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听说痛风这病最注重的就是食物！谁可以说说
来源：互联网 发表时间： 9:32:21 责任编辑：鲁晓倩字体：
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解决方案2：痛风病人应该吃低嘌呤的食物常见食物嘌呤含量表 常见食物嘌呤含量表（每100克食物嘌呤含量） 　　 嘌呤含量等级： ■超过150毫克／百克，不宜选用 ■50―150毫克／百克，急性期不宜选用 　　 ■小于50毫克／百克，适宜选用 种类　　嘌呤（毫克） 1谷薯类及其制品 白米 18．1 糙米 22．4 糯米 17．7 米糠 54．0 小米 7．3 小麦 12．1 面粉 17．1 面条 19．8 高粱 9．7 玉米 9．4 米粉 11．1 麦片 24．4 甘薯 2．4 芋头 10．1 马铃薯 3．6 荸荠 2．6 2蔬菜类 白菜　　12．6 菠菜　　13．3 包菜　　12．4 空心菜　17．5 蒿子　　16．3 芥菜 12．4 榨菜 10．2 芹菜 12．4 苋菜 8．7 芥兰菜 18．5 雪里蕻 24．4 盐酸菜 8．6 韭菜 25．0 芜荽 20．2 葫芦 7．2 苦瓜 11．3 冬瓜 2．8 丝瓜 11．4 小黄瓜 14．6 茄子 14．3 青椒 8．7 萝卜 7．5 胡萝卜 8．9 洋葱 3．5 菜花 24．9 菜豆 29．7 蘑菇 28．4 大葱 13．0 姜 5．3 3豆类及豆制品 豆芽菜 14.6 绿豆 75.1 红豆 53.2 豌豆 75.7 杂豆 57.0 黄豆 116.5 豆干 66.5 黑豆 137.4 熏干 63.6 4肉/水产类 瘦猪肉 122．5 猪血 11．8 猪皮 29．8 猪脑 66．3 猪肝 169．5 猪大肠 262．2 猪肾 132．6 猪肚 132．4 猪肺 138．7 牛肉 83．7 牛肚 79．0 牛肝 169．5 羊肉 111．5 兔肉 107．6 鸡心 125．0 鸡胸肉 137．4 鸡肝 293．5 鸭肠 121．0 鸭肝 301．5 鸭心 146．9 鳝鱼 92．8 草鱼 140．3 鲤鱼 137．1 鲢鱼 202．4 海参 4．2 海蛰皮 9．3 螃蟹 81．6 乌贼 89．8 鱼丸 63．2 虾 137．7 白鲳鱼 238．1 白带鱼 391．6 鲨鱼 166．8 乌鱼 183．2 海鳗 159．5 牡蛎 239．0 蚌蛤 436．3 5蛋／奶类 鸡蛋白 3．7 鸡蛋黄 2．6 鸭蛋白 3．4 鸭蛋黄 3．2 皮蛋白 2．0 皮蛋黄 6．6 奶粉 15．7 6水果类 柠檬 3．4 桃子 1．3 西瓜 1．1 哈密瓜 4．0 橙子 3．0 橘子 3．0 葡萄 0．9 石榴 0．8 凤梨 0．9 鸭梨 1．1 桃子 1．4 枇杷 1．3 7硬果／干果类 栗子 34．6 莲子 40．9 红枣 6．0 黑枣 8．3 葡萄干 5．4 龙眼干 8．6 瓜子 24．2 杏仁 31．7 花生 96．3 腰果 80．5 白芝麻 89．5 黑芝麻 57．0 8其它 银耳 98．9 香菇 214．5 蜂蜜 1．2 番茄酱 3．0 酱油 25．0 各类常见食物中嘌呤含量对照表趋零类 大部分蔬菜（白菜、油菜、胡萝卜与瓜类等五谷杂粮） 黄绿色蔬菜（香菜，芹菜，菠菜不可食用） 水果、蛋类，饮用水以及碳酸饮料、 最低类 牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭等 较低类 鳝鱼、白鱼、扁鱼、鲤鱼、河虾及龙虾等 较高类 1、（肉类）各类家畜及家禽肉，例如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅、兔、鸽肉 2、（蔬菜）菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生米、扁豆等 极高类 1、（内脏）各种动物内脏尤其是脑、肝、肾、心 2、（肉类）肉汤、骨髓、肉脯,咸猪肉，浓缩肉汁、鹅肉、鸽肉、蛋 3、（鱼类）沙丁鱼、凤尾鱼、鲱鱼、马哈鱼、海鳗 4、（海鲜）虾、蟹、蛤、干贝高核酸保健品 5、（蔬菜）菠菜,豆类、豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜 6、（酵母）发酵的食物、啤酒、白酒、咖啡、松花蛋、火腿、香肠、火锅食品、混合涮食 7、（药品）高核酸保健品、双氢克尿塞、速尿、阿司匹林、抗肺结核药物、利尿剂 禁食――内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。辛辣食物、浓茶、烟酒 多食――大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除以及多喝碱性饮料 可食――食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等 少食――少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内 黄绿色蔬菜呈碱性，可促进尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，防止形成尿酸性结石
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“去死！”刚才因为黑袍受创停滞脚步的青衫三人闻言，感觉到了苏七七话语里的讥讽，竟然说他们堂堂的巅峰武者是练练拳脚的东西，该死！
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凤依依嗔道一句，挣开了k7娱乐场的怀抱坐下，从身上掏出了一份资料：“当初我怀孕的时候我就查了一些东西，人类和僵尸的孩子的确会出现血脉传承导致母体死亡的事情，但是也存在着例外。”
将臣三人闻言都是苦笑的摇摇头，原本无尽黑暗来临的时候，看见那些为了自我生存搏杀的人，他们三个想的都是任由他们自生自灭算了，不懂得团结的人，就算这次活下来了，迟早也会死在自己的手里。应天启_专家团队_成都华西性病研究院
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　　【导语】应天启擅长治疗顽固性生殖器疱疹、尖锐湿疣，无与伦比的医学理论知识是其突出的个人优势，同时并具有丰富的临床和科研经验。应天启
专业擅长：
应天启擅长治疗顽固性生殖器疱疹、尖锐湿疣，无与伦比的医学理论知识是其突出的个人优势，同时并具有丰富的临床和科研经验。应天启长期致力于湿疣疱疹新技术的研究，并将临床与理论相结合，熟练应用301光动基因靶向疗法，治疗部分性疾病患者，受到百姓的高度赞赏和信赖。
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主任医师、特需专家
【擅长】尖锐湿疣、生殖器疱疹、非淋等常见性病的诊治，临床经验丰富。
【职称】主任医师
【擅长】尖锐湿疣、生殖器疱疹、非淋菌性尿道炎等常见性病。
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