退要注意这些症状1、月经紊乱，女性会有月经稀少的现象，甚至有闭经。2、乳房下垂：妇女卵巢早衰，会有乳房萎缩下垂性能，出现皮肤松弛，粗糙。3、情绪不稳定：妇女卵巢早衰，会有紧张，心悸，可疑的，梦幻的，严重影响日常生活。4、正常的身体功能下降：引起便秘，脱发现象，阴道干涩，痛苦的交往和低性欲的发生等等，并易受细菌感染。那么，如何预防卵巢早衰呢？1、月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵巢更健康。2、研究表明，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。3、和谐健康的性生活对卵巢本身是一种滋养，不仅可以增进夫妻间感情，还可以促进雌激素的分泌，对女性卵巢护理非常有益。不过这里，提醒大家，凡事有度，过则伤身，性生活虽有益，但不要过频繁，否则可能“乐极生悲”。患者可以服用育宫培麟丸进行调理。4、避孕，一定要避孕医学研究显示，每做一次人工流产卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。
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（责任编辑：吴洁媚 ）
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　　什么是？
　　卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女（主要是40岁以前）由于卵巢功能衰退而出现持续性和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，表现伴见不同程度的潮热多汗、、性欲下降等前后，临床上称为卵巢早衰。卵巢早衰主要发病于青春育龄期妇女，发病率占成年的1-3%。本病使患者卵巢功能未老先衰，给其身心和夫妻生活带来极大痛苦。
　　卵巢早衰的症状有哪些？
　　1、性腺未发育者：原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，;
　　2、性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经;
　　3、有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等;
　　4、乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙，紧张，多梦，多疑，心悸，骨质疏松，关节痛，生殖器官炎症，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。
　　卵巢早衰对女性的危害
　　卵巢早衰是走向闭经的开始：闭经是临床上常见的症状，可是闭经也有正常闭经与非正常闭经之分，女性卵巢早衰是会加速或者直接导致闭经的，而闭经带给女性的危害也是非常之大的。因卵巢早衰引起的闭经，会加速女性衰老，引起骨质疏松、心脑血管疾病、尿频、尿痛、睡眠质量下降、性生活不和谐等，严重者甚至会导致不孕。
　　卵巢早衰会加速女性的衰老进程：卵巢早衰会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。
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