颈椎病患者在生活中应该注意哪些事项?
发布时间： 17:44&&&来源：未知&&&编辑：王慧&&&&&&
　　颈椎病是大家最熟悉不过的疾病了，对患者的正常生活和工作都带来了严重的影响，因此，了解颈椎病的注意事项才能有效的预防颈椎病的发生。下面我们一起来简单的了解下关于颈椎病的注意事项吧。
　　颈椎病的注意事项首先应该注意选择合适的枕头，合适的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能替代的，应长期坚持应用。此外，枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬，以木棉或谷物皮壳枕较好，应用后可以形成马鞍形。最佳的学习或伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩。
　　其次，如果诊断明确，大家就要积极的配合治疗，要树立战胜疾病的信心。由于本病病程比较长，而且病情常有反复发作的迹象，这多与过度疲劳、受凉、感染有关，发作时症状可能较重，影响日常生活和休息。因此，在医治颈椎病的过程中，患者要消除恐惧悲观心理，保持乐观向上的心态。
　　最后，在寒冷的季节里，还要做好颈部的保暖工作，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。颈部的损伤也会诱发颈椎病，除了注意姿势以外，还要注意不要在乘车时打瞌睡，体育比赛时要避免颈椎损伤。颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆。
　　以上就是颈椎病的注意事项内容，希望您能够重视起颈椎病。颈椎病并不可怕，只要在生活中多多注意一闪所述的关于颈椎病的注意事项，并积极的配合医生进行治疗，就能很好的预防颈椎病的发生。
　　详情可登陆颈椎病疾病专题或向专家免费进行咨询，届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
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||||||||||颈椎病平时要注意什么啊？可以打太极拳吗？
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病情分析：颈椎病的主要症状是颈部不适伴有肩背部和手臂的痛麻症状，打太极拳完全没问题的啊。可以打的。指导意见：平时要注意一定要少低头劳动，不要长时间前倾脖子尤其是不要坐着打盹或者坐车时不要睡觉。枕头高度适中，柔软。口服活血通络消炎止痛的中成药。祝早日康复。
非常谢谢你的回答。
22:41医生回答：
不客气，希望我的回答对你有帮助
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指导意见：这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
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颈椎病患者在平时应该要多注意什么呢?
　　患者在平时应该要多注意什么呢?相信很多人都有此疑问吧，颈椎病现在不仅仅是老年人的常发疾病了，很多年轻人都受到颈椎病的困扰，严重的影响了他们的日常生活和身体健康，下面就让我们一起来了解一下颈椎病的日常注意点吧。
　　1、定时休息并进行适度抬头训练是颈椎病的日常注意点之一。由于长期伏案工作者及长时间持续低头手工操作者，其长时间低头将破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反张(反向弯曲)，故工作中宜定时休息并进行适度抬头训练。
　　2、强化颈部肌肉和韧带。积极锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环，能有效预防并减轻颈椎病。
　　3、选择合适的枕头、防止外伤与落枕也是颈椎病的日常注意点。外伤(如车祸造成的“挥鞭伤”)可能损伤颈部肌肉和韧带，并进一步破坏颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病。落枕也是一种损伤，因用枕不当造成，故总是在睡后发病，应参照“3”中叙述调节枕头。
　　4、慎用颈椎牵引也是颈椎病的日常注意点。对于颈椎来说，最重要的就是维持正常的、稳定的生物力学结构，而颈椎正常生物力学结构的基础就是生理曲度(又称生理前屈、前凸)，而牵引将导致颈椎生理曲度变直而不是恢复，故不宜经常牵引。
　　以上就是关于的日常注意点的介绍了，希望以上的内容能对你有所帮助，如果你在颈椎病上还有什么疑问想要咨询的话，可以联系我们的在线专家，他们会为你们做详细解答的。详情登陆 大河健康网颈椎病专题
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