男人肾虚吃什么补
常见的者宜吃下列食物: 芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。茹《本草经疏》中就曾纪载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”
味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2、琥珀核桃：
补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
3、龙眼肉粥：
健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 ，唇甲色淡，心悸怔忡，健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
4、牛骨髓：
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
5、花鲈、鲈子鱼：
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
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联系电话：020-6男人肾虚吃什么好 13种补肾食物让你把肾补回来
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[导读] 男人肾虚吃什么好,在现在生活中肾虚让很多男性朋友很困惑,那么肾虚又会给我们带来什么危害呢?怎么才能将肾透支的补起来呢,有一句老话说药补不如食补,那么我们吃什么才能起到补肾的作用呢,下面奇丽小编为大家介绍...
&&& 男人肾虚吃什么好,在现在生活中肾虚让很多男性朋友很困惑,那么肾虚又会给我们带来什么危害呢?怎么才能将肾透支的补起来呢,有一句老话说药补不如食补,那么我们吃什么才能起到补肾的作用呢,下面奇丽小编为大家介绍了几种可以补肾的食材.
&&& 1.吃芝麻
&&& 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
&&& 2.粟米
&&& 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到&粟米养肾气。&明&李时珍还说：&粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。&
&&& 3.山药
&&& 性平，味甘，为中医&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明&李时珍指出：山药&益肾气，健脾胃。&《本草正》亦载：&山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。&《本草经读》还说：&山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。&所以，凡肾虚之人，宜常食之。 www.71LAdy.com
&&& 4.吃豇豆
&&& 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：&豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。&《四川中药志》也说它能&滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。&
&&& 男人肾虚吃什么好
&&& 5.牛骨髓
&&& 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能&润肺补肾，泽肌，悦面&。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
&&& 6.狗肉
&&& 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉&补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。&《医林纂要》亦云：&狗肉补肺气，固肾气。&清代医家张璐还说：&犬肉，下元虚人，食之最宜。&下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
&&& 7.核桃
原文:奇丽女性网 www.71LadY.com
&&& 马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为&伟哥&的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以&补肾健脑&。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
&&& 8.韭菜
&&& 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有&起阳草&之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
&&& 9.泥鳅
&&& 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
&&& 10.虾 来自:奇丽女性网 http://www.71LAdY.com
&&& 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
&&& 11.羊肉
&&& 羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能&补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力&。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
&&& 12.鸡蛋
&&& 鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
&&& 13.海藻
&&& 海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。 奇丽女性网 www.71LaDy.com
&&& 以上就是奇丽小编为大家介绍的男人肾虚吃什么好,男人肾虚对身体有很大的伤害,想要将肾补好,就多吃一点具有补肾功能的食物,希望以上的介绍能对你有帮助 来源:奇丽女性网 http://www.71LadY.com
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京ICP备号-3男人肾虚吃什么最补肾
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核心提示: 肾脏属于五脏之一，肾主藏精，纳气，主骨生筋，古人称肾为“先天之本”。可见肾对于男人的重要性，那么男人肾虚，就要补，可是补肾的方法有很多，可是要选择好的，不要盲目的补，以免肾没不好，身体也被伤害了。
　　随着社会的发展，男性朋友的压力越来越大，很多男性出现了的现象，大家都知道肾虚并不是一种疾病，而是身体受到湿毒邪气入侵导致肾处于一种状态，所以也不所以肾虚不需要怎么吃药，吃错药反而对身体不好。所以肾虚的患者是需要慢慢调理，而不是药物，药物只是暂时性的，还是要慢慢来调理，这样才会持久。那么对于肾虚的男性朋友来说吃什么最补呢?
　　1、枸杞子：大家都知道枸杞子是滋润肝肾的最好补品，不仅可以治疗男性的，还能治疗不育，小便失禁等。所以对于肾虚的男性来说，枸杞子不仅是良药，还是很好的保健品。
　　2、鹿茸：鹿茸是一种很珍贵的药材，鹿茸具有很强的抗作用，他不仅可以治，还能治肾虚，所以对于肾虚的男性来说，也是一味很好的补药。
　　3、羊肉：相信大家都对羊肉不陌生，我们生活中经常看到和吃到的食物，它具有补肾气和治肾虚的作用。
　　4、猪腰子：对于肾虚的朋友来说，这不仅是良药还是美食，它具有补肾治虚的作用，对于肾虚的患者有很好的效果。
　　5、何首乌：对治，治肾虚有很好的改善作用，男性朋友应该多食。
　　肾虚的男性一定要记住，戒烟戒酒。避免吃辛辣油腻烫口的食物，饮食要均很，尤其工作的男性，一定不要给自己太大的压力，一定要保持一个健康乐观的心态，平时多吃一些虾，海参，动物肾脏等食物，对肾虚的男性会起到很好的改善作用。平时适量的运动也是很重要的。所以肾虚的患者应该多锻炼。
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参考价格：￥39.8男人肾虚吃什么补肾？
核心提示：现代男性的竞争压力越来越大，渐渐的身体也出现很多问题，有句话这样说“十男九虚”，看来肾虚已经成为普遍男性的健康问题了。那男人肾虚要吃什么补肾呢？今天我们将通过饮食来调节治疗肾虚，下面一起来看看吧！
　　现代男性的竞争压力越来越大，渐渐的身体也出现很多问题，有句话这样说“十男九虚”，看来已经成为普遍男性的健康问题了。那男人肾虚要吃什么补肾呢？今天我们将通过饮食来调节治疗肾虚，下面一起来看看吧！ 　　男人肾虚吃什么补肾呢？　　1、枸杞子　　滋补肝肾佳品枸杞子，千百年来深受广大老百姓喜爱。　　2、山药　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。　　适宜患者、腹胀、病后虚弱者、患者、长期者。　　3、猪肾　　猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗、水肿、等症。　　4、首乌　　对于肝肾阴虚之腰膝酸软、、、遗精均有效用。　　5、干贝　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。　　6、　　芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果含A高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。成熟的芒果在医药上可作为缓污剂和利尿剂，种子可以作为杀虫剂和收敛剂。芒果核可以入药治疗疝气痛：芒果核50克， 柴胡9克，川栋子9克，枳实9克，白芍30克，荔枝核30克。水煎服，每日两剂。　　7、葡萄　　男人肾虚吃什么好？葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。　　8、白果　　男人肾虚吃什么食物补？白果，又称银杏的种仁。白果除淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。白果能治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数等症。取白果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精症状。　　9、 核桃
　　男人肾虚吃什么好？核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。　　10、荔枝　　荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用：理气，散结，止痛。用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
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