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验证码输入错误，请重新输入现代人因为工作压力或其他因素，常有睡眠不足的问题，长时间下来，将对身体造成极为严重的伤害。 以下这25种病都是“睡太晚”造成的！你还敢晚睡吗？ 1、脾气暴躁：当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪；若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。 2、头痛：科学家至今仍无法找出背后的原因，不过有36～58％睡眠不足的人，醒来时会出现头痛的症状。 3、学习能力降低：短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，也会影响学习效果。 4、体重增加：睡眠不足的人，体内荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低。这些因素加总在一起，导致体重快速增加。 5、视线不良：睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。 6、心脏疾病：根据研究，相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，因此容易罹患心脏方面的疾病。 7、反应迟缓：睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。 8、容易感染疾病：长时间睡不饱，身体的免疫力会下降，容易生病。 9、尿液变多：当人们沉睡时，身体会减缓尿液的产生；但若晚上睡眠不足，便会出现「过多夜间排尿量」的问题，必须频繁地上厕所。 10、注意力不集中：如果没有足够的睡眠，便无法专注，容易分心。
11、口齿不清：根据研究，若连续36小时不睡觉，说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清，有时候很像喝醉酒的人说话的样子。 12、感冒上身：如果你三不五时，就被传染感冒，可能是睡眠不足惹的祸。研究显示，连续两星期每天睡眠不满7小时的人，感冒的风险是睡满8小时以上的3倍。 13、肠胃问题多：睡眠不足，容易引起发炎性肠道疾病。 14、车祸风险高：事实上，睡眠不足的人开车，就如同酒驾一样的危险，但却常常被忽略。 15、糖尿病风险提高：睡眠不足会影响体内的新陈代谢功能，因此增加了罹患糖尿病的风险。 16、做事错误百出：缺乏充足的睡眠，导致精神不济，也会增加工作的错误率。 17、癌症风险高：关于睡眠与癌症之间的关联，目前的研究仍在初期阶段，不过就目前的结果来看，睡眠不足确实会增加罹癌的风险，特别是大肠癌与乳癌。 18、容易健忘：睡得越少，越容易健忘，老年时罹患阿兹海默症的风险也会增加。
19、情绪低落：科学家的临床研究显示，晚上睡眠品质好的人，情绪较为正面；若睡眠品质不佳，也会影响第二天的工作情绪。20、死亡风险高：长期睡眠不足的人，最大的风险就是，在短时间内死亡的风险明显增加。百苹科技(boopstore)　
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京公网安备78五类人最容易感冒 15个对付风寒风热感冒的食疗方
每到夏秋交替之时，总有些人特别容易，身边的人却安然无恙。这有可能跟你平时的一些有很大的关系。
北京药大学养生室教授张湖德介绍，这些人被称为易感人群，除了不良、低下、经常在人群密集处流动、过度吸烟的人容易感冒，还有五类人最容易被感冒盯上。
1、爱睡懒觉的人。
俗话说“久卧伤气”，是指人老总着不动，会导致昏沉、萎靡不振，久之则气散，无力化神，人的精神就会更加萎靡不振、神疲乏力，形成恶性循环。当人气虚时，免疫系统无法正常运转，不能抵御外界的病毒和细菌，进而导致感冒。
本文来源：金羊网
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热门搜索：感冒了，多睡觉是不是会快好点呢？
感冒了，多睡觉是不是会快好点呢？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：听说多睡觉，感冒就会快好点，不知道是不是真的，当然还要多运动啦！
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感冒后多休息是有助于病情恢复的，可以喝 红糖姜水，好吗。
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休息是治疗感冒最重要的方法,
勉强去运动会加重病情.
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疾病百科（别名：急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）（别名：急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）　　感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽...　　感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头
痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。就诊科室：呼吸内科典型症状： 多发人群：所有人群,一般体弱的人经常发病检查方法： 发病部位：鼻 咽喉疾病自测：常用药品：
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