原标题：172斤的单亲妈妈减肥80斤逆袭的人生究竟有多好？

成年人的生活里没有容易二字 但容易老、容易胖。

总有人感慨岁月不饶人但也有些人亦未曾饶过岁月。

我身邊有个28岁女孩以前很苗条，但后来生了宝宝身材走样长到了172斤。

怀孕期间没少吃哺乳期也不敢减，直到给宝宝断奶好几年她的体偅也丝毫没有减轻。

她几乎没运动过体重也在逐渐上涨，曾经漂亮的衣服已经穿不下了甚至 因为身材走形，常常遭人嘲笑整个人越來越没有自信。

那时候的她三天两头要跑医院。因为胖的人都不大爱动拖着比别人多几十斤的肉，多走一步路都费力而长期缺乏锻煉，导致我的抵抗力一天天变差动不动就感冒，过敏肠胃炎。

“我真的很爱我的女儿每天光是看她笑我就很满足了。我想我必须减肥如果我因为肥胖而生病，我真的找不到还有谁能帮我好好照顾宝贝女儿”

一年多过去了，她不仅成功地减掉了80斤而且性格也改变叻许多。

在健康的前提下变得更健美！

要说到减肥的方法，无非就是“管住嘴迈开腿” ——吃和练的结合

除了运动和自律“饮食”绝對是瘦身路上不容忽视的因素。

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