男人克服早泄十招精选攻略
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　　1.来场冷热水交替浴
　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
　　2.体育锻炼是最好的壮阳药
　　女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
　　3.只穿纯棉内裤保持低温
　　聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
　　4.闭目冥想美女相伴
　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
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怎么摆脱早泄
请问如何自我锻炼来克服早泄？我想了解一下关于早泄的，谢谢。想如何自我锻炼来克服早泄
射精控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，虽然很难受但是有效，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，这样性接触时早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。此外还有一个有趣的方法就是：在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的哟!早泄问题大多来自于精神方面，由于精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激为早泄最大的原因，如果放轻松一点的话就很好，千万别自己认
射精是自主神精控制的行为，不是意志所能控制的;一旦发出讯息就无法关闭。不过如果在传出前停止动作，还是可以延缓发生。关键在掌握时机，因此，只要多练习捉住Timing的技巧，就能加以控制，这也是治疗早泄的方法。男性射精的时间会随年龄、经验的增加，而逐渐控制。以下提供一些技巧。男性在练习控制时，一定要与伴侣沟通，否则将会造成性生活的伤害。入之後，倘若只顾着追求阴茎快感而持续进行活塞运动的话，将会提早结束。为了延长性爱的时间，当快感达到顶峰时，应停止腰部的动作。如果认为『光是这样无法满足她』的话，不妨在插入之後紧紧地拥抱她，如果可以的话，也可爱抚她的阴蒂、腰部、乳房。比起持续单纯的活塞运动，来点变化将
30岁，在同房时刚插入就射了，我想问问在宁波早泄是如何克服的？早泄又是怎么形成的？想如何克服早泄？
您好：性交射精早晚无一定标准，个体差异较大。一个具有正常性功能的人，在不同条件下射精快慢也有较大差别，因此正常人在性交时偶尔出现射精过早，不应视为病理现象：只有经常射精过早，以致不能完成性交过程时，才视为病理性的。早泄分为器质性和非器质性。非器质性在早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的，还有包皮过长等；器质性的如包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、附睾炎、慢性前列腺炎等。防治需要明确诊断、确定原因。注意日常生活中的精神调养，增加体育锻炼，消除障碍，在互相理解、合作和耐心的情况下夫妻双方亲密合作、共同维持好性生活、增强信心。祝您健康！
性交射精早晚无一定标准，个体差异较大。一个具有正常性功能的人，在不同条件下射精快慢也有较大差别，因此正常人在性交时偶尔出现射精过早，不应视为病理现象：只有经常射精过早，以致不能完成性交过程时，才视为病理性的。早泄分为器质性和非器质性。非器质性在早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的，还有包皮过长等;器质性的如包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、附睾炎、慢性前列腺炎等。防治需要明确诊断、确定原因。注意日常生活中的精神调养，增加体育锻炼，消除障碍，在互相理解、合作和耐心的情况下夫妻双方亲密合作、共同维持好性生活、增强信心看男科到欧*亚
我最近交了女友~但是在嘿咻的时候发现自己早泄，第一次竟然还没进去就早泄了~~~~很丢脸，在这之前习惯手淫，基本上每天一次，是不是和这个有关啊？？？我皮肤比较敏感，她一摸我我就会比较兴奋和痒，我今年才23岁，怎么摆脱早泄呢？？我现在已经不手淫了但是还是会早泄是不是和肾有关？？？还有就是我体虚，夏天很爱出汗，医生说是多汗症，怎么治疗呢？？？我这个问题严重么？？？？？？没有治疗过~~~~想我不想去医院~~~~~有没有什么可以通过吃药和饮食改善这个问题呢？逼近还年轻，应该能缓过来吧~~~
病情分析：多汗症是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。指导意见：你这个与多汗症没什么，主要是因为你敏感和你是第一次心情激动紧张有关。自己注意这些，之后一定要补充营养。
病情分析：你好，应该是阴虚引起的，可以服用些六味地黄丸或知柏地黄丸，最好是找中医检查确诊服用中药治疗。指导意见：可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃干贝，鱿鱼，栗子，枸杞子，何首乌，山药等进行食补，忌吃或少吃芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等进行滋补。
不管内用的，还是外用的，统统拿来，然后帮我推荐个呗，然后我再斟酌一下大夫推荐的。嘿嘿。没有想最好彻底摆脱，每次能做20分钟以上。
病情分析：
根据你的情况我建议你服用蒺藜治主要治腰疼及奔豚肾气，可以蜜丸服，补肾。
指导意见：
建议你平常切勿暴饮暴食，饮料可以间接损伤肾，多食海藻类食物以及动物肝脏。
病情分析：您好；一般早泄多是龟头的敏感性增加所致，一般早泄的定义是阴茎插入阴道不足1分钟射精。指导意见：建议；可以龟头涂抹利多卡因胶浆延长做爱时间，或者可以用中药迪威龙延时喷剂治疗，必要时行阴茎背神经阻滞手术治疗。
患者年龄:患者在行房时只要不把阴茎插入阴道中大约能持续20分钟以上（怎么都行）,只要已插入阴道中大约2到3分钟就射了大约半年了无问一下是什么原因,怎样治疗
病情分析:您好：您这是早泄的现象!意见建议:一可以靠姿势弥补 女上男下是最好的 男方比较放松 不会紧张二是在自己感觉快要射的时候可以慢慢停下来 再与对方调情一会三就是心态问题了 有相当一部分人其实不是早泄病 只是精神高度紧张造成的
您好,您这是早泄的症状.早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍.早泄的原因：1.心理因素2.器质性病变3.包皮过长建议去医院检查下,找出病因,并对症治疗.
前段时候偶尔早泄，现在还出现阳痿的症状想这个怎么办？如何才能摆脱阳痿呢？
病情分析：你好，这种情况建议你可以找中医大夫调理一下，阳痿早泄中医辨证多和肾虚有关系，中医补肾治疗应该效果不错。指导意见：平时加强锻炼，性生活不要过度，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，注意休息，不要熬夜，祝你康复！医生询问：
病情分析：以阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而短暂，不能进行性交为主要表现的疾病指导意见：可能
建议到医院男科或者泌尿外科咨询这个问题说起来比较繁琐医生询问：
我和老婆结婚已经快10年了，最近感觉自己的身子越来越差，晚上同房的时候还经常有早泄的感觉，时间也大不如从前，有些时候并不是自己能控制的了的，我很担心。想请问男性克服早泄的方法有哪些？
病情分析：分散注意力法。问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。意见建议：.调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。3.增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
您好，1.分散注意力法。问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。 2.调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。 3.增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
长期手淫导致的早泄,做爱没有一分钟就射了!想等到早泄的解决办法
病情分析:你好，
首先戒掉手淫意见建议:才开始性生活太兴奋射精快是正常的啊、不要担心的啊。需要一个慢慢适应的过程的啊。另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试。另外多多增加性生活，可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的。是由于过头过度敏感导致，这个需要一定时间适应的。也可以采用间歇性的性交逐渐适应。而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱啊。 不要随便扣上早泄的帽子。 提问人的追问
23:28:28谢谢医生,那时年幼不小心在别人的引导下,染上了这个恶习,一开始以为没有事,后来成为了习惯,特别是心情不好的时候
病情分析:你这种情况应该是长期手淫导致的、意见建议:早泄是一种性功能障碍,性功能异常的病因有很多,如神经血管性因素,内分泌性,也有器质性因素：主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎,精囊炎,后尿道炎,精阜炎.长期手淫者等,或神经病理改变,或生殖器其他病变如包皮系带过短等因素,使阴茎勃起时疼痛而引起性功能异常.建议您及时到医院检查就诊,明确诊断后再做规范治疗.
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如何治疗和克服早泄
优质期刊推荐早泄是男性比较常见的一个疾病，而且现在患者的人数也是越来越多的。出现早泄这个问题的原因是相对比较多的，每个患者的具体的情况是不一样的。出现早泄这个问题大概是和患者的平时的一些不良的生活习惯有一定的关系的，比如说酗酒无度还有就是抽烟过多或者是纵欲过度、缺少运动或者是过度运动，滥用药物等其他的因素有关系的。
步骤/方法：
1男性要克服早泄的问题的话，很关键的就是要克服自己心里的障碍。首先是要找出早泄问题出现的原因，然后才根本上来克服早泄这个问题，要克服早泄的话，一定是要调整好自己的心态的。
2男性要克服早泄的问题的话，还要注意的就是要改正自己的一些不良的生活习惯，一定是不要胡乱地服用药物，也一定不要过多地抽烟或者是喝酒的，一定要养成良好的生活方式，健康的生活方式。
3男性要克服早泄的问题的话，也可以选择医学上的方式进行治疗，目前治疗早泄的方法也是比较多的，但是值得注意的就是不要盲目地使用壮阳的药物，单纯地使用壮阳的药物的话，一般是没有治愈的效果的。
注意事项：
男性要克服早泄的问题的话，和自己伴侣的沟通也是很重要的，在观念上一定是要正确地对待性欲等其他方面的性问题的，夫妻双方要增加感情交流。
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