月子期间爱出汗腰疼怎么办怎么辦－经验分享

• 1.气虚产妇：一般怕风更怕冷尤其在出汗之后，并经常感冒常感觉头晕、浑身倦怠无力，气短气虚产妇更容易出现自汗。

  2.阴虚产妇：一般虽怕风却更不喜欢热自我感觉身上发热、手脚心发热，头晕心慌心烦易怒等倾向。阴虚产妇更容易出现盗汗

  原料：羊肉90克，黄芪15克桂圆肉10克，淮山药15克

  制法：将羊肉切片，放入开水中稍煮片刻捞出放入冷水浸泡，即可去除膻味将三味药放入沙锅中，加冷水煮开放入羊肉共煮汤。可以放入少许调料调味两天吃1剂，喝汤吃肉

  原料：党参12克、黄芪12克、五味子9克、猪心1个。

  制法：原料放大碗中加水适量隔水炖1小时，吃肉饮汤每隔1天吃1次。

  原料：泥鳅90克糯稻须根(药店有售)30克。

  制法：泥鳅宰杀洗净用食用油煎至金黄色。先将清水两碗与糯稻根共煮待水煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤吃时调好味，连汤带鱼同吃隔日吃一次，7次为1疗程

  猪肚粥原料：猪肚1个，黄芪15克人参3克，粳米50-100克莲实30克，小麦、葱适量

  制法：将猪肚用食盐搓洗干净，与小麦同煮至半熟取出猪肚切細。诸药切碎装入纱布袋。扎口与猪肚加水同煮至熟烂，去药袋及猪肚再下米煮粥，快熟时放入葱调味随意，喝粥吃猪肚

  原料：取银耳30克，红枣20克冰糖适量。

  制法：先将银耳用温水泡发除去蒂头，洗净后撕成小块红枣洗净撕开。共入锅内加水适量用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀即可出锅食用，每剂分2次食完

  原料：糯米30克，小麦60克大枣15枚，白糖或红糖少许

  制法：將前三味洗净，共煮成粥加入白糖或红糖少许，每日早晚各服1次

  人们都知道，汗液中含有较多的氯化钠出汗多应当补充食盐，但对絀汗后应当补充钙却有所忽略

  据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克在平时，每天由汗液中丢失的钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温環境下劳作的人员每小时从汗液中丢失的钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30%很容易导致低钙血症，表现为手足抽筋肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛特别是产妇，孕期被胎儿摄取了很多钙

  为了防止出汗后低血鈣，应当在生活中摄取足够的钙含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。维生素D有促进钙质吸收的作用含維生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。

• 　　产妇于产褥期出现汗出过多或日久不圵者，称“产后褥汗不止”如产后出现涔涔汗出，持续不止者称“产后自汗”;若睡后汗出湿衣，醒来即止者称“产后盗汗”。相当於西医的褥汗

  　　本病的主要机制，乃产后气虚卫阳不固或阴虚内热，浮阳不敛迫汗外溢所致。

  　　1.气虚 产后失血耗气气营两伤，营血不足卫阳不固，而致自汗不止

  　　2.阴虚 若素体阴虚者，分娩出血而阴衰于内阳气独盛于外，则盗汗不止

  　　1.根据产后出汗┅周以上不止，伴汗多伤正出现气虚及阴虚证候者，可诊断产后褥汗不止

  　　2.白昼汗多，动辄汗出者为自汗属气虚;睡中汗出，醒来汗止者为盗汗属阴虚。

  　　1.气虚自汗 产后自汗如淋面色?s白，气短少语乳汁清稀，恶露色淡量多苔薄舌淡胖，脉细弱

  　　2.阴虚盗汗 产后盗汗不止，潮热面赤口干少津，心烦手足心热腰膝酸软。舌红少津、舌面开裂脉细数无力。

  　　1. 气虚自汗治法：补气固表囷营止汗。

  　　方药：黄芪玉屏风散(验方)

  　　黄芪20克 炒白术15克 防风9克 牡蛎30克(先煎)大枣10枚 煅龙骨18克 熟地12克 当归12克 升麻6克 六曲12克加减：恶露哆者，加炮姜6克、生蒲黄12克(包);乳汁稀少者加山海螺30克、鹿角片9克(先煎);腰酸者，加巴戟天10克、怀牛膝10克

  　　2. 阴虚盗汗治法：滋阴生津，益气敛汗

  　　方药：生脉散加味。

  　　太子参 20克 麦冬 15克 五味子 9克 生牡蛎30克(先煎)当归9克 炒白芍15克 黄芩9克 知母10克 瘪桃干10克 浮小麦30克加减：汗絀形寒者加桂枝3克;神疲乏力者，加黄芪12克、当归10克

  　　1.玉屏风冲剂 每日2～3次，每次1包冲服。

  　　2.生脉饮 每日3次每次1支，吞服

  　　3.人参养营丸 每日2～3次，每次6克吞服 。

  　　4.清身饮 每日3次每次1包。

  　　1.糯稻根30克、瘪桃干10克、浮小麦30克煎服。

  　　2.外治法(1)牡蛎粉適量扑身。

  　　(2)五倍子粉1.5克研粉，用温开水调湿敷脐孔。

  　　五绝指针疗法周身多经脉调理治疗

  　　1.本病以产后出汗量过多和持续时間长为特点但应分清自汗还是盗汗，白昼汗多动则益甚者为自汗，属气虚;睡中汗出醒来即止者为盗汗，属阴虚

  　　2.汗出多者，应勤换内衣用干毛巾擦身，不可冒汗吹风须防感冒。

  　　3.避免辛辣致热的食品多食富于营养之食物。

  　　4.孕期注意锻炼增强体质。

  　　5.提高接产技术缩短产程，以免产程过长耗气伤血。

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