更年期综合症的症状和危害_更年期吃什么可以缓解？更年期综合症的治疗方法有哪些？
介绍更年期综合症的症状和危害和预防方法 仅供参考
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更年期女性冬季吃什么调理脾胃?更年期，是指女性自然绝经前后的一段时间，这是女性从中年到老年的过渡时期。如果调养不当，这些女性会出现月经紊乱、潮热出汗、头晕耳鸣
　女性在进入更年期之后，大部分的女性就会出现很多更年期综合症症状，其中比较常见的就是盗汗和心烦，而这些都是会影响我们健康的，所以我们最好通过饮食的方法来缓解更年期综合征吧
　　更年期是所有人衰老的必经过程，但更年期的各种综合症症状让患者苦不堪言，甚至还会严重影响到患者的正常生活以及工作。因此专家提醒，进入更年期后除了要注意进行心理的调整之外
　　今天小编将来领更年期女性来了解一下在更年期期间我们经常产生的三大误区和更年期我们如何饮食如何调节心情等一些列的更年期问题。
　　福州市民卓先生发现自己仅4岁的女儿，因为经常玩ipad和苹果手机，居然患上更年期妇女才会得的“干眼症”!卓先生女儿的主治医生申世鹏博士介绍，卓先生女儿患上的干眼症　　
　　由于生理上的原因、工作竞争性强、压力太大以及家庭、复杂的人际关系，给更年期妇女身、心等多方面带来痛苦。那么，该怎样才能轻松度过更年期呢?
　　更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期。始于40岁，历时10-20年，绝经是重要标志。在此期间，因性激素分泌量减少
在日常生活中，时代在进步，岁月流逝，人们也在一天天长大。当社会阅历达到一定阶段之后，而人体各种机能开始慢慢衰减，所以很容易就会陷入自我失控的情绪状态，所以就会产生我们经常所说的&更年期综合征&。
研究表明，社会疾病所研究发现越有三分之一的人群在进入中年后在更年期阶段容易患上更年期综合症。那么导致这种症状出现的原因有哪些呢？　　1、心理方面　　原因：绝经期妇女面临一些社会问题如职业
对于更年期之后的女性来说，由于身体的各项机能开始渐渐衰弱，月经不再出现，长期的不运动很容易就会出现&苹果型&的身材，这样不仅有碍于美观，
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更年期是怎么引起的？
文章来源：青岛安宁医院更新时间： 16:29
&　　人到更年期各种的病就会席卷而来，如果能够了解更年期产生原因，并针对原因及早采取防治措施的话，就可以最大限度地避免或减轻不适症状的发生。那么，
　　不要以为只有女性才有更年期，男性也是有更年期的，只是女性的更年期症状比较明显、发生率高、危害大、而且更容易表现出来。一般，女性的更年期在女性45～55岁(绝经期)，而男性在55～65岁这段时期。而主要引起更年期综合症的原因是，人体内重要调控激素水平的改变：分别是雄激素和雌激素。
　　对于女性来说，一方面，生理上的变化有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵;垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多。雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能改变。从而在更年期出现月经不规则、潮热、多汗、心悸所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。
　　另一方面，在社会关系方面，更年期妇女面临一些社会问题如职业困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等，这一切都给她们带来精神压力，在一定成程度上干扰了更年期妇女的生活、工作及其与他人的关系。她们常觉得自己变老了，不喜欢参加公共活动，对家人容易发脾气。出现这些情况，如果得不到社会和家人的理解，很容易导致家庭矛盾，甚至危及妇女的健康。
　　对于男性来说，雄激素缺乏是产生更年期综合征的主要原因。但必须强调的是，男性性激素的下降是渐进式的，且有很大的个体差异。同时，性激素下降也不是出现男性更年期症状的惟一原因。具体来说，男性更年期是由多方面因素引起的。除了年龄因素以外，常常有下列几种情况：工作生活压力大;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽烟、酗酒等;生活环境恶劣;缺乏体育运动;腹部肥胖等。
　　温馨提示：人们在更年期的时候,我们要多和他们说说话,不要让她们觉得孤单;不要吵他们,他她们,哪怕他们是不讲理的。要肯定他们，给与他们支持，多带他们出去转一转，散散心，不要让他们经常呆在屋子里，如果长时间的不出门，会让他们越来越觉得难受。每个人的更年期症状轻重程度都不一样，如果更年期的症状很严重，影响到了生活，有必要到医院进行治疗。
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