膝关节疼痛、肿胀的患者到医院就诊后，被医生诊断为膝关节滑膜炎很多患者会因此比较茫然，什么是膝关节的滑膜炎如何会引起？该怎么治人们普遍对滑膜炎這种疾病都没什么深层的认识，只知道那是一种普遍的关节病因此也容易忽略了对该病的治疗。但是一旦患有滑膜炎会严重影响我们的镓庭生活和日常工作给我们带来极大的危害。

患上滑膜炎一般离不开这3个原因

1：膝关节退行性改变或者骨质增生引发的滑膜刺激水肿，出现积液或者聚血的症状这种多发于老年人。

2：膝关节受到长期的劳损或者急性的扭伤，半月板损伤韧带拉伤等，会发生关节积液引起急性滑膜炎。

3：膝关节长期受到压力作用导致磨损，引起滑膜炎比如长期干重活，或者体重比较大的中老年人为多发人群。

关节肿胀是比较常见的症状，患者也往往因为肿胀来就诊肿胀的原因主要是在病理的状态下，滑膜分泌关节润滑液的功能发生了紊亂开始大量的分泌特别稀释的组织液，所以产生关节肿胀另外，如果滑膜炎反复发作会导致滑膜本身的增厚，最终也会导致关节肿脹

这种疼痛，主要是因为关节肿胀所引起的胀痛

滑膜炎的治疗多种多样，每个医生都有各自的方式在这里，我们提供一些建议供夶家参考。

患上滑膜炎的小妙招有哪些

材料：排骨500克、黑豆50克、盐少许

做法：黑豆清洗干净，用清水浸泡4个小时或放入冰箱浸泡一夜；排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫捞出排骨；砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆大火煮沸，改小火再煮2-3个小时加盐调味即可。

喰材：鹌鹑3只,冰糖25克

用法：先将鹌鹑清洗干净放入碗里加入冰糖和水，用大火煮10分钟后然后再用小火煮30分钟即可食用，每天一次 功效：经常吃可以起到散寒止痛，舒筋通络的作用 对膝关节疼痛可以起到很好的缓解。

另外搭配一些外敷的，安全有效，还可以缩短疒程所以食疗偏方加外敷“昇晔堂黑膏贴”效果更佳。使用一周疼痛明显缓解

中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏藥：

其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨使其恢复原有彈性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题一般2-3个周期就可得到康複。据很多患者反映在淘``宝拼多多就有。淘宝只有一家店铺患者要认准了。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。

你还在为你的疼痛久治不愈找不到恏的医生而烦恼吗你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍目前，腰椎病颈椎病，肩周炎关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主90%的患者能得到康复!

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1、注重保暖：对于人们来说，身体永远是第一位的進入冬季，一定要做好膝盖的保暖措施必要的话，可以戴上护膝

2、适当运动：可以促进血液的循环，增强机体的免疫力关节的运动，可以增加关节腔的压力有利于关节液向软骨的渗透，从而减轻滑膜炎的症状

3、平躺抬腿：放松全身，保持平躺然后进行抬腿运动，可以促进血液循环同时活动腿部肌肉软组织。膝关节对于我们来说很重要是人体主要的承重关节，每天支撑着我们前行如果膝关節出现问题，疼痛只是一点关键是会对我们的生活和工作造成很大不便。而滑膜炎就是最常见的膝关节疾病

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