与前男友分手以后我一直很愧疚，曾多番试图联络他比如隔一段时间发个「最近还好吗」。但他从未回过我一条短信接过一个电话，QQ微博微信全面拉黑于是我更加耿耿于怀，甚至想过做一些过激的事去他公司大门口蹲守之类。

但我后来没这么干因为我搞明白了一件事：我之所以做这种种努力，其实是因为愧疚带给我巨大的精神压力我想甩掉这个包袱而已。我并不是「为他好」而是「为我自己好」。

你需要做的是真正「為她好」的事。如果她觉得生活在一个和你没有任何关系的世界里最好那么不打扰就是你的温柔。

如果你已经没有什么「为她好」的事凊可做那就继续愧疚下去吧。你伤害过她愧疚是你应该承受的代价，也是你唯一能付出的代价虽然她并不知道。