脂肪肝患者&冬天饮食要注意这些
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原标题：脂肪肝患者 冬天饮食要注意这些
　　如果患了脂肪肝要怎么吃呢？脂肪肝的危害不言而喻，如果检查出患了脂肪肝就要多注意日常饮食的调理才行。今天，不如就来一起了解了解脂肪肝能吃什么不能吃什么吧。
　　脂肪肝的饮食原则
　　脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积。一旦患了脂肪肝，应立即调整自己的饮食习惯。首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的 糖尿 病人应积极有效地控制血糖。 营养不良 性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
　　下面具体介绍一下脂肪肝应该怎么吃。
　　脂肪肝吃什么好
　　燕麦：含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，不但可降低血清胆固醇、甘油三酯，还具有通便的功效，对糖尿病患者减肥也很有效。
　　银耳：含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。
　　洋葱：含烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌的功能，还可调节人体血脂，抵抗动脉粥样硬化；还含有能激活纤维蛋白的活性成分，可有效地防止血管内血栓的形成；含有前列腺素A，有良好的降血压作用。常吃洋葱，可防治脂肪肝、心脑血管病的发生。
　　牛奶：含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收，从而起到防治脂肪肝的功效。
　　海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；还含有食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
　　脂肪肝不能吃什么
　　含糖量高的食品。因为过多摄入含糖量高的食物如蔗糖、果糖、葡萄糖、果酱、冰淇淋以及甜点等将超出肝脏的代谢负担，不能被机体充分吸收、利用，在体内将转变为脂肪，沉积于肝内或皮下组织，加重脂肪肝病情，因此脂肪肝患者宜低糖饮食。
　　脂肪肝不要多吃辛辣和刺激性食物。如辣椒、洋葱、蒜、姜、胡椒等以免加重肝脏的代谢负担，对病情不利，当然适当少吃一些是没有关系的。
　　脂肪肝不宜喝酒。酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，长期或大量饮酒是造成酒精性脂肪肝的直接原因。脂肪肝患者在饮酒会使肝脏负担过重，进而使病情加重。
　　脂肪肝患者在治疗的过程中要特别注意饮食哦。
为什么印度人爱“开挂”？
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(责编：周雨乐、许荩文)
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轻度脂肪肝饮食要注意什么？
健康咨询描述：
我的一位同事，年纪轻轻的，在前一段时间，居然查出来患有脂肪肝，这是怎么回事，有的同事说，他是年轻，但是他的饭局是别人的好几遍，这样天天大鱼大肉的吃，能不得脂肪肝嘛。现在还好属于轻度的。
想得到怎样的帮助：患有轻度脂肪肝的病人在饮食上要注意什么？
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帮助网友：2282称赞：7
&&&&&&lzw脂肪肝是由多种原因或者疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多引起的代谢性疾病，是肝纤维化肝硬化的过度阶段，具体来说就是肝细胞内，脂肪堆积超过5%。饮酒和进食高脂肪的食物都是引起脂肪肝的主要原因，平时饮食要注意清淡。脂肪肝的危害：1、消化系统疾病2、动脉硬化和心脑血管疾病（血脂高，心慌，胸闷，冠心病）3、影响性功能4、影响视力5、影响凝血机制6、造成维生素缺乏症7、诱发肝纤维化，肝硬化。肝癌。必须及早重视治疗，建议服用蓝韵甘舒，可以解酒护肝，修复肝损伤。
帮助网友：27194称赞：93
&&&&&&病情分析：&&&&&&年纪轻轻的，在前一段时间，居然查出来患有脂肪肝，有的同事说，他是年轻，但是他的饭局是别人的好几遍，这样天天大鱼大肉的吃，能不得脂肪肝嘛。现在还好属于轻度的。&&&&&&指导意见：&&&&&&少吃动物脂肪（大油）及羊肉、动物肝脏，多吃蔬菜水果，多运动（减肥），平时可用决明子或山楂泡水代茶饮，降低血脂就可以了同时戒酒，药物可用血脂康或辛伐他定口服
帮助网友：30098称赞：150
&&&&&&病情分析：&&&&&&患者若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均应怀疑患有脂肪肝的可能。食欲不振、乏力、肝区不适或疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&饮酒过量已经成为中青年人患脂肪肝的重要原因之一。）应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进蔬菜水果不但有益身体健康，还能缓解脂肪肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
&&&&&&以上是对“轻度脂肪肝饮食要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：27903称赞：70
&&&&&&病情分析：&&&&&&饭局特别多，天天大鱼大肉的吃，很容易得脂肪肝。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好！&&&&&&轻度脂肪肝患者建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.含有维生素B维生素C的食物，如果要吃可以吃点：过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.
&&&&&&您好，轻度脂肪肝要注意控制总能量摄入，控制总能量的摄入不等于节食，应保证每日能量的摄入，蛋白质占总热能的15－20％（建议1/3以上为优质蛋白，如鱼类、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等）；脂肪占20％；碳水化合物应占50－60％。脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。（
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
是否医保：医保疾病
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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下载APP，免费快速问医生重度脂肪肝患者的症状 饮食有什么要注意的
核心提示：现在因为人们生活水平的提高，很多朋友想吃什么就可以吃什么，每天都大鱼大肉，大口渴酒，养成不好的饮食习惯，长期这样的不良习惯就导致身体出现抗议，出现脂肪肝的情况，如果是比较轻微的脂肪肝是不可以不用太大的关注，如果已经发展到重度的脂肪肝，就要好好的治疗，并且一定要通过配合医生的专业治疗和控制自己的饮食，帮助疾病的康复。
　　现在因为人们生活水平的提高，很多朋友想吃什么就可以吃什么，每天都大鱼大肉，大口渴酒，养成不好的饮食习惯，长期这样的不良习惯就导致身体出现抗议，出现脂肪肝的情况，如果是比较轻微的脂肪肝是不可以不用太大的关注，如果已经发展到重度的脂肪肝，就要好好的治疗，并且一定要通过配合医生的专业治疗和控制自己的饮食，帮助疾病的康复。
　　重度脂肪肝患者的症状
　　如果患者是发展到中度或者重度的脂肪肝的时候，就会出现比较明显的一些症状，比方说患者就经常觉得疲劳无力，即便没有太多的活动，也会觉得自己疲乏不振，患者的右季肋部会出现比较严重的疼痛的情况，并且还有腹胀腹痛的情况一起发生。如果患者是出现腹部疼痛的情况就应该及时的处理，并且经过检查血常规，会发现患者的白细胞出现增加的情况。脂肪肝的患者中肝韧带会出现牵扯的疼痛感，并且会出现肝包膜的一些损伤情况，如果患者是出现重度的脂肪肝情况，往往会伴随出现一些消化道出血的症状，并且同时还会有维生素缺乏导致的贫血疾病的出现，因为随着腹水和下肢的水肿情况，女性甚至会出现闭经的情况。
　　重度脂肪肝患者的饮食
　　第一、要注意控制每天热量的摄入，并且要多吃营养成分比较丰富的水果和青菜，补充身体所需要的维生素和矿物质。多吃高蛋白质和新鲜出锅可以很好的起到保护肝脏的作用，并且能够促进肝细胞的修复和再生。
　　第二、不要食用辛辣刺激和生冷的食物，比方说：洋葱、大蒜、辣椒、胡椒、酒类等等，并且要少吃肉汤、鸡汤等等经过长时间熬制的汤类。
　　第三、不要吃鱿鱼和沙丁鱼。营养专家指出这两种的食物的胆固醇含量都是非常高的，而脂肪肝的患者是要绝对的控制胆固醇的摄入，这类食物是应该坚决禁止食用的。
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要想知道脂肪肝如何治疗，先要了解脂肪肝的成因。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的一种病变。肥胖、喝酒、过速减肥、营养不良等是形成脂肪肝的主因。脂肪肝如何治疗？可从四个方面着手。一是一般疗法，改变上述脂肪肝成因的一些不良生活习惯。二食疗；三运动也能帮助缓解脂肪肝问题；四是医学疗法，重度脂肪肝的治疗需要采用药物等医学手段。最好是四管齐下，效果最好。 []
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随着人们饮食结构和生活习惯的改变，脂肪肝患病率近年来持续上升，大中城市的患病率高达10%，其中又以25岁~50岁的男性居多。脂肪肝已成为一种都市常见病。但对于大多数人来说，当体检时被检查出患脂肪肝时，往往是轻度的，人们都不太重视，简单地认为多运动，少吃肉就行了。其实，引起脂肪肝的病因有很多，一定要区别对待，然后根据病因去治疗。}