经常精神不定，头脑恍惚，脑子一片空白，记忆力减弱，可以用什么方法来治疗?可以用精神干扰的方法吗?_百度知道
经常精神不定，头脑恍惚，脑子一片空白，记忆力减弱，可以用什么方法来治疗?可以用精神干扰的方法吗?
我有更好的答案
现在来自美国军方还有法国空军训练抗疲劳的科技被一批有正义感的科学家带到了中国人体是件极为复杂精密的生物机器，还有很大程度是各种外因导致，络科仕 醒脑仪可以让你解决上述不良症状问题，没有依赖完全自然达到你期待的 提升注意力 加强记忆力的结果，之所以出现注意力不集中记忆力衰退的现象除了生理细胞的衰退机能降低之外
增加体力劳动，换一种生活的方式和状态！多吃蔬菜和水果！到乡村去走走！
作息规律，好好上班，认真做每一件事，给自己一个奋斗的目标
其他类似问题
为您推荐：
记忆力的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁问题：我怕冷，有时头晕，人整天都没精神，晚上失眠，注意力不集中，记忆力都比以前减退了。最主要是没精神不管睡多久时间都觉得非常累，打瞌睡。最合适答案：朋友你好，从你所描述症状，这是肾虚的典型症状，我来和你谈谈肾虚的问题，希望对你有所帮助。肾虚的症状详细分类介绍传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状非常多，概括如下：肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和酚行?。 肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。肾虚的症状还可能有：早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节有点痛疼，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 掉头发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等　肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。中医所指的肾虚，有非常多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤痒痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。专家提示：肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。肾虚者必须重视补肾，但不可以乱补中医理论认为，肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。因此，要根治这些病疼、彻底有所改进身体状况，必须从补肾入手。但肾虚不可以盲目补，乱补有害无益。中医补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。预防肾虚从现在开始预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。1． 常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。2． 每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每回约200下。3． 每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每回搓300下。4． 每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次前后。5． 每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）：(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。肾虚自测：对照下面症状，你可以不可以测出我是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。典型表现工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。记忆力下降。昨日想好的事情，今天怎么也记不起来。2．神经肌肉方面：总是失眠、头晕脑胀、腰酸背疼、下肢乏力等 。典型表现总是感到非常困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。体重有明显的增加或下降趋势。早晨起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不舒适、胸部有紧缩感、腰背疼、不定位的肌肉疼和关节有点痛。 不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。典型表现晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串疼。4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹疼腹泻、便秘等。典型表现尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。 食生冷干硬食物常感胃部不舒适、口中粘滞不爽、吐之为快。一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合我的菜，也感觉无味。5．五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不太舒服等。典型表现容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽疼、喉咙有紧缩感等症状。 坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。 用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀疼。６、症状畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸疼、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效。方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。男人肾虚的首选中成药７．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。典型表现不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。工作情绪始终无法高涨，最令我不解的是无名的火气非常大，但又没有精力发作。月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。相关链接：在欧美一些国家人们根本不太清楚什么是“肾虚”。当他们出现“精神萎靡、腰酸腰疼、体力不支、睡眠不佳”时，不会说我“肾虚”，而会意识到我体质下降，进入亚健康状态。需要注重保健，加强煅炼，补充营养，或找大夫开一些对症的药物，比如失眠的吃些安定片，便秘的用点开塞露等；当他们出现了性功能障碍时，也不会说我“肾虚”，更不会找什么“补肾药”，但会去性治疗诊所，在专业人士的指导下进行性行为治疗。
在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容患者提问：
我想问一下，关于神经衰弱问题
仅患者本人可见
患者提问：
患者提问：
精力不足，不能用脑，记忆力下降，注意力不集中，充分休息还是很累，很疲劳，眼睛发张，手颤，反应慢，情绪焦虑，头痛
仅患者本人可见
患者提问：
患者提问：
仅患者本人可见
患者提问：
患者提问：
患者提问：
也在吃药，
患者提问：
现在无法工作，不能用脑，
仅患者本人可见
患者提问：
是否要住院呢，
仅患者本人可见
患者提问：
需要做全身检查吗，
患者提问：
这些症状是否确诊就是神经衰弱，而不是其他病变引起这些问题，
仅患者本人可见
患者提问：
患者提问：
又是吃药，
仅患者本人可见
患者提问：
虽然吃药是可以缓解症状，一工作又复发啊，因为他职业是要用脑啊
仅患者本人可见
患者提问：
眼睛像熊猫眼又是怎么回事呢，
仅患者本人可见
患者提问：
除了做PCR，还需要做那些检查呢，
患者提问：
患者提问：
但还是感觉是累
患者提问：
很没睡没么区别
在线咨询专家团
专家简介：吴凤兰 主任医师 参加精神心理疾病研究近30年，一直担...
专家教授：张清 1976年8月生，精神科主任医师、精神疾病专家、精...
专家教授：张清 1976年8月生，精神科主任医师、精神疾病专...
主任医师： 李义清 男，主任医师，1969年毕业于首都医科大...
? 长期失眠会导致什么病
? 如何医治失眠
? 失眠了怎样治疗
? 失眠的药膳
? 抑郁失眠如何治疗_0
? 总失眠什么原因
? 失眠会有哪些危害呢
? 抑郁失眠如何治疗
? 失眠的自我疗法
? 失眠多梦头疼怎么办}