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七个月孕妇吃什么食物好阿收藏
七月孕妇吃什么好，什么食物钙和铁，含量高，谢谢大家
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我怀孕七个月了，应吃些什么
健康咨询描述：
吃饭少,平时不想喝水,基本不吃水果
想得到怎样的帮助：想问一下这样营养跟的上吗
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擅长: 全科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.&&&&&&指导意见：&&&&&&一般建议怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6可以同房的,但是动作不要太粗暴.否则都可能导致流产的可能的.只要没有流产同房本身是不会造成胎儿受到影响的.
擅长: 阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,多囊卵巢综合征,高泌乳素血
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&&&&&&您这样的吃法,营养会跟不上的.因为要照顾到两个人.&&&&&&不想喝水,可以喝豆浆,牛奶.青菜,米饭等也含有水分.&&&&&&所以建议您还是适当的增加营养,不要怕吃了会长胖,如果一餐吃不了多少,可以每天多吃几餐的,不一定每餐都要吃米饭,面包,蛋糕,面条,馒头,外部环境饼干都行的.&&&&&&如果进食青菜的量足够,水果不吃也没关系,维生素的补充不会受到影响.&&&&&&如果这段时间没有做过超声检查,建议做一次,看看胎儿的发育情况,如果与孕周相比要小,则有发育迟缓的可能,就要输营养液来治疗了.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,孕7个月此时期的胎儿生长最迅速,需要的营养素最多,同时孕母的食量增加,体重增长加快.由于胎儿长大,压迫母体,使孕母常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功能减弱,因此饮食宜少吃多餐(每日可进5餐),清淡可口,易于消化,减少食盐,不吃过咸的食物.&&&&&&指导意见：&&&&&&孕母的膳食应注意以下几点：?&&&&&&需要特别注意：孕晚期3个月营养补充很重要　如何调整孕晚期的饮食结构&&&&&&1.增加蛋白质和热能&&&&&&胎儿的身体增大,大脑发育加快,同时孕母代谢增加,胎盘,子宫和乳房等组织的增大需要大量蛋白质的储存以及热量的供应(每克蛋白质可供热能4千卡).因此需要增加蛋白质,每日摄入量不少于80克(在未孕基础上每日增加25克).?&&&&&&2.脂肪和碳水化合物不宜摄入过多&&&&&&孕晚期绝大多数孕母由于各器官负荷加大,血容量增大,血脂水平增高,活动量减少,总热能供应不宜过高.尤其是最后一个月,要适当控制脂肪和碳水化合物的摄入量,以免胎儿过大,造成分娩困难.?&&&&&&3.继续保证足量的钙和维生素d的摄入&&&&&&孕期全过程都需要补钙,但孕晚期的需要量更要明显增加,因为胎儿的牙齿和骨骼的钙化加速,体内钙的一半以上是在孕晚期最后两个月储存的.同时应多摄入维生素d,以促进钙的吸收.孕母每日膳食中应供给维生素d10微克(相当于400国际单位),海鱼,肝,蛋黄,奶油中含量较高.孕母还可以在户外散步,让阳光照射皮肤也可增加维生素d.&&&&&& &&&&&&以上是对“我怀孕七个月了，应吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好,在怀孕7个月的时候,孕妇要做到的是保证充足的睡眠,睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙,要摄入足够的营养,才能给宝宝足够的营养,要好好吃饭,多喝水,多吃各种水果,多锻炼,走路,学会腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来；吐气时,把嘴缩小,慢慢地,有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐.每天做三次以上.&&&&&&
为了防止便秘,最好每天早晨喝牛奶和水,多吃水果及纤维多的食物.另外,怀孕七个月后,性交带来的危害更为明显,可造成早产,孕妇感染,增加胎儿和新生儿死亡率.所以说要特别的注意.&&&&&&
希望对你有帮助!!&&&&&&
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下载APP，免费快速问医生日期：怀孕七个月了,身体开始有些笨重,孕妇都吃哪些食物最好呢?七个月胎儿体重约有g,坐高26cm,有时还会出现胎动,这月孕妇吃哪些食物?怀孕七个月的孕妇都吃哪些食物最好?
怀孕七个月的孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等.宝宝在这时候仍旧可以睁开眼睛了.借使这时候用手电筒照你的腹部,胎儿会自动把头转向光亮的场地,这注解胎儿视觉神经的功能仍旧开始在起作用了.
怀孕第七个月的前三周是孕中期的末了时期,孕妇在饮食营养上与前&个月相差无几、但是要慎防妊娠高血压、妊娠糖尿病、下肢水肿,.所以...怀孕七个月的孕妇都吃哪些食物最好的相关内容日期：孕妇保持乐观的情绪很重要 当孕妇的情绪一直保持紧张状态时，这种紧张使机体处于一种应急状态，破坏了原来的稳定状态，使体内神经免疫及内分泌（尤其是孕激素的分泌）发生紊乱，以至影响了正常妊娠。孕激素是保证胚胎发育的重要激素，与下丘脑有密切关系。生理学实验证明，日期：钙对怀孕妇女重要吗 钙是人体内含量最丰富的元素之一。成人体内约有1千多克的钙，它是构成骨骼和牙齿的主要成分，机体所含钙的99%存在于骨骼和牙齿中，其余1%存在于软组织、细胞外液和血液中，因此身体的各种生理活动，如肌肉的收缩、心脏的跳...日期：孕妇发烧是否能用药物治疗 时间：日 14:13&14:28 提问：guest 回答：杨祖菁（新华医院产科主任、副教授） guest：杨医生，我怀孕6个月，今天发烧39度，有肌肉酸痛、咳嗽，可以用什么药...日期：孕妇品葡萄酒也会有神奇灵感？ 身怀六甲的孕妇也能当品酒员？是的，英国德斯高股份有限公司现在招聘这样的特殊品酒员。原因是公司老板发现孕妇对葡萄酒的品尝十分敏感，她们能像专业品酒员一样品出葡萄酒的口感和醇度。 作为该公司的品酒员，海伦已经有9年的品酒工作经验。日期：儿童和孕妇不宜多食的东西是什么 中国消费者协会对北京市场上的果冻、八宝粥、饮料、蜜饯、糖果、口香糖、无糖食品酱菜等八大类、103个样品，委托中国进出口商品检验技术研究所，依照国家标准对样本进行测试。 测试结果显示，糖精钠、甜蜜...日期：专家建议孕妇应少吃什么？ 营养学家瑞克&斯罗德博士在最新的《美国医学会期刊》上发表了文章。他说，中老年人尤其是女性应多吃海鲜，最好是保证每周2&3次，每次100克。海鱼中的不饱...日期：孕妇营养是越多越好吗？ 据一家妇产科医院的统计，90％的孕妇在产前体检时被诊断为 超重 ，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9～15千克，食量摄入比平时大约增加10％～20％。然而现在很多准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒
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怀孕七个月吃什么好
导读：怀孕七个月，孕妈咪需要的营养达到了高峰，因为此时胎宝宝需要贮存的营养素在增多，本月，孕妈咪在饮食上要注意食物的多样化，以便扩大营养素的来源。怀孕七个月吃什么好？一起来看看吧！
&&& 怀孕七个月，孕妈咪需要的营养达到了高峰，因为此时胎宝宝需要贮存的营养素在增多，本月，孕妈咪在饮食上要注意食物的多样化，以便扩大营养素的来源。怀孕七个月吃什么好?一起来看看吧!
　　怀孕七个月吃什么好?
　　1.高蛋白、低盐的食物
　　怀孕七个月，孕妈咪每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。
　　2.足量的蔬菜水果
　　蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。
　　3.谷物和豆类
　　从现在开始到分娩，准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎宝宝需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，而且可以预防便秘，如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，都可以多吃一些。
　　4.含铁丰富的食物
　　动物的内脏，如肝、心等，红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等以及动物的血，这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体易于吸引和利用。植物性食物中，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等也含有有些多的铁，但植物来源的铁在孕期相对吸收率有些低，只能作为辅助，不可以全靠这些食品来补铁。蔬菜中的菠菜铁含量偏高，但其中含有的草酸会抑制铁的吸收，因此并非补铁的最合适选择。
　　5.增加植物油的摄入
　　平均每天植物油25克左右。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。
　　妊娠心烦吃什么好?
　　孕妈妈在妊娠期间出现抑郁不乐，或烦躁易怒等症状者，称“子烦”，又称“妊娠心烦”。常伴血压升高，有时伴轻度水肿。本病相当于西医妊娠高血压综合征的单纯高血压。主要发病机制是火热乘心。临床分为阴虚肝旺、痰火内蕴、肝经郁火三类。常用食疗方如下：
　　1.菊花茶：每次取菊花3克，代茶饮用。每日2次。有胃病属虚寒者忌用。
　　2.枸杞子茶：每次取3克枸杞子，代茶饮用。每日2次。有胃病者可每日服1次。
　　3.芹菜汁：芹菜榨汁饮用，每日2次，每次50毫升。用于高血压心烦者。
　　4.海带冬瓜汤：海带30克，冬瓜100克，薏苡仁10克，同煮，熟后加白糖少许调味。
　　怀孕七个月三餐饮食安排参考：
　　早餐：花生米粥1碗，肉包1个，煮鸡蛋一个。
　　加餐：牛奶一杯，腰果几枚。
　　午餐：炒木耳卷心菜，砂仁炖鲫鱼，韭菜炒虾仁，米饭3两。
　　加餐：橘子汁一杯，香蕉两个。
　　晚餐：红烧带鱼，海米炝芹菜，人参粥，馒头2两。
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