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缺乏营养有哪些信号呢在我们的日常生活中，你是否积极补充营养了呢如果我们的身体缺乏营养又会出现哪些信号呢？长期缺乏营养的話我们应该吃什么来补充营养呢今天就带大家来一起看一看！

　　①体重丢失——最重要的营养缺乏信号可能的营养缺乏：能量、蛋白質等。

　　②头发——脱发、干燥、易断可能的营养缺乏：蛋白质、能量、必需脂肪酸、吃什么补微量元素素锌

　　③眼睛——夜晚视仂降低可能的营养缺乏：维生素A。

　　④眼睛——睑角炎可能的营养缺乏：维生素B2、B6⑤鼻部——皮脂溢可能的营养缺乏：烟酸、核黄素、维生素B6。

　　⑥舌头——舌炎、舌裂、舌水肿可能的营养缺乏：B族维生素

　　⑦牙齿——牙龈出血可能的营养缺乏：维生素C。

　　⑧牙齿——龋齿可能的营养缺乏：氟

　　⑨味觉——味觉减退可能的营养缺乏：锌。

　　⑩嘴——嘴角干裂可能的营养缺乏：核黄素（维苼素B2）和烟酸

吃什么药物补吃什么补微量元素素？

我总是浑身没劲指甲发白，皮肤也不好还总是头晕，朋友说缺少吃什么补微量元素素可以補充一下。吃什么补微量元素素我想知道吃什么药物补吃什么补微量元素素

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