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阿胶什么时候吃最好
素问•四气调神大论》谓“冬三月，此谓闭藏”，冬季是封藏的季节，是补充和收藏营养精华的季节，冬令养精蓄锐，使肾精充沛，则来年体质增强，故民间俗语“冬令进补，来年打虎”。
阿胶味甘，性平，质粘而润，可升可降，具有补血，止血，滋阴润燥的功效。那么阿胶什么时候吃最好呢？
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阿胶适宜冬令进补
中医素有“冬令进补”之说，人生活在自然界，必须顺应四季“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。所谓“进补”，一般包括两个方面的含义，其一指通过中医补法、补药来调理人体内部的诸虚劳损；其二也含有“预防为主”的思想，即根据自身情况，参照进补原则，适当进补，以达到预防疾病，养生健身目的。中医进补，四季皆宜，但服用阿胶，则以冬季为宜。因为阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，而冬季寒冷，人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收，因此冬季就成为服用阿胶的最理想季节。
然而，除去做滋补、补血或治疗别的病症视情况而定以外，阿胶是四季均可服用，但是夏季用量不可太大，因此季节本来就是阳气旺盛的季节，若过量服用温补之品，将容易引起上火。
女性经后及孕前产后补血
根据中医的说法，女性经前容易会有烦躁、忧郁、紧张的现象，此时饮食宜重顺气、疏肝，并不适合进补。而行经期间，容易腰酸、腹胀、疲倦，饮食应注意营养，选择易消化、活血、理气的食物，禁吃生冷，可避免行经不顺。而经期过后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力，特别有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶调养。
阿胶为补血养血之品，于血虚者有益。血得其补则血脉有力，血脉有力则不致不通。惟中医理论有气行则血行之说，阿胶具有补血、止血、滋阴、润燥之效，适用于血虚之人。通常在月经干净后3~7天时间开始服用。
由于女性怀孕到生产的整个过程都需要损耗大量的气血，因此女性可在孕前进行身体调理，对于气血虚的女性可在孕前服用阿胶来调理气血。另外，女性在分娩时流失了大量气血，因此产后进补不仅对于母体甚至对于婴儿哺乳都是至关重要的，因此，在产后恶露干净后可以食用阿胶进行滋阴补血。
阿胶是药食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳。从俗语“冬季进补，来年打老虎 。”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间。而在一天中，在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用。
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阿胶什么时候吃最好 阿胶食用的最佳时间
导读：在日常生活中，很多女性朋友都会经常吃阿胶，阿胶是一种高级的滋养品，它含有丰富的营养物质，具有补血养气，美容养颜的功效，因而深受女性朋友们的喜欢。那么阿胶什么时候吃最好呢？
阿胶不但是一种药，也是上好滋补品，具有补血养血、滋阴润燥、清肺润燥、延缓衰老、美容养颜等作用，很多女性朋友都会经常吃阿胶。那么什么时候吃阿胶最好呢？下面让我们具体来看看吧！阿胶什么时候吃最好据中医介绍，阿胶是药食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳。阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，且夏季用量不可太大。从俗语“冬季进补，来年打老虎 ”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间，冬季寒冷人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收。而在一天中，在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用。阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。经期过后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力，特别有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶调养。阿胶为补血养血之品，于血者有益。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好。产后恶露干净后也可以食用阿胶进行滋阴补血。冬季吃阿胶最好的原因1.因为阿胶属于滋腻补药，在热天服用，不易消化吸收，冬季出汗少，吸收更好。2.阿胶的服用时间较长，如果保存不当，尤其是在较高的环境气温下，很容易变质。3.冬季气候严寒，新陈代谢减慢，人体需要增加热量，食欲旺盛，此时吃阿胶有利于身体进补。在一天之中，阿胶最佳的服用时间是在早饭和午饭后的30分钟-60分钟之间。女性体质虚弱，月经不调的话，通常在经期后3-7天，开始吃阿胶最好。产后恶露干净后也可以食用阿胶以滋阴补血。阿胶的食用方法阿胶打成粉的情况1、牛奶冲服将一匙阿胶粉放入杯中，加入热牛奶，边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用2、阿胶加蜂蜜冲服将阿胶块打成粉末状，然后用沸水冲服，然后加上适量蜂蜜。3、也可以在煲汤或熬粥时放入阿胶粉。阿胶没打成粉的情况1、将阿胶用纸或布裹起来，砸碎，放入杯中，加适量冰糖，用沸水冲开，搅拌至化开即可。2、用黄酒、冰糖、阿胶入锅，煮沸至溶化，温服。3、还可以将阿胶加以核桃仁、红枣、黑芝麻、枸杞等，混合做成阿胶膏、阿胶羹等。注意：阿胶药性平和，可以长期服用，但是不能过量，成人每天3―9克为宜。
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我们都知道，阿胶做为上好的滋补品，因其养颜补血效果非常好，一...
我们都知道，阿胶的营养价值高，富含人体所需要的蛋白质、氨基酸...
阿胶糕是由多种食材制作而成的，阿胶糕具有补气养血的功效，同样...
我们都知道，阿胶的营养价值高，具有很好的美容养生功效，深受女...什么时间服用阿胶糕效果最好？
作为中医里的补血保健品，很多人都吃过阿胶糕。阿胶是用驴皮所熬制，对补血养气都会十分有效。那么，你知道阿胶糕的最佳食用时间吗?专家提示，只有在正确的时间吃阿胶糕，才能得到补血效果。所以，今天小颜就告诉你该什么时候吃阿胶糕。
阿胶的功效：
治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。阿胶是用驴皮熬制而成，被卫生部列为既是食品又是药品的名单，几乎没有副作用。久服轻身益气。
进补时应注意以下两方面:
第一，防火毒。有些人在服用阿胶之后，会出现上火如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置一段时间后，直至火毒自行消尽后，方可服用。
第二，防消化不良。阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状，所以服用时要注意用量。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。
另外，如果能配合补气药效果更好。祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。
所以说，我们在吃颜桃花阿胶糕的时候，最好选择晨起或晚睡前服用、饭后食用。对于肠胃功能比较差的朋友来说，阿胶糕可能是不适合食用的。阿胶膏的食用学问有很多，了解和掌握阿胶糕的食用时间、食用方法，这些都能让你更好的吸收阿胶糕的营养成分。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。阿胶补血效果好 教你4种正确食用方法
核心提示：我们平时所熟知的阿胶是女性朋友们比较喜欢的中药补品，其不仅具有补血的功效，还可以止血，滋阴润燥等。阿胶如果结合其他中药材，配以正确的食用方法，可以使其功效发挥到最大。下面由小编来为大家介绍4种阿胶的正确食用方法。
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　　味甘、性平，功能为补血止血，润。现代研究证实，多由骨及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为。水解生成的有10%、7%、2%等，的含量为0.079%—0.118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对和红细胞增长速度的疗效优于剂，有促进人体功能、强身健体的用。
　　的几种食用方法
　　的服法有多种，以上好黄酒、冰糖伴以炖化服用，主要治疗妇女、经水不止、出血及产虚弱；另一种是将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，对男子身体虚弱、性、、疗效较好，也能改善、等症状。
　　现将的几种食用方法介绍如下：
　　1.黄酒。250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。
　　2.芝麻、核桃膏。150克，砸碎，黄酒350毫升，浸一周。待呈状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患怕冷、和或肾亏等症有特效。
　　3.、桂圆膏。150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚，兼有心悸等症。
　　4.鸡蛋膏。将、、鸡蛋配合服用，适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日一次，对于虚疲症疗效较好。
　　服用注意事项
　　性较滋腻，易于伤，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有、咳嗽、等病或月经来潮时，应停服，待病愈或经停后再继续服用；及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用期间还需，如萝卜、浓等。
（责任编辑：滕小兰 实习编辑：温桂娣）
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