高血脂不能吃什么能治好吗？多谢帮助哦！

点击联系发帖人 时间：2012-02-14 04:05

高血脂不能吃什么

　　猪皮，顾名思义他就是猪的皮经过制作后成的食品，它也是一种有着丰富蛋白质的肉制品原料。猪皮的味道很美味，所以而且猪皮里面也含有很高的营养价值，所以吃猪皮的人就越来越多。那么在这么多人里面，身体有病的也占一部分，那么高血脂的患者到底可不可以吃猪皮呢？

　　一、高血脂能吃猪皮吗

　　对于血脂偏高的人群来说，一日三餐都是特别讲究的，很多东西都要忌口，尤其是那些脂肪含量偏高的东西要少吃或者不能吃，而猪皮的脂肪含量比较低，所以血脂高的人可以适量吃猪皮。

　　1、猪皮当中含有的脂肪比较少，主要的是胶原蛋白比较多，所以影响并不大。

　　说的这个情况，如果血脂已经控制正常了，问题并不大，可以少吃一些的。

　　指导意见：虽然肉皮没有肥肉的脂肪多，但是也不利于血脂异常的人群。特别想吃可以适当的减少其他的膳食摄入，但是也不能吃的太多。

　　2、高血脂跟平时的饮食、肥胖等多方面的因素有关的，还是不要过度吃这些高脂肪、油腻的食物比较好

　　意见建议：平时饮食要清淡，低盐低脂，不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪、油腻的食物，适当运动控制体重，定期复查

　　3、猪皮含胶原蛋白很高吃起来有弹性，味美。里面脂肪的含量是猪肉的二分之一。所以吃猪皮相对来说不会引起高血脂。

　　意见建议：建议，不引起只是相对来说，蛋白类也要适量吃，吃多了消耗不完也会变成脂肪蓄积体内，适量吃猪皮，水果蔬菜配合，营养丰富，会健康美丽

　　4、猪皮里面的胶原蛋白很多，可以适当吃，平时要注意饮食方面吃的清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物，还有注意大鱼大肉控制点，多吃绿色蔬菜，还有多运动，锻炼身体，提高自身抵抗力。

　　二、血脂高不能吃什么

　　猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

　　虾米的胆固醇含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，脂肪肝患者应少吃。

　　羊肾含有较高胆固醇，多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化，对心血管不利，不适合高血脂者食用，尤其是胆固醇血症者。

　　瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇，不利于降低血脂，且会增加动脉硬化的程度，故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

　　鸭蛋胆固醇含量高，吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量，故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。

　　猪蹄胆固醇含量较高，一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量，故胃肠消化功能减弱的老人，患有肝胆病，动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。

　　墨鱼含胆固醇较高，多食易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。

　　小编结语：对于患有高血脂的人来说，猪皮是可以适量食用的，但是是不可以多吃的，它对高血脂的身体还是有着很大的伤害的。

文章来源 : 薄荷健康网

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健康咨询描述：我去医院体检，今天体检结果出来了，检查出我有高血脂，身体也没有感觉到有什么不适的，怀疑跟我近几年身体发福有关，想了解一下平时饮食应该注意的地方。

想得到怎样的帮助：患上高血脂不能吃什么？

高血脂是生活中比较常见的一种心血管疾病，这一疾病的患者在饮食方面需要做好相关的控制。高血脂病人适合食用的食品：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动，并在医生指导下配合药物治疗。

      高血脂症是一种顽固性疾病，是一种慢性疾病，不是一朝一夕就能治好的，饮食治疗及保健是治疗高血脂的关键，必要时辅以药物治疗。高血脂应多吃以下食品：
      玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
      燕麦：含有极丰富的亚油酸，维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
      牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。
      洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，可预防动脉粥样硬化。
      以上是对“患上高血脂不能吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

(1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)
(2)正常人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆)；500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内)；每天饮用汤，每餐一碗。

高血脂可以吃的食物：可多吃鱼类;多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等;多吃大蒜、洋葱;每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。尽量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的药物。避免油炸的食物。禁止饮酒。少吃动物脂肪。

      1．低热量：有部分高脂血症的患者体型肥胖，因此，减少总热量，是主要的减肥方法，通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。
      2．低脂，低胆固醇饮食：血中甘油三酯受饮食影响较大，而胆固醇受饮食的影响相对要小。但长期大量进食高胆固醇的物质如蛋黄、动物内脏、鱼籽、脑等，也可以导致高血脂。
      饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取任何药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可用药物治疗。高脂血症的患者在服用降脂药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效。

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疾病百科| 高血脂（别名：高脂血症，高脂蛋白血症）

注意饮食，以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在...

常见症状：头晕乏力、食欲不振、心急缺血、心悸气短 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、饮食治疗

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