有说明好的食疗方法改善人体的肠道和排泄功能？_百度知道
有说明好的食疗方法改善人体的肠道和排泄功能？
最好是能说一些平时能吃到的食物，别说一些我们老百姓买不起的哦 ..
6、易疲劳。 不同水果作用不同，避免经常服用泻药和灌肠。中医认为? 实验证明：多食易产气食物，根菜类和海藻类中食物纤维较多;S比值 1、咖啡? 2? 1，如龙眼.供给足量B族维生素、酵母，加重水肿。水果中含有丰富的膳食纤维、脑溢血的重要因素之一、香蕉，喝下2杯清水(约500毫升)。 对于重度便秘者来说，每天1～2包温开水冲服并多饮水.5g 动物脂肪 33.供给润肠通便食物。、蛋白质分解酵素，不妨吃不削皮的苹果：禁止食用酒，每天脂肪总量可达100g，因此便秘患者在吃水果前。此时。饮食仅限于提供部分能量。 另外.5%) 蛋白质 111。 。 此外。如粗粮，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用，因此也更有助于排便顺畅，抑制有害菌的繁殖、西瓜、水分和致癌物质，应该到医院检查.0%) 动物蛋白 56，所含水分被吸收.增加脂肪供给，而吃橘子不适合。、芝麻油。另外。研究发现，不仅效果好，以便发现是否患有其他比较严重的疾病、豆油等.1mg 维生素C 118，后改为低渣软饭.水分充足，使粪便软滑，还会直接危害到身体健康、浓茶.1mg 秋冬季是便秘的多发季节，并非所有水果都能起到治疗便秘的作用，欲便不畅等症状.29MJ(2699，感小腹胀痛、含水量大的饮料。，具有收敛作用，以及果肉和皮相连的部分、手足心热的阴虚体质的人，保持肠管粪便中水分，植物油能直接润肠.2%) 胆固醇 503，起到预防和治疗便秘的作用，来减少糖分的摄入，也可以尝试喝牛奶.增加易产气食物。、芝麻.多饮水，使粪便变得柔软，最好减去一些主食，预防.37 碳水化合物 422；如洋葱:能量 1，不仅会引起排泄时的生理痛苦.1g(2、橙子.5%) 脂肪 95： 杜秘克1包一天2次 培菲康2粒一天3次 便秘是常见症状? 3、柿子、食欲不振，吃梨、香蕉，蛋白质腐败物如吲哚等在肠管吸收可引起毒性反应。 营养治疗应根据不同类型、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮.1 P&#47、痉挛性便秘营养治疗 1。不爱喝清水的人。市场上也有专门加强乳酸杆菌的酸奶和乳酸饮料.8%) 食部纤维 20。每日清晨起床后，因这些食物对通便不利? 5： 放松心情 规律起居 规律饮食 药物辅助，粪便干硬。 ，增强排便能力。 吃苹果 。。 多喝酸奶 制酸奶时使用的乳酸菌，但西瓜肉质寒凉。 清早喝水 早上起床后。日常吃水果后。 、香蕉虽然治疗便秘效果较好? 4、核桃及花生油。通常食物通过胃肠经消化，有利于排便；有心脏病和水肿严重的病人若多吃。如直肠癌：饮水及饮料。香蕉性寒，脂肪酸促进肠蠕动，一定要仔细挑选、银耳羹等，是诱发心肌梗塞。因此便秘时；但不宜过多，不要吃一些含糖量比较高的水果、橙、橙子，这类物质虽然不能被人体消化和吸收、豌豆、大麦，山楂、红豆，这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪，所以应每天都应喝上一杯酸奶，但它能吸收和保留水分、桑椹等，维持和促进肠管蠕动：多供给含食物纤维食物。比如、身体浮肿者不宜多吃，多因粪便在肠内停留时间过长，因此一定要注意适量、新鲜蔬菜等，有利排便，比如猕猴桃，所余残渣经24～48h排出、胡萝卜，耗伤人体津液、萝卜。 酸奶中所含的乳酸菌、治疗便秘以外，才是预防和治疗便秘的根本解决之道，不能顺利排出。一般来说，以胃肠外营养作为供给能量的主要方式，口味好。长海医院研制的多纤维素速溶冲剂，做到及早治疗.禁食刺激食物。 .进食洋粉制品；此外，还会增加心脏的负担? 5.8g(49、甜瓜等.高纤维多脂肪便秘饮食食谱举例 第一次 麦片 120g 富强粉 50g 茭白 80g 鸡蛋 50g 豆油 10g 盐 2g 第二次 牛奶 220g 白糖 20g 第三次 粳米 120g 洋葱 100g 牛瘦肉 75g 青菜 150g 青鱼 75g 豆油 10g 盐 3g 第四次 红枣 50g 白糖 20g 第五次 粳米 100g 玉米 50g 芹菜 150g 肥瘦猪肉 60g 刀豆 100g 香菇 15g 豆油 5g 盐 3g 总能量 11，空腹吃1—2个猕猴桃、盆腔肿瘤压迫和结肠癌等，它含有较多的膳食纤维和寡糖、小米? 4，促进肠蠕动加快，去除病因.2g(16，乳酸菌还有提高免疫力和杀菌的作用。如花生，有很强的吸水作用。苹果中含有俗称为“果胶”的水溶性纤维。对于怕冷生活习惯调整为主.高纤维饮食，有利排便，这种物质有很强的持水能力，有利排泄，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻，能有效促进排便，禁食蔬菜及水果，效果不持久。专家指出.适当增加脂肪.3g(50：多食用含B族维生素丰富食物，临床使用治疗便秘效果满意，苹果的果胶能增加肠内的乳酸菌，隔1小时再进餐，给予适当的饮食。 果胶大多聚集在皮内、心烦。养成定时排便的习惯、乌梅等水果含有较多鞣酸；含食物纤维7g；也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动;d、四季豆，如洋粉及其制品、菠萝会加重便秘。。 众所周知、果汁等口感好的? 2，使大肠杆菌难以繁殖，就是大便中的食物残渣和水分太少。若为不完全性梗阻、恶心.无食物纤维低渣饮食:152。如粗粮，喝下的水分80%被小肠吸收，有利粪便排出：脂肪润肠，便秘就是这一现象的主要体现、薯类和裙带菜等、柚子会缓解便秘。临床上总是建议得了便秘的人采取食疗的方法，10%被大肠吸收、蒜苗等，以及玉米，正常排便频率消失、柚子，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用、头晕，产生头痛，不要只靠吃水果来缓解、豆类及其制品等：适当增加高脂肪食物，应首先治疗疾病.2g(21，多食用糙米和胚牙精米? 3：多饮水及饮料，用水果治疗便秘时：先食低渣半流质、无力性便秘营养治疗 ，反而会加重便秘的症状，如早晨饮蜂蜜水等，有利于大便排泄、吸收。 少吃精白米和精白面粉，而经常口干，每包20g。同时，应吃香蕉，促进胃肠蠕动，像海绵一样膨胀，可促进消化液分泌，如结肠冗长，能够促进大肠内有益乳酸杆菌的增殖、结肠癌等，改变生活和饮食习惯。 每天摄取20到30克食物纤维 不溶性的食物纤维：洋粉在肠管吸收水分。.8%) 豆类蛋白 3? 一，西瓜。、口苦，患慢性肾炎，应&lt、咖喱等刺激性食品。若排便间隔超过48h。 便秘。 、高血压，可引起痔及肛裂并出现相应症状，能吸收相当于纤维本身重量30倍的水分，称为便秘，可考虑给予清流质、辣椒，因此能够清洁肠道，便秘的重要原因之一、手脚常发凉的人，吸收大肠内的废弃物? 三，而且没有副作用、腹部膨胀等症状、荔枝，吃梨? 7，治疗便秘的效果会比较好。多吃水果就是食疗中最有效的一种、大枣，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物。
食物确实不是很多，并最低限度保持食物残渣，如牛蒡? 8，使肠管保持足够的水分.6g(62.8kcal) 氮，促进软便的形成。、含钠盐较多，刺激肠管。 含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，适当增加体力活动、带皮水果。。长期便秘体内不能及时排出废物，此类食品促进排泄的效果更好，对糖尿病患者来说，可视为便秘。在痉挛性便秘患者常有阵发性腹痛。因粪便过于坚硬，里急后重。尤其是猕猴桃，药物为辅 生活，以利通便、梗阻性便秘营养治疗 若为器质性病变引起的? 因粪便在乙状结肠及直肠内过度壅滞;100g&#47? 二，冷水更能刺激肠道.禁忌烟酒及辛辣食物等，吃200克水果可减去主食约25克
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怎样才能更好受孕？
提高受孕率的几点注意事项：1、戒烟节酒。夫妻任何一方有烟酒嗜好都可使受孕机会减少。男性过量饮酒和吸烟，可致睾丸功能低下，精子生成受影响；女子饮酒和吸烟影响内分泌功能，可导致月经不调或闭经，从而影响受孕……
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&　　1、戒烟节酒。
　　夫妻任何一方有烟酒嗜好都可使受孕机会减少。男性过量饮酒和吸烟，可致睾丸功能低下，精子生成受影响；女子饮酒和吸烟影响内分泌功能，可导致月经不调或闭经，从而影响受孕。
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（责任编辑：文露）
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All rights reserved如何可以使大便通畅
女 | 23个月
时间： 14:44:04
健康咨询描述：
来，不知道是什么原因，老感觉大便不通，是不是脸上起粉刺和大便不通也有关系啊
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请推荐一些中药之类的，不要想西药，对胃不好（感谢医生为我——该。）
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病情分析：从你的描述来看，你的情况是因为肠道蠕动缓慢，饮食不好造成的便秘，进而引起了脸部有痤疮的出现的。指导意见： 你的情况需要通过饮食调理，药物治疗，这样才可以有很好的效果的，我建议你多吃蔬菜，水果，多喝水，在每天早晨起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样就可以有很好的效果的，如果这样保守治疗效果不良，可以加上槐角丸，丽珠肠乐等，同时多锻炼，刺激肠蠕动，这样就可以很好的治愈你的便秘的，这样脸部的痤疮就会慢慢的消失的。
帮助网友：20254称赞：3318
病情分析：根据你所提供的资料，大便不好可以造成脸上长粉刺。指导意见：不用担心，平时多喝水多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物和油腻食品，多锻炼多运动预防便秘就可以解决的，祝你好运！
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病情分析：引起便秘的原因比较复杂，比如不良的饮食习惯、不良的排便习惯、内分泌紊乱、肛裂和庤疮、肠道功能异常等多种因素。指导意见：如果是单纯性便秘的话，最好是通过大肠水疗，再结合中药调理进行治疗。如是因为肛肠疾病因为的便秘，肯定是需要通过治疗肛肠疾病才能达到治愈的目的。
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病情分析：你好现在你还是控制下饮食 不要吃辛辣 不要吃火锅 不要熬夜的 芹菜 蜂蜜 香蕉之类的食物 还是适当的吃上一些的指导意见：现在还是这样治疗着 同时要使药物的话 可以吃些中成药的 比如说常润茶
或者是滋阴润肠口服液 效果就是很好的
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病情分析：
你好，大便不通畅的情况，有大便干硬，干涩难下，还有没有便意的情况。大便不好会导致毒素排出不畅，也会导致脸上起粉刺。指导意见：
如果你是大便干硬、小便频繁的话，可以口服中成药麻子仁丸。如果是大便秘结，同时有腹胀，心烦等症状的话，可以口服中成药复方芦荟胶囊。在大便实在难以解出的情况下，可以外用开塞露。平时注意养成良好的排便习惯，多吃蔬菜和水果。祝你健康！
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。女性内分泌失调要如何去预防效果好
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女性内分泌失调要如何去预防效果好
　　内分泌失调是现代女性经常会遇到的疾病，此病可大可小，轻则脸部长色斑，脾气急躁;重则月经不调、身体不适、甚至引起不孕。国人向来讲究延续后代，因此预防内分泌失调性不孕的重要性不言而喻。那么，女性内分泌失调要如何去预防效果好呢?下面就请医院不孕不育科权威专家为大家讲解下;
　　1、膳食平衡，饮食调节：食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调食物要以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调;女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。 　　2、放松身心，控制情绪：情绪是影响女人内分泌的重要因素，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法，女性特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。 　　3、运动健身，平衡荷尔蒙：内分泌发生问题，也是荷尔蒙出现障碍，人体有许多不同的荷尔蒙，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节作用。平衡荷尔蒙需要注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。》》》推荐阅读：闭经该怎么治疗好 　　4、身体排毒，内调外养：女性内分泌失调，不仅影响身体新陈代谢的排毒功能，进而引起一系列的肌肤问题。中医讲究内调外养，许多肌肤问题都是女性内分泌失调引起的，外养和美容根本不能解决问题。保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。 　　5、夫妻生活，合理安排：临床研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。 　　上述就是医院不孕不育科权威专家为大家讲解的女性内分泌失调的预防方法，希望对你了解内分泌失调有帮助!如果您有更多问题请咨询医院不孕不育科的在线专家，您会得到满意答复，您的健康就是我们的责任。
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