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感冒头痛怎么办 感冒头痛的护理方法
来源：快问养生编辑部
作者：张如萱
现在由于人们的生活压力变大很多人会在我们的生活中出现一些身体不适的症状，像是头痛或者是食欲不振以及体质变差等等的现象，所以很多朋友都想知道感冒头痛该怎么办呢？因此接下来的时间就让我们一起去了解一下感冒头痛又该怎么办呢？
一、感冒头痛又该怎么办
　　1、生吃大葱　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。　　2、盐水漱口　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。　　3、冷水浴面　　每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。　　4、按摩鼻沟　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。　　5、鼻子插葱　　感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
二、感冒头痛的护理方法
　　饮食护理　　神经性头痛患者要注意饮食的合理性，应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激的食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏头痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物，多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等，戒烟戒酒。　　休息　　家属或者患者自己制作合理的生活作息制度，并严格按照制度进行作息，保证充足的休息和睡眠时间，患者进行午睡，晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动，用热水泡澡或用热水泡脚，创造一个安静的休息环境，以降低大脑皮质兴奋性，使之尽快进入睡眠状态。　　心理护理　　紧张性头痛虽然在症状上表现为躯体疾病，但发病和演变均与心理因素密切相关。因此，偏头痛患者必须要善于调节自己的情绪，尽量保持稳定、乐观的心理状态，放松紧绷的神经，以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激，防止诱发紧张性头痛。
三、中医治疗感冒头痛的方法
　　1、熏蒸止痛法　　用川芎15g，晚蚕沙30g，僵蚕20～30g，香白芷15g，将药物共放入沙锅内，加水5碗，煎至3碗，用厚纸将沙锅口封住。用法：视疼痛部位大小，于盖纸中心开一孔，令患者痛位对准纸孔；满头痛者，头部对准沙锅口（两目紧闭或用手巾包之），上面覆盖一大方巾罩在头部，以药液散发的热气熏蒸，每天1剂，每剂用2次，每次熏10～15分钟。适用于各种头痛。　　2、药汁涂抹法　　取鲜姜、葱白各100g，洗净，放瓷钵内，加凉开水少许，捣烂取汁，用棉球蘸药汁涂于太阳穴或前额，或头痛部位，涂后可用手指轻叩涂药部位，每天数次。　　3、中药塞鼻法　　取川芎15g，白芷9g，冰片1g，细辛3g，羌活6g，共研极细末，装瓶备用。使用时依据患者年龄大小，取药末3～6g，放在纱布上卷成条状，左侧头痛塞右鼻，右侧头痛塞左鼻，全头痛左右鼻交替使用。每天1～2次，连续5～7天。　
四、引发感冒头痛的因素
　　感染引发的疾病　　由颅脑感染或身体其他系统急性感染引发的热性疾病，如脑膜炎、脑炎、脑膜脑炎以及颅内寄生虫感染等疾病是引发头痛的重要因素；另外，流行性感冒、肺炎等急性感染等疾病也是引发头痛的因素之一。　　头面、颈部神经病变　　头面部支配神经痛，如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛等；而五官科疾病如耳、眼、鼻、喉和牙齿疾病（主要是炎症）也可引发头痛；另外颈椎病及其他颈部疾病也可引发头痛。　　循环系统疾病　　常见原因有心血管疾病如高血脂等造成血液浓度增高，使血流缓慢造成脑部供血不足而产生的头痛；而其他如人体脊椎骨退化，造成颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑内供血不足而产生头痛；另外，脑动脉硬化病也可造成脑内供血不足，大脑缺氧而引起头痛。
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感冒会引起头疼吗？该如何缓解
最让人难以接受的就是各种各样的“不良症状”，例如流鼻涕、打喷嚏、等等。而且比较眼中的感冒患者，可能会出现四肢酸痛的症状，给生活和工作带来了巨大影响。那么问题来了，感冒引发的头痛症状如何缓解?1,敷热毛巾感冒头疼时,用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在患者眼,鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻症状.2, 麝香止痛用麝香止痛膏外贴治疗各种感冒.方法：取5×5厘米的止痛膏两张,并将伤风胶囊中的药粉少许,均匀撒在膏药上,分别贴于两脚心的涌泉穴位上,每日换一次,按摩2～3分钟,一般感冒只需1～3天即可减轻或治愈.3,头部按摩还可以采用的按摩方法;头部五行联运法,[中间分五条线]从前向后按压.[百会][太阳][风池][风府]揉,压各100下,背部从上往下推压.按一按,马上见效.4,温水此外，温水泡脚对缓解头疼很有效.由于引发头痛的因素绝大多数与环境和生活行为习惯相关,因而“未雨绸缪”,注意生活细节,才是防治之本.锻炼是增强自身,抵御头痛的自然防御方法.身体越健康强壮,受外界因素影响而发病并导致疼痛的可能性就越小.如果你以前没有锻炼,现在就制定一个运动计划吧,定期的有氧运动,如步行,慢跑,游泳,跳舞等都是简单易行的缓解头痛的项目.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你这个有可能是合并有细菌的感染引起的症状，这个可以用抗生素治疗。
指导建议：做一个血常规检查看看，拍一个X片检查看看，如果白细胞升高，可以用抗生素治疗。静脉点滴治疗。疗程要足。
副主任医师
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