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免疫力低下怎么办 免疫力低下的原因表现 如何提高免疫力
免疫力低下的原因？
&&&&&免疫力低的原因;免疫力低怎么办?人体免疫力就是抵抗力。人体自身有一套免疫系统，当遇到病毒入侵时，就会自发产生抗体(抗病因子)来杀灭病毒，使人体有一定的抗病能力，这就是人体免疫力。每个人的免疫力是不同的，免疫力强的人不易生病，而免疫力弱的人一遇到病毒侵袭，就易诱发各种病症。那么，免疫力低怎么办?
免疫力下降的表现
一、工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可样又持续不了几天，疲劳感又出现了。
二、感冒不断
感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。
三、伤口容易感染
身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖久许多；或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
四、肠胃娇气
在外面餐馆吃了一样普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻。
免疫力低下的症状有哪几种？
生理性免疫低下的表现一般没有上述两种免疫低下严重。感染主要由上呼吸道引起，如感冒等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。免疫力低的三种情况：
　　1.后天继发性低
　　先天性免疫低下，医学上也称为免疫缺陷，是由于组成免疫系统的某种或多种成分因为基因突变等因素而丧失了原有功能，发生免疫低下，病情较严重。这类疫病在免疫低下的孩子中比例较少，但病情较重，持续时间也较长。
　　2、先天性免疫低
　　后天继发性免疫低下是由于其他因素引起的，这类疫病经过去除引起免疫低下的病因后，免疫功能往往都可以恢复。引起后天继发免疫低下的原因常见于感染、药物、营养不良和其他某些疾病。
　　免疫力低怎么办?专家提醒，免疫力低下的朋友平时要多注意锻炼身体与饮食调理，定期做身体检查，以便更好地了解自身的健康状况，发现问题及时采取治疗措施，以免疾病反复发作。
　　前两者属于病态，需要治疗。而生理性免疫低下一般不需要治疗。
　　3.生理性免疫低
　　免疫因子的强大母体&水苏糖，能分解出甘露三糖、蜜二糖等免疫功能因子，激发免疫球蛋白(IGA)的增殖，中和致病菌。对免疫力低下的人群提高免疫力具有良好的作用。
免疫力低有什么危害?
　&& 所谓免疫力低下就是各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。 深层原因是免疫力低或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作&&所以免疫力低下千万不可小视。
　　免疫力低的原因;免疫力低怎么办?人体免疫力就是抵抗力。人体自身有一套免疫系统，当遇到病毒入侵时，就会自发产生抗体(抗病因子)来杀灭病毒，使人体有一定的抗病能力，这就是人体免疫力。每个人的免疫力是不同的，免疫力强的人不易生病，而免疫力弱的人一遇到病毒侵袭，就易诱发各种病症。那么，免疫力低怎么办?
&& 体质不好，身体就弱，免疫力低下，什么病都找上门来。现在看病看不起，去一次医院就好几百，免疫力不好的话还要多去几次，这怎么行？吃什么能提高免疫力？如果你觉得自己免疫力低，不妨从饮食上着手，增强体质，百病不侵。
如何提高免疫力？吃什么能提高免疫力
　　增强免疫力除了从饮食上面着手，还要养成良好的锻炼、保养习惯，保持良好的心情。俗话说男靠吃女靠睡，还是有点道理的。下面先来看看吃什么能提高免疫力。
　　我们平时说&补充营养&，讲的是个比较模糊的概念。有些人觉得喝点牛奶就可以提高免疫力了，有些人认为增强体质就应该大鱼大肉，其实正确的讲法是，想要提高免疫力，要营养全面，就是要均衡，不要光盯着一个方面补。只要所有的养分都到位了，完全用不着山珍海味，一样可以拥有良好的免疫力。
　　怎么补充营养呢？就是要抓准&均衡&的概念，不能挑食，日常的营养：蛋白质、维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ，矿物质和微量元素都要到位，最简单的方法是吃多维元素片，如善存或金施尔康，但这样的补充方法也有缺陷，因为若饮食中的营养已经够了，那么等于白吃，如果有些不够、有些已经到位了，多出来的成分又可能会互相打架。所以比较保险的方式，还是从饮食上去补充。
　　补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋，正常饮食的话每天两杯牛奶就可以起到补充作用了。牛奶中也含有维生素Ａ，当然鱼类、海鲜中含量更多一些。补维Ｃ就是吃水果和新鲜蔬菜，但由于烹饪方式的问题，从蔬菜中获得的ＶＣ会比较少，除非生吃，这样每天一个苹果就很必要了。补充维Ｅ应该多吃豆类、坚果类，很多蔬果中也含有；维Ｂ的来源主要是谷类，节食的女性可能这方面比较缺。维生素Ｄ从鱼肝油、蘑菇、蛋类和乳类中中补充。
　　一般来说，只要每天都吃到蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、新鲜肉类或鱼类、菌菇类、坚果类、牛奶，不太会出现营养缺乏的问题
　　最有效提高免疫力的食物
　　下面要重点介绍一下最有助于提高免疫力的食物，如果其中有你不爱吃的，一定要试着接纳它们，因为长期有规律地使用才有效：
　　香菇木耳：经研究证明，多糖类食物对免疫力有积极影响。其中的干扰素诱导剂，能干扰病毒蛋白质的合成，提高抗病毒免疫力。建议大家多吃菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪、魔芋、莼菜、萝卜等。
　　牛奶酸奶：一天喝两杯牛奶对身体大有好处，还要多喝酸奶，以促进体内的微循环。
　　大蒜：大蒜不仅抗氧化，还能提升免疫力和抗病毒，对于巨细胞病毒有抑制作用，可促进Ｔ淋巴细胞转化，增加白血球及巨噬细胞的活性。每天两个蒜瓣可以助你一辈子健康。
　　茶类：改掉喝咖啡的习惯吧。茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力，可以增强对细菌、病毒和霉菌等的免疫能力。
　　提高免疫力还要做到这些
　　除了在吃上下功夫，生活习惯也很重要。否则可能会降低食疗的效果。
　　充足睡眠：睡眠有助于机体修复，增强免疫力，每日的睡眠最好保持至少８小时。
　　少油少盐少糖少酒：虽然油脂和调味料是必须的，但不能过量摄入，酒精也是如此。建议每天饮低度白酒不要超过１００毫升，黄酒不要超过２５０毫升，啤酒不要超过一瓶。红酒虽然有降低胆固醇的作用，也应该限制在一杯以内。
　　有氧运动：每天运动３０到４５分钟，免疫细胞数目会自然增加，对心情也有很大帮助。
　　保持乐观：还记得周瑜是怎么挂的吧，面对压力要懂得调节，否则负面情绪会影响体内分泌的荷尔蒙，从而降低免疫力。
如何增强免疫力？可以增强免疫力的食物
第一期健康食品:茶，木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡萝卜
喝茶能增强对细菌的抵抗力
喝茶会让你远离医生。一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其效果为咖啡所不具备。
刊登在新一期美国《全国科学院学报》上的研究说,美国布里格姆妇女医院和哈佛医学院的研究人员在实验室实验中发现茶里含有一种物质,可以使免疫系统攻击入侵的细菌、病毒和霉菌等。
木瓜汁可增强免疫力
世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克&蒙塔尼耶说,从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力,对抗包括非典在内的一些病毒,但目前尚缺乏这方面的研究。
蒙塔尼耶说:&木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。尽管我们没有对非典病人的氧化力进行研究,但我认为这是可行的。&蒙塔尼耶说,他已经向同行推荐这种提取液治疗法国的非典病人。
吃橘橙番茄可防病
提高自身免疫力是有效预防非典的方法之一,最近几天,一些药店的维生素、西洋参销量大增。但医学专家提醒,服用这些补品都不会立竿见影,至少要在一周后才可见效。
专家介绍,适当补充维生素,可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。
春天吃胡萝卜增强免疫力
有关资料表明,儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。专家强调,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染,一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功
能下降。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实。
从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法,在众多食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜。要充分吸收其中的胡萝卜素,科学合理的食用方法是:胡萝卜应烹煮后食用,要保持其营养的最佳烹调方法有两点:一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟。胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用压力锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达97%。
第二期：动物肝脏，海鲜，蘑菇，平菇，大蒜，酸奶，菠菜
在人体免疫系统与病毒、细菌等病原体的抗争中，提升自身免疫力的意义十分重大。一般说来，人体免疫功能越强，遭受病毒侵害的几率就越小，即使不幸受感染，也能将病毒的侵害程度降至最低。
均衡饮食、合理营养有助于改善人体的免疫力。下面介绍一些能增强免疫力的食物疗法：
适当吃点动物肝 加拿大营养学家安恩&马肯基认为，动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。
吃些海鲜 牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌，能促进T细胞和抗体的产生。美国斯佩克特博士研究发现，锌有助于恢复正被损害的免疫系统功能。
吃些菇类，如蘑菇 香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质，有助于增强免疫力。
吃点大蒜（必须被氧化的大蒜才行，这样可以产生大蒜素，方法：把大蒜切成片常温放置15分钟在吃） 大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性，能提升免疫力。
喝点酸奶 最新研究发现，酸奶能刺激机体产生&-干扰素，提高自然杀伤细胞活性，促进抗体产生。
多吃蔬果 应多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含&胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。例如，每天吃两只橙子或橘子等。
多喝茶 据哈佛医学院杰克&布科夫斯基博士研究，每天饮5杯茶能增强身体抗病能力。理由是：茶所含的L-茶氨酸经肝脏分解为乙胺，能增强免疫系统中&-&T细胞反应
第三期：山楂，沙棘，螺旋澡，芦荟，生姜，蜂胶，牛奶，黄豆
谈到预防疾病时，不少专家提醒人们要增强免疫力。人身体健康与否，免疫系统起着重要的作用。耍增强体质．除了经常锻炼身体、保持心理平衡以外，合理的饮食也很重要。下面介绍几种能明显增强机体免疫功能的食品。
山楂：山楂深受人们的喜爱，它的功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。
大蒜：（必须被氧化的大蒜才行，这样可以产生大蒜素，方法：把大蒜切成片常温放置15分钟在吃）大蒜素有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，
大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3&5克。
沙棘：沙棘生长在半丘陵地带，维生素c含量丰富，对造血系统有促进作用，可抗疲劳、保护消化道、清除自由基、改善血管系统和增强免疫力。
螺旋藻：螺旋藻的蛋白质含量高达印％一70％，生物价值为68％。螺旋藻含有丰富的胡萝卜、素、维生素E和其他维生素，可提高体液的PH值，纠正酸性体质，使人体处于略碱性，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤、抗艾滋病的作用。
芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。
生姜：既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血、降血脂、预防脑中风．切成薄片生吃效果最好。
香菇：从古到今，香菇一直被称为&长生不老药&。它对病毒体有极好的过滤作用，云南的&香菇火锅宴&是强身壮体的药膳。
蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力，使机体免疫处于动态平衡的最佳状态，被称为&天然的免疫增强剂&。
牛奶和黄豆：牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，瑞典伦德大学安德斯-黑肯森研究小组发现．牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力，防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高．它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体。
宝宝免疫力低下的症状表现：
症状表现:主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。经常是由于天气变化、生活环境改变等日常情况引起的，通常可自行痊愈。
属于类型:生理性免疫低下
需要治疗否:正常现象，通常不需要治疗。
恢复关键:与成人相比，孩子更容易感冒，这就是因为孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的，属于正常现象。
症状表现:宝宝每次得病较重，持续时间也较长;患病为败血病、恶性肿瘤等;有家族遗传史。
属于类型:先天性免疫低下
需要治疗否:属于病态，需要治疗。
恢复关键:医学上也称为免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。先天性免疫低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，治疗也是长久的。
症状表现:宝宝由于感染、药物、营养不良等，导致免疫力低下。
属于类型:后天继发性免疫低下
需要治疗否:属于病态，需要治疗。
恢复关键:清除可能损害免疫系统的病毒或细菌病灶;更改或停用引起免疫低下的药物;及时对症治疗可能影响到免疫系统的疾病，如先天性心脏病，当心脏畸形校正后，宝宝反复感染的情况就会明显改善;避免因营养不良影响宝宝免疫系统的发育和成熟。去除这些不良因素后，宝宝的免疫功能大多会逐步恢复。
提高宝宝免疫力的9个方法：
宝宝不舒服是家长最担心的问题，提高宝宝免疫力可以减少宝宝生病的次数，提高宝宝免疫力的方法有哪些呢？
母乳喂养&&第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物质，可以增加婴儿免疫力及抗病能力，母乳也是宝宝人生的第一次免疫，所以妈妈要给宝宝母乳喂养，特别是初乳需要给宝宝喂。
抚触&&改善血液循环
自然分娩是对胎儿有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后的身体接触，也可以促进宝宝的身体发育，早产儿特别需要抚触，抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并且可以增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善宝宝睡眠。
接种疫苗&&按时接种疫苗
为宝宝接种疫苗是抵御传染性疾病的一个重要措施，所以父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
生活习惯&&保证有规律的生活习惯
小宝宝生活睡眠都没有什么规律，父母要有耐心地帮他们找到自己的生活规律。宝宝每天需要充足的睡眠，所以要保证孩子的睡眠充足，而且还要多到空气清新的室外进行户外活动。
均衡饮食&&提升防御功能
偏食的孩子更加容易营养不均衡，营养不良会造成抵抗力下降。所以家长要多给孩子吃肉、蛋、新鲜蔬菜水果，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
不要饱食&&减轻脾胃负担
婴幼儿消化吸收功能尚未健全。发育比较快，对营养的需求大，但是脾胃功能较弱。吃得过饱，会加重胃肠负担重，容易发生积食、腹痛，或者引发胃肠炎、消化不良等疾病。
多喝白开水&&正常的新陈代谢
多喝水可以保持黏膜湿润，还可以帮助身体排毒，帮助有效抵挡细菌。孩子喝白开水最好，不要多吃各种含糖饮料。
良好的卫生习惯&&防止病从口入
过分抗菌、过分干净对身体健康也没有好处，但是也不能不注意卫生，家长要培养孩子基本的卫生习惯，饭前便后要洗手，可以防止病从口入。
不要滥用抗生素&&锻炼免疫系统
一般的感染，尽量不要用抗生素，应该靠宝宝自身的抵抗力去战胜病毒，还可以锻炼免疫系统。当下次再遭遇同样的病毒时，免疫细胞就会产生相对的免疫力了，可以保证宝宝不受病毒的侵害。
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免疫力低下怎么办 抵抗力太低如何是好
　　在我们的生活中，病毒病菌无处不在，他们无时不刻都想进入我们的身体，对我们的身体造成危害，是免疫力，为我们提供了防御他们的铜墙铁壁。可见免疫力对于我们人体是多么重要。那么生活中，许多人因为各种原因从而导致免疫力急剧的下降，这时候我们又该怎么办呢?今天，小编就来教大家免疫力低下怎么办，萍乡市吃什么可以增加免疫力，以及如何增强自身免疫力。　　免疫力低下怎么办?随着工作节奏加快，休息不好，我们的免疫力就会下降，各种身体问题就会找上我们，对此我们不能坐视不管。免疫力低下怎么办?我们要实用一些能够恢复我们身体机能的食物，加强我们的体质。　　螺旋藻　　免疫力低下怎么办?螺旋藻这种在地球生长了35亿年之久的生物，其营养价值得到各国专家的赞叹。法国克里门特博士认为，人类二十世纪两大重要发现就是原子能和螺旋藻，且后者的作用远远大于前者。世界卫生组织也认为，螺旋藻是人类新世纪最佳保健品。　　螺旋藻含有丰富的植物蛋白、矿物质、氨基酸、维生素等营养物质，是世界上营养最全面均衡的食品，而且其消化吸收率高到60%-70%，就连消化吸收率较低的老人和儿童也能轻松获得全部营养物质。　　免疫力低下怎么办?1克螺旋藻的营养价值等于1000克各种蔬菜水果的营养总和。从均衡调理人体营养方面具有重要的营养价值和深远意义。　　优质螺旋藻能有效提高人体免疫力，具有耐缺氧、抑制肿瘤等作用，能有效修复环境污染、食品污染等对细胞造成的损伤。　　有效增强机体的细胞代谢，恢复组织器官的生理功能，加强生命活力和抗御疾病的能力;激活免疫系统功能，提高免疫细胞的数量和活力，抑制癌细胞，具有抗癌防癌作用。　　此外，螺旋藻含有一种特殊的光合色素蛋白——藻蓝蛋白，能够提高人体抵抗辐射的能力，避免电视机、微波炉、电脑、手提电话等物品所带来的辐射伤害。　　新鲜萝卜　　免疫力低下怎么办?萝卜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，并且很多人都非常都喜欢吃，不管是清炒萝卜还是炖萝卜，都是很多人餐桌上的常客。而且萝卜还具有非常好的药用价值，这是由于在萝卜中含有辛辣的挥发物质，这种物质能够有效的帮助我们杀灭体内的一些有害细胞，从而增强人体免疫力以及预防各种疾病。　　而且在萝卜中还含有大量丰富的干扰素诱导剂，这种物质同样可以帮助我们人体增强自身的免疫力以及抵抗力，因此在日常生活中我们应该多吃些萝卜。　　免疫力低下怎么办?尤其是一些体质虚弱的人在日常生活中更应该多吃萝卜，这样才能有效的摆脱羸弱的身体从而恢复正常的生活。　　蜂王浆　　其实蜂王浆的营养大家也都有所了解，而且蜂王浆的营养价值相比也更是高，因为这是专门给蜂王食用的。其次还有人参，人参对于人们的营养也是同样的高，更是具有补气的作用，古代许多人炼丹都是将人参放入其中，可见人参的营养价值非同一般。　　免疫力低下怎么办?　　不仅如此，人参以及蜂王浆还能够帮助内分泌失调的人群有效的调整内分泌，从而预防各种不适的症状出现。　　因同时在蜂王浆中还含有大量具有防癌作用的蜂乳酸，因此经常食用还可以起到很好的防癌以及抗癌的作用。　　但是在吃蜂王浆的时候要特别的注意一点，那就是尽量的不要让正处在生长发育期的儿童食用，因为在人参以及蜂王浆中都含有一些天然的激素。　　给儿童食用之后很有可能会因此而刺激其生长发育，从而出现性早熟等症状。因此在免疫力低下怎么办的问题上，蜂王浆是成年人不错的选择。　　菇类食物　　生活中非常常见的一些菇类食物同样具有很好的增强免疫力的作用，比如像、、草菇、黑木耳、银耳、车养等，这些食物都能帮助我们人体有效的提高免疫力以及抵抗力。　　除此之外还有，在香菇中含有大量丰富的香菇多糖，免疫力低下怎么办?这种物质同样能够增强人体免疫力。面对免疫力低下怎么办的问题，以上这些食物都具有很好的增强免疫力的功效，因此建议体弱的人群在日常的饮食中多吃这些食物，以此来保证身体健康。
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&&&免疫力低下怎么办
免疫力低下怎么办
我儿子5岁了,老是咳嗽.特别是春夏季节,医生诊断是过敏性咳嗽,就是变异型哮喘,查免疫力,发现免疫球蛋白A偏低,M偏高,补体C3偏低,我该怎么办,医生给我开的香菇多糖片,要我坚持给宝宝吃3个月,我又担心副作用,我该怎么办 ,还有别的办法吗
有的宝宝经常发生上呼吸道或消化道感染，少则一年数次，多则每月1～2次，害得爸爸妈妈精神高度紧张，带着宝宝奔波在各大医院之间。
宝宝经常生病的3个主要原因
1.宝宝的生理特点与成人明显不同
宝宝鼻腔狭小，没有鼻毛或鼻毛稀少，不能阻挡进入鼻腔的微生物。同样，消化道的发育也不尽完善，对于生冷、不清洁食物的抗病能力都远远达不到成年人的水平。
出生后2～3个月开始，宝宝会逐渐产生免疫球蛋白IgG，但量不多，所以抗感染的能力较差。
2.生长速度迅速，容易导致营养不良
因为生长速度过快，当喂养不当时，机体很容易出现维生素的缺乏，会严重损害宝宝机体的抗病能力。
3.养育宝宝的方法过于“娇气”
凡是经常生病的宝宝的家庭，一般都比较喜欢“捂宝宝”，即不敢让宝宝“着凉”，最终结果是越怕“着凉”，就“捂得越厉害”，平时也很少让宝宝到户外去活动，气候稍有变化，问题就来了。
从丰富多彩的食物中获取免疫物质，提高免疫力
由于宝宝的机体免疫力相对低下，因此，良好的营养会为提高宝宝的免疫力起到重要作用。为了获取充足的各种营养物质，营养摄取要均衡，多饮水，注意多吃牛奶、肉类、蛋、水果、蔬菜等，并及时纠正偏食等不良习惯。
最新的研究资料表明，一些食物可以有效帮助机体提高免疫力。
o颜色鲜艳的水果和蔬菜
西红柿、胡萝卜、酸浆果、金橘和菠菜等富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。同时，由于这些食物中还含有大量的维生素C，因此有利于抵御病毒感染，能使患者迅速康复。
当一个人感冒或发热时，机体将需要比平时多得多的热量去战胜疾病，同时机体的免疫系统也依赖各种氨基酸的摄取来修复。在患病之前或初期，人体内是否具备了这些蛋白质是十分重要的。当机体遭受病毒侵袭时，人体产生的大量抗体（又叫免疫球蛋白）实际上就是蛋白质，它们能中和某些感染因子，杀灭病原菌并将其消除体外。
使机体处于良好免疫状态的这些蛋白质来源包括蛋类、瘦肉和豆制品等。
研究证实，机体内充足的维生素E能明显增强T细胞抗感染的能力。充足的维生素E能预防病毒的侵袭。
维生素E含量丰富的食物包括杏仁、麦芽和各种深绿色蔬菜等。
o大蒜和洋葱
在欧美民间，流行饮用洋葱汁治疗咳嗽的方法。研究发现，洋葱能增强T细胞的免疫活性，从而增进整体的免疫反应。含类似大蒜和洋葱中免疫活性物质的食物，在人体内可充当清洁和杀毒剂的角色，起到杀灭和清除毒物和病菌的作用。
o复合维生素
人体免疫功能需要多种维生素的帮助，每日摄入多种维生素如同买下了一份廉价的健康保险。复合维生素不同于单一维生素：仅补充后者可能扰乱体内其他营养素的吸收，甚至会中毒，而补充多种维生素则因其保持着一种平衡，因此无不良影响。
均衡膳食是免疫物质的物质基础
Q：什么是均衡膳食？
A：所谓的合理和均衡膳食就是指五谷杂粮、肉类、蛋类、蔬菜和水果都要吃，而且要有一个合理的比例。至于怎么吃，要根据不同的家庭和宝宝个体差异，这个宝宝爱吃肉，我们鼓励他多吃一些蔬菜和水果，多增加一些粗粮、米和面，把肉类的食物控制在一定的程度；对于不吃肉的宝宝，就要鼓励他多吃一些动物性来源的食物。一般来讲，吃肉比较多的宝宝，吃动物性食物比较多的宝宝，微量营养素的状况比较好，因为动物性食物当中，铁、锌、钙比较多，即便如此，我们还是要鼓励宝宝多吃一些蔬菜，把肉类控制在一个比较合理的水平。
Q：听说“酸性体质”会使宝宝的抵抗力下降，是这样吗？
A：答案是肯定的。人体内的环境基本是中性的，略偏碱性，在新陈代谢过程中产生的大量酸性物质，都被血液中的缓冲物质所中和，不至于使人体内部环境呈酸性。如果宝宝摄入的食物长期处于酸碱平衡失调状态，过量的酸性物质聚集在体内会使人体的内环境恶化，血液偏酸性，出现极不健康的“酸性体质”，危害宝宝的健康。
如果宝宝偏食偏嗜大鱼大肉，不健康的“酸性体质”就会缠身，宝宝会逐渐出现焦躁、便秘、失眠、疲劳、抵抗力下降等状况，容易患上呼吸道感染。日常生活经验告诉人们，大鱼大肉吃多了容易使宝宝生病，道理就在这里。
Q：要避免经常生病，是不是要多吃碱性食物？
A：一般的家庭食物基本是“平衡饮食”或混合饮食，对于食物的酸碱问题是勿需计较的。对于快速生长的宝宝来说，配膳时既要注意营养素的平衡，还要考虑到酸碱平衡。让身体常处于弱碱性状态，就能避免宝宝经常生病。
营养建议 适当减少高蛋白、高脂肪、高糖这一类营养型食物。增加碱性食物，如多数蔬菜、水果、豆制品、海藻类、白薯、土豆、牛奶、栗子、杏仁等。
提问者对回答的评价(星)：
让他吃点合生元,牛初乳之类的,
可以通过调节肠胃来提高免疫力
你的孩子应该是生理性免疫低下
生理性免疫低下的表现一般没有上述两种免疫低下严重。感染主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。
　　此外很多孩子往往表现为初入托儿所、幼儿园、学校后容易感冒。这是因为孩子在集体生活中接触各种细菌、病毒的机会和种类增多。如同有的孩子到了一个新环境后，可能发生心理变化一样，这需要一个适应过程，一般要一年左右。
　　生理性的免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的，是正常现象。因为从婴儿一出生开始，身体的免疫系统就象身体其他系统一样，同样经历着发育成熟的过程。与成人相比，孩子更容易感冒，这就是因为孩子存在生理性免疫低下。
　　人类的免疫系统发育成熟与神经系统的发育成熟有许多类似的地方。孩子在不断“试错”的过程中，智力才能得到锻炼，事实上，没有一个孩子从不犯错。免疫系统也是一样，通过不断与外界物质的接触，免疫系统也会得到锻炼，才会正常发育成熟。当然，免疫系统正常的成熟过程每个人可能有区别，而且受到各种身体状况的影响。因此，有少数孩子免疫低下表现更突出、持续的时间更长，并且得病较重和较频繁，表现接近病态的免疫低下。这种情况需要一定的医疗指导和适当的治疗。
可以使用一些药物治疗，但必须在医生的指导下进行。
胸腺肽胶囊不适合孩子使用,可以用转移因子胶囊或者口服液.你可以到专门的儿童医院去看医生.药物会持续1~2个月的时间.另外,随着孩子年龄的增大,抵抗力会慢慢的增强.
孩子频繁呕吐
应该属于周期性呕吐
　　又叫再发性呕吐，是一种反复发作的顽固性呕吐，常开始于2—4岁，青春期后不再发生。引发的病因一直没有定论，但普遍认为与体质因素有关，上呼吸道感染，情绪波动、疲劳，饮食不节是其诱因。其特点是反复的突然发作的频繁呕吐，持续1—3日才有缓解。
要加强体育锻炼，增强体质，生活规律，切忌暴饮暴食，尽量保持身心安静，进食时不要过于勉强。此外一定不要给患儿增加任何压力，否则会加重呕吐。患儿应合理安排生活，包括饮食制度，加强体育锻炼和增加生理睡眠时间。周围人不要过分注意孩子的呕吐症状，应避免在孩子面前表现得紧张和顾虑，以提高其治疗的信心。同时保持环境清洁，患儿呕吐物及时处理，污染的衣服、床单、被子及时更换，以免继续刺激患儿。呕吐时，应守护在其身边，给予精神安慰；呕吐后，及时帮助漱口，勤给患儿洗澡,清除因呕吐留在身体上的异味。
特别提醒
对于容易呕吐的孩子尤其是感冒后或者咳嗽后呕吐的：应当在平时加强营养和体育锻炼以提高机体免疫力，或者服用牛初乳、转移因子以预防感冒；饮食要定时定量；不要太饱；食物一定要新鲜卫生；不要给患儿吃过于辛辣、熏烤和肥腻的食物
　　呕吐大部分是胃炎、肠炎引起的，家长要注意孩子大便的情况和形状，及时看医生，按照医生的医嘱来做，此外还要让孩子多喝淡盐水。如果孩子呕吐情况比较轻，可给他吃一些容易消化的流质饮食，少量多次进食；如果孩子呕吐情况比较严重则应当暂时禁食。呕吐时让孩子取侧卧位，或者头低下，以防止呕吐物吸入气管。
　　此外对于孩子的呕吐还应该注意呕吐的方式、次数，呕吐物的形状、气味与进食的关系、精神状态、食欲、大小便情况及呕吐时的伴随症状，及时向医生讲明，有助于医生的诊断和治疗。
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