我上个月23号来的例假，这个月7号同房后，8号就有少量的出血，已经10多天了还有，该怎么办？_百度知道
我上个月23号来的例假，这个月7号同房后，8号就有少量的出血，已经10多天了还有，该怎么办？
该怎么办，有时褐色，一直持续了10多天还有：女 21岁 重庆 病情描述(发病时间、遗传病史患者信息，最近2次不正常？吃什么药，8号就有少量的出血？上医院做什么检查？曾经治疗情况及是否有过敏。想得到怎样的帮助：我上个月23号来的例假，例假从来了就不太正常，不过近半年一直正常，这个月7号同房后，血量少、主要症状等)
提问者采纳
不可以不理的，补充天然体维他命E可以有效缓解这种情况：一是子宫收缩不良造成经血淤积凝结成深咖啡色才排出来，不耽误多少时间去医院看看吧月经后“咖啡色分泌物流出来”；另外一种情况是内分泌失调与装避孕器也会导致月经咖啡色。你也可以用中药调理
如果去医院看 都要看什么项目呢？是不是要等这次出血没了再去呢？
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
例假的相关知识
其他1条回答
多喝白开水就行了
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我在减肥,控制食量,例假就推迟到两个月来一次了_百度知道
我在减肥,控制食量,例假就推迟到两个月来一次了
提问者采纳
用盐和胡椒粉调味、防腐，马上倒出来：西柚半个，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康.米：煮鸡蛋两只。 ☆服用此剂时：煮鸡蛋一只，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3。每日两餐之中又可以吃几多西红柿。而不可选择加工多:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2，以1，红葡萄十大粒。此方法可做两周有效,水煮蛋一颗,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2,在日常饮食规律不变的情况下。每天早上一袋牛奶，西红柿，烤面包一袋,鸡蛋两颗 日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法，咖啡 午餐.具体方法，就会有令人意想不到的效果,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤，从血管排除后为机体所利用，西兰花半个、消炎。2、芹菜：只喝蜂蜜(可泡茶喝),份量不限 第4-6天：1早餐前20分钟空腹喝,份量不限 第4-6天，吃足够饱肚份量便可、咖啡；1周的吃法,皮肤也会变得有光泽，可帮助睡眠，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，不仅可消耗人体内的脂肪，不可乱用或用其他替代品 4，肉两片. 要选择脂质，吃起司和喝红酒。前一餐不能吃淀粉类的食物。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，红葡萄十大粒,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式，我试吃了一个星期.4 1,份量不限 台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤 方法是，咖啡一瓶,晚上一根黄瓜、咖啡，以西红柿为主的青菜沙拉.拍打腹部时要在饭前一小时，最有效果的算是喝牛奶那次了，并注意吃饭时多咀嚼。同时、咖啡:晚餐的菜单自己调配，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法，咖啡或茶一杯 中餐、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜，需少吃甜食，蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO，我就成功了，可是半点也疏忽不得的啊，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO。 3、黄瓜，烤面包一片. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，但每天至少要喝水cc☆ NO，如草莓，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多.食物之烹调，咖啡 午餐、麦，若其中一或两餐（早餐。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c,脱脂牛奶一杯。 蜂蜜水法，咖啡或茶一杯 中餐。两周后不再继续.第二叁天.、身体不好的人. 第五，由此可知现代人有多矛盾： 每天吃黄瓜和香蕉.3（苹果餐） 1,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后。 中餐 蔬菜沙拉，扁豆十根。她介绍说、麦，葡萄水果，一个月瘦6斤，煮蛋一个；午餐优酪乳500克：花生酱一瓶.绝对不吃宵夜，甚少考虑自己的胃肠是否受的了,中间间断的话要重新开始。 中餐 白煮蛋三个:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎），鸭肉，瘦了七斤 第一天: 蜂蜜具有解毒，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整、助消化等效果，这种方法每天至少瘦一斤半、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉，便可至少减少吸收数百卡路里，可以隔日服用：煮蛋一个.早餐，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，一天燃烧脂肪，咖啡 晚餐.减重期间不得剧烈运动(散步，最适合用蜂蜜来代替正餐，西兰花一个、葡萄柚:每天以蔬菜和水果作为食物，以免药汁被药渣吸光。每日要喝8--10杯水.第一天，炒山楂3钱，不放油，可产热.每日饮清水五杯(早:39 修改答复，陈皮2钱、葡萄柚，其实方法很简单、葡萄柚、六天、土斯二片,茶一杯(健怡可乐亦可) 2，西红柿，咖啡一杯 中餐:一共12天、灼菜任食.优酪乳500克 4.2（优酪乳减肥瘦身食疗法） 1，就会有令人意想不到的效果.晚餐:只喝蜂蜜 4，鸡蛋第一天量不限制：白菜花半棵。 蜂蜜+白醋.5(蜂蜜减肥法) 1、醋渍蔬菜，最适合用蜂蜜来代替正餐。前一餐不能吃淀粉类的食物.，不可任意更改 采购食品,很多老外用了都说非常好.优酪乳500克 4，咖啡 晚餐，烤面包、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、土斯一片、咖啡。 肉类只可用烤或白煮：煮鸡蛋一只。 有些喜爱“吃到饱”的人.晚，要不然会起到反效果： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水;睡前四小时禁食&#47，西柚一个：吃牛肉和6个西红柿、低热量的食物为主。 三日减肥食谱 第一日早餐，需少吃甜食，连续喝个两三天，早餐可照常进食。 喝牛奶法，酸奶一杯，葡萄水果。 蜂蜜水法. 第二.第四天；红酒含酒精，咖啡 星期五 早餐,水果一颗(芭乐或者苹果，不可用油炸，每2小时吃一颗苹果直至晚上8，咖啡 午餐.方法.，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~ 食醋减肥，咖啡一瓶、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、有添加口味：白菜花半棵。羊肉的分量是为135公克: 减肥.中餐一碗饭+菜 3.米：煮鸡蛋（不限），但我都试了、脂质在25g以上.，西柚一个，有利于燃烧脂肪，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO，肥胖对於健康也造成一大威胁：煮鸡蛋一只，菠菜，咖啡 晚餐，一个月只可进行一次..最好在每天洗完澡后 2，花生酱两茶匙: 蜂蜜具有解毒?庑┒加凶偶。每天早上一袋牛奶，一个星期可以减肥5KG,但水果除外 4，红葡萄三十粒、体温低，菠菜.手弓成杯状拍打全身，马上倒出来，通过排尿排出体外) 第六天。热量很低，咖啡或茶一杯 第三日早餐，这样不会有太大压力，如有腹泻情形。 牛肉的量约200公克 鸡蛋膳食减肥食谱C 据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周.早：牛排，「瘦的健康」才是我们的理想.，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，西兰花一个、芹菜：煮蛋一个，热狗肠两根，相等于约八分一碗白饭的热量 午餐及晚餐只吃西红柿，精神压力不太大，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪，效果真的很不错，即能维持不发胖，咖啡 晚餐，蛋白以豆腐代替亦可，鸡肉，有助于消化.生食物只能白煮，烤面包一片：香蕉半根，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2。而且喝牛奶滑肠胃，还可以吃点牛肉，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，葡萄水果，只要合煎决明子和大麦茶，坚持一个月！全脂高钙起司配红酒！ 吃燕麦法，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚。而且喝牛奶滑肠胃，热狗肠两根，西红柿、防腐。2-3周可减5公斤，可以提高代谢率，红葡萄三十粒，炒山楂3钱，香草冰激凌两杯,中午可以蔬菜水果一起吃，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右，泡菜，苏打饼干两片，烤面包一袋：煮鸡蛋一只，对于身材变胖.绝对不吃宵夜，香草冰激凌两杯、蕃茄)，泡菜，每日三餐以鸡蛋为主食。他说这在欧洲很流行，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法，坚持一个月，晚上再来一袋一斤装的牛奶，相对于减肥就逊色些，不会很难过，让你的身体在你的身上吃油 鸡蛋减肥套餐A 以鸡蛋为主，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,水果一颗(芭乐或者苹果，苹果两个，少吃零食 2.这方法减肥最快： 一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里,让肠胃的代谢更为顺畅，面包片一袋，圆白菜.晚餐於七点吃：除了土豆.生食物只能白煮，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，菜花一个，不放任何东东.，既想要享受美食，三天就可以瘦十多斤、维生素.、8杯牛奶，肉两片,而过了九点后就不可再吃任何东西，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO。 回答者，咖啡 星期三 早餐。 咖啡中不可加入砂糖。 鸡肉的分量小腿一支份，西红柿.起床后,早上吃水果,因为方法很简单又不痛苦.手弓成杯状拍打全身，尽量避免含有化学品的、牛乳、糖份低&#47，可以提高代谢率、蔬菜，咖啡或茶一杯 中餐： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，或是想塑身的地方 3、晚各一杯，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3、有机酸、果冻或是清粥。 晚餐 蔬菜沙拉，咖啡或茶一杯 中餐，来取代三餐的大鱼大肉，只要控制清淡的饮食加上规律的运动：吃8个香蕉.咖啡或茶不能加糖或奶 5，油炸食物及淀粉&#47，而且还有健胃，扁豆十根，红葡萄十粒，咖啡或茶一杯、晚各一杯，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2：苹果一个:2斤半 b洋葱？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥。 星期六早餐 白煮蛋二个,像是稀饭，我试吃了一个星期: 头3天，是那种一斤装的呦，又加上饮食的控制，（因为橄榄油比较贵.早餐一颗水煮蛋，健康是一辈子的事，从128瘦到了108.每天服一帖：香蕉半根.早餐、土斯一片，因此需要多喝水。 苹果餐有两种吃法，平均大概会瘦三至四公斤呢。一种为周期为一星期的、黄豆、葡萄柚.就寝前：苹果一个，只要注意，但是不是燕麦片；晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳 早餐优酪乳200克，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO，以后每日食三个，奶酪一片，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了），中午随便吃些蔬菜和少量的肉、葡萄柚,但应尽量减少 6.方法、蕃茄，不可乱用或用其他替代品 4；晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳 早餐优酪乳200克，香蕉半根,但应尽量减少 6.早餐..苹果，若身体负荷不了，不可加其他调料 3：00一共五颗,只吃流质的食物、土斯一片，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近：煮鸡蛋,与中餐差不多。 星期三早餐 白煮蛋一个；午餐正常适量，但当然以清淡,像是稀饭：4的比例食用.配合适度运动 NO，配以青菜及水果，而且能使糖，可提升代谢率,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后.决明子2两?4、蓝莓等起司、氨基酸和花粉等营养成分、羊肉，甘草2片.2（优酪乳减肥瘦身食疗法） 1。 黄瓜香蕉三日法，以免药汁被药渣吸光，并加速新陈代谢,一杯牛奶，扁豆十根.的红酒，用水煮，吃 1-2片起司或50g乳酪，肉片两片：00一共五颗：煮鸡蛋两只。 中餐 白煮蛋三个，水果也可以吃。 晚餐 白煮蛋一个，烤面包（不限）.1-2杯水 另外还有叁种方式，苏打饼干两片，若身体负荷不了，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃！ 12天减去身上12%的办法 不需要运动、糖份低&#47，实在是两难啊，要不然会起到反效果.少吃油炸食品或是甜食、水1杯 晚餐∶香蕉1只.最好在每天洗完澡后 2，面包一片.早餐一颗水煮蛋、蕃茄。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化，反正只要不是肉就成。 晚餐 白煮蛋二个，鸡蛋两只 晚餐,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方、身体不好的人，减了能有10斤左右，这样便可达致瘦身，蔬菜汁200cc、葡萄柚；午餐正常适量，其实西红柿容易令人饱肚、蛋白质等新陈代谢顺利进行,一杯牛奶，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪。 - 效果。 晚餐 牛排、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个？基本上没有限制.c.，黄豆等加工而成的.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳;等到降至理想体重后，葡萄水果,中午可以蔬菜水果一起吃，少吃零食 2,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质。 三日减肥食谱 第一日早餐.,皮肤也会变得有光泽，香蕉半根，苏打饼干一袋：正常饮食，且可让血糖上升，:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 2:只喝蜂蜜 4。 星期五早餐 白煮蛋一个；晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐 早餐蔬菜汁200cc：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，不仅可消耗人体内的脂肪..c.4 1，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想.,可以多吃，高粱：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)。 晚餐 白煮蛋三个，晚上再来一袋一斤装的牛奶，然后按照一般正常做饭的方法做熟,在日常饮食规律不变的情况下，青菜沙拉。据说这种迷你停食法.中。据说这种迷你停食法，糖份在5g以下，煮蛋一个，相对于减肥就逊色些,早上吃水果： 一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食.中,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦)，葡萄水果，香草冰激凌一杯，扁豆十根：煮鸡蛋两只，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，而且还有健胃、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，用橄榄油拌好。 鱼肉可吃生鱼片，再喝1杯50-100c,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方、咖啡.早餐。- 艰苦度：4的比例食用.5(蜂蜜减肥法) 1，是那种一斤装的呦：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)：1，连续喝个两三天，咖啡或茶一杯 晚餐、咖啡，香蕉三根。一天保证营养，黄豆等加工而成的：牛肉排. 两天交替进食，白菜花大 半棵，吃起司和喝红酒，红葡萄十大粒，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少：青菜沙拉、豆浆，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥，到超市选择5种起司。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂、钙质含量高，对于身材变胖，我已经打了一场持久战了、蛋白质等新陈代谢顺利进行:从中午12、豆浆，葡萄水果，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少、咖啡，在睡前30分内：热狗肠两根.早，衣服越买越大号；晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐 早餐蔬菜汁200cc。而不可选择加工多： 1，少量烤面包及咖啡饮料: 有效的减肥美容方法。 中餐 蔬菜沙拉，香蕉半根.配合适度运动 NO: 很有效. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，可以隔日服用、三天: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸.大腿只需拍打内侧 4，小白菜，我已经打了一场持久战了，烤面包一片,有助于清除体内废物，还有蔬菜羹第五天.6(中药饮帖减肥法) 1,份量不限 最后的6天.晚餐於七点吃、保护创面，只要合煎决明子和大麦茶， 简单有效又安全. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,可以多吃、低脂乳酪2杯,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚)：1早餐前20分钟空腹喝。:烤全麦吐司一片，青菜沙拉：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身,份量不限 最后的6天.第五六天、葡萄柚；晚餐优酪乳300克.第二叁天、葡萄柚、蕃茄：煮鸡蛋一只！全脂高钙起司配红酒。起司含蛋白质和脂质，长久下来，中午随便吃些蔬菜和少量的肉,茶一杯(健怡可乐亦可) 3、氨基酸和花粉等营养成分.、中：煮鸡蛋、蕃茄).晚餐，只加一点盐： 主料就是燕麦啦，胡萝卜..苹果，葡萄水果.依食谱次序:晚餐的菜单自己调配.就寝前，可产热，然后想吃什么菜就吃什么菜.每日饮清水五杯(早、咖啡,鸡蛋两颗 日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。红酒要选橡木桶发酵成的，肉片两片、土斯一片，咖啡或茶一杯 注意，反正就是不吃油就成了，花生酱两茶匙.大腿只需拍打内侧 4。热量很低。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐,份量不限 台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤 方法是，也能吸收黄瓜的热量.少吃油炸食品或翘鹗常.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳、面粉等淀粉类食物虽不可缺：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近：尽情吃除了香蕉，不可加其他调料 3，苏打饼干两片，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快:00开始，咖啡或茶一杯 注意，减了能有10斤左右。红酒含酒精.依食谱次序。而睡眠时代谢慢，以西红柿为主 西红柿瘦身法: 很有效.请选择适合自己的减肥方法，3周可瘦7公斤。调好味道了，都具有产热作用：尽情吃除了土豆，来取代三餐的大鱼大肉，也可适当吃少量的水果、菠菜，而且能使糖：煮鸡蛋两只，先烧滚。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡.第五六天，到超市选择5种起司，咖啡一杯 中餐.叁餐都要吃（八分饱即可），苹果一个 第二日早餐，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐。 ☆服用此剂时、葡萄柚、咖啡:从中午12:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的，吃 1-2片起司或50g乳酪.，且可让血糖上升，都具有产热作用，油炸食物及淀粉&#47，咖啡 星期二 早餐，咖啡 午餐,只吃流质的食物、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天，香草冰激凌一杯，香蕉三根、乾酪,切记不加糖）5:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的。起司含蛋白质和脂质，但每天至少要喝水cc☆ NO，奶酪，第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）:1斤 d芹菜:脱脂牛奶一杯，效果真的很不错,才不会有伤害) 注意事项 减肥，红葡萄十粒，葡萄水果 晚餐，苹果一个 第二日早餐，但是不要吃的过饱、抗菌，并注意吃饭时多咀嚼、醋渍蔬菜、咖啡、有添加口味：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天，不仅有利于增加肝脏解毒能力、醋渍蔬菜、滋润.以六碗水煮开后。只要3餐正常吃，再喝1杯50-100c，边睡边能消耗体内脂肪，在睡前30分内.第一天.中餐一碗饭+菜 3，咖啡 晚餐,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃. 第四天;低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司，别的在减肥期间切勿尝试，奶酪一片,水煮蛋一颗：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，接下来四天正常饮食，香蕉半根。一个月不能吃超过3次，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~ 食醋减肥,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦)，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，羊肉。 晚餐 牛排、面粉等淀粉类食物虽不可缺:1斤--1斤半 1，肚子饿时喝：睡觉前喝一小杯红酒、蕃茄，平日又缺乏运动,很多老外用了都说非常好：只喝蜂蜜、果汁，吞拿金枪鱼罐头两罐，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，才129卡，连续三天只吃苹果，但是它含有丰富的维他命.、土斯一片：正常饮食：水果沙拉：1早餐具体方法，乌龙茶等无糖无奶的液体食物、蛋白质。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，这样两天交替，吞拿金枪鱼罐头两罐，咖啡（不加糖奶） 午餐、消炎、烤鸡肉，糖份在5g以下：只喝蜂蜜。据研究：正常饮食. 星期一 早餐：青菜沙拉.6(中药饮帖减肥法) 1，甘草2片，菠菜，咖啡 午餐,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤，葡萄水果，您要修改的答复如下，以达到瘦身效用,因为方法很简单又不痛苦，咖啡或茶一杯 第三日早餐.，如有腹泻情形、助消化等效果，「瘦的健康」才是我们的理想，有利于燃烧脂肪:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，西红柿.1 1，蜂蜜含有丰富的葡萄糖，烤面包、低脂乳酪2杯，如草莓，咖啡或茶一杯 晚餐、葡萄柚，并加速新陈代谢:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤、吃乳酪、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天，苏打饼干一袋:正常饮食(但不能大吃大喝) 3，并由医师评鉴1包起司以100g为单位。 看看电视上充斥的瘦身机构广告，其实不难，奶酪一片。2，葡萄水果;低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司，这些都有着极高的热量 4，要吃也最好吃水果，才129卡。 每周有2天不吃正餐;等到降至理想体重后，但是它含有丰富的维他命；午餐优酪乳500克。而睡眠时代谢慢，蔬菜汁200cc，因为黄瓜没有糖份、柠檬，即能维持不发胖.的红酒.,才不会有伤害) 注意事项 减肥; 2中餐和晚餐后立刻喝.中餐.具体方法: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc.蔬菜汁200cc 3、果汁！ 减肥食谱 NO：正常饮食，有助于消化、黄豆，白菜花大 半棵，最有效果的算是喝牛奶那次了，又不致令身体缺乏营养、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。 喝牛奶法，咖啡、中，咖啡或茶一杯 晚餐：煮鸡蛋一只，瘦了七斤 第一天，大白菜，热量又很低，泡菜。 蜂蜜+白醋,减少用油 7,脱脂牛奶一杯,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃，也很有效： 1，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合:一共12天、保龄球可) 5、六天.请选择适合自己的减肥方法、芹菜、芹菜,减少用油 7，而且挥发，高粱，咖啡 午餐，面包一片：热狗肠两根、午餐或晚餐）以西红柿代替，如为下日需多引水，每2小时吃一颗苹果直至晚上8、玉米以外的所有蔬菜和玄米 鸡蛋减肥 A-每天总共就吃两鸡蛋: 积分规则 关闭 营养不全面 时间长了人会受不了 碳水化合物明显不足 给你个减肥参考 现代人的生活饮食不缺，热量又很低、香蕉等罐头水果 )，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋：烧鸡、土斯一片、三天，请勿逞强，面包片一袋，一星期瘦了10公斤、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个，但是比普通的米稍微多加一些水. 第二、水1杯 午餐∶香蕉2只，烤面包：青菜汤。 鸡蛋减肥套餐B 星期一早餐 白煮蛋三个：酸奶一杯，咖啡或茶一杯 晚餐，葡萄柚一个.起床后，咖啡 星期日 早餐，就更容易减重、体温低、蕃茄，而是整个的燕麦，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐∶香蕉1只：海鱼，不仅有利于增加肝脏解毒能力.两杯水 2，除了外型的改变、吃乳酪。 盐分尽量少用！其实.减重期间不得剧烈运动(散步.叁餐都要吃（八分饱即可）,但只吃七到八分饱即可，再转小火煮叁分钟。 七日瘦身汤的配方 配方，只要注意，就更容易减重、咖啡 注意事项！ 12天减去身上12%的办法 不需要运动、菠菜、蓝莓等起司.蔬菜汁200cc 5，不可任意更改 采购食品。 星期二早餐 白煮蛋三个，就是可以用来减肥的起司。. 第四天，以1. 要选择脂质、钙质含量高，酸奶一杯。每周5KG两周共10KG：我小鹰 - 经理 五级 7-4 09，其实方法很简单：西柚半个:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.c：睡觉前喝一小杯红酒?叩娜攘。红酒含酒精. 第五，其实不难。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，西红柿为主的青菜沙拉,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚)，除了吃减肥药品.以六碗水煮开后；午餐正常适量:烤全麦吐司一片，吃多了人也消化不了：酸奶一杯：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天、果冻或是清粥、蕃茄，奶酪一片、煮高丽菜： 我小鹰、葡萄柚， 头一天正常饮食（不暴食）：a番茄.3（苹果餐） 1: 有效的减肥美容方法、咖啡，一年了都没反弹.晚。红酒要选橡木桶发酵成的,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，香草冰激凌一杯，葡萄水果，三天就可以瘦十多斤。只要3餐正常吃、土豆、保护创面，尽量避免含有化学品的，又希望保有苗条的身段。 塑身按摩法 1，但是不要吃的过饱.决明子2两：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，咖啡 星期六 早餐，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥.食物之烹调.拍打腹部时要在饭前一小时、低脂乳酪2杯.咖啡或茶不能加糖或奶 5，香草冰激凌一杯,切记不加糖）5。( 因为要尽量少喝水的关系 )、有机酸：1,茶一杯(健怡可乐亦可) 3。 塑身按摩法 1，3周可瘦7公斤.c:1斤半 c卷心菜，也可适当吃少量的水果，又加上饮食的控制，青菜沙拉、保龄球可) 5，或是想塑身的地方 3,让肠胃的代谢更为顺畅，可帮助睡眠，用盐和胡椒粉调味，红葡萄十大粒. 以上5样是一天之用 2．切成块状，就可以使减肥效果持久:脱脂牛奶一杯.两杯水 2:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 2：只喝蜂蜜(可泡茶喝),而过了九点后就不可再吃任何东西，西兰花半个.蔬菜汁200cc 3：1早餐具体方法;睡前四小时禁食&#47，边睡边能消耗体内脂肪。据研究、滋润、胡萝卜，再转小火煮叁分钟，咖啡 星期四 早餐。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，苏打饼干两片、脂质在25g以上、抗菌,但只吃七到八分饱即可。同时，请勿逞强，葡萄水果，陈皮2钱。 晚餐 鱼；午餐正常适量，以达到瘦身效用。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥.配方有化学作用。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪、维生素.第四天，西红柿；红酒含酒精,与中餐差不多: 头3天，1天至少15碗以上。 不用挨饿的7日瘦身法 第一天、蛋白质，烤面包一片，就是可以用来减肥的起司，菜花一个、蔬菜沙拉，实在不行喝光明纯牛奶; 2中餐和晚餐后立刻喝.1-2杯水 另外还有叁种方式，蜂蜜含有丰富的葡萄糖；晚餐优酪乳300克。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c。 每周有2天不吃正餐，或白煮或蒸食，咖啡或茶一杯、咖啡 中餐 白煮蛋三个.,但水果除外 4、咖啡，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味， 简单有效又安全,茶一杯(健怡可乐亦可) 2，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的、柠檬，身体越来越向“横”的发展.配方有化学作用，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋。 3，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法: 减肥:每天以蔬菜和水果作为食物。她介绍说，身体自然就会瘦下来，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右，苹果两个,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2，可提升代谢率,有助于清除体内废物:00开始，除了吃减肥药品，内分泌失调了减肥是要靠食物 但要营养均衡 给你参考 1，只要一天就能看到效果：花生酱一瓶.每天服一帖、土斯一片,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式.中餐.蔬菜汁200cc 5，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收、咖啡，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收营养不良
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
例假的相关知识
其他1条回答
可能导致营养不良，内分泌失调了
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}